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グークロールのあとパークロールやったらめちゃくちゃ水の重みを感じました👍
あの瞬間がたまらんですよ✨
太ももに手をおき、３秒間待つ。初めて知った。面白い。合理的な練習方法のように思う。明日やってみよう。キック向上にもなりそうだ。
ご参考に^_^
こんにちは🏊そうですね、(足揃えてクロール)は難しいですね、🐢ただ、正直、私としては、この中では、(気をつけ片手クロール)が最も難しいと感じています。せりかさんの、おっしゃる通り、(３秒静止クロール)が、ある程度、できる様になってから、これは取り組む方が良いと思います。そうしないと、やたらに、態勢ばかりを崩してしまい、(本来の自分のフォーム)迄、失ないかねない気すらします。それから、(ゲンコツクロール)の[その進みにくさを存分に味わってください]と言う言葉は良いですね、何か、嬉しかったです。どうも、有難うございました。
確かに気をつけはかなりむずかしいです😭バランスがうまく取れないとできないかも…ありがとうございます😊
フィストクロールを久々にやってみました。 25mだと通常クロールより5～6ストローク増えました。何だか効果を期待できそうです。
いい練習ですよね！
今日、早速4種類の練習してみます。
ありがとうございます😭
只今…ジムでランニング中、目の前にはプール。久しぶりに、やってみます🙋
いってらっしゃいませ！
@@serika_swimmingいい感じだった😊✨✨✨ありがと🙋
グークロールいいですね✊進めるようになったあと手を戻したら今までに感じたことが無いほどの水の重みを感じることが出来ました。これはいいなとグーバタフライにも挑戦してみましたが溺れました。引き続きがんばります🎉
グーバタフライはしんどい😂
足揃えクロール、今日練しました。どうしても少し足が下がってしまいます😢もっと修行します。
伸び代😊
今回とくに勉強になりました。ありがとうございます！速く泳ごうとして前体重や骨盤後傾やバタ足強化や…、いろいろやってもなかなか思うようにならなくて悩んでました。せりかさんが動画内で言っていた「手の掻きの推進力」、結局これが肝だったのかも知れません。今は副鼻腔炎でちょっと練習出来ないけど、次にプールへ行った時にじっくり練習したいと思います。
せりかセンセこんばんはグークロールのときはアウトスイープしないのかな？と思って見てました。足を揃えてクロールは3かきでブクブクブク〜っと沈みました💦悔しいので明日また練習します。
してもいいけど意味がないです😅あまりひもかけないので。ファイトです！
どの練習も難易度が高そうで、最初の3秒太ももをするとバランス崩して水没しそうな気がします。後の3つの練習はなおさらで。でも今度、試してみます。
意外と慣れますよ！
メンバーシップの方のコメントが増えましたね。何か変化を感じますそもそもなぜ... 力加減 ...① 前体重に推進力は必要ですか？② 下に向かって泳ぐことを身につける練習はありますか？ ( プルブイ、潜水、ドルフィン )
①前体重にしないと推進力が生まれない②くるぶしプルですかね🤔
せりか先生こんにちは。太もも3秒練習取り入れてみますね！ほとんどの人が待てない理由は、呼吸が吸えないことの焦りがあるかも知れませんね😊
それもありそうですね！
何故3秒待てないか？ 子供時代から英才教育受けたであろうセリカさんには分からない。出来ない人の多くは成人から始めたので、水は馴染めないもの。だから水上での体重バランスが取れてないからスーとは進まず部分的に沈み、慌てる！なんでこんな簡単な事出来ないの？に繋がり理解できない。こっちから見るとセリカさんのイルカのように水中姿勢が取れろ事は理想、目標、、、だが事は簡単じゃないが練習でユックリ近付くしかない。
😅
気おつけ片手クロールが出来る意味がわかりません🤣某レッスンで経験しましたが強靭な体幹がないと沈没🤣ローリングが垂直になるのが未知の領域です😭
力を使いすぎてるのかも😅
あらら〜苦手な練習方法や〜😅でも2月の撮影レッスンに向けてやるっきゃないか💪プルブイ使ったら反則っすか？😁
反則！
高評価👍130人目
いつもありがとうございます！
超超超スローを0.25倍速の超超超超超スローで視ても太もも3秒難しいです。逆に言うと、これができる頃には上級者かもしれないっす。
んーそうかな😅
グークロールのあとパークロールやったらめちゃくちゃ水の重みを感じました👍
あの瞬間がたまらんですよ✨
太ももに手をおき、３秒間待つ。初めて知った。面白い。合理的な練習方法のように思う。明日やってみよう。キック向上にもなりそうだ。
ご参考に^_^
こんにちは🏊そうですね、(足揃えてクロール)は難しいですね、🐢ただ、正直、私としては、この中では、(気をつけ片手クロール)が最も難しいと感じています。せりかさんの、おっしゃる通り、(３秒静止クロール)が、ある程度、できる様になってから、これは取り組む方が良いと思います。そうしないと、やたらに、態勢ばかりを崩してしまい、(本来の自分のフォーム)迄、失ないかねない気すらします。それから、(ゲンコツクロール)の[その進みにくさを存分に味わってください]と言う言葉は良いですね、何か、嬉しかったです。どうも、有難うございました。
確かに気をつけはかなりむずかしいです😭
バランスがうまく取れないとできないかも…
ありがとうございます😊
フィストクロールを久々にやってみました。 25mだと通常クロールより5～6ストローク増えました。
何だか効果を期待できそうです。
いい練習ですよね！
今日、早速4種類の練習してみます。
ありがとうございます😭
只今…ジムでランニング中、目の前にはプール。久しぶりに、やってみます🙋
いってらっしゃいませ！
@@serika_swimming
いい感じだった😊✨✨✨
ありがと🙋
グークロールいいですね✊進めるようになったあと手を戻したら今までに感じたことが無いほどの水の重みを感じることが出来ました。
これはいいなとグーバタフライにも挑戦してみましたが溺れました。
引き続きがんばります🎉
グーバタフライはしんどい😂
足揃えクロール、今日練しました。
どうしても少し足が下がってしまいます😢もっと修行します。
伸び代😊
今回とくに勉強になりました。ありがとうございます！速く泳ごうとして前体重や骨盤後傾やバタ足強化や…、いろいろやってもなかなか思うようにならなくて悩んでました。せりかさんが動画内で言っていた「手の掻きの推進力」、結局これが肝だったのかも知れません。今は副鼻腔炎でちょっと練習出来ないけど、次にプールへ行った時にじっくり練習したいと思います。
ご参考に^_^
せりかセンセこんばんは
グークロールのときはアウトスイープしないのかな？と思って見てました。
足を揃えてクロールは3かきでブクブクブク〜っと沈みました💦
悔しいので明日また練習します。
してもいいけど意味がないです😅あまりひもかけないので。
ファイトです！
どの練習も難易度が高そうで、最初の3秒太ももをするとバランス崩して水没しそうな気がします。後の3つの練習はなおさらで。でも今度、試してみます。
意外と慣れますよ！
メンバーシップの方のコメントが増えましたね。何か変化を感じます
そもそもなぜ... 力加減 ...
① 前体重に推進力は必要ですか？
② 下に向かって泳ぐことを身につける練習はありますか？ ( プルブイ、潜水、ドルフィン )
①前体重にしないと推進力が生まれない
②くるぶしプルですかね🤔
せりか先生こんにちは。太もも3秒練習取り入れてみますね！ほとんどの人が待てない理由は、呼吸が吸えないことの焦りがあるかも知れませんね😊
それもありそうですね！
何故3秒待てないか？ 子供時代から英才教育受けたであろうセリカさんには分からない。
出来ない人の多くは成人から始めたので、水は馴染めないもの。だから水上での体重バランスが取れてないからスーとは進まず部分的に沈み、慌てる！
なんでこんな簡単な事出来ないの？に繋がり理解できない。こっちから見るとセリカさんのイルカのように水中姿勢が取れろ事は理想、目標、、、だが事は簡単じゃないが練習でユックリ近付くしかない。
😅
気おつけ片手クロールが出来る意味がわかりません🤣
某レッスンで経験しましたが強靭な体幹がないと沈没🤣
ローリングが垂直になるのが未知の領域です😭
力を使いすぎてるのかも😅
あらら〜苦手な練習方法や〜😅
でも2月の撮影レッスンに向けてやるっきゃないか💪
プルブイ使ったら反則っすか？😁
反則！
高評価👍130人目
いつもありがとうございます！
超超超スローを0.25倍速の超超超超超スローで視ても太もも3秒難しいです。
逆に言うと、これができる頃には上級者かもしれないっす。
んーそうかな😅