Как часто вы чувствуете себя неуверенно? В каких ситуациях это происходит? Что уже делали для того, чтобы повысить свою самооценку? Поделитесь в комментариях 👇
Для повышения самооценки перестала общаться с негативными людьми, которые ее понижали, чтобы самим возвыситься за мой счёт. Плюс научилась сама себя морально поддерживать и баловать иногда.
Да, это очень важный момент. У меня тоже так сложилось, что очень много токсиков было вокруг и в детстве родители+бабушка и в школе гнобили как учителя, так и одноклассники. От таких людей в окружении надо избавляться. К сожалению, когда ты ребенок с этим ничего нельзя сделать и приходится терпеть, а потом во взрослом возрасте все эти комплексы из себя изживать и как сейчас модно говорить "прорабатывать"
Если ты читаешь это - любви и удачи тебе на твоем пути! У тебя все получится!!! Просто верь в себя и не загоняйся по всякой ерунде! Главное в твоей жизни - ЭТО ТЫ!!! Люблю тебя! ❤️❤️❤️
Я повысила себе самооценку благодаря тому, что: 1) узнала свою ценность (мои качества, умения, навыки) 2) нашла увлечения, которые приносят мне удовольствие (силовые тренировки, тверк, вкусная еда, путешествия) 3) выстроила свои личные границы (как со мной можно поступить, а как нельзя) 4) стала больше открывать миру свои эмоции, даже «плохие» (если неприятно- говоря прямо человеку, что это доставляет мне боль) 5) начала слушать себя, а не других людей
Сложно выстроить границы с мамой, как бы вот сказать ей, что когда я чем-то делюсь не нужно давать оценку и говорить, что делать, потому что ее мнение я не запрашиваю😢
Как радостно, что вы смогли. Много лет терапии и первые 2 пункта у меня пока что совсем плохи. Из-за этого и следующие периодически проседают. Несколько лет терапии и у меня все еще не сформирована самоценность и я не знаю а что же я люблю. 😢
Так приходится справляться самой , невольно вспоминаю прошлое....когда была моральная поддержка Сейчас всё сама, и колеса менять, таскать и к врачу вчера в скорую помощь и лечусь и нет моральной поддержки хотя молодая красивая когда оденусь .. .где знакомится чтоб забыть прошлое не знаю , приходится справляться одной самой , погрущу пару дней и справляюсь . Никому не жалуюсь подругам ,пробовала, толку от этого , нет, только тяжело на душе потом, на следующий день ,потому что помощи от слушания нет, когда у самих всё хорошо. Пишу себе в тетрадь чувства и думаю почему так со мной...как поменять....или ходить в церковь , смирится и жить...или в монастырь хоть ненадолго ... Там хоть поговорят со мной.
@@lauracygnel4328 Перечитайте свое сообщение, Вам нужно к психологу. У Вас острая необходимость разговаривать и разговаривать так, чтобы помогло. Поэтому, психолог Вам точно поможет. На своем опыте говорю.
Ну я сначала узнала, что такое самооценка. Чем мужская самооценка отличается от женской. Блин, вообще координально отличается! Мужчины о себе думают в 10 раз лучше, чем они есть на самом деле. Женщины о себе думают в 10 раз хуже, чем они есть на самом деле - это было моим основным прорывом в понимании, что такое самооценка. Женская на 100% зависит от её окружения. Я ж пошла проверять! И так и вышло. Во-первых, всё то плохое, что я знала о себе, прилетело мне из моего самого близкого окружения. И когда я перестала общаться с теми людьми, которые во мне не видят ценность и не рады меня видеть, а рады мной манипулировать - часть проблемы ушла. Освободилось место для позитивных людей, которые рады мне, как празднику, которые чувствуют мои границы, светятся от счастья, когда меня видят. Я стала учиться не терпеть недостойное поведение по отношению к себе - для многих это неудобно. Так я стала больше думать о собственном счастье больше, чем про удобство для других в ущерб себе. Процесс весь занял несколько лет, не сразу, было трудно. Но это стоит каждой потраченной минуты, дня, года.
Не во всех странах так.В России, Афганистане, Пакистане,Индии и многих других отстающих в развитии самооценка женщины вкорне отличная от Запада.Например,я живу в Хельсинки, много путешествую.Это очень заметно в сравнении ❤
потому что Мужчины постоянно подвергаются критике и давлению, и вынужденны вырабатывать механизмы защиты своей самооценки) посмотрите на самооценку всяких блогерш итд.... которые сталкиваются с повышенным хейтом там тоже самое))) Женщина когда говорит что поправилась ее убеждают в обратном и делают комплименты, Мужчина получит поток подколов который будет продолжатся пока он это не исправит.
По поводу окружения очень интересный момент. Я сильно заикаюсь только в окружении близких родственников (мать, сестра, бабушка, дядя). Порой подумываю уехать жить в другой город. Спасибо, что поделились опытом!!
Ни хрена себе сексизм. Я вот думаю наоборот что мужики клюют сами себя гораздо больше и дольше (всю жизнь) потому-что всегда есть куда расти. А вот как раз женщины (некоторые) лапки сложили "я создана для любви а не для работы" и глазками хлоп хлоп. И куда такой развиваться и самокопаться?
Классный тандем🎉 Эксперт не только профессиональна, к тому же очаровательна, улыбчива и легка... интервьюер тоже спокоен, умеет правильно слышать оппонента и вопросы прекрасные❤ лайк и подписка, разумеется😊 Элеонора, Тольятти
Я-та самая девочка, которая хоть и мыла посуду и вообще слушалась взрослых, от бабушки регулярно получала: «Тебя ТАКУЮ замуж никто не возьмет»🙈 Вот разгребаю) хорошие техники Марина привела
@@elizavetakhramtsova6974 А мне говорила мама "Прости меня,я сама виновата,что у меня ТАКАЯ дочь " Это в переводе " Прости меня за то ,что ты дура " )))) А потом водила к психологу за немалые деньги, чтобы психолог мне час внушал ,что в меня верит ,со мной всё нормально и делал комплименты))). Но это мало помогает. Слишком много времени внушали мне ,какая я ....,и что им ( родителям ) со мной не повезло.. Никогда не думала , даже не подозревала ,в какой степени это повлияет на мою жизнь и её разрушит .. Когда я вижу людей, автоматически мысль приходит,что с ними всё в порядке,а с тобой нет ... Извините,что много написала ...
Как знакомо) А я вдобавок ещё старалась не спорить с родителями, в отличие от других девочек, всегда была послушной и никогда не прогуливала, проблем нигде не создавала, и всё равно меня ругали и наказывали чаще, чем этих самых других девочек, которые более дерзко вели себя с родителями, прогуливали и ничем, кроме школы, не занимались (меня ещё заставляли ходить в школу искусств). Такой вот парадокс. Такое впечатление создавалось, что чем больше я старалась угодить, тем хуже становилась ситуация.
12лет ужасно низкой самооценки,окружение которое эту самооценку добивало и мое желание продолжать оставаться с ними,ведь лучше так-чем ничего В один день проснулась и поняла,либо я сейчас что то изменю,либо до конца своих дней буду жить в навозной яме,я отказалась абсолютно от ВСЕХ,от 6ти летних мерзейших отношений,от друзей которым в радость обосрать меня за спиной,и даже от некоторых родственников которые не раз меня подставляли.Я сама собрала себе такое окружение и я сама от него избавилась.Удалила абсолютно все соц сети и мессенджеры,сменила номер,и взяв кредитку уехала в другой город.Такого успокоения я не испытывала еще никогда.И надеюсь что это и есть шаг к моей спокойной жизни и хорошей самооценки
5 вещей которые я сегодня классно сделал: Я молодец, я покушал классно Я вертуозно позалипал в ютубе Я каждую сигарету выкурил прям до самого фильтра Я лучше всех выпил 5 чашек кофе Я охеренно проанализировал что не успел сегодня сделать то что запланировал. Какой молодец 😅
Ведущий красавчик, во всех смыслах, видно, что эмпатичный, вовлеченный в диалог, не тащит "одеяло" на себя... Психолог-просто прекрасна! Так все разжевала , так донесла легко, что я и прослезилась моментами и посмеялась... Каждое слово отклиунцлось! Видео в копилку(буду пересматривать)! ❤
Какая думающая и чётко формулирующая мысли гостья. Хотелось бы её видеть хотя бы 1 раз в месяц у вас на подкастах. Получила неверлятное удовольствие. Спачибо
Впервые наткнулась на видео с этого канала, очень понравился интервьюер, приятно слушать, умный, привлекательный человек, не перетягивает одеяло на свою сторону, умеет слушать собеседника, психолог так же очаровательна, много полезного рассказала, спасибо за такой контент, подписка🔥
@@майя-х1ъ нет, чтоб любили- нужно встретить того, кто хочет любить именно вас. не все любят себя и не все хотят, чтобы их любили, такими, какие они есть. От того и встречаются с теми, кто никогда их не полюбит
Очень понравилось интервью. Девушка просто очаровательна. Мало того, что умна, четко выражает свои мысли, без воды и самолюбования. Так еще с такой любовью к жизни все рассказывает. Чувствуется, что у человека присутствует (или или развита или проработана) внутренняя гармония. Ну и красавица еще. Да, есть трудности и будут, но сейчас что-то сделаем и что-то предпримем - как же это здорово и важно так мыслить. А не уходить в страдания, рефлексию, самокопание, самоуничтожение или еще какую-нибудь яму и доставание близких своими страданиями. И ведущий достойный. Очень рада, что случайно попала на это видео. После прослушивания таких диалогов хочется жить, действовать, полюбить все вокруг, начиная с себя и стремиться к теплу и равновесию. Благодарю
Я держу тебя правой рукой...Это из Слова Бога-Священного писания...! Те, кто является истинным последователям Христа и знает Бога и Его Имя...тот научен самим Творцом вселенной,как не потеряться в этом порочном мире и быть личностью Новой!
Настолько четко! Настолько по делу! Сухая выжимка всего, что я изучала, смотрела, читала лет 10 в интервью я услышала за 1 час. На некоторых моментах подкатили слезы. С такой легкостью и четкостью гостья так глубоко капнула❤
Драгоценнейшее видео, советы, практики. Вроде прошлись галопом по Европам, но столько важных тем раскрыли. Как же круто Марина формулирует свои мысли, не размазывая их на 100500 предложений, а коротко, чётко и точно в цель. Сделала для себя важные пометки с техниками, к которым обязательно вернусь. Поразила техника с белой футболкой и фразами, которые долгие годы мы продолжаем на себе носить, не произведя своевременную ревизию этих "описаний". Но больше всего "промурашила" фраза "признать у себя идею Всемогущества. Всемогущие люди никогда не ошибаются, у них не бывает неудач." Спасибо за этот диалог! Так много осознаний после.
Хорошая информация. Базовые инструменты по работе над собой, если нет психолога. Спасибо. Я себя поддерживаю, по утрам читая несколько страниц аффирмаций. Недавно переехала в крупной город и устроилась в большую компанию, где еще и много общения с клиентами, коллегами. Моя социофобия просто в шоке, я краснею, бледнею, иногда кажется просто умру, но надеюсь всё к лучшему. Чуточку легче общаться раз за разом. Утренняя поддержка фразочками типо, что я молодец и как всё на самом деле хорошо, а по факту вообще не важно - дают мне немного сил и уверенности.
Поняла, что бывший нарцисс, постоянно в какой-то компании про себя говорил, какие то истории из жизни, где он как-то себя хорошо проявил. И даже цитата в соц сетях была второй после бога 25:35 Проходил тренинг, они заполняли тесты, я его как то увидела и там был вопрос как вы видите себя в старости? Дословно не помню, но что-то типо, вокруг меня семья, я рассказываю что добился в жизни, пишу книгу... И агрессия была, и недоверие к миру, ноль к эмпатии... Слава богу вышла из этих отношений
Случайно на канал Орхана забрела, а тут чудо такое, подписалась, буду и другие смотреть выпуски! Марина прекрасная гостья, отличный диалог и нашла её канал в телеграмме- очень полезный и приятный!
Впервые попала на этот канал. И говорю - БРАВО! Великолепное интервью! Всё чётко, понятно, красиво, никакой воды. Марина дала прекрасно работающие упражнения! Огромное спасибо! Подписалась
очень боялась, что интервьюер будет перебивать гостя, и Марина собьется с мысли, не расскажет что-то важное (так это бывает на других каналах, им лишь бы свои 5 копеек вставить), но все было четко, спасибо большое за выпуск! буду пересматривать
Я должен взять на себя ответственность за свою жизнь и признать, что причины моих неудач исключительно во все и моём выборе. Но я не всемогущ, я не могу являться причиной всего, по этому я не виноват в своём выборе... Звучит логично.
Орхан, впервые увидела ваше видео с Мариной! Вы замечательный ведущий- интеллигентный, задаете хорошие вопросы, не перебиваете, у вас добрые глаза! Спасибо за гостью, Марина это кладезь знаний! Продолжайте и успехов вам! ❤
Марина большое спасибо 🙏очень много пиши для размышлений, ставила на паузу и пересматривала, рефлексировала, записывала инсайты.. это очень ценно и вовремя. Орхан,вам спасибо за такую гостью и комфортное интервью🫶🏻
Спасибо за видео. Со многим согласен. В себе тоже перебарывал и проглатывание слов и не способность начать разговор. По телефону вообще страшно звонить было, т.к. меня просто не понимали, что я говорю. Родители в детстве не пытались это купировать, а наоборот делали на этом акцент и даже стебались надо мной над такой манерой говорения. В итоге побороть и преодолеть эти дефекты получилось уже самому, когда ушел из родительского дома в более старшем возрасте
Очень классная гостья, много открытий и какого-то внутреннего расслабления и уверенности после этого интервью (подкаста?). Вместе с тем, есть очень близкая мне идея, которая работает в моей жизни очень явно, о том, что взрослая часть психики развивается в нас до 30 лет. Мне 38 и я благодаря курсу "Я Тебя Вижу" открыл в себе и взролсого, и подростка, и ребенка... И всем есть место во мне, и как же легко и уверенно я себя чувствую!!!!
Так приятно смотреть на грамотного ведущего, который умеет слушать и слышать, а так же задавать очень правильные вопросы. Оч профессионально, молодец! Ну и отдельное восхищение что русский без бакинского акцента, я в Баку приехала пару лет назад а уже местный акцент😂😂😂
Многое что услышала, было сказано впервые, особенно радует уклон на наш психологический опыт, нашего наследия! Он уникален! И в корне не верно пытаться западные методики перенять на нас как под копирку! Все проблемы из детства! Понимание того какие механизмы вызывают у меня ту или иную реакцию и эмоцию, стало для меня огромнейшим облегчением! Изучение себя, это долгий процесс, но такой интересный! Получается смотришь на любую ситуацию как бы со стороны! Спасибо за замечательную гостью! Ведущий просто Браво! Отличное интервью!!!
Ещё не досмотрела видео до конца, но мне так нравится как Мария излагает. Её слова меня тригерят. И сразу мне понятно, где у меня недоработочка. Легко и непринужденно о сложном! СПАСИБО!!!
Я от Марии просто в восторге!!! Всё четко, по делу, а столько инфы, только разрозненно, я слышала в 50 разных видео и сумбудно. А здесь всё в одном месте и по полочкам 👏👏👏 Буду ролик пересматривать ещё ни раз, т.к. инфы очень много 👍 Спасибо ведущему и гостье❤
В какой-то момент жизнь я проанализировала весь опыт, который получила к текущему моменту и осознала, что всё что я теперь умею, я когда то делала впервые.. да было страшно и волнительно, где то мучительно больно (в плане объёма полученного стресса) и тд. И вот сам вывод: не было в жизнь того, с чем бы я не справилась - говорю себе это каждый раз когда ступаю на новую тропинку или просто когда страшно. Мне очень помогает.
Спасибо огромное за прекрасный эфир, но мало💕 не успела оглянуться, закончилось! Пригласите Марину ещё раз! Её слушать можно бесконечно! 🫶 Удачи вам! ✊☺️
Я себя начала хвалит, даже за мелочи, помогло. Так же поняла ято все ошибаются и ни чего страшного в этом нет. А когда проваливалась в низкую самооценку , ставила себе песню Ëлки " Я не брошу на пол-пути ".
Орхан, благодарю 🙏🏻 вас за вашу работу, за это интервью и за то, что приглашаете таких интересных, глубоких, компетентных специалистов! Всё интервью словно на одном дыхании. Большинство вопросов и ответов попали в самое сердце ♥️ Спасибо вам! Подписка и лайк без всяких сомнений👏🏻
Спасибо за интереснейшие темы, замечательных, незаносчивых и добрых гостей, уютную атмосферу, и помощь всем нуждающимся! Вам лично, Спасибо за безпафосный профессионализм и настоящую любовь к собственному делу!
меньше нападать на себя, отслеживать все негативные внутренние диалоги, понимать откуда это все пришло и поддерживать себя вмосто того, чтобы их слушать. еще доверять, что ты правда делаешь все так, как тебе это в данный момент лучше всего и сказать всем отвалить со своими мнениями (для себя внутри поверить, напрямую агрессировать не надо), так как я сам лучше знаю что мне лучше. и даже если я не прав, это моя проблема, и я ее решу. ну и напоминать себе, что ты достоин всего что ты хочешь (разумного, без сказок) потому что если другие достойны, почему ты нет? и рисковать и пробовать делать что-то посильное, чего хочется, чтобы доказать себе, что ты правда можешь. а еще не торопить себя. жизнь длинная, мне очень откликнулось мнение спикера, что это марафон. если делать все в своем ритме, все что надо успеешь. все будет как надо, даже если иногда не так как хочется.
Шикарная беседа! Очень приятные люди, любимая тема)) Я дефицитарный нарцисс, годами, составляющий план и не делающий) сумела это понять и принять. Все про себя уже знаю, мои «гений и ничто» уже не так сильно меня раскачивают❤ Спасибо за видео)
Спасибо за эфир! С присвоением своих достижений в самое яблочко, ощущение что мне просто повезло или что мне помогли, сама бы я ни ни. Про зону комфорта тоже очень интересная мысль👍 ещё раз спасибо.
Сейчас множество подкастов, но этот прям приятно смотреть -четко, по делу, без лишнего пафоса. Интеллектуальный ведущий, который умеет слушать и интересный образованный гость. Браво👏 Подписываюсь!
Я получила огромное удовольствие от просмотра этого видио , настолько граммотно преподносилась информация , очень обаятельные и ведущий и психолог!!!! Спасибо большое🙏🙏🙏
Как часто вы чувствуете себя неуверенно? В каких ситуациях это происходит? Что уже делали для того, чтобы повысить свою самооценку? Поделитесь в комментариях 👇
Play piano
Когда на корпоративе тебя зовет ведущий участвовать в дурацком конкурсе.
Перестала общаться с мамой
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Юю
€юф
Ф
Ф
Для повышения самооценки перестала общаться с негативными людьми, которые ее понижали, чтобы самим возвыситься за мой счёт. Плюс научилась сама себя морально поддерживать и баловать иногда.
Да, это очень важный момент. У меня тоже так сложилось, что очень много токсиков было вокруг и в детстве родители+бабушка и в школе гнобили как учителя, так и одноклассники. От таких людей в окружении надо избавляться. К сожалению, когда ты ребенок с этим ничего нельзя сделать и приходится терпеть, а потом во взрослом возрасте все эти комплексы из себя изживать и как сейчас модно говорить "прорабатывать"
@@intrepidsapiens69 очень Вас понимаю. К сожалению, от комплексов очень тяжело избавляться, спасибо психологам в интернете.
Мне кажется, что это как обжигается на молоке, а дуть на воду. Эт тогда вообще из дома не выходить
@@lidiamarker104 почему не выходить? У меня вместо токсичного окружения появились нормальные подруги, которые хорошо ко мне относятся.
@@Маришка-ч2окак у вас это получилось?
Когда тебя чморят годами и там там, очень сложно сходиться с людьми и строить здоровые связи когда вырос.
Если ты читаешь это - любви и удачи тебе на твоем пути!
У тебя все получится!!! Просто верь в себя и не загоняйся по всякой ерунде! Главное в твоей жизни - ЭТО ТЫ!!!
Люблю тебя! ❤️❤️❤️
Тебе тоже удачи и любви❤❤❤
❤
Я люблю Себя. А Себя любит Меня...
💝
Благодарю 🙏🏻 вас, добрый человек!
У вас тоже обязательно всё-всё получится! У вас всё будет прекрасно!
Любви, тепла и добра, крепко обнимаю вас ❤
Я повысила себе самооценку благодаря тому, что:
1) узнала свою ценность (мои качества, умения, навыки)
2) нашла увлечения, которые приносят мне удовольствие (силовые тренировки, тверк, вкусная еда, путешествия)
3) выстроила свои личные границы (как со мной можно поступить, а как нельзя)
4) стала больше открывать миру свои эмоции, даже «плохие» (если неприятно- говоря прямо человеку, что это доставляет мне боль)
5) начала слушать себя, а не других людей
👍👍
Отлично, спасибо👍😊
Сложно выстроить границы с мамой, как бы вот сказать ей, что когда я чем-то делюсь не нужно давать оценку и говорить, что делать, потому что ее мнение я не запрашиваю😢
Как радостно, что вы смогли. Много лет терапии и первые 2 пункта у меня пока что совсем плохи. Из-за этого и следующие периодически проседают.
Несколько лет терапии и у меня все еще не сформирована самоценность и я не знаю а что же я люблю. 😢
3 и 4 пункт в сердце, спасибо что поделились, воспользуюсь❤
У меня есть я и вместе мы справимся! Моя фраза от психолога, вдруг кому-то тоже поможет
Благодарю за эфир!
Ненадо ни с чем справляться …
Так приходится справляться самой , невольно вспоминаю прошлое....когда была моральная поддержка
Сейчас всё сама, и колеса менять, таскать и к врачу вчера в скорую помощь и лечусь и нет моральной поддержки хотя молодая красивая когда оденусь ..
.где знакомится чтоб забыть прошлое не знаю , приходится справляться одной самой , погрущу пару дней и справляюсь .
Никому не жалуюсь подругам ,пробовала, толку от этого , нет, только тяжело на душе потом, на следующий день ,потому что помощи от слушания нет, когда у самих всё хорошо.
Пишу себе в тетрадь чувства и думаю почему так со мной...как поменять....или ходить в церковь , смирится и жить...или в монастырь хоть ненадолго ...
Там хоть поговорят со мной.
@@lauracygnel4328 Ох как вы себя жалеете...как же вам тяжело жить. Ролик пересмотреть 10 раз!
@@lauracygnel4328 Перечитайте свое сообщение, Вам нужно к психологу. У Вас острая необходимость разговаривать и разговаривать так, чтобы помогло. Поэтому, психолог Вам точно поможет. На своем опыте говорю.
Да не особо
Ну я сначала узнала, что такое самооценка. Чем мужская самооценка отличается от женской. Блин, вообще координально отличается! Мужчины о себе думают в 10 раз лучше, чем они есть на самом деле. Женщины о себе думают в 10 раз хуже, чем они есть на самом деле - это было моим основным прорывом в понимании, что такое самооценка. Женская на 100% зависит от её окружения. Я ж пошла проверять! И так и вышло. Во-первых, всё то плохое, что я знала о себе, прилетело мне из моего самого близкого окружения. И когда я перестала общаться с теми людьми, которые во мне не видят ценность и не рады меня видеть, а рады мной манипулировать - часть проблемы ушла. Освободилось место для позитивных людей, которые рады мне, как празднику, которые чувствуют мои границы, светятся от счастья, когда меня видят. Я стала учиться не терпеть недостойное поведение по отношению к себе - для многих это неудобно. Так я стала больше думать о собственном счастье больше, чем про удобство для других в ущерб себе. Процесс весь занял несколько лет, не сразу, было трудно. Но это стоит каждой потраченной минуты, дня, года.
Не во всех странах так.В России, Афганистане, Пакистане,Индии и многих других отстающих в развитии самооценка женщины вкорне отличная от Запада.Например,я живу в Хельсинки, много путешествую.Это очень заметно в сравнении ❤
потому что Мужчины постоянно подвергаются критике и давлению, и вынужденны вырабатывать механизмы защиты своей самооценки) посмотрите на самооценку всяких блогерш итд.... которые сталкиваются с повышенным хейтом там тоже самое)))
Женщина когда говорит что поправилась ее убеждают в обратном и делают комплименты,
Мужчина получит поток подколов который будет продолжатся пока он это не исправит.
По поводу окружения очень интересный момент. Я сильно заикаюсь только в окружении близких родственников (мать, сестра, бабушка, дядя). Порой подумываю уехать жить в другой город. Спасибо, что поделились опытом!!
Ни хрена себе сексизм. Я вот думаю наоборот что мужики клюют сами себя гораздо больше и дольше (всю жизнь) потому-что всегда есть куда расти. А вот как раз женщины (некоторые) лапки сложили "я создана для любви а не для работы" и глазками хлоп хлоп. И куда такой развиваться и самокопаться?
Классный тандем🎉 Эксперт не только профессиональна, к тому же очаровательна, улыбчива и легка... интервьюер тоже спокоен, умеет правильно слышать оппонента и вопросы прекрасные❤ лайк и подписка, разумеется😊 Элеонора, Тольятти
Как много теплых слов! 😍 Спасибо вам!
Я-та самая девочка, которая хоть и мыла посуду и вообще слушалась взрослых, от бабушки регулярно получала: «Тебя ТАКУЮ замуж никто не возьмет»🙈
Вот разгребаю) хорошие техники Марина привела
Да, у нас там в детстве у всех полно таких фраз 🤪 тоже разгребаю)))
Лиза! Спасибо, что смотришь! 🙏🙏🙏
@@omustafaev смотрю с большим интересом!
@@elizavetakhramtsova6974 А мне говорила мама "Прости меня,я сама виновата,что у меня ТАКАЯ дочь " Это в переводе " Прости меня за то ,что ты дура " )))) А потом водила к психологу за немалые деньги, чтобы психолог мне час внушал ,что в меня верит ,со мной всё нормально и делал комплименты))). Но это мало помогает. Слишком много времени внушали мне ,какая я ....,и что им ( родителям ) со мной не повезло.. Никогда не думала , даже не подозревала ,в какой степени это повлияет на мою жизнь и её разрушит .. Когда я вижу людей, автоматически мысль приходит,что с ними всё в порядке,а с тобой нет ... Извините,что много написала ...
Как знакомо) А я вдобавок ещё старалась не спорить с родителями, в отличие от других девочек, всегда была послушной и никогда не прогуливала, проблем нигде не создавала, и всё равно меня ругали и наказывали чаще, чем этих самых других девочек, которые более дерзко вели себя с родителями, прогуливали и ничем, кроме школы, не занимались (меня ещё заставляли ходить в школу искусств). Такой вот парадокс. Такое впечатление создавалось, что чем больше я старалась угодить, тем хуже становилась ситуация.
@@mrsincognito7788но вы теперь понимаете, что чем больше угождаете, тем хуже становится? Поэтому не угождать, а спрашивать себя
12лет ужасно низкой самооценки,окружение которое эту самооценку добивало и мое желание продолжать оставаться с ними,ведь лучше так-чем ничего
В один день проснулась и поняла,либо я сейчас что то изменю,либо до конца своих дней буду жить в навозной яме,я отказалась абсолютно от ВСЕХ,от 6ти летних мерзейших отношений,от друзей которым в радость обосрать меня за спиной,и даже от некоторых родственников которые не раз меня подставляли.Я сама собрала себе такое окружение и я сама от него избавилась.Удалила абсолютно все соц сети и мессенджеры,сменила номер,и взяв кредитку уехала в другой город.Такого успокоения я не испытывала еще никогда.И надеюсь что это и есть шаг к моей спокойной жизни и хорошей самооценки
Удачи вам !Будьте счастливы ❤
Счастья вам и удачи во всем и всегда силы силы силы
Ого! Как круто! Как теперь живется?
От себя не убежишь.😉
Хорошее решение.! Лучше, чем ничего не менять и страдать
5 вещей которые я сегодня классно сделал:
Я молодец, я покушал классно
Я вертуозно позалипал в ютубе
Я каждую сигарету выкурил прям до самого фильтра
Я лучше всех выпил 5 чашек кофе
Я охеренно проанализировал что не успел сегодня сделать то что запланировал.
Какой молодец 😅
Ну ты сегодня не умер, уже похвально😊
Дальше брльше😊
Обладатели чувства юмора - уже молодцы!!!😀
Орхан 🔥Что ни выпуск- так невероятные гости, куча инсайтов! Крутейший канал. Марина замечательная, как люблю её слушать!
Вот это слова! 😍 низкий поклон, очень радостно такое читать)
Орхан, и вам поклон за гостью, профессионализм, искренность и красивую речь! Впервые увидела ваши подкасты, подписалась) Процветания вашему Делу🎉
Ведущий красавчик, во всех смыслах, видно, что эмпатичный, вовлеченный в диалог, не тащит "одеяло" на себя... Психолог-просто прекрасна! Так все разжевала , так донесла легко, что я и прослезилась моментами и посмеялась... Каждое слово отклиунцлось!
Видео в копилку(буду пересматривать)! ❤
Какая думающая и чётко формулирующая мысли гостья. Хотелось бы её видеть хотя бы 1 раз в месяц у вас на подкастах.
Получила неверлятное удовольствие.
Спачибо
Присоединяюсь к предложению
Впервые наткнулась на видео с этого канала, очень понравился интервьюер, приятно слушать, умный, привлекательный человек, не перетягивает одеяло на свою сторону, умеет слушать собеседника, психолог так же очаровательна, много полезного рассказала, спасибо за такой контент, подписка🔥
👍💯
Кажется что я должен сделать что-то выдающееся для того чтобы меня полюбили.. вот это в самое яблочко 🎯
100%. У меня вот тоже такое было)
у меня так лет с 7ми
я сделала, и меня теперь все ненавидят. или не понимают.
чтоб любили надо давать людям желаемое и быть на одной волне
@@майя-х1ъ нет, чтоб любили- нужно встретить того, кто хочет любить именно вас. не все любят себя и не все хотят, чтобы их любили, такими, какие они есть. От того и встречаются с теми, кто никогда их не полюбит
@@майя-х1ъне надо им ничего давать и на волне быть не нужно. За блага не любят, а используют. Улучшают свой комфорт уровень за ваш счёт.
Очень понравилось интервью. Девушка просто очаровательна. Мало того, что умна, четко выражает свои мысли, без воды и самолюбования. Так еще с такой любовью к жизни все рассказывает. Чувствуется, что у человека присутствует (или или развита или проработана) внутренняя гармония. Ну и красавица еще. Да, есть трудности и будут, но сейчас что-то сделаем и что-то предпримем - как же это здорово и важно так мыслить. А не уходить в страдания, рефлексию, самокопание, самоуничтожение или еще какую-нибудь яму и доставание близких своими страданиями. И ведущий достойный. Очень рада, что случайно попала на это видео. После прослушивания таких диалогов хочется жить, действовать, полюбить все вокруг, начиная с себя и стремиться к теплу и равновесию. Благодарю
❤
А как девушку зовут имя фамилия ?у нее есть свой канал ?
@@HelenA-ui6fg вначале ведущий её представляет , это Марина Нахалова
Марину можно слушать бесконечно! Спасибо!❤
100%! Марина прекрасна!
Я помогу тебе
Я держу тебя правой рукой
Не бойся,Я с тобой
Ты драгоценность
Ты достоин
Я люблю тебя!
Ты достоин уважения
Я держу тебя правой рукой...Это из Слова Бога-Священного писания...!
Те, кто является истинным последователям Христа и знает Бога и Его Имя...тот научен самим Творцом вселенной,как не потеряться в этом порочном мире и быть личностью Новой!
Амииинь!!! Величайший Бог🤍 Отец Небесный!) Папочка всегда со мной✨ мой Иисус Христос Возлюбленный🤍
@@АняРоманенко-м2ы А имя Творца вселенной уже знаете?
Буду повторять как аффирмацию каждый день
Супер! Когда не только называют "диагнозы", но и дают конкретные инструменты как действовать 👍
Роднульки! 😍 Очень интересно слушать!
❤❤❤
❤❤❤
Настолько четко! Настолько по делу! Сухая выжимка всего, что я изучала, смотрела, читала лет 10 в интервью я услышала за 1 час. На некоторых моментах подкатили слезы. С такой легкостью и четкостью гостья так глубоко капнула❤
Полностью согласна😊
Найкраще, що я чула по психології. Дуже вам вдячна
Драгоценнейшее видео, советы, практики.
Вроде прошлись галопом по Европам, но столько важных тем раскрыли. Как же круто Марина формулирует свои мысли, не размазывая их на 100500 предложений, а коротко, чётко и точно в цель.
Сделала для себя важные пометки с техниками, к которым обязательно вернусь. Поразила техника с белой футболкой и фразами, которые долгие годы мы продолжаем на себе носить, не произведя своевременную ревизию этих "описаний".
Но больше всего "промурашила" фраза "признать у себя идею Всемогущества. Всемогущие люди никогда не ошибаются, у них не бывает неудач."
Спасибо за этот диалог! Так много осознаний после.
Хороший у вас канал! Нет никакого пафоса, только личные истории да разборы/анализы их) успехов!
Хорошая информация. Базовые инструменты по работе над собой, если нет психолога. Спасибо. Я себя поддерживаю, по утрам читая несколько страниц аффирмаций. Недавно переехала в крупной город и устроилась в большую компанию, где еще и много общения с клиентами, коллегами. Моя социофобия просто в шоке, я краснею, бледнею, иногда кажется просто умру, но надеюсь всё к лучшему. Чуточку легче общаться раз за разом. Утренняя поддержка фразочками типо, что я молодец и как всё на самом деле хорошо, а по факту вообще не важно - дают мне немного сил и уверенности.
Орхан, спасибо за очередной наинтереснейший выпуск! Марину очень приятно слушать!!!
Спасибо, что смотрите! 🙏 очень рад, что вам нравится!
Поняла, что бывший нарцисс, постоянно в какой-то компании про себя говорил, какие то истории из жизни, где он как-то себя хорошо проявил. И даже цитата в соц сетях была второй после бога 25:35
Проходил тренинг, они заполняли тесты, я его как то увидела и там был вопрос как вы видите себя в старости? Дословно не помню, но что-то типо, вокруг меня семья, я рассказываю что добился в жизни, пишу книгу... И агрессия была, и недоверие к миру, ноль к эмпатии... Слава богу вышла из этих отношений
Не нужно бросаться такими определениями как нарцисс. Слишком его заинтернизировали. Это заболевание. Кидаясь ярлыками мы далеко не уйдём.
Отдельное спасибо ведущему❤Орхан, вы очень приятный, грамотный интервьюер, вам удается создать особую теплую, доверительную атмосферу. Благодарю ❤
Очень полезный выпуск! Многое откликается, и есть над чем подумать. Спасибо вам огромное 🙏🏻❤️
Класс! Спасибо, что смотрите! 🙏
Мои брат тоже заикался, но никогда не стеснялся, у него много друзей и никто не смеялся над ним. Он очень много говорит и шутит душа компании!
Спасибо ведущему за умение задавать вопросы и слушать. Спасибо психологу за полезные советы!
Я поддерживаю себя так : я творец моей жизни, все можно изменить, все в моей голове, я центр себя, я стержень. У всех людей есть страхи и комплексы
Случайно на канал Орхана забрела, а тут чудо такое, подписалась, буду и другие смотреть выпуски! Марина прекрасная гостья, отличный диалог и нашла её канал в телеграмме- очень полезный и приятный!
Подскажите, пожалуйста, канал Марины!
Впервые попала на этот канал. И говорю - БРАВО!
Великолепное интервью!
Всё чётко, понятно, красиво, никакой воды. Марина дала прекрасно работающие упражнения!
Огромное спасибо!
Подписалась
Класс.
Я ещё такой эфир не смотрела про самооценку.
Захотелось выйти на улицу и пойти туда, где больше всего боялась
Какое шикарное видео! Молодцы!!! Марину можно слушать бесконечно, сколько профессионализма 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Спасибо!
Начала в истерике смотреть ваше видео плакала первые 10 минут
Успокоилась благодарю вас
Какая же она настоящая!!!🔥
очень боялась, что интервьюер будет перебивать гостя, и Марина собьется с мысли, не расскажет что-то важное (так это бывает на других каналах, им лишь бы свои 5 копеек вставить), но все было четко, спасибо большое за выпуск! буду пересматривать
Ну как не подписаться после такого интервью?.. Марина Нахалова прям огонь
Я должен взять на себя ответственность за свою жизнь и признать, что причины моих неудач исключительно во все и моём выборе. Но я не всемогущ, я не могу являться причиной всего, по этому я не виноват в своём выборе... Звучит логично.
Орхан, впервые увидела ваше видео с Мариной! Вы замечательный ведущий- интеллигентный, задаете хорошие вопросы, не перебиваете, у вас добрые глаза! Спасибо за гостью, Марина это кладезь знаний! Продолжайте и успехов вам! ❤
Марина большое спасибо 🙏очень много пиши для размышлений, ставила на паузу и пересматривала, рефлексировала, записывала инсайты.. это очень ценно и вовремя.
Орхан,вам спасибо за такую гостью и комфортное интервью🫶🏻
Спасибо за видео. Со многим согласен. В себе тоже перебарывал и проглатывание слов и не способность начать разговор. По телефону вообще страшно звонить было, т.к. меня просто не понимали, что я говорю. Родители в детстве не пытались это купировать, а наоборот делали на этом акцент и даже стебались надо мной над такой манерой говорения. В итоге побороть и преодолеть эти дефекты получилось уже самому, когда ушел из родительского дома в более старшем возрасте
Невероятно, столько инсайтов, буду с блокнотом пересматривать
Обалденный подкаст, все по делу, очень классный спикер и ведущий, умеет задавать правильные вопросы! Благодарю👍🏻
Очень классная гостья, много открытий и какого-то внутреннего расслабления и уверенности после этого интервью (подкаста?). Вместе с тем, есть очень близкая мне идея, которая работает в моей жизни очень явно, о том, что взрослая часть психики развивается в нас до 30 лет. Мне 38 и я благодаря курсу "Я Тебя Вижу" открыл в себе и взролсого, и подростка, и ребенка... И всем есть место во мне, и как же легко и уверенно я себя чувствую!!!!
Благодарю за полученное удовольствие!
Так приятно смотреть на грамотного ведущего, который умеет слушать и слышать, а так же задавать очень правильные вопросы. Оч профессионально, молодец! Ну и отдельное восхищение что русский без бакинского акцента, я в Баку приехала пару лет назад а уже местный акцент😂😂😂
Большое спасибо! 🧡 Я, правда, родился и вырос в Москве, поэтому восхищение по поводу русского без акцента, к сожалению, не могу поддержать 😁
Многое что услышала, было сказано впервые, особенно радует уклон на наш психологический опыт, нашего наследия! Он уникален! И в корне не верно пытаться западные методики перенять на нас как под копирку! Все проблемы из детства! Понимание того какие механизмы вызывают у меня ту или иную реакцию и эмоцию, стало для меня огромнейшим облегчением! Изучение себя, это долгий процесс, но такой интересный! Получается смотришь на любую ситуацию как бы со стороны! Спасибо за замечательную гостью! Ведущий просто Браво! Отличное интервью!!!
Ещё не досмотрела видео до конца, но мне так нравится как Мария излагает. Её слова меня тригерят. И сразу мне понятно, где у меня недоработочка.
Легко и непринужденно о сложном! СПАСИБО!!!
Потрясающий эфир! Марина восхитительная! Захотелось к ней в терапию 😊
Я от Марии просто в восторге!!! Всё четко, по делу, а столько инфы, только разрозненно, я слышала в 50 разных видео и сумбудно. А здесь всё в одном месте и по полочкам 👏👏👏
Буду ролик пересматривать ещё ни раз, т.к. инфы очень много 👍
Спасибо ведущему и гостье❤
Потрясающий эфир!Огромная благодарность!
Благодарю, чистая, грамотная речь,без всяких матерных слов. Приятно слушать.
Какой же уютный ведущий!
И такая прекрасная гостья!
Спасибо вам ! 🙏❤
Пока вас слушала- поймала тревожность. Поняла, что вечно в состоянии успешного успеха. Захотелось в ораторство пойти. От страха слезы и задыхаюсь.
Как отозвалось-то
Марина великолепно подает информацию. Спасибо большое за этот эфир!
Интереснейший выпуск, невозможно было оторваться, великолепный ведущий, прекрасная гостья!
Марина открыла мне свое "хочу", пока я гналась за "должна". Огромнейшее спасибо этой чудесной женщине за опыт и успокоение
В какой-то момент жизнь я проанализировала весь опыт, который получила к текущему моменту и осознала, что всё что я теперь умею, я когда то делала впервые.. да было страшно и волнительно, где то мучительно больно (в плане объёма полученного стресса) и тд.
И вот сам вывод: не было в жизнь того, с чем бы я не справилась - говорю себе это каждый раз когда ступаю на новую тропинку или просто когда страшно. Мне очень помогает.
Спасибо огромное за прекрасный эфир, но мало💕 не успела оглянуться, закончилось! Пригласите Марину ещё раз! Её слушать можно бесконечно! 🫶 Удачи вам! ✊☺️
Первый раз вижу Орхана и гостью, полный восторг!!! Подписка сразу же)! Спасибо вам)!🌴🌴🌴🕊
потрясная гостья! умная, мудрая, харизматичная, добрая
Орхан, спасибо за классный выпуск! Очень насущная важная тема. Марина классный эксперт, мне приятно было внимать информацию 👏🔥
Спасибо вам! Рад, что полезно! ❤
Благодарю Вас за эфир! Марина потрясающая! Емко, легко, понятно! ❤
Отличный специалист. Перевидала за свою жизнь огромное количество психологов. Данный специалист зашёл!👍🏻
Я себя начала хвалит, даже за мелочи, помогло. Так же поняла ято все ошибаются и ни чего страшного в этом нет. А когда проваливалась в низкую самооценку , ставила себе песню Ëлки " Я не брошу на пол-пути ".
я тоже❤
Досконально доходчиво рисуете а точнее пишите, свою Проффисианальную картину в своём жанре 🎉🎉🎉
Как приятно слушать умных, осознанных людей. Благодарю за данные "ключики" к еще большему самопознанию.
гостья просто супер! столько методик подарила) спасибо за выпуск❤️
Орхан и Марина, спасибо ❤❤❤❤2й выпуск смотрю с большим удовольствием и интересом!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Такое комфортное интервью! Таких хороших людей послушала! Очень понравилось, спасибо ❤
Очень надеюсь, что подниму свою самооценку и обрету уверенность в себе. Да Будет так! Желаю всем того же!
Случайно попала на видео.. Восторг!!! Такая приятная, интеллектуальная, вежливая беседа. Кайф
Прекрасная гостья, четко и кратко, что нужно. Дала полезные инструкции)
Признать у себя идею всемогущества - это гениально! Спасибо, эфир просто супер!
Огромное спасбо за гостью вашего подкаста-интересно,понятно,позповательно👍
Спасибо за такие выпуски, за таких гостей. Каждый выпуск заставляет задуматься❤
Орхан, благодарю 🙏🏻 вас за вашу работу, за это интервью и за то, что приглашаете таких интересных, глубоких, компетентных специалистов!
Всё интервью словно на одном дыхании. Большинство вопросов и ответов попали в самое сердце ♥️
Спасибо вам!
Подписка и лайк без всяких сомнений👏🏻
какой приятный молодой человек
Спасибо за интереснейшие темы, замечательных, незаносчивых и добрых гостей, уютную атмосферу, и помощь всем нуждающимся! Вам лично, Спасибо за безпафосный профессионализм и настоящую любовь к собственному делу!
меньше нападать на себя, отслеживать все негативные внутренние диалоги, понимать откуда это все пришло и поддерживать себя вмосто того, чтобы их слушать. еще доверять, что ты правда делаешь все так, как тебе это в данный момент лучше всего и сказать всем отвалить со своими мнениями (для себя внутри поверить, напрямую агрессировать не надо), так как я сам лучше знаю что мне лучше. и даже если я не прав, это моя проблема, и я ее решу. ну и напоминать себе, что ты достоин всего что ты хочешь (разумного, без сказок) потому что если другие достойны, почему ты нет? и рисковать и пробовать делать что-то посильное, чего хочется, чтобы доказать себе, что ты правда можешь. а еще не торопить себя. жизнь длинная, мне очень откликнулось мнение спикера, что это марафон. если делать все в своем ритме, все что надо успеешь. все будет как надо, даже если иногда не так как хочется.
Шикарная беседа!
Очень приятные люди, любимая тема))
Я дефицитарный нарцисс, годами, составляющий план и не делающий) сумела это понять и принять.
Все про себя уже знаю, мои «гений и ничто» уже не так сильно меня раскачивают❤
Спасибо за видео)
Замечательный психолог. Я еще хочу встречи с Мариной. Благодарю.
Какая доступная, структурная беседа и такая бережная, мягкая, тактичная ❤ прекрасное послевкусие 🍬 Благодарю за полученное удовольствие 🫶🏻 Благодарю за конкретные пошаговые рекомендации, инструкции ❤
Первый раз смотрю подкаст, ведущий очень приятный. А гостья еще приятнее 🎉
Спасибо за эфир! С присвоением своих достижений в самое яблочко, ощущение что мне просто повезло или что мне помогли, сама бы я ни ни. Про зону комфорта тоже очень интересная мысль👍 ещё раз спасибо.
Сейчас множество подкастов, но этот прям приятно смотреть -четко, по делу, без лишнего пафоса. Интеллектуальный ведущий, который умеет слушать и интересный образованный гость. Браво👏 Подписываюсь!
Крутой подкаст, хороший специалист, спасибо, очень полезный подкаст
Благодарю за эфир! Откликнулось на 100%!
❤❤❤
Какие же вы Молодцы 🎉 Очень рада что послушала сегодняшний выпуск. Марина вы ас в своей профессии, Благодарю вас. Удачи вам ❤
❤️❤️❤️
❤❤❤
Класс. Жду с нетерпением новые выпуски! ❤
Спасибо вам!
Орхан! Спасибо за ваш канал! У вас твправду полезные и вдохновляют беседы я слушаю!
Марина -лучшая) обожаю слушать, а видеть у нас в гостях еще больше❤
Спасибо за супер познавательную программу
Спасибо за выпуск! Захотелось больше узнать саму себя и проанализировать свои эмоции и действия. 👍
Какая она грамотная! Очень приятно слушать 😊❤
Я получила огромное удовольствие от просмотра этого видио , настолько граммотно преподносилась информация , очень обаятельные и ведущий и психолог!!!! Спасибо большое🙏🙏🙏
Умница-гость, шикарный выпуск. Спасибо, успеха и процветания!