Ernährungsmythen mit Dr. Malte Rubach | einfach ganz leben
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Dr. Malte Rubach ist Ernährungswissenschaftler und ein echter Kaffee-Experte. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock nimmt er uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt des Kaffees und geht besonders auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf unsere Gesundheit ein. Denn was viele nicht wissen: Die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, die Leber, die Nieren und die Verdauung. Sie hilft bei Migräne und kann sogar bei Ängsten und Depressionen eine Stütze sein. Malte Rubach entlarvt außerdem weit verbreitete Kaffee- und Ernährungsmythen und erzählt, wie er selbst zur aromatischen Bohne gefunden hat.
Zum Weiterhören und Stöbern:
mrexpert.de/
Dr. Malte Rubach, »Kaffee-Apotheke - Die Bohne für mehr Gesundheit« (Buch, www.droemer-kn...)
Weitere Bücher von Dr. Malte Rubach: mrexpert.de/bu...
Vertrauensexpertin Eva Schulte-Austum im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock (www.einfachgan...)
Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf www.einfachgan...
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Vielen lieben Dank 🙏 Was für eine lehrreiche Sendung! Ich fühle mich jetzt richtig sicher, was einen gesunden Lebensstil angeht 🤗❤️
❤❤❤🙏 Dankeschön...ganz ganz interessante Sendung, prima ❤
Danke, endlich jemand der die Wahrheit sagt. Genau das ist meine Einstellung. Habe schon befürchtet das es diese Menschen nicht mehr gibt. Danke nochmals dafür.
Wundervolles, aufbauendes Interview, bin richtig aufgestellt und genieße meinen Kaffee noch bewusster, ein herzliches Dankeschön
Was ist der gesundheitsfördernde Effekt von Milch?
Vielen Dank für diese Informationen, habe schon viele Podcast von dir, liebe Jutta, gehört und bin begeistert❤❤❤ würde sehr gerne auf die fünf Sternchen klicken, weiß allerdings nicht wo ich die finden kann... Ganz liebe Grüße und eine wunderschöne Zeit für uns alle❤ Gisela
Es ist auch sehr wichtig 'die Maschine' nur zwei bis hoechstens dreimal taeglich anzumachen. Da der Koerper sonst immer in seinem Regenerationsprozess unterbrochen wird. Der Koerper muss dann wieder Insulin produzieren ect um das Blutbild wieder auf de Normalstand zu bringen. Es ist wie beim Auto, 5 Kurzstrecken sind schlechter als eine bis zwei lange. Siehe auch Indische Philosophie und Ayurveda. Ich (57 und nach Ménopause) habe in drei Jahren 14 kg abgenommen mit 16/8 Intermittentes Fasten kimbiniert mit 1 stunde Yoga und altes Fahrrad als Transportmittel und sehr ausgewogener mehr Pflanzlicher Ernaehrung.
Jeder Prozess kann wieder Rueckgaengig gemacht werden, es brauche einfach Zeit. Fasten hilft denn Koerper wieder dazu zu bringen, dass er die Fettreserven loslaesst. Das tut er wenn er alle fehlenden Naehrstoffe bekommt (Vitamine und Lineralstiff kompementierung ist nicht schlecht aber sollte Aerztlicj beraten werden) und ihm jedioch Kohlenhydrate und Fett fehlen. Dann holt et das Fett ohne Problème.
Keto ist keine Hungerkur ! Es ist anders zusammen gesetzt,. Ich habe in ein paar Monaten 18 kg abgenommen hiermit , ohne Mühe ; ist ja auch lecker.
Weniger Leberkrebs zb auch möglich,weil statt Alkohol Kaffee getrunken wird?
Solche Studien können so oder so ausgelegt werden.Übersäuerung durch Kaffee und Milch- Eiweiß spielt keine Rolle?
Hoert sich wissenschaftlich an ist aber fuer mich nicht ganz in allem Ueberzeugend. Raffinierte Industrieprodukte isst man besser nicht regelmaessig.
Die Erhoehung der Lebenserwartung liegt zum groessten Teil an Antibiotika zur Bekaempfung der Infektionskrankheiten. Sichtbar in Statistiken als Knick. Die aktielle Ernaehrung verursacht viele latente Probleme wie Diabetes, Nierenprobleme wegen zu hohen Eiweisskonsums, Osteoporose wegen Uebersaeuerung zu welcher Milch auch Beitraegt. Deshalb haben wir trotz hohem Milch und Milchprodukte Konsum so viel Osteoporose Faelle, hohen Blutdruck durch zu hohen Salz und Poekelsalzkonsum.
Essentielle Stoffe muessen zugefuhrt werden da der Koerper sie nicht herstellt. Gibts Mangel, fehlt das Baumaterial, ganz einfach.
Den guten Ernaehrungsberater erkennt man auch daran dass er selbst in Form ist. Einem Uebergewichtigen Ernehrungsberater wuerde ich kritisch begegnen.
stellt sich die Frage, wieviel das der Milchlobby wert war. Die Studien die er anspricht wurden alle von der Milchindustrie initiiert und bezahlt