Сказки о том как курение и алкоголь мешает набрать массу
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2017
- 👉 Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/
--------------------------------------------------------------------------------------
🏏 Наш магазин спортивных товаров: fittraining.pro/
---------------------------------------------------------------------------------------
Все упражнения с гантелями: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_...
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-...
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_...
----------------------------------------------------------------------------------------------
Все программы тренировок: yourfitnesslife.ru/aleksandr-d...
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: dobromilalexandr
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: your_fitness_life
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602
👉 Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: yourfitnesslife.ru/iherb/
--------------------------------------------------------------------------------------
🏏 Наш магазин спортивных товаров: fittraining.pro/
---------------------------------------------------------------------------------------
Все упражнения с гантелями: yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/
--------------------------------------------------------------------------------------
Упражнения со своим весом: yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/
--------------------------------------------------------------------------------------
Тренировки с использованием колец: yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа для набора массы в зале: yourfitnesslife.ru/programma_d...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Программа для жиросжигания в зале: yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/
----------------------------------------------------------------------------------------------
Все программы тренировок: yourfitnesslife.ru/aleksandr-dobromil/
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602
А щас ты куришь ?
Курил 15 лет.Начал заниматься кроссфитом три года назад.Чуть не задохнулся. Бросил курить ,всё отлично.Третий год в кроссфите и без сигарет.Курящему в кроссфите очень печально.
Господи, первое адекватное мнение в рунете.
🤣
++++
Адекватно, по себе сужу, набрал 18 в спортзале куря и употребляя алкокогол
@@sergioamorales2732 Продолжай Сережа в том же духе , загнёшься обязательно , если у тебя от этого клинит башню .
Потому что тебе это по душе, а не первое адекватное
Добромиль, что мне в тебе нравится больше всего, так это простота и отсутствие пафоса,так держать, красава!!!
Бросил курить 5 июля 2007 года, с этого времени ни разу в руки сигарету не брал. Кстати до этого курил 13 лет. Друзья, бросайте курить, общее улучшение с организмом почувствуете обязательно.
Алекс Епифанцев уважение 100%я бросил в 2008 1 апреля по чему запомнил,по тому что день ещё подкалывали типа думали что прикалываюсь
Так а как бросить-то?
@@ololosh4258 перебороть себя, как-то
Тоже 2008м бросил. Книгу прочитал
пойдем покурим, рассказал бы как раз
красавчик! за что тебя люблю так за то что ты не врун и говоришь всегда правду!) респект тебе и побольше полезных видосиков!)
+++
Да о чем тут врать то
Фух, ну слава богу, я за пивом!
Вахахаха
Я стобой😉
Я пью без алкогольное.!
отлегло
@@user-nx4nf2nd1i А смысл?
согласен. бегаю по утрам,брусья,турники...курить не бросал,но заметил что после хорошей тренировки не хочется.так что спорт спортом.Лучше заниматься в любой ситуации,чем откладывать постоянно
Много бухать - вредно, мало - бессмысленно...😊
А в меру не получается 🤣
@@pablochacon9933 это приходит с опытом
:D
Отлично сказано. Вот причина от отказа
Золотые слова
Я например протеин в водке развожу, росту как на дрожжах !
Аххаха
И под сижку
Ваз ха
Печень, особенно, пиздец накаченная, наверное))
Всё правильно делаешь, потому что алкоголь стремительно попадает в кровь, а вместе с ним и протеин
Александр, вот спасибо. Очень правдиво и без всякой рекламы, павоса и честно. Вот такую информацию должны слышать люди, а не то что выпей протеина и накачаешься. К сожалению курю и выпиваю, но занимаюсь. Как бросить все это дело пока не знаю, но хочу. Спасибо.
В пиве - сила; в водке - отвага; в вине - мудрость; в воде - микробы....
Слова глупого человека!
Слова глупого человека!
В твоей голове каша😁
Правильно. Спирт то их стерилизует!))
Пиво пьешь, жизнь живешь
Александр, спасибо за видео. я тоже долгое время курил, потом бросил, но в жизни сейчас большие перемены в худшую сторону, и вот уже как полгода снова курю, иногда выпиваю. борюсь с собой, надо бросать, но тренировки никогда не брошу!
очень приятно включать твои видео, всегда интересно рассказываешь и порой даже поддерживаешь в видео!!!
успехов тебе в дальнейшем!
Пока единственный человек который говорит так как есть и по делу. Удачи!!!
единственный нормальный спортивный блогер который не звездит и не залечивает) красава) я тоже курю и занимаюсь и что я не курил и что начал курить разницы обсалютно не какой!!!
Классный канал, информативный!!!Респект создателю , создателю канала)))))
крассавчик парень... все видосы нравятся, сам все на себе это испытывал то что говориться на всех видео материалах, так и есть... огонь...
Мужик,Я ЖДАЛ,когда это кто то скажет, УРААААА)))))). Дай Бог тебе здоровья, счастья и процветанию канала. Пойду еще раз пересмотрю на всякий случай видос!)))))
Спасибо помог
А то пытаюсь бросить курить а потом заниматься
Сейчас понял что надо заниматься в любом случаи
Сам долго курил, больше 10 лет, потом всерьёз занялся велоспортом и курение ушло само безо всякого бросания и отходняка - стало реально тяжко тренироваться на фоне курения, сначала сократилось до "под пивко", потом до пачки в неделю, потом совсем расхотелось, так что физуху наращиваем и всё потихоньку само уйдёт
У меня стадия "под пивко" уже 2й год длится)
Спасибо огромное за это видео, полностью согласна с каждым словом!! Правильное питание, практически ежедневные тренеровки... Тяжеловато, все раздражает, нужно иногда расслабляться. Даже тренер тут один, видео тоже в ютюбе, расслабляется с винцом, потому что тренерская работа тоже нелегка, люди разные и к каждому нужен подход
Сказано без прекрас, как есть так есть. Респект за честность.
красавчик . приморье шлёт привет . Отлично брат всё работает так как говориш. Спасибо.
Антон Ермоченко п
После того, как я возабновил занятия спортом, я постепенно бросил курить. Просто это стало мне мешать, особенно дыхалка, а вот грамм 30 коньячка вечером иногда позволяю себе.
Ахалай Махалай лутше даже курить чем 30грам коньячка
30-ть грам коньячка, хахах, ти що, в третьому класі?
30грамм для запаха?
Саша-молодец! Я и пью и курю, но как начал заниматься сократил значительно автоматически. Может и полностью брошу. Твои советы вдохновляют!
как только появились вопросы по пресу, сразу выходит видео, сегодня задался вопросом про алк, читал что 100 грамм откатывает твою тренеровку, и опять у тебя видео на канал!
Спасибо за то что читаешь мысли!
алкоголики и курильщики лайков наставили :)
я безусловно почувствовал разницу, сначала я отказался от курения перед и после тренировки т.к. я грубо говоря задыхался и кашлял жёлтой жижой если перед или после тренинга курил а потом и вовсе бросил курить, стал лучше себя чувствовать в разы! прошли всякие утренник отхаркивания и т.д., бросал плавно... несколько раз срывался, бросать курить сложно... также алкоголь, я если выпью умеренно, на след. день или даже два меня и сушит и плохо себя чувствую, может это личная не переносимость, но бухал я будь здоров в своё время, психанул в 2007 - 2008 году примерно... и не пью вообще, и самочувствие отличное, после этого пил только два три раза... в 2011 году после армии и как-то было на новый год бакал шампанского... Что касается меня я бросил все это почувствовал себя офигенно, и сейчас считаю это высшим злом
Алкоголикам этот канал априори не интересен
Леонид Россия!
посто надо до и после тренировки не курить как минимум 2 часа, я хожу в зал в 7 утра, т.е с утра и всю ночь я не курил полностью и потом после тренировки пока помоешься, пока покушаешь, потом сходишь в универ отсидишь 1 пару и на перемене выхожу курить т.е к 12 часам дня я выкуриваю первую сигарету а вечером иногда бывало выпиваю алкоголь, при этом у меня за год + 15 кг чистой мышечной массы
Леонид Россия! Эт точно
Тебе)
Единственный человек, которого приятно слушать. Прям как "свой чувак" :)
молодец, спасибо большое, все ясно,понятно. Вы лучший тренер!
Саня, как всегда кратко и информативно! Когда начинаешь тренироваться, курить хочется все меньше и меньше. Ну а бухать много и не получится, если работаешь + тренируешься хотя бы 3 раза в неделю - тупо уносит с двух бутылок пива :)
Sinbad Morexod в точку...
Sinbad Morexod кстати да заметил такую фигню, раньше больше пил в разы, сейчас раз в неделю много и не надо быстрее пьянею :)
@@DunkanMakLeod Знакомо). Бросил недавно курить, хожу в зал 2-3 раза в неделю в зависимости от работы ( 2 через 2 по 12 часов). Иногда получается выбраться куда-то с друзьями. Так 2-3 бокала вина и я улетаю:)
Если алкогольное мне одной 0.5 пива хватает. И всё мозг покинул чат. Вертолёты в небе...аххза
Спасибо огромное!!!! Вот это реально очень интерестная информация Очень доступно и понятно
Не это не Салават Юлаев( я в Уфе служил), это генерал Ермолов город Орёл.
Классно, крутой генерал Ермолов!
Александр. спасибо за четкость информаци
дружище , у тебя отличные видео и канал! грамотные вещи всегда говоришь, спасибо!
"Сто грамм, не стоп-кран, дёрнешь - не остановишься".
Вот за что радуют твои ролики, так это правда. Курю,занимаюсь, бросать не собираюсь,алкоголь редко (мне мешает). Браво,что не занимаешься мышечной маструбацией перед камерой, как это делают 90% аналогичных блогеров.Это реально бесит.
автор сказал от души - "хочется верить". респект!
Приятно слушать человека который просто говорит по душам. Эээх налевай 😉!
Я курил с 19 , до 26 лет. Три года назад бросил, сначала курить (сейчас вообще не могу понять, как я курил, меня от курева сейчас чуть ли не тошнит) на следующий день решил полностью отказаться от алкоголя . Какую сейчас алкашню продают русскому народу, химию одну, чтобы все славяне передохли. Сейчас даже хорошее, настоящее красное вино не найти. Средний прожиточный возраст уменьшается, а они пенсионный возраст поднимают. В общем, я считаю, если спорт, то только спорт, никакого алкоголя и тем более курения! Я занимаюсь спортом для здоровья!
похер александрович то есть крутую фарму?
я считаю алкагольи спорт не совместимыми вещами как и курение ,и я очень рад что то же самое говорит Кирилл Сарычев.
Самый честный и откровенный фитнес блогер!!! Лови лайк бро)))
Самый лучший блогер , реально крутой чувак
Все четко грамотно и без пафоса)))
все верно, куреха конечно гадость, но лучше уж курить и заниматься спортом, чем просто курить))
ну тогда инфаркт уебёт в 45 ! А если без спорта, то не раньше 55-ти !
@@user-ob1vj2ri9e дедушек по 80 лет на лавке с папиросой никогда не видел?
@@mikenerashid1200 , видел.
В если не курить и заниматься спортом чем курить,а!
Чем просто заниматься спортом*
Вчера текилу пили до часу ночи, сегодня в 6 утра на турники ходил, щас опохмеляюсь ...) Видео стимулирует и подавляет самобичевание !
Добрый вечер , спасибо вам за предоставленный видеоряд .Благодаря вам я теперь не мучаюсь :) Ещё раз , спасибо вам огромное. Хочу от вас детей . Обнял ,прижал , поцеловал .
отлично, буду теперь мешать креатин с портвейном!
У меня знакомый был ,он каждый день херачил просто пиво ,вино ,шампанское,виски. Каждый день до неадеквата практически ,курил каждый день все что курится(сигареты ,кальян,сигары и т.д. ) ,но при этом занимался каждый день ,питался норм и рос каждый день ,был не реально накачан просто,но с башкой проблема конечно (все таки бухло сжигает в первую очередь мозги а не мышцы ). Я же 8 месяцев не пил ничего вообще ,тренировался а толку не было особо ) Видимо кому то дано бухать без ущерба ,кому то и без бухла тяжко будет )
ты че, со мной знаком, аахахахах
Он принимал химию
Бухал каждый день до неадеквата, и с похмелья так же занимался? Каждый день)) чёт ты пиздишь вась))
Молодец,обширно и подробно,меня это успокоило потому что я курю и не много как ты выпиваю,но начал отжиматься чисто для себя не на показуху и за две недели достиг результатов хоть каких то,сразу делал с трудом три подхода по 20 раз теперь свободно делаю шесть подходов по 20 раз ))) прогресс есть и я думаю что позже придет ко мне время когда я брошу курить! Спасибо тебе!
Спасибо за адекватное мнение! Умеренность во всем вот настоящая свобода, а не тотальный отказ из принципа.
начал заниматься спортом и курение постепенно само отошло на 2 план а потом и вовсе перестал курить. Даже не понял как так получилось хоть прокурил я год 10
Красава
Лет а не год
@@user-tc7iw7bs4v год 10
Честные слова,дающие надежду и веру не только "зожникам"
Спасибо тебе
Все по факту! Автор молодец, объясняет все доходчиво!
Вот кого действительно уважаю и приятно смотреть, не то что блогеры типо Шредера, пафоса полны штаны и половину враньё, а это парень реально красавчик 💪👍
Фарма все компенсирует))))))))))
100 процентов. Я когда курил и занимался гирями, и когда бросил курить, разницы не заметил. Одна разница есть точно-это дыхалка. Сейчас очень заметно увеличился объем легких, чего раньше не хватало. Курение это плохо, я полностью согласен, это одна из самых печальных привычек в моей жизни.
Ilyas Bazilikus да походу не только в твоей жизни а многих людей)))
думаю самый искренний и честный спортсмен блогер!!!!!!
Я курю много лет,хочу начать заниматься спортом,были маленькие сомнения что курение будет мешать,спасибо что дал уверенность,утро начну с пробежки,турники и.т.д
В качалка курение не мешало вообще . Пошел заниматься борьбой и понял что надо бросать и после отказа разницу ощутил значительную.
Насчет курения - согласен. Курил 10 лет, бросил 3 года назад, занимаюсь при этом лет 5-6. Разницы что с курением, что без вообще никакой не заметил.
Arthur Fonzerelli и прогресса не заметил )))
Мне 35. Закурил по глупости в 21 год, до этого только ЗОЖ. Отказался от курения год назад, т.е. в 34, когда родилась моя дорогая дочка. Работаю на стройке и ежедневные(или через день) подъемы ножками до 1-20 эт. с отягощением в виде оборудования (работаю геодезистом), что во время курения , что без него.... Короче разницы особой не почувствовал. Даже сам сначала не поверил, а Санек лишь подтвердил личные ощущения.
респект автору! все по-чесноку рассказал. сам курю года 2+ и тренируюсь, тоже разницы не заметил особо...насчет бухла сказать не могу, тут сложнее, почти не пью, но критичного тоже вроде ничего нет, главное - мера!)
за все просмотры,самый адекватный ответ получил)
я тоже курил и занимался,уже полгода как бросил эту вредных привычку. На силовых действительно не ощущал разницы,а вот кардио (бег,скакалка) есть разница
Спасибо Саня, что ответил на интересующие вопросы и раскрыл тему. По опыту скажу - лучше не курить. Силовые, дыхалка, сразу падает, с трудом рабочий вес поднимаешь. Спортивная злость пропадает. Лучше пить, но в меру. Главное не переборщить😁
Красавчик👍 все всегда по существу обьясняешь👍респект тебе ✌️✌️✌️
Саш спасибо за реальный видос! А после тренировки можно банку пива вместо протеина?
пью много пива, получается на массе :)
Я сам не качок какой-то, не спорццмен лютый, но так, полуспорццмен тасскать, нечто промежуточное между первой и второй фотой автора и вот довелось немного поконтактировать и с качками и по посещать места, где они обитаются и вот все по этому поводу говорят одно и тоже: пить после тренировок категорически не рекомендуется, строительный материал тупо будет не принят организмом. То есть все усилия пройдут зря. Поэтому одно дело пить умеренно "по выходным дням и государственным праздникам" и другое рюмашку другую пропустить в день, когда занимались физкультурой, это наверное стоило бы отметить. Энциклопедично данное утверждение не обосновываю, так как медецинских подробностей не знаю, но имхо, лучше не рисковать
радует что есть еще адекватные люди ,которые понимают всю суть.
согласие полное! сам курю и занимаюсь. потихоньку. для себя крепну.
Бухать еженедельно, каждую пятницу то бишь, а то и выходные - это уже считается умеренным?..
Есть знакомый он эктоморф ему 28! Говорит что когда не курил и не пил алкашку то был на массе 84 кг - 85 кг. железо тягал всё было отлично + ещё скейтбордом занимался!!!! Ушёл в армию на 1.5 там закурил, пришёл с весом 73. Курить после так и не бросил, пробовал по новой работать с железом но уже было не то и алкашку иногда было дело употреблял иной раз! Звонил не давно общались про то что сейчас бомбит железо так же как и раньше по первости, но всё не то.... Масса не идёт формы нет как раньше было. И хочу заметить что по генетике он отлитичным очень был т.к его батяньку я знал он сына и подтянул с железом заниматься! Батя его сам прям выделялся своей формой!!!! Отлитичный он очень был! И знакомый мой это понимает прекрасно что если бросит то всё пойдет в гору... Далее)))) С алкашкой говорит сейчас вобще редкость а вот сигареты нет. хочет завязать но пока не выходит.... Если под итожить всё выше сказанное то лучше не иметь всех этих привычек пагубных а лучше заниматься спортом! тот же ББ или лёгкая атлетика к примеру. Становится сильнее физически и духовно!!!! С автором ролика я согласен полностью всё Александр правильно сказал! всё должно быть в меру и т.д !!!! но по сути если просто задуматься нам всем над тем что курить и выпивать или спорт ?.... Курево с алкашкой никого и никогда не сделает сильнее.... А спорт сделает!!!! жизнь то одна братцы и потом в конце что мы сможем сказать своим детям ? чему мы их научим ? Стакан поднимать...? колечки пускать .???? А если спросят они что ты батя делал в молодости ? и вто ты ответишь м???? Всем спорта и здоровья братцы жизнь одна здоровье тоже
Согласен) хороший комент)
Одно из лучших видео, Саня, молодец!
Спс,ото я долго думал над этим,иногда покуриваю,но очень редко и мало,ну и качаюсь в зале ,потихоньку набираю
хз но когда я пиваса попью, на следующий день очень тяжело заниматься.
У меня вода задерживается. Она выходит, но дня за 4-5.
Пивас попил, денёк откис а потом на следующий день занемайся, и всё норм будет
Косавчек! Правда в глаза.
++
Красавчик,успокоил!!!!! Буду пить как пил и заниматься как занимаюсь!!!!!
Все правильно. Пожалуй лучше видео которое я видел на эту тему.
Поддерживаю!! Всё хорошо в меру ☝
Яд не может быть хорош, в принципе. Употребление в меру - это самое большое заблуждение.
Andrej Big Андрей всё относительно! Если ты ЗОЖник рьяный то да...а если простой человек...90% людей на этом канале простые парни и девчонки и им как и мне нечежды маленькие грехи)))) Согласен курение зло !!! А вот немного алкоголя еще никого не убило!!!
все яд - все лекарство , то и другое определят доза
Парацельс :D
Адам Ветранно ага, пусть еще из мочи протеин заебашит, алхимик хуев)
это верно) но речь щас идет о сигах и алкоголе, если есть желание то можно позволить себе чутка расслабиться
РУССКИЙ ЛИКБЕЗ в его время ртуть и внутрь и снаружи принимали и это еще цветочки ...
это глупое сравнение
Красавчик. Интересно слушать)
Мне нравиться этот парень,честный.это не мало важно.
Как по мне, нужно показывать силу воли!
Не курить и не пить.
соглашаюсь с тобой
Нормальный ты мужик! Поддерживаю мысль, у меня тоже самое как ты и сказал.
Красавчик ,делится мыслями ,чтобы не промокнуть пока идёт до падика)))
Если выпью вечером полбутылки вина, на следующий день тренировка - силовые падают процентов на 5-10. Просто как факт. Курение на дыхалку больше влияет ну и соответственно не так качественно получится проработать мышцу. А в целом иногда употребляю алкоголь, постоянно курю кальян, вроде прогресс есть
LangraF21RUS У меня после праздников силовые всегда больше. Но тут не только алкоголь, но и мнооого еды.
LangraF21RUS а ты пей после тренировки через несколько часов и кури за час до тренировки и через час после нее и все показатели будут на месте.
У меня дружбан курит, и ходит со мной в зал. Не может выполнить даже и 20% той нагрузки которой выполняю я, не потому, что он не тренированный, а потому что ему не хватает кислорода. Курево забивает рецепторы и первым делом начинает страдать мозг, он мне сам рассказывал, что видит звездочки. Поэтому на куреве явно набрать много нереально. Очень сильно лимитирует.
Александр спасибо за видео и за откровенность, по поводу курение не курю и не особо вкурсе, а по поводу алкоголя так как ты употребляеш и как я ( редко по малёху) не помеха, у меня братан приехал давно не видились и дал немного жару )) потом силовые упали 2 мес буксовал пока востановился )))) сейчас всё так как ты сказал раз в 1-2 неделки пивас винца ))) и силовые даже растут))))
Привет Всем!
Скажу так, когда я начал заниматься железом я и курил причем где то лет 8 и пил часто, раза 4 в неделю.Но, чем больше я погружался в тренировки, тем меньше я начал пить и курить. Через где то 3-4 месяца я бросил вообще пить а через пол года курить, это приходит постепенно, со временем. Да кстати мне сигареты мешали, была одышка, хотя возможно это было т.к. я долго был мало подвижен, тем не менее бросил с раза 3-го:). Ролик зачет все правильно. Всем Здоровья. Берегите близких.
Ничего не понимаете... Курение вредит, это уже доказано и нет исключений. Если вы говорите, что вы курите и выносливость у вас лучше чем у ваших некурящих друзей, то это не значит, что курение не приносит вреда, это значит что у вас попалась хорошая генетика, и безусловно если бы вы не курили, выносливость была бы еще лучше. То есть проще говоря: Вы курите и обгоняете некурящих друзей на 2 подхода к примеру. Но если бы вы не курили, то обгоняли бы друзей на 4 подхода, а то и 5.
Траву курить - тема, а табак - отстой. Табак - для дурачков. Ни настроения не поднимает и не веселит. Чел тратит бабки для того, чтобы портить свои лёгкие. Идиотизм.
А траву кто курят норм? Сидят на лавочкая с камеными еблами и хихикают как умалишеные.
Славустер спортсменам профикам это скажи))
Все правильно Саня. Начал заниматься и смотреть твой канал весил 112 кг и пил и курил высушился до 88
2 года назад начал заниматься в домашних условиях. Начал довольно интенсивно. Курил около 12-13 лет и само собой начало появляться отвращение к сигаретам. 2 года уже не курю. Но мне курение мешало, быстро наступала усталость и долгое восстановление между подходами.
при фарм поддержке конечно не влияет😂😂
И вообще, весь вред от сигарет и алкоголя уходит во время тренировки. Создаётся как-бы определённый баланс. Буханул - организм получил вред. На следующий день в зал сходил - организм восстановился.
Вывод какой тут можно сделать: бухай, кури, но в зал ходи 🤟😎
Согласен с тобой полностью. Я всегда курил и пил и спортом занимался. Результаты всегда были и есть.
Саня, абсолютно тебя поддерживаю, подписываюсь под каждым твоим словом, спасибо за контент, жирнющий лайк и подписка!!!!!
лучше бы ты этого не говорил.
Я прочёл твой коммент,как раз в тот момент, как сам о том же, самом подумал!!!
И что же плохого в том, что он сказал? Многие выпивающие и курящие люди смогут с этим знанием начать заниматься спортом, а иначе бы просто думали, что это для них будет бесполезно.
Алкоголь и сигареты понижают тестостерон что самое главное в росте мышц. А он не заметил разницы так как получает его (тестостерон) из АС в любом количестве. Ясен хер с фармой ты будешь рости! Не важно куришь, пьёшь ты или нет!
Единственный человек который сказал об этом честно!
Солидарен с автором) Даже мастера спорта и чемпионы мира в различных видах спорта употребляют и это как бэ не мешает им быть в форме и подтверждать титулы. Да не есть хорошо. Главное что в голове) это в первую очередь определяет кто тыы и что ты)