Это помогло мне СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ. Работа с УБЕЖДЕНИЯМИ. Подробный разбор ТЕХНИКИ.

annaime... ссылка на VK, где я также буду публиковать все свои видео 😊
1 шаг
Выбираем область, где есть дискомфорт.
Выписываем убеждения, связанные с этой областью.
2 шаг
Рядом с убеждениями пишем чувства, которые возникают, когда вы произносите убеждения.
3 шаг
Отвечаем на вопросы:
1. Откуда у меня это убеждение?
2. Какие союзники у этой идеи?
3. Стала ли эта идея чуть меньше?
4. Чем эта идея выгодна?
5. Какое будущее меня ждёт, если я продолжу жить с этой идеей?
6. Какое наказание меня ждёт, если я продолжу следовать этой идее?
7. Каким будет мир, если все будут жить с этой идеей?
8. Что в вашей жизни противоречит этой идее?
9. Продолжить фразу: «На меня влияет идея, что …»
4 шаг
Переформулировать идею так, чтобы она больше соответствовала действительности.
#психология #психолог #убеждение #убеждения #работасубеждениями #комплексы #страхи #тревога #стыд #упражнение #уверенностьвсебе #уверенность #долги #кредиты #долговаяяма #долг #крелитныедолги #кредитнаяистория #кредитка #должник #отчаяние #чтоделать #весьвдолгах #всявдолгах #займы #погасилакредит #какпогаситьдолги #погасиладолг #психология #самопомощь #психологическаяпомощь #долгиикредиты #деньги #отношениясденьгами #мама #отношениясмамой #финансоваяграмотность #детскаяпозиция #взрослаяпозиция #накопительство #жадность #хочуденег #нетденег