Isaac 背部Tri-Set訓練〡ft. Stinger

[@發發發-f8g]

健力轉健美對於力量表現上非常有優勢。最大缺點係要忍得口

[@RyanMAldiNi]

2:00 右邊條友未免太靚仔 非gay都忍唔住講

[@hungyuikwok8597]

stinger 好好,講哂重點出黎

[@wai56789hk]

冇自己 studio 點做到tri set呀，啲大館咁撚多人霸住部機

[@發發發-f8g]

係屋企做囉。

[@keung1230]

真係 3樣野輪流做真係排都排死

[@999067800]

Super set都已經好勁，就算非新手都好難玩tri set, 一係冇力，一係借左力!
我suggest pull up + db row superset, 都pump到好漲

[@philippe4259]

一放鬆就肚脹!

[@damon0365]

Burger會吾會出翻個Q&A比人問下問題解答下

[@hinbasketball]

又係睇留言時間~

[@jeffc1854]

hinbasketball 成班梳化jay cutler

[@btang1491]

Isaac ..... Subscribed !! Tks !!

[@ccb7945]

加油💪🏻

[@suengogu2797]

Burger好久没出来主持了，出来搞下笑啦。没你好像差点。

[@maroli5302]

Good

[@alfye7960]

好似連凱

[@jasonlam3004]

Isaac

[@yeahbuddy51]

玩個辣殺本地賽，做馬做到飛起，係度也文也武

[@believeornot6206]

其實做開街場gym既都知 想做superset都訓難過登天 莫講話tri-set.....

[@warriorking3297]

洛藥梨講 未見香港有一位洛得靚

[@luckynumber2023]

呢條友好似冇操手

[@luckynumber2023]

牙籤手 冇二頭冇三頭

[@yeahbuddy51]

嘥鳩氣，健美最緊要落野，落野，落野，除左落野都係落野，唔好同我講落野唔洗操，落野唔洗食，唔落你永遠都冇可能變成咁。

[@brianchan123]

落多d.

[@yeahbuddy51]

力威健身騙錢健身 我話人地落野，我有講過自己落咩？係咪屌力威屌到傻左

[@yeahbuddy51]

力威健身騙錢健身 唔好話落野勁過佢，拎呢件垃圾黎比，你係咪屌力威屌到個腦壞埋。

[@yeahbuddy51]

力威健身騙錢健身 返去屌力威啦！傻閪

[@yeahbuddy51]

力威健身騙錢健身 睇我留言幾多人讚再講野啦！傻閪

[@knifejai1356]

點解要用鼻呼吸？= = 哩個轉變真心唔明，對你訓練嚟講唔係一件好事，就算用口呼吸都唔一定係撐大個腹

[@d1taniguchi]

Knife Jai 健身用腹式呼吸法....

[@knifejai1356]

@@d1taniguchi 我嘅意思係用唔用腹式呼吸你自己suppose控制得到，用口呼吸唔代表一定係腹式呼吸咁收落個腹度，你可以控制佢收入個肺度

[@發發發-f8g]

但睇佢玩健力未去到好優秀囉…深蹲3餅，硬拉3餅多。希望佢唔好放棄力量3舉啦～果3個動作有幾好佢自己知