Підготовка до медитації | Аджан Брам | 2 жовтня 2017 р.

Перш ніж розпочати медитацію, дуже важливо добре підготуватися. Під час курсу медитації Аджан Брам докладно пояснює, що робити, щоб ваша медитація була глибокою та дуже приємною.
00:45 Спостерігаємо за диханням
18:36 Три питання імператора (по Л. Н. Толстому)
28:56 «Доброважністю» - поєднання уважності з добротою
31:30 Як припинити постійні думки
47:46 Розслаблення тіла
55:08 Як впоратися з панічною атакою
Підписуйтеся на канал. 😊 www.youtube.co...
Поділіться з друзями. Залишайте коментарі. Ставте лайк,👍 якщо вам відео сподобалося. Ми з радістю підготуємо для вас ще одне чудове відео.
🎧Подкаст:
open.spotify.c...
podcasts.apple...
Telegram: t.me/AjahnBrah...
Аджан Брам (Брахмавамсо), випускник Кембриджського університету, буддійський монах і світова духовна суперзірка. А ще скромний, добрий, справжній і смішний.
Він живе в маленькій печері посеред монастиря Бодгіньяна поблизу Перта, Австралія.
Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв
Переклад: Альона Явтушенко 2023
#Розслаблення #Медитація #Буддизм #Тхеравадa
Original video: • Meditation Retreat | A...
Teachings in English: bswa.org/teach...
Meditation in Ukrainian - Relaxation - Buddhism in Ukraine - Theravada - Wisdom - Spirituality - Self-improvement - Religion - Make Peace - Be Kind - Be Gentle - Happy life - Joy - Stillness - Mindfulness - Monk - Karma

[@aleksandrmor4404]

Супер!! Дякую!))

[@sofiushca]

я только на 15й минуте поняла что озвучка украинская, кажется я слишком сильно привыкла говорить,писать , слушать на украинском