|20분| 찌뿌둥한, 뻐근한 몸 20분만에 빠르게 풀어줄 수 있는 요가, 10월 우리가 함께 읽어나갈 책.

요가로운 회원님들 제 영상 보고 계신가요 * *...
오다가다 우연히 영상을 보시는 모든 분 들도 환영합니다.
제가 실제로 수련할 시간이 없을 때!
(특히 여행가서) 몸 푸는 시퀀스에요.
바쁘실 때 20분만
시간내시어서 조금 더 편안한 몸과 마음으로
하루를 보내시기를 바랍니다.
10월, 함께 읽어 나가고 싶은 도서
안리타 작가님의 ‘우리가 우리이기 이전에’

[@탱자탱자-p3w]

많이많이 올려주세요 ❤ 응원합니다

[@요가로운소영]

감사합니다 * *!♥

[@조민영-l3c]

멋져요❤

[@요가로운소영]

애정해요. 하트! ♥

[@Violette_biolette]

❤

[@요가로운소영]

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