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白米を食べる量そのものより食べ方や食べる時間は工夫が必要な気がします。最初にごはんを一気に食べたり白米と他の炭水化物を一緒に摂取したり夜遅くに食べたりはやはり避けたいですね。
癌の発見から糖質制限をしたものです。先生のチャンネルで糖質制限を知りました。白米の食べる量は今までの10分の1以下です。この間のct検査で癌が小さくなっているとの結果がでました。他には車生活をやめて歩くようにした、不平不満を言わず感謝をするようにした、楽しむことを増やした、野菜も今までより摂るようにした、ストレッチを毎日するなどなど...もちろん投薬も大事ですね。癌を敵とは思っていません。この病気のおかげで本当に沢山の学びがありました。病気にも感謝しています。
現在は如何でしょうか？糖を制限することにより、がん細胞の広がりを抑制しつつ免疫力の回復を見定めているのであればある程度問題ないはずですが。
癌の薬は飲むな
佐藤先生、こんにちは。いつも興味深く拝聴しております。がん患者でご飯や玄米が好きなのでこの結果はとても嬉しいですね。白米はよく悪者にされますがちゃんとこのようないい研究結果があるのですね！
米が１番だ力が出る。何にでも合うし米は美味しい。
自分は白米に発芽米ともち麦を混ぜて炊いたものを食べています。白米オンリーよりは多少マシかなと思っています。
米は適量であれば比較的安全なエネルギー源として定義しても大丈夫というのは良い情報である。糖質制限が流行っているが、これはあくまでも過食対策であって、完全に糖質を排除することを賛美しているものではないはず。適量で安全なエネルギー源である白米を必要以上に排除する風潮が、肉など他の食品接種を増加し、今日のがん増加の一因になっているのではないか。情報が増えた今、食事については基本に立ち返る必要があるのかもしれない。
私は独居老人です。米を1合を炊いたら朝、昼、翌日の朝に分けて食べます。味噌汁、肉類、生野菜なども食べているので朝、昼で全部を食べると全体の量から食べ過ぎになってしまうからです。
佐藤先生、こんばんは！炭水化物もある程度は摂取が必要なので、白米メインではなく十穀米や胚芽米を摂るようにしています(*^^*)。何でも程々にですね💦
自分は、百姓のせがれで、家族ともどもご飯はたくさん食べていたわけですが。がんに罹った人は自分も含め誰もいません、で、やはり、自分の親は糖尿でした、原因は、明らかに食べ過ぎなんですが、自分は６０を過ぎて、腹八分目を心がけています。今のところ、がんも糖尿も釣行はありません。この番組でやっていることがなんとなくあっているんで、こめんとさせていただきました。
勉強になりました！ありがとうございました
私は白米と玄米少量を混ぜて炊いて食べるようにしました。すっかり慣れてきました。うれしいです。
ありがとうございます。
発芽玄米に大麦や粟、ヒエなどを混ぜたご飯を炊いて食べています。ちょっと食べにくいですが、独特の味があって、慣れると美味しく感じますね。白米を食べようとは全く思いません。
売っている食べ物飲み物全てガンのリスクは有ります農薬や添加物の商品ばかりです自給自足するか諦めるしかありません
がんと白米の関係を調べた研究結果があるなんて驚きました。当たり前のように食べているものなので。色んな研究があるんですね。
こんばんは😃🌃私は玄米が合いません。もち麦はや押し麦はいかがでしょうか?
分かっては居るんですがどうしても玄米は喉通りません。兄夫婦が糖尿病なので泊まりに行くと玄米食べさせられます。毎日白米を食べて幸せを感じます。いつも貴重な動画ありがとうございます。勉強になります。
金芽米にすれば？
グルテンフリーにしてるので、お米しかエネルギー源がないので、🌾🌾🌾一日二食はお米を食べています。
お話はよく分かりましたが、日本人は昔からお米を主食としていましたね。昭和を基準として調べたらどうでしょうか、まさしく昭和の時代は朝食、昼食、夕食と白米でしたよね。その時の日本人の糖尿病になる確率の数字は高かったのですか❓あくまでも白米を毎日朝、昼、夕と摂取してた場合ですけど。それと昭和の時代は毎日決まったように朝昼夕と摂取してたと思いますが、その日常的な毎日の摂取量が糖尿病に影響のある量だったのか、多かったのか少なかったのかが分かりません。もう団塊の世代の人達はそれで食べてましたから今更言われてもねぇ～って感じですかね。昭和の人達はご飯を食べる事によって癌になる、糖尿病になる・・なんて考えませんでしたからね。今の時代だから注意が必要なのでしょう。今の時代は食の世界が荒れてます。デカ盛り定食とか信じられない食材の組み合わせとか、栄養、カロリー、塩分等、度外視ですからね。先生がこうやって優しくアドバイスされても、暴飲暴食が普通になってます。これでは糖尿病、癌、脳梗塞、のリスクは高いですね、若い人達は(爺さん婆さんも)くれぐれもお体を大切に。
勉強になりました玄米は白米より血糖値は上昇しますが、何か別の作用で糖尿病予防になるのですね。農薬などの害も心配なので胚芽米にしようかなと思います。
精製されてないからビタミンミネラルがある
佐藤先生、いつもありがとうございます。私は、玄米大好きで、白米を好まないので、安心しました。パンについては、いかがでしょうか？今後とも、宜しくお願い致します。
よく「白米は毒」という人もいますが事実ではなかったのですね。白米は糖尿病のリスクはあるけど、がんの心配はなさそうてすね。
糖尿病のリスクもありません。実際糖尿病の人がご飯をしっかり食べるようになったら、血糖値が安定したと言ってます。
凄く眠くなります😰
めっちゃ意外な結果でした
なんかそのうち水だけ飲んで生きろとか言われそう。何を食べても危険危険の大合唱でさ…
麦飯はどうですか？
いつも有益な情報をありがとうございます。今回もNASH由来の肝臓癌切除後の父と動画を見させて頂きました。白米が好きな父で、だんだん雑穀米を食べてくれるようになっていたのですが…今回の動画の研究対象が大腸癌でしたが、白米と癌の関係が無いという発言を聞いただけで、父は白米一択に戻りそうです。少し困りました。もし今後余裕がございました時に、NASH由来の肝臓癌と白米との関係も取り上げてほしいです。
いつもありがとうございます。
タイトルにちょっとドキドキ😮お話しありがとうございます。お米は直接は、癌スイッチにはならないけどお米→糖尿→癌 やっぱり癌!人の身体はどんな遺伝子で構成されれば癌から逃げ切る事が出来るのか😩今ニュースでゲノム医療の話しをしています光と影 ただ助けて欲しいだけなのに現実は重いですね😢
トマト以下の人間の遺伝子に期待したらダメです。
重水素を接種している限り、ガンは幅を利かせ続ける。
今の一般的な医者では対処療法が関の山だ。個人で限りなくガンにならないように勉強して努める他無い。
私は以前、油と化学調味料をまとった白米を空腹時にチョイチョイつまむ癖がありました。結果癌にもなり、今は糖尿病になりつつあります。組み合わせもあるかと思います。でも白米を食べた次の日は気分が暗く起き上がれず、、、不思議と鬱状態になる身体になってしまいました。あんな食べ方をするんじゃなかった、と後悔です😢
xxczz0 秒前ずっと玄米ばっかでしたが大腸癌になりました栄養士に食物繊維の摂りすぎだと怒られ白米に戻すように言われましたいまは白米に戻してます今回の先生の動画、本当にありがたいですお米を安心して食べられます
玄米は農薬リスクが気になります
厚生省、国が発表してる事は信用できませんね
パスタやラーメンばかりの生活から鮨に変えたらhda1cが14.5→6.5まで改善された。やはり日本人は米と魚の方が、小麦と獣肉より体質に合っているのだと思う。皆んな米を喰え、米を。
マジっすか😮
皆さん、聴いて下さい。現代人の体力を弱くしているもの・・・それは「白米」です。江戸時代までは、庶民の主食は玄米でした。玄米だけで生きていけるのです。私は、最近玄米を食べ始めてから体調が無茶苦茶良くなり元気になりました。でも、玄米は炊きにくいんでしょ？大丈夫です。例えば1合なら、軽く洗った後で耐熱容器にたっぶりの水を加えて、電子レンジの強(700ｋｗ)で、20分加熱すれば、白米と同じ状態になります。そのあとで、白米と同じように普通に炊けばいいです。おいしくって、おなかにも良くて、栄養満点。元気になります！！！※ 加熱するときラップは使わないでね。薄い大きめのお皿を耐熱容器の蓋に使いましょう(一例です)。
有り得ない江戸時代の百姓や農民は米を沢山食べ続けて、筋肉をつけて、米俵約10kgは普通に持ってた。死亡率も低かったはず
何を主食にすればいいのでしょうか、、？
もう一度動画を最後まで見れば答え言ってますよ。【人の話はちゃんと聞こうね】
《お米無くしては、生きていかれない》甘い物は興味ないのに、やはり糖尿予備軍になりました、3割こんにゃく米とミックスして炊いていますが⁉️🆘
フルーツも食べてないんですね。だとすれば副腎皮質に問題が有るかもしれません。ビタミンD生成の為太陽浴びながら朝散歩しましょ
リブレを装着して一週間立ちましたが、米はちょっと量が多くなると私の場合は血糖スパイク起きます。パスタやパンはちょっと多いと思っても米ほどではないです。スイーツを好まなくても米を沢山食べる人に糖尿病が多くなるのは頷けます。個人差はあるので、一度リブレをつけてどんな物で血糖値高くなるのか知っておいた方が良いと思います。私の場合、意外にもご飯多めの焼き魚定食が最大血糖値を叩き出しています。コメダの大きなフィッシュバーガーの2倍くらいの最大血糖値でした。正直、私はパンより米が良いという情報に騙された気持ちです。血糖という観点だけで言えばですが。。。
へぇなあに、ビックリ😨ね⁉️
えー！！😱これは、本当に意外で分からなくなりました！！！(＞＜)今まで散々精製されたものダメって書いてあったのに、それに糖質多いから、いきなり血糖値上がると癌が増殖するのですよね？💦それならパン、パスタも糖質多いから、いきなり血糖値上がるから癌に良くないのとでは、区別が分からないです💧その辺、また教えてください🙇♀️
日本語でおｋ糖質を接種している限り、ガンの恐怖から逃れることは出来ない。しかし息絶えるまで炭水化物は接種し続けたいという愚行。矛盾だらけで呆れる
@@まるまる-j4b 返信有難う御座います🙇♀️ほんとそうですよねー！難しくて、毎日悩んでいます！😫ほんと、癌は腹立ちますね！！！💢後は、免疫力上げて、毎日5000個は出来る癌細胞をそれ以上増やさない様にするか。。。
白米は、どれだけよく噛んで食べたかで糖尿病発症のリスクは変わる。民族と食べ物の相性を無視して、様々な研究結果を一とまとめにすると意味のない結果になる。このような恐れはないでしょうか。
お米チャンネルを見てください。日本人のお米摂取は随分下がっているのに糖尿病は鰻登りという国の統計が示されています。
人種での差異は分かりませんが、パンをメインに食べてた時には体型が横に広がったので、ご飯に戻しました(;´∀｀)白米のほうが少量でも腹持ちもいいですしね。
【レプチン】で調べるなりして勉強しなさい。
お米の消費が減ってるのに糖尿病が増えてるのは何故？
米を食べない人は、逆に、小麦製品や砂糖を多く摂っているからでしょ？
甘い炭酸飲料だの缶コーヒーだのガブガブ飲むからだろ。砂糖たっぷりのスイーツとやらも食いまくってるし。糖尿病は、なにも米だけでなるわけではないのだから。
私、糖尿病ですが、通院先の栄養士からは、パンは砂糖や添加物たっぷりなので、なるべくお米を食べるように指導されてます😮あと、フルーツもダメです。果糖は糖尿病悪化させます。糖尿病になると血管が弱くなり血管に傷がつき、色々な病気のキッカケになります。
パン うどんを食べるから、糖質たっぷり
@@信期パン、うどん、パスタ、みんな精製した小麦粉ですね。😅
日本人は本来玄米が主食でした。
母が糖尿病でオオバコ（サイリュウム）などの食物繊維を多く摂り改善出来て主治医が驚いていました。朝、バナナジュース・オオバコ8gのオモチを三ヶ月続けた結果です。
ムー民です😉 いつもありがとうございます(笑)(・∀・)
立浪さん
日本人にはお米があいますパン食からお米に変えたところ調子いいですし、小麦が増えて癌が増えてますよね
パンは血糖値の上昇が米に比べて急だからな。そりゃそうだろう
えぇ……お米1番好きな食べ物なのに……
米食って運動しときゃいい
米は食うな。肉だけ食っとけ
あと、運動はするな 散歩だけは許す。
そもそも健康系のカテゴリーって意見バラバラすぎて一貫性なさすぎ。好きなもん食って4んだほうがマシじゃね？溢れた情報に流されないで自分の感覚だけ信じろ ネットに答えはねぇ
〇丼モノやにぎり寿司は白米(*’ー’)〇普通は玄米+もち麦(*’ー’)〇パンケーキやマグケーキ(朝)はオートミールﾊ?( *´꒳`*)🔪〇サラダだったらパンでサンドウィッチムフフ(っ ´꒳ `c)ﾑﾌﾌ、主食がたくさん(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ!。ｂｙ.しおん
白米を食べる量そのものより食べ方や食べる時間は工夫が必要な気がします。
最初にごはんを一気に食べたり白米と他の炭水化物を一緒に摂取したり夜遅くに食べたりはやはり避けたいですね。
癌の発見から糖質制限をしたものです。先生のチャンネルで糖質制限を知りました。
白米の食べる量は今までの10分の1以下です。
この間のct検査で癌が小さくなっているとの結果がでました。
他には車生活をやめて歩くようにした、不平不満を言わず感謝をするようにした、楽しむことを増やした、野菜も今までより摂るようにした、ストレッチを毎日するなどなど...もちろん投薬も大事ですね。
癌を敵とは思っていません。
この病気のおかげで本当に沢山の学びがありました。病気にも感謝しています。
現在は如何でしょうか？
糖を制限することにより、がん細胞の広がりを抑制しつつ免疫力の回復を見定めているのであれば
ある程度問題ないはずですが。
癌の薬は飲むな
佐藤先生、こんにちは。いつも興味深く拝聴しております。がん患者でご飯や玄米が好きなのでこの結果はとても嬉しいですね。白米はよく悪者にされますがちゃんとこのようないい研究結果があるのですね！
米が１番だ力が出る。
何にでも合うし米は美味しい。
自分は白米に発芽米ともち麦を混ぜて炊いたものを食べています。
白米オンリーよりは多少マシかなと思っています。
米は適量であれば比較的安全なエネルギー源として定義しても大丈夫というのは良い情報である。
糖質制限が流行っているが、これはあくまでも過食対策であって、完全に糖質を排除することを賛美しているものではないはず。
適量で安全なエネルギー源である白米を必要以上に排除する風潮が、肉など他の食品接種を増加し、今日のがん増加の一因になっているのではないか。
情報が増えた今、食事については基本に立ち返る必要があるのかもしれない。
私は独居老人です。米を1合を炊いたら朝、昼、翌日の朝に分けて食べます。味噌汁、肉類、生野菜なども食べているので朝、昼で全部を食べると全体の量から食べ過ぎになってしまうからです。
佐藤先生、こんばんは！
炭水化物もある程度は摂取が必要なので、
白米メインではなく十穀米や胚芽米を
摂るようにしています(*^^*)。
何でも程々にですね💦
自分は、百姓のせがれで、家族ともどもご飯はたくさん食べていたわけですが。がんに罹った人は自分も含め誰もいません、で、やはり、自分の親は糖尿でした、原因は、明らかに食べ過ぎなんですが、自分は６０を過ぎて、腹八分目を心がけています。今のところ、がんも糖尿も釣行はありません。この番組でやっていることがなんとなくあっているんで、こめんとさせていただきました。
勉強になりました！
ありがとうございました
私は白米と玄米少量を混ぜて炊いて食べるようにしました。すっかり慣れてきました。うれしいです。
ありがとうございます。
発芽玄米に大麦や粟、ヒエなどを混ぜたご飯を炊いて食べています。ちょっと食べにくいですが、独特の味があって、慣れると美味しく感じますね。
白米を食べようとは全く思いません。
売っている食べ物飲み物全てガンのリスクは有ります
農薬や添加物の商品ばかりです
自給自足するか
諦めるしかありません
がんと白米の関係を調べた研究結果があるなんて驚きました。当たり前のように食べているものなので。色んな研究があるんですね。
こんばんは😃🌃
私は玄米が合いません。
もち麦はや押し麦はいかがでしょうか?
分かっては居るんですがどうしても玄米は喉通りません。兄夫婦が糖尿病なので泊まりに行くと玄米食べさせられます。毎日白米を食べて幸せを感じます。いつも貴重な動画ありがとうございます。勉強になります。
金芽米にすれば？
グルテンフリーにしてるので、お米しかエネルギー源がないので、🌾🌾🌾一日二食はお米を食べています。
お話はよく分かりましたが、日本人は昔からお米を主食としていましたね。昭和を基準として調べたらどうでしょうか、まさしく昭和の時代は朝食、昼食、夕食と白米でしたよね。その時の日本人の糖尿病になる確率の数字は高かったのですか❓あくまでも白米を毎日朝、昼、夕と摂取してた場合ですけど。それと昭和の時代は毎日決まったように朝昼夕と摂取してたと思いますが、その日常的な毎日の摂取量が糖尿病に影響のある量だったのか、多かったのか少なかったのかが分かりません。もう団塊の世代の人達はそれで食べてましたから今更言われてもねぇ～って感じですかね。昭和の人達はご飯を食べる事によって癌になる、糖尿病になる・・なんて考えませんでしたからね。今の時代だから注意が必要なのでしょう。今の時代は食の世界が荒れてます。デカ盛り定食とか信じられない食材の組み合わせとか、栄養、カロリー、塩分等、度外視ですからね。先生がこうやって優しくアドバイスされても、暴飲暴食が普通になってます。これでは糖尿病、癌、脳梗塞、のリスクは高いですね、若い人達は(爺さん婆さんも)くれぐれもお体を大切に。
勉強になりました
玄米は白米より血糖値は上昇しますが、何か別の作用で糖尿病予防になるのですね。農薬などの害も心配なので胚芽米にしようかなと思います。
精製されてないからビタミンミネラルがある
佐藤先生、いつもありがとうございます。
私は、玄米大好きで、白米を好まないので、安心しました。
パンについては、いかがでしょうか？今後とも、宜しくお願い致します。
よく「白米は毒」という人もいますが事実ではなかったのですね。
白米は糖尿病のリスクはあるけど、がんの心配はなさそうてすね。
糖尿病のリスクもありません。実際糖尿病の人がご飯をしっかり食べるようになったら、血糖値が安定したと言ってます。
凄く眠くなります😰
めっちゃ意外な結果でした
なんかそのうち水だけ飲んで生きろとか言われそう。何を食べても危険危険の大合唱でさ…
麦飯はどうですか？
いつも有益な情報をありがとうございます。
今回もNASH由来の肝臓癌切除後の父と動画を見させて頂きました。
白米が好きな父で、だんだん雑穀米を食べてくれるようになっていたのですが…
今回の動画の研究対象が大腸癌でしたが、白米と癌の関係が無いという発言を聞いただけで、父は白米一択に戻りそうです。
少し困りました。
もし今後余裕がございました時に、NASH由来の肝臓癌と白米との関係も取り上げてほしいです。
いつもありがとうございます。
タイトルにちょっとドキドキ😮
お話しありがとうございます。
お米は直接は、癌スイッチにはならないけど
お米→糖尿→癌 やっぱり癌!
人の身体はどんな遺伝子で構成されれば
癌から逃げ切る事が出来るのか😩
今ニュースでゲノム医療の話しをしています
光と影 ただ助けて欲しいだけなのに
現実は重いですね😢
トマト以下の人間の遺伝子に期待したらダメです。
重水素を接種している限り、ガンは幅を利かせ続ける。
今の一般的な医者では対処療法が関の山だ。
個人で限りなくガンにならないように勉強して努める他無い。
私は以前、油と化学調味料をまとった白米を空腹時にチョイチョイつまむ癖がありました。
結果癌にもなり、今は糖尿病になりつつあります。
組み合わせもあるかと思います。
でも白米を食べた次の日は気分が暗く起き上がれず、、、不思議と鬱状態になる身体になってしまいました。あんな食べ方をするんじゃなかった、と後悔です😢
xxczz
0 秒前
ずっと玄米ばっかでしたが大腸癌になりました
栄養士に食物繊維の摂りすぎだと怒られ白米に戻すように言われました
いまは白米に戻してます
今回の先生の動画、本当にありがたいです
お米を安心して食べられます
玄米は農薬リスクが気になります
厚生省、国が発表してる事は信用できませんね
パスタやラーメンばかりの生活から鮨に変えたらhda1cが14.5→6.5まで改善された。やはり日本人は米と魚の方が、小麦と獣肉より体質に合っているのだと思う。皆んな米を喰え、米を。
マジっすか😮
皆さん、聴いて下さい。現代人の体力を弱くしているもの・・・それは「白米」です。
江戸時代までは、庶民の主食は玄米でした。玄米だけで生きていけるのです。私は、最近玄米を食べ始めてから体調が無茶苦茶良くなり元気になりました。でも、玄米は炊きにくいんでしょ？大丈夫です。例えば1合なら、軽く洗った後で耐熱容器にたっぶりの水を加えて、電子レンジの強(700ｋｗ)で、20分加熱すれば、白米と同じ状態になります。そのあとで、白米と同じように普通に炊けばいいです。おいしくって、おなかにも良くて、栄養満点。元気になります！！！
※ 加熱するときラップは使わないでね。薄い大きめのお皿を耐熱容器の蓋に使いましょう(一例です)。
有り得ない
江戸時代の百姓や農民は米を沢山食べ続けて、筋肉をつけて、米俵約10kgは普通に持ってた。死亡率も低かったはず
何を主食にすればいいのでしょうか、、？
もう一度動画を最後まで見れば答え言ってますよ。
【人の話はちゃんと聞こうね】
《お米無くしては、生きていかれない》甘い物は興味ないのに、やはり糖尿予備軍になりました、3割こんにゃく米とミックスして炊いていますが⁉️🆘
フルーツも食べてないんですね。
だとすれば副腎皮質に問題が有るかもしれません。
ビタミンD生成の為太陽浴びながら朝散歩しましょ
リブレを装着して一週間立ちましたが、米はちょっと量が多くなると私の場合は血糖スパイク起きます。
パスタやパンはちょっと多いと思っても米ほどではないです。
スイーツを好まなくても米を沢山食べる人に糖尿病が多くなるのは頷けます。
個人差はあるので、一度リブレをつけてどんな物で血糖値高くなるのか知っておいた方が良いと思います。
私の場合、意外にもご飯多めの焼き魚定食が最大血糖値を叩き出しています。
コメダの大きなフィッシュバーガーの2倍くらいの最大血糖値でした。
正直、私はパンより米が良いという情報に騙された気持ちです。血糖という観点だけで言えばですが。。。
へぇなあに、ビックリ😨ね⁉️
えー！！😱
これは、本当に意外で分からなくなりました！！！(＞＜)
今まで散々精製されたものダメって書いてあったのに、それに糖質多いから、いきなり血糖値上がると癌が増殖するのですよね？💦
それならパン、パスタも糖質多いから、いきなり血糖値上がるから癌に良くないのとでは、区別が分からないです💧
その辺、また教えてください🙇♀️
日本語でおｋ
糖質を接種している限り、ガンの恐怖から逃れることは出来ない。
しかし息絶えるまで炭水化物は接種し続けたいという愚行。矛盾だらけで呆れる
@@まるまる-j4b 返信有難う御座います🙇♀️
ほんとそうですよねー！
難しくて、毎日悩んでいます！😫
ほんと、癌は腹立ちますね！！！💢
後は、免疫力上げて、毎日5000個は出来る癌細胞をそれ以上増やさない様にするか。。。
白米は、どれだけよく噛んで食べたかで糖尿病発症のリスクは変わる。
民族と食べ物の相性を無視して、様々な研究結果を一とまとめにすると意味のない結果になる。
このような恐れはないでしょうか。
お米チャンネルを見てください。
日本人のお米摂取は随分下がっているのに糖尿病は鰻登りという国の統計が示されています。
マジっすか😮
人種での差異は分かりませんが、パンをメインに食べてた時には
体型が横に広がったので、ご飯に戻しました(;´∀｀)
白米のほうが少量でも腹持ちもいいですしね。
【レプチン】で調べるなりして勉強しなさい。
お米の消費が減ってるのに糖尿病が増えてるのは何故？
米を食べない人は、逆に、小麦製品や砂糖を多く摂っているからでしょ？
甘い炭酸飲料だの缶コーヒーだのガブガブ飲むからだろ。砂糖たっぷりのスイーツとやらも食いまくってるし。
糖尿病は、なにも米だけでなるわけではないのだから。
私、糖尿病ですが、通院先の栄養士からは、パンは砂糖や添加物たっぷりなので、なるべくお米を食べるように指導されてます😮
あと、フルーツもダメです。果糖は糖尿病悪化させます。
糖尿病になると血管が弱くなり血管に傷がつき、色々な病気のキッカケになります。
パン うどんを食べるから、
糖質たっぷり
@@信期
パン、うどん、パスタ、みんな精製した小麦粉ですね。😅
日本人は本来玄米が主食でした。
母が糖尿病でオオバコ（サイリュウム）などの食物繊維を多く摂り改善出来て主治医が驚いていました。
朝、バナナジュース・オオバコ8gのオモチを三ヶ月続けた結果です。
ムー民です😉 いつもありがとうございます(笑)(・∀・)
立浪さん
日本人にはお米があいます
パン食からお米に変えたところ調子いいですし、小麦が増えて癌が増えてますよね
パンは血糖値の上昇が米に比べて急だからな。
そりゃそうだろう
えぇ……お米1番好きな食べ物なのに……
米食って運動しときゃいい
米は食うな。肉だけ食っとけ
あと、運動はするな 散歩だけは許す。
そもそも健康系のカテゴリーって意見バラバラすぎて一貫性なさすぎ。
好きなもん食って4んだほうがマシじゃね？
溢れた情報に流されないで自分の感覚だけ信じろ ネットに答えはねぇ
〇丼モノやにぎり寿司は白米(*’ー’)
〇普通は玄米+もち麦(*’ー’)
〇パンケーキやマグケーキ(朝)はオートミールﾊ?( *´꒳`*)🔪
〇サラダだったらパンでサンドウィッチ
ムフフ(っ ´꒳ `c)ﾑﾌﾌ、主食がたくさん
(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ!。ｂｙ.しおん