Бодрость, энергия, как будто всегда 25! Как этого добиться? (биохакинг, нутрициология, долголетие)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 мар 2023
  • Быть молодым, сильным, красивым, бодрым в любом возрасте! Пришла мода на спорт, правильное питание, здоровье, уважение своего тела и превосходный внешний вид в преклонные годы, но какова цена такого превосходства?
    И речь не о деньгах, хотя и о них, конечно, тоже, а о времени, дисциплине, силе воли. Стремление к совершенству на пике популярности, мода на здоровое молодое тело, когда тебе далеко за 50. Быть лучшей версией себя, бороться с самим собой путем лишения в том числе удовольствий (сахар, например).
    Как работает наш мозг, когда мы его лишаем того же сахара - это полезно или вредно? Можно ли отказаться от сахара совсем и как это сделать? Возможен ли бюджетный вариант отказа от сахара или это стоит дорого? А что такое биохакинг? Система биохаков от биохакера Никиты Метелицы. А вот Андрей Арбенин исследует и совершенствует свой организм препаратами и веществами. Какими? Как это работает и работает ли? А еще раскроем секреты активного долголетия.
    Контакты:
    Алёна СТЕПАНОВА, нутрициолог, st.alyonka?igsh...
    Роман МАЛЬКОВ, врач - реабилитолог, диетолог, гастроэнтеролог, автор Циклической диеты, transformrussia
    Елизавета БАРСКАЯ, актриса
    Мария ВОЛЫНКИНА, генеральный директор сети танцевально-спортивных студий, id471183446
    Студия EMS and Dance (г. Москва), ems_dance?igshi...
    Алёна КУЗНЕЦОВА, тренер студии танцев (г. Пермь), id17623744
    Надежда Семёнова, semnadpet
    Вячеслав ДУБЫНИН, доктор биологических наук, профессор биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, нейробиолог и нейрофармаколог, / @dubynin
    Никита МЕТЕЛИЦА, интегральный коуч - терапевт, основатель «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», / @metelitsanik
    Андрей АРБЕНИН, биохакер, / @arbenin
    Алексей МОСКАЛЁВ, доктор биологических наук, биогеронтолог, автор канала Путь долгожителя t.me/AgeManagment
    00:23 - название
    00:31 - Саша классный повар
    01:00 - бывший наркодилер Алёна
    01:42 - Вячеслав Дубынин о том, что сахар нам не нужен, биография учёного
    05:12 - собака - веган
    06:17 - Никита Метелица
    07:11 - Роман Мальков - врач спортивной медицины, диетолог, который 10 лет работал с брокерами
    08:45 - пик популярности гормона роста
    09:25 - биография интегрального биохакера Никиты Метелицы
    11:00 - биохакер Андрей Арбенин, сколько ему лет и причины того, почему обратился к методам биохакинга
    12:34 - стоимость биохакинга
    14:52 - доктор биологических наук, биогеронтолог Алексей Москалёв о биохакинге
    16:10 - биография Москалёва
    16:35 - наука о старении, важное исследование
    17:55 - Нине Ивановне 96 лет, тренируется каждый день
    20:22 - Роман Мальков о важности тренировки мышц в любом возрасте
    21:28 - Москалёв о феномене долгожителей
    22:43 - Роман Мальков разработал авторский цикл упражнений для офисных сотрудников
    24:06 - особый вид ходьбы под названием Русская
    25:17 - Дубынин о миокинах, которые влияют на молодость мозга
    25:26 - ems - тренировка
    26:50 - актриса Елизавета Барская
    28:14 - зависимость от спорта
    29:20 - на тренировках по легкой атлетике пускали за спортсменами собак
    29:48 - бокс
    30:25 - Москалёв о ЗОЖ и ПП
    31:08 - так ЗОЖ или гены?
    31:38 - танцы на пилоне
    31:50 - Наде 62 года, танцует на пилоне
    37:22 - Вячеслав Дубынин о танцах
    38:42 - цена превосходства?
    #спорт #превосходство #emsтренажер #похудение #дубынин #москалев #долголетие #биохакинг #биохакер #андрейарбенин #никитаметелица #бады #мухоморы #активноедолголетие

Комментарии • 14

  • @user-er4he3ot4c
    @user-er4he3ot4c Год назад +6

    Юленька, вы молодец, такой прекрасный фильм сняли

  • @user-js2bn4jw6r
    @user-js2bn4jw6r Год назад

    Здоровско!

  • @user-js2bn4jw6r
    @user-js2bn4jw6r Год назад

    Шикарно!

  • @user-he3tt6ly5x
    @user-he3tt6ly5x Год назад +1

    Курс железа. И всё. По сути. Качественный эфир.

  • @user-he3tt6ly5x
    @user-he3tt6ly5x Год назад

    13:36 наука в норме это институт и тысячи таких исследователей. Гарвард, Кембридж. Например.

  • @user-he3tt6ly5x
    @user-he3tt6ly5x Год назад

    Нужно понять что организм по сути это город.

  • @user-cp4le8hq7f
    @user-cp4le8hq7f Год назад

    Это мы смотрим. Интересно даже, что будет в фильме. Надеюсь Андрея Арбенина увидеть.

  • @user-he3tt6ly5x
    @user-he3tt6ly5x Год назад

    Привет всем

  • @user-he3tt6ly5x
    @user-he3tt6ly5x Год назад

    21:23 мышцы это хорошо. Но вопрос о лёгких. Плавание. Как проходит деградация лёгких у плавающих спортсменов. .?

  • @user-he3tt6ly5x
    @user-he3tt6ly5x Год назад

    27:05 сначала нужен вес.

  • @user-he3tt6ly5x
    @user-he3tt6ly5x Год назад

    К алексею маскалёву вопросов много. Генетика это же не один человек. Это больше 7-ми поколений. Как говорится всё будет, после нас. Но вопросов много.

  • @user-he3tt6ly5x
    @user-he3tt6ly5x Год назад

    Лёгкие В. А. Лёгкие.

  • @user-yp2iq1ry3o
    @user-yp2iq1ry3o Год назад +1

    Женщина выглядит хорошо,а мужчина не очень,видно что голодает.

    • @bloomMary55
      @bloomMary55 11 месяцев назад

      Да более истощённый у него вид, болезненный.