Nazdar. Najel jsem na tento způsob těsně po tom co video vyšlo. První dvě noci jsem nemohl hladem usnout ☝️🤣👍 táhlo mě to do lednice, ale vydržel jsem. Pohyb mám, jelikož po práci se věnuji hospodářství, přírodě a samozřejmě domácí výrobě masných výrobků dle Honzy Málka. Teď druhý týden už to jde, začínám si zvykat. Díky za tip. Budu se snažit to vydržet. Díky za perfektní tvorbu a skvělý kanál. Ať se daří 😀👍
@@piskotmrkacek Furt se držím, horší to bude v létě. Po práci dělám na poli či v hospodářství, pak ale jím až večer. Přeji hezký zbytek dne. Ať se daří 😀👍
Ahojky Milánku.Tvoje hubnoucí metoda je správná.Je třeba jíst vše ale nepřejídat se.Dodržovat 16 dodinový pust.Trvá to sice déle ale tělo si na režim zvikne a potom to funguje.Já sem zase trochu přibral protože jsem přestal pravidelně chodit.Chodil jsem tak 7,5km což bylo asi 1hod 45min.Musím zase začít.Ať se daří a nepřibírá se.Zdravíme vás všechny.Lenka a Fanda.🤗🤗🤗👍👍👍👋👋👋💥💥💣💣💣A hlavně jíst kvalitní jídlo.
@piskotmrkacek Milane mám o 20 kilo míň než loni. Ze 118 na 98.Při výšce 190 cm.a poměrem k vazbě těla + silné kosti ,jsem došel k závěru že lépe mi bylo při váze 103-105kfg. 98kg.jsem měl naposledy před odchodem na vojnu. Ať se daří 🤘🍀🍻.
Ptal jsem se na přísloví, co píšeš nebo další podobná "snídani sněz celou, o oběd se rozděl s přítelem a večeři daruju nepříteli ..." mnoha svých předků a vždycky na mě koukali jako vyjevení, protože to nikdy neslyšeli. 99% mi odpovědělo, že se dřív jedlo prakticky jen jednou denně a když, tak co nejvíc. Podstata je jednoduchá - jíst se má tehdy, když má člověk opravdový hlad. A opravdový hlad poznáš až potom, co nejíš 3 dny 🙂(mám za sebou půsty jen o destilované vodě 21 dnů, tak nevařím z vody a věř mi, že o tom něco víc vím. Tohle přerušované jedení (nesprávně až lživě nazývané mainstreemem přerušovaný půst) je způsob, jak dát tělu ten dárek, že má konečně hlad. Jídlo si potom daleko víc užíváš, začneš si ho víc vážit a začneš přemýšlet, jestli do sebe během těch cca 6-8 hodin budeš ládovat nějaký éčkový srajdy nebo jestli není dobrý se začít snažit sám něco měnit.... tohle není jen o stylu jedení, tohle dokáže změnit pohled o 180 stupňů na mnoho jiných součástí našeho života. Ale ten největší benefit je daleko lepší nálada během celého dne, mnohem víc energie a i po 50tce podáváš lepší výkony než 20- 30 letí konzumenti fasfůdů ... ládujících se 6 x denně, protože přeci tělo nesmí poznat pocit, co je to hlad, protože potom začne ukládat tělesné zásoby do tuku .... takovou pí*ovinou nás tady ještě dnes výživoví poradci krmí. 🙂
Super video...veľká vďaka...pri chudnutí robí veľa psychyka...nedávajte si velké ciele..10-15kg. Pekne 1-2kg za mesiac...važiť sa len raz týždenne stačí nie každý deň...vtedy stačí že váha ukáže menej a už ide človek do chladničky...vďaka piškotovy za úprimnosť a remeslo ktoré tu dáva..niekedy ľudia neriešili chorobu z jedla...ale jed je teraz práve tie priemyselne potraviny...mne až puka srdce keď vidím ako moje deti jedia s radosťou domáce výrobky...ako sa tradične robili
Jsi prostě šťastnej chlap no, děláš už jen to co tě baví. (To bych taky někdy chtěl dělat.) Ale přeju ti to. Tvoje výrobky jsem ochutnal na akci v Lišově loni v létě, a jsou super, jen sekaná mě zklamala, ta byla slaná jak mrcha. p.s. k tomu hubnutí jsi zapomněl říct kdy vstáváš. Pokud vstáváš po 11, a snídáš před 12, tak to asi jde. Ale kdybys měl vstávat ve 4, a snídat ve 12, tak nevím nevím.
Já na hubnutí používám moravské müslli (škvarky).😂😂😂,já jim vše tučný netučný a zhubnul jsem 15kg. Jedl jsem všechno akorát jsem se nepřejidal aspoň tak to u mě zabralo.Jinak dýmu zdar
Čau jsi nejlepší včera jsme dělali domácí moravskou zabijačku prase mělo dva metráky a moc jsme si to užili dívám se na tvoje videa výrobky mě fascinovaly.😊
Rano se musim nadlabnout, pres to vlak nejede, budim se hlady ,snidani zacinam bananem. Kdyz se rano nenajis, vecer vykon nepodas. S nadvahou problem nemam. Souhlasim s tebou ze diety jsou nebezpecne.
už dávno neberu prášky na cholesterol a cholesterol mám ok. a při tom jím vše co mi chutná a co tělo chce , ale v absolutní kvalitě. A jestli mi fakt nevěříte pošlu vám aktualní výsledky biochemie krve.
Nejedz nekvalitné mäso ktoré je krmene bohviecim buď si ak máš možnosti vychovaj sám alebo si najdi kvalitneho mäsiara ten bordel v supermarketoch neni kvalitný výrobok. A popravde slanina a kvalitná bravčová masť je lepšia ako kdeake slnecnicove oleje....a ako vravi Piškot veľa zeleniny ktomu
@@piskotmrkacekJá si byl poslechnout výsledky včera. Mám to naprosto stejné jako Ty. Je to tím, že jím to co chci, na co mám chuť a hlavně většinu si odchováme a vypěstujeme sami. Jsem made in Czechoslovakia, stejně mlád ☝️😀👍 Ať se daří 😄👍
Piškotku, poslouchám tvou hubnoucí relaci, ale je sakra nutné říct, že lidé, kteří trpí cukrovkou musí jíst už někdy v 8, 9 hodin ráno aby je neskolil cukr z hladovění, pak mohou jíst až dejme tomu do 16, 17 hodin a po té se již zdržet příjmu, je to tzv přerušovaný půst.
Vono stačí aby se lidi zas naučili zpátky jíst maso max dvakrát týdně jak to bylo za našich dědů a prapředků a to je celí!!! A další věc je že každej to má jinak!!
Naprosto nesouhlasím, maso není problém, naopak. Dokonce přechod na čistě živočišnou stravu způsobí doslova zázrak s ohledem na zdraví. Ale žijte si dál po svém a ať se dáří.
@@milanvacek2887 jasan , ale já radši maso😂příklad : 20 dkg salám a k tomu jeden rohlík a pak malonko zeleniny. Prostě jím všechno , pouze se zbytečně nepřejídám😜
já k jídlu třeba jedno , někdy abych spláchnul kachničku a jednou , tak za tři neděle jich tam pošlu požehnaně 🤣ale kořalky jsem hooodně omezil a ty z krámu už vůbec
Boze tohle byla ale skvadra blábolů, že vam to za to stoji , lidem cpát jak jíte nebo jak hubnete. Delejte normalne tvorbu co delate, a tuhle psychologii ne.
K schudnutiu ti srdečne gratulujem.👍🤗 Ale, Mrky údenina nie je žiadna zdravá😂, to je len tvoj sebaklam.🤔😢🫢🤗 Slanina čistí cievy?🧐 Nó to som dofčilku nevedel😂, hold človek sa učí celý život.🫡👋
@piskotmrkacek slanina neobsahuje puríny, teda nezvyšuje kys. močovú. Cholesterol majú zvýšený aj chudí ľudia čo mastné vôbec nejedia, genetika, dedičnosť...a naopak aj mnohí tučkovia majú cholesterol celkom ok, napr ja.🤗 Údeniny sú škodlivé hlavne údením 🫣 a ,,pragandou". No to najväčšie nebezpečenstvo je zožraté množstvo za časovú jednotku.🫣😂😂😂🤗👋
Nazdar. Najel jsem na tento způsob těsně po tom co video vyšlo. První dvě noci jsem nemohl hladem usnout ☝️🤣👍 táhlo mě to do lednice, ale vydržel jsem. Pohyb mám, jelikož po práci se věnuji hospodářství, přírodě a samozřejmě domácí výrobě masných výrobků dle Honzy Málka. Teď druhý týden už to jde, začínám si zvykat. Díky za tip. Budu se snažit to vydržet. Díky za perfektní tvorbu a skvělý kanál. Ať se daří 😀👍
@@samhawkins3847 👍😂
@@piskotmrkacek 😄👍
@@piskotmrkacek Furt se držím, horší to bude v létě. Po práci dělám na poli či v hospodářství, pak ale jím až večer. Přeji hezký zbytek dne. Ať se daří 😀👍
Ahojky Milánku.Tvoje hubnoucí metoda je správná.Je třeba jíst vše ale nepřejídat se.Dodržovat 16 dodinový pust.Trvá to sice déle ale tělo si na režim zvikne a potom to funguje.Já sem zase trochu přibral protože jsem přestal pravidelně chodit.Chodil jsem tak 7,5km což bylo asi 1hod 45min.Musím zase začít.Ať se daří a nepřibírá se.Zdravíme vás všechny.Lenka a Fanda.🤗🤗🤗👍👍👍👋👋👋💥💥💣💣💣A hlavně jíst kvalitní jídlo.
Přesně😂👍
Joooo .....Mas ppravdi
Joó jenom salamiki
Po operáciách hcriprice jsem stratil 16 kg svalstvo A pakam podlé tene
Díky za super video, několika lidem okolo mě to taky funguje, taky se na to chystám.
Tak super, taky sem upravil jídelníček a je to znám k tomu pohyb a pohoda... good luck a hlavně udržet váhu...
Přesný opak toho co říkali naši předkové. Snídat jako král,obědvat jaki pán a večeřet jako chudák.🤘🍀
Fakt to funguje a hlavně si u toho šťastný
@piskotmrkacek Milane mám o 20 kilo míň než loni. Ze 118 na 98.Při výšce 190 cm.a poměrem k vazbě těla + silné kosti ,jsem došel k závěru že lépe mi bylo při váze 103-105kfg. 98kg.jsem měl naposledy před odchodem na vojnu. Ať se daří 🤘🍀🍻.
Ptal jsem se na přísloví, co píšeš nebo další podobná "snídani sněz celou, o oběd se rozděl s přítelem a večeři daruju nepříteli ..." mnoha svých předků a vždycky na mě koukali jako vyjevení, protože to nikdy neslyšeli. 99% mi odpovědělo, že se dřív jedlo prakticky jen jednou denně a když, tak co nejvíc.
Podstata je jednoduchá - jíst se má tehdy, když má člověk opravdový hlad. A opravdový hlad poznáš až potom, co nejíš 3 dny 🙂(mám za sebou půsty jen o destilované vodě 21 dnů, tak nevařím z vody a věř mi, že o tom něco víc vím.
Tohle přerušované jedení (nesprávně až lživě nazývané mainstreemem přerušovaný půst) je způsob, jak dát tělu ten dárek, že má konečně hlad. Jídlo si potom daleko víc užíváš, začneš si ho víc vážit a začneš přemýšlet, jestli do sebe během těch cca 6-8 hodin budeš ládovat nějaký éčkový srajdy nebo jestli není dobrý se začít snažit sám něco měnit.... tohle není jen o stylu jedení, tohle dokáže změnit pohled o 180 stupňů na mnoho jiných součástí našeho života.
Ale ten největší benefit je daleko lepší nálada během celého dne, mnohem víc energie a i po 50tce podáváš lepší výkony než 20- 30 letí konzumenti fasfůdů ... ládujících se 6 x denně, protože přeci tělo nesmí poznat pocit, co je to hlad, protože potom začne ukládat tělesné zásoby do tuku .... takovou pí*ovinou nás tady ještě dnes výživoví poradci krmí. 🙂
Super upřímné video. Taky jsem to nasadil. 18/6. Tak uvidíme. Hlavně vydržet ✌️👋
👍
Ja touto metodou dal dolu 53kg
Ahoj Milane jedu zhruba stejný režim stravy i v čase . Občas po pivu zhreším sušenkou , ale váha se drží . Měj se a hezký nový rok .
👍
Super video...veľká vďaka...pri chudnutí robí veľa psychyka...nedávajte si velké ciele..10-15kg. Pekne 1-2kg za mesiac...važiť sa len raz týždenne stačí nie každý deň...vtedy stačí že váha ukáže menej a už ide človek do chladničky...vďaka piškotovy za úprimnosť a remeslo ktoré tu dáva..niekedy ľudia neriešili chorobu z jedla...ale jed je teraz práve tie priemyselne potraviny...mne až puka srdce keď vidím ako moje deti jedia s radosťou domáce výrobky...ako sa tradične robili
🙏👍
Super 😅.
Moje mamka začíná také ve 12:00 prvnim jídlem, ale končí cca kolem 19te...vede se jí dobře...zdravim❤
Jsi prostě šťastnej chlap no, děláš už jen to co tě baví. (To bych taky někdy chtěl dělat.) Ale přeju ti to. Tvoje výrobky jsem ochutnal na akci v Lišově loni v létě, a jsou super, jen sekaná mě zklamala, ta byla slaná jak mrcha. p.s. k tomu hubnutí jsi zapomněl říct kdy vstáváš. Pokud vstáváš po 11, a snídáš před 12, tak to asi jde. Ale kdybys měl vstávat ve 4, a snídat ve 12, tak nevím nevím.
Ty brďo ta sekaná mě teda moc mrzí. Polepším se slibuji😂a vstávám v 7.30 hod. Spát chodím nejdříve v půlnoci.
Přesně takhle já jím zacínám jíst ve 3 odpoledne a ještě večer a už nejím
To vidět MUDr Cajthamlová a pan Havlícek tak je klepne 🙏😂😂😂
Neklepne, oni už taky ví, jak je "přerušované jedení" zdraví prospěšné.
Já na hubnutí používám moravské müslli (škvarky).😂😂😂,já jim vše tučný netučný a zhubnul jsem 15kg. Jedl jsem všechno akorát jsem se nepřejidal aspoň tak to u mě zabralo.Jinak dýmu zdar
Čau jsi nejlepší včera jsme dělali domácí moravskou zabijačku prase mělo dva metráky a moc jsme si to užili dívám se na tvoje videa výrobky mě fascinovaly.😊
Moooc dík ať se daří😂
Rano se musim nadlabnout, pres to vlak nejede, budim se hlady ,snidani zacinam bananem. Kdyz se rano nenajis, vecer vykon nepodas. S nadvahou problem nemam. Souhlasim s tebou ze diety jsou nebezpecne.
Nerozumím jedné věci. Slanina čistí cévy? Já mám živočišný tuk takřka zakázaný kvůli cholesterolu... jak to tedy je?
už dávno neberu prášky na cholesterol a cholesterol mám ok. a při tom jím vše co mi chutná a co tělo chce , ale v absolutní kvalitě. A jestli mi fakt nevěříte pošlu vám aktualní výsledky biochemie krve.
Nejedz nekvalitné mäso ktoré je krmene bohviecim buď si ak máš možnosti vychovaj sám alebo si najdi kvalitneho mäsiara ten bordel v supermarketoch neni kvalitný výrobok. A popravde slanina a kvalitná bravčová masť je lepšia ako kdeake slnecnicove oleje....a ako vravi Piškot veľa zeleniny ktomu
@@piskotmrkacekJá si byl poslechnout výsledky včera. Mám to naprosto stejné jako Ty. Je to tím, že jím to co chci, na co mám chuť a hlavně většinu si odchováme a vypěstujeme sami. Jsem made in Czechoslovakia, stejně mlád ☝️😀👍 Ať se daří 😄👍
A ještě je důležité jídlo nehltat. V puse pořádně rozkousat a nečučet u toho na TV nebo do telefonu a PC. Vychutnat si, co mám na talíři 🙂.
@@KetyKurcova no jasan absolutní pravda👍
👍👍👍
Piškotku, poslouchám tvou hubnoucí relaci, ale je sakra nutné říct, že lidé, kteří trpí cukrovkou musí jíst už někdy v 8, 9 hodin ráno aby je neskolil cukr z hladovění, pak mohou jíst až dejme tomu do 16, 17 hodin a po té se již zdržet příjmu, je to tzv přerušovaný půst.
Jste lidovec super chlap Jiří orlova
No super kam se hrabe Rajko Doleček.
😂😂🤣
OK. 👍
👍
Slanina cisti cevy... 😮😮😮boze muj tak to uz je moc...kdo to kdy slysel. Nic ve zlem, ale slanina fakt ne🫣🫣🫣🫣🫣🫣
Ale jo a jo a jo
@@piskotmrkacekMrky, ale len do prvého infarktu🫢 , blbé vtípky....🫣
Vono stačí aby se lidi zas naučili zpátky jíst maso max dvakrát týdně jak to bylo za našich dědů a prapředků a to je celí!!! A další věc je že každej to má jinak!!
Naprosto nesouhlasím, maso není problém, naopak. Dokonce přechod na čistě živočišnou stravu způsobí doslova zázrak s ohledem na zdraví. Ale žijte si dál po svém a ať se dáří.
@@JaneKLX😂😂😂😂😂😂
A pane piškot jíte taky pečivo a kolik ho sníte za den🤔
@@milanvacek2887 jasan , ale já radši maso😂příklad : 20 dkg salám a k tomu jeden rohlík a pak malonko zeleniny. Prostě jím všechno , pouze se zbytečně nepřejídám😜
@@piskotmrkacekja sa tiež zbytočne neprejedám, ja sa prejedám s láskou🤗
Vyskoušim.😊
A co pivo? Milane
já k jídlu třeba jedno , někdy abych spláchnul kachničku a jednou , tak za tři neděle jich tam pošlu požehnaně 🤣ale kořalky jsem hooodně omezil a ty z krámu už vůbec
Jo přerušovaný půst
Kedves Bbt
Pán piškót potrebujú radu potrebujú návrat s 56na 70
tak to nevím
Samozrejme môže to fungovať pre niekoho čo je doma,,, samozrejme nie pre toho čo funguje od 6 rána v práci,,,...
Pane, řechtám jako kůň, pochopil jste život, ostatní to nenaučíte.t
čau Milánku tyjsi dobrý řezník.🥩🥓🍺🍻
Není dobrý....
Je to totiž pan Řezník
Pardon za blby komentař ale to je pravda že jde všechno a děvky vždy si hledaly jen pravdu
Krysy jak jsou tluste ty by měli dostat vidlema 👍😸👻😾
Čáu řezňo,nechápu jak můžou bejt zdravý uzeniny 🤦
@@zdenekkot584 ty moje jo
@@piskotmrkacek ty tvoje sú najnezdravejšie, poněvač sú z čistého mäsa a údené v dyme😢.
Kez bych mohl dat vice like nez 1
Boze tohle byla ale skvadra blábolů, že vam to za to stoji , lidem cpát jak jíte nebo jak hubnete. Delejte normalne tvorbu co delate, a tuhle psychologii ne.
To je blbost slušně
ale na mě funguje
K schudnutiu ti srdečne gratulujem.👍🤗
Ale, Mrky údenina nie je žiadna zdravá😂, to je len tvoj sebaklam.🤔😢🫢🤗
Slanina čistí cievy?🧐 Nó to som dofčilku nevedel😂, hold človek sa učí celý život.🫡👋
@peterpeter377 tak dobře odhalím aktuální vyšetření na hodnotu cholesterolu, kyseliny močové atd.
@piskotmrkacek slanina neobsahuje puríny, teda nezvyšuje kys. močovú.
Cholesterol majú zvýšený aj chudí ľudia čo mastné vôbec nejedia, genetika, dedičnosť...a naopak aj mnohí tučkovia majú cholesterol celkom ok, napr ja.🤗
Údeniny sú škodlivé hlavne údením 🫣 a ,,pragandou". No to najväčšie nebezpečenstvo je zožraté množstvo za časovú jednotku.🫣😂😂😂🤗👋
alkohol se může do kdy ? taky do 21,00?
😂
Taky by mě zajímal alkohol jestli se muže
@ s mírou okk
@ děkujeme ♥️
@@martinkonecny3358 s mírou okk