Los Mejores DESAYUNOS para VIVIR MEJOR DESPUÉS DE LOS 50 ¡Descúbrelos Ahora!
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- Опубликовано: 2 июл 2024
- Los mejores Desayunos para una vida Sana Empezar el día con una alimentación sana es clave para ayudar a regular el azúcar en sangre, mejorar la atención y la concentración y promover una mejor salud digestiva y metabólica a lo largo del día. Por eso el desayuno se considera la comida más importante del día y, para ayudarte, hoy vamos a explorar las 5 mejores combinaciones de alimentos que te proporcionarán el desayuno perfecto para una vida mejor después de los 50. Y al final, también señalaremos los 5 alimentos que deben evitarse en el desayuno.
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Gracias me encantó este video ❤
@@LillyDelgadoCastillo-rz5no Gracias 👏🏻
Muy buenas ideas de desayunos saludables, muchas gracias!
@@Nicaliz63 De nada , próximamente subiré nuevo contenido sobre salud 🤗
El pan de masa madre ( sourdough) es saludable y mejor opción al pan blanco.
Gracias. Bendiciones! Los batidos o licuados deben ser hechos en casa pero si se hacen de vegetales, solo vegetales y si de frutas frescas , solo de frutas. No combinar vegetales con frutas en licuados porque suben los niveles de azúcar. Y los vegetales no licuarlos por completo sino parcialmente para que el intestino tenga la fibra nutritiva que necesita.
@@yazmincolon3129 muy buena información Yazmin🤗
La avena debe ser entera o cortada en acero ( steel cut) y para evitar exceso de carbohidratos o picos de azúcar, la avena se cocina el dia antes con palitos de canela y ya fría ponerla en la nevera, al otro día, remover los palitos de canela ,pueden calentarla y añadir las frutas y nueces. Incluso canela en polvo extra la cual es excelente para nuestra salud.
@@yazmincolon3129 me gusta ver comentarios de personas que buen conocimiento 🤗