Бодрость, энергия, как будто всегда 25! Как этого добиться? (биохакинг, нутрициология, долголетие)
HTML-код
- Опубликовано: 27 мар 2023
- Быть молодым, сильным, красивым, бодрым в любом возрасте! Пришла мода на спорт, правильное питание, здоровье, уважение своего тела и превосходный внешний вид в преклонные годы, но какова цена такого превосходства?
И речь не о деньгах, хотя и о них, конечно, тоже, а о времени, дисциплине, силе воли. Стремление к совершенству на пике популярности, мода на здоровое молодое тело, когда тебе далеко за 50. Быть лучшей версией себя, бороться с самим собой путем лишения в том числе удовольствий (сахар, например).
Как работает наш мозг, когда мы его лишаем того же сахара - это полезно или вредно? Можно ли отказаться от сахара совсем и как это сделать? Возможен ли бюджетный вариант отказа от сахара или это стоит дорого? А что такое биохакинг? Система биохаков от биохакера Никиты Метелицы. А вот Андрей Арбенин исследует и совершенствует свой организм препаратами и веществами. Какими? Как это работает и работает ли? А еще раскроем секреты активного долголетия.
Контакты:
Алёна СТЕПАНОВА, нутрициолог, st.alyonka?igsh...
Роман МАЛЬКОВ, врач - реабилитолог, диетолог, гастроэнтеролог, автор Циклической диеты, transformrussia
Елизавета БАРСКАЯ, актриса
Мария ВОЛЫНКИНА, генеральный директор сети танцевально-спортивных студий, id471183446
Студия EMS and Dance (г. Москва), ems_dance?igshi...
Алёна КУЗНЕЦОВА, тренер студии танцев (г. Пермь), id17623744
Надежда Семёнова, semnadpet
Вячеслав ДУБЫНИН, доктор биологических наук, профессор биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, нейробиолог и нейрофармаколог, / @dubynin
Никита МЕТЕЛИЦА, интегральный коуч - терапевт, основатель «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», / @metelitsanik
Андрей АРБЕНИН, биохакер, / @arbenin
Алексей МОСКАЛЁВ, доктор биологических наук, биогеронтолог, автор канала Путь долгожителя t.me/AgeManagment
00:23 - название
00:31 - Саша классный повар
01:00 - бывший наркодилер Алёна
01:42 - Вячеслав Дубынин о том, что сахар нам не нужен, биография учёного
05:12 - собака - веган
06:17 - Никита Метелица
07:11 - Роман Мальков - врач спортивной медицины, диетолог, который 10 лет работал с брокерами
08:45 - пик популярности гормона роста
09:25 - биография интегрального биохакера Никиты Метелицы
11:00 - биохакер Андрей Арбенин, сколько ему лет и причины того, почему обратился к методам биохакинга
12:34 - стоимость биохакинга
14:52 - доктор биологических наук, биогеронтолог Алексей Москалёв о биохакинге
16:10 - биография Москалёва
16:35 - наука о старении, важное исследование
17:55 - Нине Ивановне 96 лет, тренируется каждый день
20:22 - Роман Мальков о важности тренировки мышц в любом возрасте
21:28 - Москалёв о феномене долгожителей
22:43 - Роман Мальков разработал авторский цикл упражнений для офисных сотрудников
24:06 - особый вид ходьбы под названием Русская
25:17 - Дубынин о миокинах, которые влияют на молодость мозга
25:26 - ems - тренировка
26:50 - актриса Елизавета Барская
28:14 - зависимость от спорта
29:20 - на тренировках по легкой атлетике пускали за спортсменами собак
29:48 - бокс
30:25 - Москалёв о ЗОЖ и ПП
31:08 - так ЗОЖ или гены?
31:38 - танцы на пилоне
31:50 - Наде 62 года, танцует на пилоне
37:22 - Вячеслав Дубынин о танцах
38:42 - цена превосходства?
#спорт #превосходство #emsтренажер #похудение #дубынин #москалев #долголетие #биохакинг #биохакер #андрейарбенин #никитаметелица #бады #мухоморы #активноедолголетие
Юленька, вы молодец, такой прекрасный фильм сняли
Шикарно!
Здоровско!
Курс железа. И всё. По сути. Качественный эфир.
Нужно понять что организм по сути это город.
Это мы смотрим. Интересно даже, что будет в фильме. Надеюсь Андрея Арбенина увидеть.
13:36 наука в норме это институт и тысячи таких исследователей. Гарвард, Кембридж. Например.
Привет всем
21:23 мышцы это хорошо. Но вопрос о лёгких. Плавание. Как проходит деградация лёгких у плавающих спортсменов. .?
К алексею маскалёву вопросов много. Генетика это же не один человек. Это больше 7-ми поколений. Как говорится всё будет, после нас. Но вопросов много.
27:05 сначала нужен вес.
Лёгкие В. А. Лёгкие.
Женщина выглядит хорошо,а мужчина не очень,видно что голодает.
Да более истощённый у него вид, болезненный.