【一人暮らし朝ご飯】30代男子リアルな朝ご飯事情公開だ！

最近の朝ご飯を１週間撮ってみました！
一人暮らし男子の朝ご飯のリアルは
こんな感じです。笑
朝起きるのが遅い日は
朝昼一緒に済ませることも多いです。
栄養偏りまくり、足りなさすぎと
その心配は僕のニキビが物語ってます笑笑
が…
温かい目で見てください^ ^
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ご視聴いただきありがとうございます！
引き続き応援よろしくお願いします！
#夜深くに朝ご飯の動画を投稿

[@kou0810]

こんなに可愛いアラサー…どんどん次々と見入ってしまう…

[@kesela55160]

なんてかっこよくて爽やかでかわいい30代なんだろう…

[@okita_zamurai]

何年たっても少年みたいなあっくん。いつまでもそのままでいてね。元気でます。

[@nozomi9821]

誰このイケメン
おすすめに出てきた最高です

[@ゆゆゆ-q5u]

おすすめに出てきて、え！鍵本輝って鍵本輝？！って見たらぜんぜん見た目変わってない、、、むしろいけめんが増してる、、、30越えたの、、、真夏のまじっく聴いてくる、、、

[@美里-y3i]

鍵本さん、是非今後ともお仕事頑張ってください、陰ながら応援してます😊

[@みなみ-z5y]

朝ごはん食べながらみたら、えっ！？あっくんと朝ごはん一緒に食べてる気分になれるなんて、なんといういい時代なんだ…😇✨となりました笑
朝から癒しをありがとうございます💙

[@上原たかこ-u8y]

あっくん丁寧な暮らし系で、朝から料理したり、パンとか食べないようにしてるのかな？って思ってたけど、意外と独身男性って感じの朝食でなんか親近感🥺❤️

[@miho.a9140]

寝る前にもぐもぐあっくんで癒しを～😌💕なんて思って観てたらこんな時間にお腹空いたぁ😂こりゃ明日の朝ごはんが楽しみだっ😋🍴そしてあっくん観てたら穏やかな朝が迎えられそう😆🌿明日もしっかり朝ごはん食べてお仕事頑張ってねっ💪💙

[@ちゃんよつ-l3y]

もう、RUclips始めてくださってありがとうございます🥺✨Leadさん3人のRUclips見るのが最近の楽しみ😭♥️寝起きでもイケメン過ぎて…🙏✨初任給5万時代があるなんて衝撃でした⚡️これからも負担にならない程度に頑張ってください♥️次の動画も楽しみにしてまーす😚

[@m17650ka]

寝起きのあっくんとモグモグあっくんが沢山観られる幸せな動画🤤
プロテインと大麦若葉いっしょに飲むのうちの旦那もやってる、、
11時間寝た日のあっくんがわかりやすく元気で面白かった♡ルーティン動画うれしいありがとう♩

[@yuki2284]

入れるとマズイと分かっていながら、青汁入れる意識の高さ✨そしてどの日も爽やか🥰
コンロというかグリルですね🍞

[@erika-wgn]

この動画みてなかったのかな、おすすめに出て来た😮カレーに白Tひやひやしたよ〜🍛😂やっぱり輝見ると元気でるっ❤️‍🔥

[@かな-q4x]

あっくんの食べてるところ見るの好き❣️スキッピー口の横につけてるの可愛い🤦‍♀️💞嫌々大麦若葉入れてながらもちゃんと飲んでるの偉いなあ👏

[@ca.minineko95]

なんか本当にリアル過ぎてここまで見せて貰っちゃっていいのかな？と心配になってしまいました😁　だけど子持ち4人の私の朝食もハッキリ言ってアッくんと凄く似た感じです🤣　プロテインジュースとバナナ、とかドーナツは食べないけどお弁当作った残りのおにぎり一個、とかトースト1枚とコーヒー、とか😅　忙しいとしょうがないですよね。でもお水は沢山飲んで下さいね！今回の動画は勝手に親近感湧いてしまいました。また動画アップされたら観ますね、ありがとう😊

[@kcross-my3gx]

え…初任給五万…？？🥺🥺なんか今月コロナのせいでちょっと給料減ったけど元気出ましたwwさすがあっくん🥺❤️

[@shiningblue1799]

こんなにたくさんの
モーニングあっくん☆が観れて
しかも、もぐもぐ&ごくごく
あっくん☆が堪能できるの…
これも神動画です✨😘
始まりの編集すきだなぁ…
プロテインだけとか
おとこらしくて、
どのあっくん☆もステキ♡♡♡
最後にいつもの言います！
あっくん☆の編集だいすきです✨😂

[@rin_san1234]

待って待って…3:40からの溢れ出す色気よ！！
特に横顔！！やばーーー🥺🥺🥺

[@carat5991]

あっくんノーセットで前髪分けてるのめっちゃかっこいい💕

[@きき-w9z]

こんなに爽やかお兄さんなのに、パパッと食べれるものを豪快に食べてるのなんか良い、！☺️💕
ちなみに私は朝に残りのカレー食べる時は食パンにつけて食べる！美味しいよ〜🍞🍛

[@つかさ-x1b]

初任給5万円から部屋着でY-3着れるようになってよかったねぇ…😊

[@ななこ-h6y]

やる気が起きない日もスムージー作ってて偉すぎませんか…わたしだったらバナナそのまま食べて終わります😇
オープニングとか切り替え画像とか少しずつ新しいのが出てくるので見るの楽しいです👀✨

[@chii4370]

もぐもぐあっくん可愛い😭😭全く気取ってない感が本当にリアルに私生活覗いてる感じで嬉しかったー😆✨次の動画も楽しみにしてるね❤️w

[@こったんこったん-w9z]

パン食べた後のふふふ可愛い😍❤
猫舌なの一緒です😁

[@86ともみ]

パンってグリルで焼けるんやね！
また１つ勉強になったよー😂
朝ごはんもちゃんと食べてて安心した！

[@あーゆ-e9b]

輝くんの食べ方、飲み方ワイルドで大好きです💙なんかお腹空いてきたぁ😋🌠

[@kana4850]

輝さんの動画あがるのがここ最近の楽しみです🥺💓安定にかっこいいし可愛らしいしもうほんと好きですーー！！いい感じのプロテイン探してたのでタンパクオトメすごく気になりました！！😳調べてみます！！パーカーのフード被ってるとこかっこいい、、Mr.パーカーJr.🤔

[@愛好団体]

タンパクオトメ、マツコの知らない世界で紹介されてて気になってた！あっくんが飲んでるなら間違いないね✨よし！買おう！！明日買いに行こう🤩❤❤

[@なつみ-t8l]

SKIPPY美味しいよねぇ！＋ハチミツいいね🍯今度マネしてみる😋
敬タタとのインスタライブ見てからみたから、あっ🤭ってなった🤣

[@優佳上原]

6本入ってるしあのスナックパンってホンマにコスパ最強だよね、、🥺💖

[@saki3122]

朝起きてあっくんにおはよ
ゆわれたらそんだけでお腹いっぱいやわ♡♡幸せや♡♡

[@take_maru8]

夜に朝ゴハンの投下👀‼︎
見ていて明るい気分になりました。
明日の朝は納豆キャベツの予定
輝くんのレシピ、何度も作っています🥣

[@n.o.a_hina]

朝からカッコ良い👍👍

[@麻未-y3x]

ドーナツ🍩をトーストチン🎶が美味しそうなので、やってみます✨🙌
次回も楽しみです♪
待ってます‼️👮

[@yuka11.11]

たまに編集のお遊びしてくるから本当に
いつも楽しくて見応えあって完全に
私の趣味に趣味Tubeだわ😄👍🏼w
オープニングが短くなってたり
途中の　趣味Tube⚡️ 最高👍🏼⚡️⚡️⚡️

[@rish6723]

自然体のあっくんめっちゃ格好良い🥰💙
なかなかヘルシーな朝ごはん！ 甘い物は早めの時間に食べたいよね🍩

[@あいり-i3f]

もぐもぐあっくん大好きだから、みてて幸せ❤️朝からトースト2枚とか、ドーナツ4つ食べるん？！？！さすが男の子って感じでキュンキュンしました💕😍笑 ほんで、どこ切り取っても男前✨

[@yuka.731]

あっくんのリアルな朝ご飯😳！！
毎朝プロテインだけかと思ってたから、朝からカレー食べてる時もあって驚きました👀笑
但馬屋の牛タンカレー美味しいよね🤤❤️
忙しい時もあると思うけど、朝ご飯ちゃんと食べてお仕事頑張ってね♫

[@222sss4]

パンの焼け具合絶妙😇あのぐらい焼きたい人🙋‍♀️めっちゃ美味しそう😊🍞💕
終始かっこいかったーーー❤️
あっくんと朝ごはん食べられるなら何だってするわ🙏💕

[@はらぺこ-k7r]

タンパクオトメお兄ちゃんも
いいよって言ってたなぁ☺︎
今他のプロテイン飲んでるけど次買ってみます！

[@rina1702]

朝からかっこいいねぇ😌あっくんの食べてるとこ見るの好きだな💕あのドーナツはハイカロリーすぎてやばいよね😂おいしいけど😚

[@rie8213]

スキッピーを口の横につけるのは、
可愛すぎるよ〜😍
青汁、あっくんと同じの飲んでるよ〜
嬉しい💙💙結構濃いよね😆
ホットミルクにいれたら、美味しいよ😄

[@oyusan8326]

プロテイン情報ありがとう〜
青汁混ぜて飲むのは、なかなかキツイけどちゃんと健康考えてるね！偉い👍自然体のあっくんが見れて幸せだぞ〜🤗

[@ann07nan]

眠くてやる気が出ない日のあっくんといっぱい寝て元気いっぱいのあっくんの差がw
とりあえず今日は2回観たら寝ようと思ってたけど、結局4回観た🤩やめられない止まらない趣味Tube！！！
あと1回観たら頑張って寝て、明日の朝また観まーす🙋‍♀️

[@とみちゃん-h8f]

カレーの日に白Tとは強者じゃの！！笑
我が家より綺麗なキッチン🤣💦
男性なのにすごいー😘✨
Leadの初任給5万円やったん！？笑

[@mika-kp3iv]

勝手に朝では必ず美味しいコーヒーを淹れると思ってたわ😄ペーパートリップでコーヒーを淹れるあっくんも見てみたいわ☺️

[@t.760]

プロテインいっぱいあるから迷うよね😖
私はフルーツ青汁飲んでるよ✨
誕生日に趣味Tubeアップとか嬉しすぎる🥰🥰

[@りんあず-o8f]

プロテイン可愛いパッケージ✨
ドーナツおいしそうやったなー☺️
輝くんの服に目がいきました❤️

[@bluedragonshine]

結婚してくれとは言わないからせめて一緒に住もう（男ですけど）

[@annaxx953]

朝から大好きなあっくんの朝ごはん見られるなんて幸せ😭💕❤
私も中学の時お昼時間、学校でLeadのCDかけてもらいながらそのドーナツとかチョコスティック食べてたなぁなんて懐かしくなりました🙈❤

[@sasamisa_greentea]

スキッピー？美味しそう😆💕私はオーストラリアのベジマイトって塩辛いのをトーストに塗ってるよ🤣✨朝ご飯色々で美味しそう🥺❣️✨ドーナツ、トーストするのいいねぇ🍩これ見てたら食べたくなる😭😭😭

[@Aya-ed5ll]

微笑ましかった😍朝ごはんは大事ですよね😉❤️

[@orangeicetea]

輝くん×朝ごはん🍞🌄一週間分ありがとうございます☺️💕
少し眠たそうなお顔もまたお美しい✨Mr.パーカーJr.🤣笑いました🎵初任給5万円時代のドーナツと菓子パンのお話を聞いて、ジーンときました😌💗
プロテインも良いですが、たまには体を温めるスープや味噌汁もオススメですよ。作ってあげたいす😊

[@usboli1799]

7日間見せていただきましたが、毎日毎日お顔が良くて凄いですね⚡️⚡️⚡️

[@yu-xv2bo]

朝のゆったりしたテンションのあっくんいいね☺️💙💙💙と思ってたら7日目元気すぎてwww
朝ごはんて人それぞれだから見れて嬉しい〜

[@omochi_mtk]

スキッピーだいすきー！！朝ご飯って早起きのモチベーションですよね🤤💓

[@かおりちゃん-t7p]

美味しそうな朝ご飯👩🏿❤️
ちゃんと朝ご飯食べてて素敵です💁🏿‍♀️❤️

[@ぐり-s3j]

ほんとだー！5日目が！！笑笑
4日目のあっくんかっこいー♡♡全部かっこいいけど、かっこいー♡

[@ma_minne]

輝くんのプライベートが見れて、楽しかったです😍❣️❣️夕飯も見てみたい🥰と思いました💕

[@ふーみん-i9e]

食パン冷凍？してるのさすが👏✨
それにしても、いつみてもイケメーン🤩やね💙✨

[@tatsuyuko9072]

髪の毛爆発なあっくんじゃないだと😂？💓こういう優しい編集好きよ〜！！！似合ってる😊

[@acco782]

金欠の救世主わかるぅ〜💸美容師1年目の時ドーナツ🍩もチョコチップスティックもゴールデンデニッシュにもお世話になった〜‼️それと薄皮パン‼️アシスタント時代思い出す味...🤣

[@ふじさん-g3q]

RUclipsのためにオシャレな朝ごはんにしてるかな〜なんてちょっと思ったのですが… 良い意味で普通で安心しました😆 (笑) きちんと朝ごはん食べていてすごいなと思いました！

[@saori7754]

始まり方が昔の映画っぽくて素敵🎞✨
趣味Tubeのバリバリ⚡️カッコいいし、朝ごはんらしく自然な光が差し込んでる映像がめちゃいい〜☀️
何より輝くんの食べ方がおいしそう過ぎてお腹空いちゃった🤣💕
5日目の朝のワイルド感も好きやし、何よりカレー開けてる時の手の血管がめっちゃすき💓笑　朝はエッグベーカーで目玉焼きを焼いてお醤油をチリチリ焦がして食べるのにハマってるよ🍳🥰タンパクオトメ気になる〜👱🏼‍♀️

[@つきつきよ朋世]

4日目の髪型が、ドラゴンボールGTのトランクスみたいで、トランクス推しの私得でした🙇‍♀️（笑）
本日も素敵動画ありがとう〜✨お昼と夜編も期待してます❤️

[@Mewoakero]

毎日気分によって朝ごはん変える派なんだね！家族で私以外はみんな毎日同じもの食べてるし、ほかの人の朝食事情知らないから、なるほどーって感じでした！
プロテイン飲み干したあとの姿がかっこいい♡笑

[@MRN3号]

始まりなんかええ感じやし
途中の趣味Tubeなんかじりじりって
新しくなっててかっこいい👏
あっくんもやる気のない朝があって
なんか安心しました😂
佐藤のご飯とか置いとくと
すぐご飯食べれるからどうですか？笑

[@yrk1031]

猫舌仲間だ🙈💓←
あっくんは朝からかっこいい♬︎♡

[@らぶ13]

やっぱちゃんとしてる芸能人は身体への気遣いさすがだなー🥺

[@きょん-b4c]

ちゃんと朝ごはん食べてて安心😌‼︎
タンパクオトメ可愛いね❤️

[@にこちゃん-e7g]

朝ごはんずっと食べてないけど、大事だなって思った🤭朝からバリイケメンな事がヤバすぎたし、ドーナツのときの壁ドンみたいな瞬間ドキッとしました👼🏻（笑）

[@user-bt5zh6co3i]

美味しいプロテイン探してたのであっくんが紹介してたプロテイン買ってみようと思います😆
動画見てたらお腹空いてきた〜

[@せな-d1i]

朝ご飯じゃないと喉通らないからいろんなもの朝から食べられて羨ましい😂！カレーはカレーって名言すぎる（笑）

[@rikako8295]

最初の音楽が良い笑
どの動画も面白いから見ちゃう飽きない！

[@ruichan820]

あっくんが横向いてうつむき気味のときの顎付近めっちゃ好き🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀
エステプロラボのプロテインいいらしいですよ🙆味は飲んだことないからわかんない🙆笑

[@yuu-fw8ns]

今回も癒されました😊ありがとう！

[@あや-s5e]

朝から爽やかイケメン🥺❤️
牛タンカレーがめっちゃ美味しそうだから食べてみたい❤️

[@user-ke9de4xu9o]

初任給5万！衝撃です！
プロテイン栄養とれてそうでいいな、買ってみようかな。朝は寝たいから食べないけどプロテインくらいだったらがんばろうかと思いました！

[@nnR-k8j]

マイプロテイン飲みやすくてオススメです🙆🏼‍♀️✨

[@みどりの-o6q]

あっくんの生活がいろいろ見れるのが
とっても嬉しい😃🎶
1日目の食パン美味しそうだ😋
明日の朝ごはんそれに決まり👌

[@naho___0129]

パンもドーナツもだいすき🤤
SKIPPY美味しいよね😋
朝から爽やかあっくん💙
もぐもぐあっくん癒される～😇

[@さお-j7i]

朝からカレー！！凄いけど美味しそう！！！
プロテイン通販？
めっちゃ飲みやすくて美味しそう！！！
朝から爽やかイケメンやなぁ…
ヌテラも美味しくておすすめ

[@真奈-b6v]

但馬(たじま)牛カレー地元なので
嬉しかったです☺️
東京からだと遠いしアクセス悪いけど
温泉もあるし、ご飯もおいしいので
いつか来てください〜😊✨

[@みじゅみじゅ]

また見ちゃった✨

[@ぷに子-v3k]

寝起きあっくんも食べると何か口に付けるあっくんもパーカーあっくんも可愛いです💙
グリルでトースト出来るんですね😳⁉️
衝撃でした（笑）
ファミマのドーナッツ好きです💗

[@carlyk5151]

全国の女子が朝ごはん作ってあげたい衝動にかられていることでしょう

[@むぎ-j4e7i]

洗濯からここまで日常感が出ててすごくいいです〜👏素の感じがかっこいい！
登録者数ももうすぐ9000人ですね！
(幻の朝食5日目もいつか見たいです)

[@yukky_ak820]

更新ありがとう！モグモグあっくん嬉しいー！朝から結構がっつり甘いもの食べたりするのね🍩すごくリアルなあっくんの日常が知れて嬉しかった😊 グリルであっためてるの笑った🤣トースターあると便利なのに！！

[@caicaitang9417]

こんな動画一番好き
とても生活的な親近感があります
でも輝の朝ごはんさすが私無理です🤣
中華風の朝ごはんとコヒー☕とかパン🍞とか

[@樹里-f1i]

じゅりです🌈
寝る前にあっくん見れて嬉しいっ！！
プロテイン、うちの旦那はマイプロテイン飲んでるよ！😆✨

[@よしみ-w9b]

SKIPPY食べたことないから今度買ってみよー😙💓

[@verigrapez]

サトウのごはんも強い味方って言ってた記憶ある！（笑）朝ごはんちゃんと食べててえらいね！わたしは朝はもずく酢をカップから直で飲むのが好きです✌️おすすめのプロテインはビーレジェンドのベリベリベリー🍓プロテインの粉っぽいのが苦手だけどこれは飲める🥳

[@noa_akrkr820]

始まり方いいね😊👍
毎日毎朝爽やかでかっこよすぎ😍💙超癒し😚💙
朝ごはん、バラエティに飛んでるね☕️😃🌄
でも、見てたら、ご飯作ってあげたくなるね🤣笑

[@宮本志穂-i3j]

SKIPPYとはちみつ🥜🍯
さいっこうな組み合わせ~😍💓

[@yoshi4mc]

あっくん、シリアルは食べないのか！
1週間朝ごはん事情公開ありがとう！😇☀

[@miKi-hq1wd]

テンションが高い時と低い時の差がとてつもなく好き！！！！
ご飯炊くのめんどくさい時炊きたてご飯あるとチンするだけだから便利だよ！うちは常備しててちょっとご飯欲しいなって時活用してる✌️
それにしてもドーナツ美味しそうだった🤤💕

[@めぐみ-g8e]

今回のオープニング可愛いですね✨✨
タンパクオトメ気になりました！
チョコチップスナックいいですよね！
安いので美味しいしよく食べます😊

[@user-ll3jp7fd2o]

あっくん見てたらSKIPPYにハチミツの組み合わせが凄く美味しそうなのでさっそく明日の朝食べてみようと思います🍞🍯

[@ゆきし-b8t]

爽やかなイケメンの朝ごはん…ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@みこ-w8l]

たんぱくおとめのプロテインなんか可愛いすぎです😌🔆カレーには白米ほしくなるやつです😂😂