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我打坐已經7年了，早晚各15～25分鐘，我是以逆式腹式呼吸方法打坐，7年來的心得是:輕微感冒只要打坐15分鐘自癒，有一次重感冒（喉嚨痛，發燒，畏寒症狀）打坐20分鐘自癒，胃脹氣／胃酸多／拉肚子只要打坐10～15分鐘症狀就消失，長期打坐以來體質最大的改變是抗寒，經常户外冬泳，户外5度冰泉裡可以全身浸泡5分鐘，92歲父親也打坐3年了，跟我一樣沒看過醫生吃過任何藥物，打坐的好處是遠離所有疾病，現在國內外醫界已經將打坐列入一門預防醫學，只要每天堅持早晚打坐就會體驗好處確實很多。
我認識小萬有半年了，剛看時。。一個星期最多打坐一次不到10分證。然後慢慢的，加打坐次數，現在每天都會打坐。我之前都是晚上，睡覺前打坐。就這兩個月才開始早上起的太早時就打座。最讓我不可思議的是。是今天早上，我起的太早。。我就05：30開始打坐。。然後06：20才被鬧鐘叫醒的。感覺真的是太好了。謝謝小萬。
感恩🤩😂😇
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT NAM MÔ ĐẠI BI QUAN THẾ ÂM BỒ TÁT
*感恩！*❤
我们的身体何止两脉！
天啦，你懂的好多啊，请问我要去哪里找你拜师了？
打坐冥想確實有改善腦部，腦波檢查後有大變化，連醫師都驚訝。
自然离世，你我都一样。
如果打坐真有效，聖嚴法師怎麼會離世？
吃飯後人都還還會餓，那為什麼還要吃飯? 活得好跟活得長都是活，但是生活品質不一樣，聖嚴法師慧離世自是有 祂的因緣，無法用世間表象的智識來論斷聖者的來去。
這是真的打坐確實可以治病 , 前幾年我液下有硬塊而且很痛結果練個兩三天 , 隔天不見了
這是真的嗎？你每次打坐多長時間？
@@hwangjiaxin840 真的!!但我都是躺在床上練,用坐的因為我無法放鬆, 我沒辦法有感應 ,當身體產生氣脈震動時 ,他會自動往身體有問題的地方移動,過程中會有點難受他會一直鑽他 ,過程中能忍多久就忍到受不了為止因為我用躺的所以我練的時間, 一天最少一小時 ,最長快要三小時
這麼神奇呀，我也想要有
我打坐已經7年了，早晚各15～25分鐘，我是以逆式腹式呼吸方法打坐，7年來的心得是:輕微感冒只要打坐15分鐘自癒，有一次重感冒（喉嚨痛，發燒，畏寒症狀）打坐20分鐘自癒，胃脹氣／胃酸多／拉肚子只要打坐10～15分鐘症狀就消失，長期打坐以來體質最大的改變是抗寒，經常户外冬泳，户外5度冰泉裡可以全身浸泡5分鐘，92歲父親也打坐3年了，跟我一樣沒看過醫生吃過任何藥物，打坐的好處是遠離所有疾病，現在國內外醫界已經將打坐列入一門預防醫學，只要每天堅持早晚打坐就會體驗好處確實很多。
我認識小萬有半年了，剛看時。。一個星期最多打坐一次不到10分證。然後慢慢的，加打坐次數，現在每天都會打坐。我之前都是晚上，睡覺前打坐。就這兩個月才開始早上起的太早時就打座。最讓我不可思議的是。是今天早上，我起的太早。。我就05：30開始打坐。。然後06：20才被鬧鐘叫醒的。感覺真的是太好了。謝謝小萬。
感恩🤩😂😇
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*感恩！*❤
我们的身体何止两脉！
天啦，你懂的好多啊，请问我要去哪里找你拜师了？
打坐冥想確實有改善腦部，腦波檢查後有大變化，連醫師都驚訝。
自然离世，你我都一样。
如果打坐真有效，聖嚴法師怎麼會離世？
吃飯後人都還還會餓，那為什麼還要吃飯? 活得好跟活得長都是活，但是生活品質不一樣，聖嚴法師慧離世自是有 祂的因緣，無法用世間表象的智識來論斷聖者的來去。
這是真的打坐確實可以治病 , 前幾年我液下有硬塊而且很痛
結果練個兩三天 , 隔天不見了
這是真的嗎？你每次打坐多長時間？
@@hwangjiaxin840 真的!!但我都是躺在床上練,用坐的因為我無法放鬆, 我沒辦法有感應 ,當身體產生氣脈震動時 ,他會自動往身體有問題的地方移動,
過程中會有點難受他會一直鑽他 ,過程中能忍多久就忍到受不了為止
因為我用躺的所以我練的時間, 一天最少一小時 ,最長快要三小時
這麼神奇呀，我也想要有