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윈저는 약물 과다복용으로 인해 사망했고 로니콜먼은 스테로이드를 끊고 뼈가 쇄퇴해 근육을 버티지 못해 로니콜먼이 뒤질뻔 했었던거임 약 없이 운동으로만 뺀거면 탄수화물만 섭취 하여도 생존 하는데 약도 같이 쓰니까 탄수화물 및 신체를 혹사 시키는 운동으로 인해서 간기능 부터 신체 장기가 개박살이 나있는 상태인데 급성 심장마비로 20대에 안뒤진게 천운인거임 특히 로니콜먼
중학교때 체지방2%일때가 있었는데 당시 장염,미친운동량,운동중 이탈후 화장실에서 토,설사하고 바로 다시 운동..... 운동 잘하다 갑자기 앞이 안보이고 눈이 뒤집어집니다 체지방률 체크한사람이 잘못했으면 죽을수도 있었다고했는데 일어났던일들이 싹 지나감 지방없으면 진짜 죽을수도 있습니다
내가 아놀드슈왈제네거를 존경하고 로니콜먼과 비교하지 않는 이유이기도 하다 최근 보디빌딩에서 자주 보이는 팔름보이즘은 참으로 맘이 아픕니다 로니콜먼의 삼각근과 광배근을 무시하는건 아니고 분명 훌륭하다못해 멋지다 하지만 그것은 분명 우리가 지금까지 추구해왔던 보디빌딩과는 결을 달리하기에 그리 좋게만 보지는 못하겠다 다시금 언젠간 보디빌딩의 근본을 찾아 다시 복근을 완벽히 컨트롤하는 역삼각에 큰 대흉근을 가진 사람이 나오길 바라며 아무리 노력이 들어간 근육이더라도 팔름보이즘으로 부푼 근육은 비판적으로 바라봤음 하다
예전에 허벌쉐이크 한잔과 단백질보충제만 먹으며 체지방 4%에 도달했었는데 헬스장에서 인바디 체크한 트레이너가 진심 죽을수도 있다고 무슨 약 먹냐고 물어보면서 보디빌더들도 시즌 체지방률이 5%라고 얘기해줌. 그 당시에 변비에 감기에 두통에 온몸 저림에 고통받으며 왜 그렇게 몸짱되려고 목숨걸었을까..
7% 밑으로 내려가면, 정상 생산이 멈춰요. 남자 다움을 얻드려고, 남자이길 포기 하는 겁니다. 선수들도 그래서 시즌 때만 잠시 하고, 평소에는 돌아 옵니다. 여자도 10% 으로 내려 가면, 생리도 안합니다. 많은 아이돌 연예인들이 다이어트 때문에 생리가 멈추는일이 허다 합니다.
꾸준한 운동과 건강한 식단으로 적당히 건강한 몸 만들고 사는 게 짱입니다. 아플 일이 없어서 좋아요. 욕심 내서 억지 운동, 억지 식단했다가 건강만 망치고 후회해요. 망치는 건 쉽지만 회복하는 건 배가 넘는 시간이 걸린답니다... 다시 시간을 돌릴 수 있다면 그런 짓은 절대 안할거임. 지방은 생존에 필요한 필수적인 요소입니다. 반드시 적정 수준으로 유지하셔야 건강하구요. 다들 자기 나의 신체와 건강상태를 제대로 알고, 분수에 맞는 수준 안에서만 관리하셨으면 좋겠어요. 혹사도 안되고 방치도 안됩니다.
이런거 보면 요즘 바디프로필 찍겠다고 극한 다이어트, 헬스하는게 건강해 보이진않음. 천천히 꾸준히 운동하면서 운동량을 점차 늘려야 저 2번째 55살 아저씨처럼 고강도 훈련도 버티고 하는거지 않을까 싶음... 주변에 급하게 몇달 운동하고 바디프로필 하고나서 몸 이상느끼는 친구들 보면서 무조건 운동식단 빡세게 하기보단 꾸준히 천천히 하는게 몸에 좋은거같음.
로니는 젊어서부터 디스크가 심했었고 커리어 중에 디스크가 터지는 부상도 당했었음 그럼에도 커리어를 위해서 은퇴하기 전까지 수술을 진행하지 않았고 그로 인해서 상태가 더욱 악회된 것임. 물론 케미컬의 영향이 없다고 할 수는 없지만 당연히 케미컬 때문만이라고는 볼 수 없고 가장 큰 원인이 케미컬이라고 보기도 힘듦.
스테로이드 자체가 지방을 녹이는 성분을 가지고 있음 .... 근육을 키운다기 보다는 체지방을 녹이고 근육에만 몰빵하게 하는 .... 그래서 운동선수들이 스테로이드 맞으면 힘이 더 쎄지고 더 빨라지는 .... 그런데 그게 혈류를 빨리 흐르게하고 혈관 확장과 심박수를 더 빨라지게함 .... 한마디로 마린 스팀팩 같은거지 ....HP를 깍고 속도가 빨라지지 당연히 건강에는 안좋은거임 ....
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국내에 체지방3%이하의 헬창 인간극장같은 프로그램을 본 적이 있었는데 거기서도 아내가 잠잘 때마다 숨 잘 쉬는지 코에 손 가져다 대는게 습관이라던데. 그정도로 저체지방은 위험하다는뜻.
진심 자연스런게 최고다 😄👍
자연스러운 거대 배
K남자피트니스모델 같은 몸요?
ㅇㅈ함
저건 선수라서 그래요 직업인거죠 일반인들은 하고싶어도 못하는것이니 맘편히 살고계시면 됩니다~
근데 또 그렇다고 너무 퍼질러서 살 늘어지고 돼지되는건 자연스러운건 아님
운동에 관심이 많아져서 보게 되었는데 체지방률 0% 가까이를 만든 사람이 존재했다는 것에 놀랐습니다. 하지만 반전으로 약물의 도움이 있었다는 것도 놀랍네요. 흥미롭게 잘 봤습니다.
오늘 처음 동심파괴보는데 흥미롭고 재밌어요 구독 좋아요합니다
체지방 10% 미만 까지 줄이고 유지한적 있었는데
감기 달고 살았음.
적당한 지방이 있어야 우리몸의 면역체계가 제대로 작동한다는걸 나중에 알았음.
안그렇던데 님만 그런듯
그렇진 않던데요...십프로 밑으로 줄었을때 추위랑 더위 잘 안탔어요...캐바캐인가 봐요...
체지방 10프로 미만 ㅈ밥인데 ㅈㄴ 잘한것 처럼 말하네 ㅋㅋ
@@Ang_mouse 50%이랍니다 ㅋㅋ
@@다귀찮다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 50밖에 안돼요?
지방이.. 괜히 몸의 구성물질인게 아니죠...
건강한 몸은 근육질 몸이 아니라 적절하고 적당한 몸 맵시라고 생락한다.
우리 모두 건강하게 오래 살자..
로니콜먼은 체지방률이 아니라
파워리프팅을 뛰어넘는 고중량으로 훈련해서 그렇지..
헬무트가 제일 멋진것 같다. 완전 멋진 근육. 적당하고 건강하기도 하고. 최고.
동심파괴님 오늘도 잘보고 갑니다~~ㅎㅎ
윈저는 약물 과다복용으로 인해 사망했고
로니콜먼은 스테로이드를 끊고 뼈가 쇄퇴해 근육을 버티지 못해 로니콜먼이 뒤질뻔 했었던거임 약 없이 운동으로만 뺀거면 탄수화물만 섭취 하여도 생존 하는데 약도 같이 쓰니까 탄수화물 및 신체를 혹사 시키는 운동으로 인해서 간기능 부터 신체 장기가 개박살이 나있는 상태인데 급성 심장마비로 20대에 안뒤진게 천운인거임 특히 로니콜먼
로니가 20대부터 로이더였나?
@@BBang_Lee 정확히는 10대 후반부터 며루치 로니 시절때 아놀드 슈왈 제네거 보고 비대해 지고 싶다 생각 되어서 형들 따라 약하면서 운동했다 했음 인터뷰에서
@@C_Y_S 20대에 안뒤졌다고 하는게 동의가 안되서요 50대까지도 인젝 하면서 운동했는데 40대 50대때가 위험하지 20대때 왜 죽을만큼 위험했다는건지 이해가 안되네요
@@BBang_Lee 님 근육이 뇌를 지배해버린듯? 관상용근육 키우기. 근육자랑하기를 하기위해서 10대부터 인젝 쳐 꼽고 위험하고 부작용도 당연하게 따라오는 행위를 존나게 하는데 안뒤져야만 정상임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@BBang_Lee 그니까 제 말은 재수가 좋아서 20대에 안뒤지고 자금도 살아있다고 말 하고 싶은거임 그당시 체지방률이 가장 적었음 로니가
사람들이 지방을 필요 이상으로 악마화 하는데 당연하겠지만 지방 또한 생존에 있어 중요한 요소입니다. 비만한 몸도 건강에 나쁘지만 아예 지방을 없애자는 생각도 극단적입니다
3등 2등은 오히려 살이 너무 없어서 영상에도 나오는거 처럼 근육해부도 같은데 콜먼은 그냥.... 지린다...
3:42 본인 목소리인가요?ㅋㅋㅋ 성대모사 굿👍🏻
체지방 0%는 불가능하다고 들었는데 0% 사실인가요?…
사실상 영상의 분들 만큼 선명도가 압도적인 운동선수들도 3~4%미만을 찍어본적이 없다는 모습을 많이 봤는데…
ㅇㅇ 인간은불가능 그냥 상징적인의미
이 유튜브 보지 마삼 수준 떨어짐
새해 복많이 받으시고 가정내내 건강과 행복 사랑이 늘 함께 하시길 기원드립니다
그래서 적당히가 중요한거여! 물도 많이 마시는게 좋다고하지만 특별한 병이 없다면 조금더 마시는게 좋은건 증명이 되었는데 지나치게 마시면 중독은 아니지만 아무튼 비슷하게?? 너무많이 마셔서 죽었다고 실제로 있어요..
헉.. ㄷㄷ..
말투가 씹게이 같긴한데
과거 물 많이 마시기 대회에서
체내 혈액 농도가 낮아져 죽는
물중독 증상이 있습니다
그니까 많이 마신다고 좋은건 없고
적게 마시면 결석생기니 조심
ㅇㅇ진짜물중독있어요 그리고사람마다 필요양이다다른건데 무작정많이마신다고좋은거아님
짧은사간에 많은물을 마시면 뇌부종으로 심할경우 사망합니다
물을 과다 섭취하게 되면 체내 나트륨 농도가 낮아져서 뇌세포로 수분이 빠져나가게 되고 뇌가 압박을 받아 부종, 경련, 발작 등의 증상이 발생합니다
좋은영상이네요
시즌기 들어서는 빌더들에 비하면 헬무트는 도드라지는 수준은 아님
헬무트는 그저 시즌 비시즌 따질거없이 저 퍼포먼스를 유지하는걸로 유명한거죠
진짜 2번째 분은 레전드분들과
어깨를 나란히 하면서 아직 건강하단게 ㅎㄷㄷ하다
@@dead-set 네츄럴 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋ.성장호르몬 안쓰면 저 정도 퍼포먼스 절대로 안나옴
@@user-tp9dx9vf1i 홀몬 안 써도 나옴. 체조 선수나 맨손 등반가들 전성기 근육 보고 말하셈.
??
중학교때 체지방2%일때가 있었는데 당시 장염,미친운동량,운동중 이탈후 화장실에서 토,설사하고 바로 다시 운동.....
운동 잘하다 갑자기 앞이 안보이고 눈이 뒤집어집니다
체지방률 체크한사람이 잘못했으면 죽을수도 있었다고했는데 일어났던일들이 싹 지나감
지방없으면 진짜 죽을수도 있습니다
와 1분전 영상 잘 보고 갑니다 ;)
피지컬 갤러리같ㄴ 곳에서 이분들 소개했으면 댓글 반응이 정 반대였을건데
??? : 에페라고 아시나요?? 그거 한번 꽂으면 체지방 1퍼된다구욧!!!!!! 약쟁이!!!!
헬무트만이 지금 건강하게 운동하면서
삶을 살아가고 있슴.
근데 헬무트는 체지방 ㅈㄴ깎았는제도 건강하네 부럽다
그럼 헬무트는 지금도 건강히 살아있음?
@@bruh6627 아마도
@@Jammin410 어떻게?
@@bruh6627 몰?루 아마도 살아있을걸요?
@@bruh6627 알아보니 헬무트는 0에 접하긴 했지만 4~6라네요
체지방이 너무 낮으면 오히려 징그러워보임..
ㅇㅈ
딱 7퍼센트정도가 이상적인듯
그래서 내가 체지방을 안빼지 아 ㅋㅋ
@@jyj7 당신은 근육량 0% 아닌가요?
@@어음예 네?
역시 적당히 하는거 좋다…
내가 아놀드슈왈제네거를 존경하고 로니콜먼과 비교하지 않는 이유이기도 하다 최근 보디빌딩에서 자주 보이는 팔름보이즘은 참으로 맘이 아픕니다 로니콜먼의 삼각근과 광배근을 무시하는건 아니고 분명 훌륭하다못해 멋지다 하지만 그것은 분명 우리가 지금까지 추구해왔던 보디빌딩과는 결을 달리하기에 그리 좋게만 보지는 못하겠다 다시금 언젠간 보디빌딩의 근본을 찾아 다시 복근을 완벽히 컨트롤하는 역삼각에 큰 대흉근을 가진 사람이 나오길 바라며 아무리 노력이 들어간 근육이더라도 팔름보이즘으로 부푼 근육은 비판적으로 바라봤음 하다
저는 오늘도 각종 맛있는 음식들로 체지방율100%를 향해 가는중
수육먹은 1인..
힘내세요!
저돜ㅋㅋㅋㅋㅋ
응원합니다
부럽다
누워있다뇨! 몸에 이로운 지방생성을 위해 라면 하나 때려야지...
@@아이스맨-m2i 맛만 있으면 okay입니다
라면 마시쪄
국물만 안마시면 되지~
@@아이스맨-m2i 그따구로 따지면 찌게도 먹지 마세요
@@아이스맨-m2i 바보라니! 남을 비하하고
자신의 가치를 깍아내리는 당신이 너무 추하네요.
지방도 내장 지방이나 복부지방은 불필요한 지방이지만 근육 사이에 있는지방은 필요 지방이라고 하네요
내장지방 복부지방이 불필요하다뇨... 과거 생존을위해서는 필수였는걸요
@@johnwane8023 그거는 과거 잖아요
과거 아닙니다 현재에요
현재도 필요해요 체지방너무낮으면 병에 잘걸립니다 진짜로요
건강에 좋지 않을 정도로 체지방 빼지도 못할 뱃살쟁이놈들이 생존을 위해서 필수다~ ㅇㅈㄹ하고 있네 ㅋㅋㅋ
오우 세상에
세포막이 인지질로 되어있는데 지방이 0프로면 생존불가지 않나?
"거의"
제로콜라가 진짜 칼로리가 완전 제로인 건 아니잖아요 ㅎ...
체지방은 그런 지방빼고 아닐까요?
완전 0프로는 아니지 0.5프로 이하겠지
ㅇㅇ.. 체지방 0퍼면 죽음
산타형 목소리가 바뀐거같아 어디 아픈건 아니지? ㅠㅠ 항상 좋은영상 올려줘서 고마워!
진짜 목소리가 너무 다름
근육은 엔진 지방은 연료입니다.
즉, 연료가 0이면 안됩니다.
예전에 허벌쉐이크 한잔과
단백질보충제만 먹으며
체지방 4%에 도달했었는데
헬스장에서 인바디 체크한 트레이너가
진심 죽을수도 있다고
무슨 약 먹냐고 물어보면서 보디빌더들도 시즌 체지방률이 5%라고 얘기해줌.
그 당시에 변비에 감기에 두통에
온몸 저림에 고통받으며
왜 그렇게 몸짱되려고 목숨걸었을까..
5프로?.. 보통 3프로 초반으로빼고나감 트레이너가 괜히 건강생각하라구 오바한듯 그리고 일반인이 4프로 찍은건 ㅈㄴ대단하시네요
2프로대까지 가능하죠 보통 복싱선수들 시합때 체지방률이 7~8프로 입니다.
7% 밑으로 내려가면, 정상 생산이 멈춰요. 남자 다움을 얻드려고, 남자이길 포기 하는 겁니다.
선수들도 그래서 시즌 때만 잠시 하고, 평소에는 돌아 옵니다.
여자도 10% 으로 내려 가면, 생리도 안합니다.
많은 아이돌 연예인들이 다이어트 때문에 생리가 멈추는일이 허다 합니다.
@@황수환-d9n 5퍼여도 나가는 대회도 있겠죠 수준 조금 낮으면..
1:51 ㄹㅇ 총알도 막을것 같은 비주얼이다
“하하! 아무리 강해도 총알은 막을 수 없다고?”
“…아아, 내 대흉근 사이에 끼어있는 이 납조각을 말하는 것인가?”
방탄중년단 ㄷㄷ
@@InvisibleDragon
방탄소년단 X
방탄중년단 O
@@Jirisan.PolarBear 고작 납덩어리가 이몸의 근섬유을 뚫을수있다고 생각한건가...애송이
진짜 대흉근 사이에 껴있는 총알 대흉근만으로 부술듯 ㅋㅋㅋㅋ
축구선수나 권투선수 체지방이 평균 11이라고합니다.
태릉에서 유도나 레슬링같은 격기 선수들이 7정도하니까 7~11정도가 딱 보기좋고 열심히한 몸이라고 생각이듭니다.
항상 적당히가 중요하다 라는 걸 배우네....
@게스트 봇임
신체의 모든 것들은 소모품임 많이 쓰면 그만큼 빨리 가는거예요 연골 많이 쓰면 노년에 못걷듯이
ㄴㄴ 근육은 사용할수록 성장하는 게 맞음
심장이나 뇌 같은 장기들은 소모품이 맞는데 근육은 사용할수록 근섬유가 찢어지면서 더 많은 근섬유가 그 자리를 메움
그리고 네츄럴로 운동한 사람이 신체 아끼겠다고 운동 안한 사람보다 훨씬 오래 사는 게 당연하잖음
@@jay-oc9mx 80살 근육도 그런거?
@@user-gi7td3pq8w 예... 그렇긴 한데 그 분은 운동 하시다가 근육이 아니라 다른 부분에서 문제가 생기십니다
어느정도 체지방이 있어야 암에 걸려 항암치료를 받아도 금방 회복한다고 합니다.
솔직히 체지방 적은 몸은 너무 부담스럽네ㅎ
과유불급
지나친욕심이
내몸을 망가뜨린다
뭐든 적당히가 좋다하지만 어느분야의 정점을 찍고 한계를 돌파하려면 적당히는 불가능하지
그럼 장미란선수와 김연아선수는 요?
@@이희성-b4o 감히 그분들을 평가하자면 상상도 못할 노력을 하셨을겁니다.
@@user-wq4bc6dc6q a
@@이희성-b4o몸갈아넣엇죠 그분들도
100만 가자
체지방 10~15 내외가 제일 이쁘고 건강한 몸인것 같습니다.
그정도면 돼진데?
2번째 헬무트님의 최후는 어째됫나요???궁금하네요 ㅋ
진짜 체지방 10퍼로 살아보고싶다
@@cranebang712 ? 님보다 건강함
@@이름-e7k 몸 좋다고 건강한게 아닌데ㅋㅋ
@@abrazo1197 체지방 10퍼가 몸 망가지는 몸이 아닌데요?
@@cranebang712 님같은 30퍼보다 건강할듯
@sean 아니, 누구시길래 저는 댓글도 못 답니까?
본인도 바디웨이트, 크로스핏, 주짓수 10년 가까이 해오고 있는 사람인데 순전히 제 의견을 이야기한 것인데, 일단 님 유투브 주소랑 댓글 캡쳐해놓았습니다.
3:40 싱크로울 진짜 거의 비슷하고 진짜 웃겨죽겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로니콜먼은 ㄹㅇ 헬창임
헬창컷 빡세네..
꾸준한 운동과 건강한 식단으로 적당히 건강한 몸 만들고 사는 게 짱입니다. 아플 일이 없어서 좋아요. 욕심 내서 억지 운동, 억지 식단했다가 건강만 망치고 후회해요. 망치는 건 쉽지만 회복하는 건 배가 넘는 시간이 걸린답니다... 다시 시간을 돌릴 수 있다면 그런 짓은 절대 안할거임. 지방은 생존에 필요한 필수적인 요소입니다. 반드시 적정 수준으로 유지하셔야 건강하구요. 다들 자기 나의 신체와 건강상태를 제대로 알고, 분수에 맞는 수준 안에서만 관리하셨으면 좋겠어요. 혹사도 안되고 방치도 안됩니다.
운동을 해서 건강해져야 하는데 왜 이분들은 몸이 아프고 건강이 안 좋은것일까
부상
너무 과한 운동은 면역력 약화 및 질병을 초래합니다
약써서
건강해지려고 운동을 하려고 헬스를 하면 진짜 얼마 못해요
뭐든 과하면 안좋음
이런거 보면 요즘 바디프로필 찍겠다고 극한 다이어트, 헬스하는게 건강해 보이진않음.
천천히 꾸준히 운동하면서 운동량을 점차 늘려야 저 2번째 55살 아저씨처럼 고강도 훈련도 버티고 하는거지 않을까 싶음...
주변에 급하게 몇달 운동하고 바디프로필 하고나서 몸 이상느끼는 친구들 보면서 무조건 운동식단 빡세게 하기보단 꾸준히 천천히 하는게 몸에 좋은거같음.
역시 그냥 건강한게 최고네
목소리가 바뀐 것 같네요.감기 걸렸나용?
로니콜먼은 헬창 아니여도 알법함 ㄹㅇㄷㄷ
헬스계의 조던 ㄷㄷ
탱그톱 마스터 같음ㅋㅋ 3:26
로니콜먼 그렇게 건강해 보였지만 지금 휠체어 타고 반신불수 되어있음.
과도한 운동은 오히려 수명단축의 지름길임.
적당하고 슬림한 근육이 오히려 장수에는 더 좋음
가장 건강해 보이는 체지방률은 개인적으로 15%에서 20% 사이임
로니가 비실거리는건 선수시절 사용한 약물 때문이고
진짜 운동의 운자도 모르는 사람이나 하는 소리 ㄹㅇ 하나만 알고 열은 모르는 무식의 끝판왕
@@chang1808 그러면 우락부락 황철순 같은애들이 장수할거라고 생각하는거임?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 너야 말로 무식의 끝인데 과도한 운동은 활성산소 과다로 노화도 빠르고 뭐든지 적당한게 좋단다
@@anodami8462 황철순도 로이더야~~ 내츄럴 보디빌더들 좀 들고오자 ㅋㅋㅋㅋ 지 논리에는 로이더만 해당되니까 로이더들만 끌고오네
로이더던 뭐든 과도한 근육은 겉보기엔 좋을지 모르지만 장수하고 건강한 거하고는 거리가 멀다고 생각한다~ 그게 건강하다고 생각하면 열심히 줄여라 체지방 0%까지
도리안 예이츠 이야기는 왜 안나오나요....?
로니는 젊어서부터 디스크가 심했었고
커리어 중에 디스크가 터지는 부상도 당했었음 그럼에도 커리어를 위해서 은퇴하기 전까지 수술을 진행하지 않았고 그로 인해서 상태가 더욱 악회된 것임.
물론 케미컬의 영향이 없다고 할 수는 없지만 당연히 케미컬 때문만이라고는 볼 수 없고 가장 큰 원인이 케미컬이라고 보기도 힘듦.
로니피셜임으로 반박시 님들 뇌피셜이 맞음
스테로이드 자체가 지방을 녹이는 성분을 가지고 있음 .... 근육을 키운다기 보다는 체지방을 녹이고 근육에만 몰빵하게 하는 ....
그래서 운동선수들이 스테로이드 맞으면 힘이 더 쎄지고 더 빨라지는 .... 그런데 그게 혈류를 빨리 흐르게하고 혈관 확장과 심박수를
더 빨라지게함 .... 한마디로 마린 스팀팩 같은거지 ....HP를 깍고 속도가 빨라지지 당연히 건강에는 안좋은거임 ....
체지방 0%는 불가능..
이분 성우 바뀌었나요? 오랜만에 들어왔더니 목소리가 좀 많이 다르네요
결론:체지방은 적당히 유지하쟈
헬무트 근육이 과하지 않고 멋잇네여
체지방이 0이면 사람이 살아 있을수 있는건가요? 세포막 같은거 구성성분도 없단 소리가 되는거 같은데...
그래서 첫번째분은 33살 죽었죠
O%에 가까운거지 실제0%인 사람은 없음
역시 원펀맨 초합금 쿠오비카리가 현실에도 있었구만 ㅋ
적당히가 문제가 아니라 몸에다가 해로운 약품을 꽂으니 몸이 망가지는거임
운동은 열심히 하자
권지태 등짝 아닌가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:30 형 젖꼭지 어디갔어?
왜 산타님 목소리가 바뀌셨어요?
고인이 되신 뮌저 선수님은 아놀드 슈왈츠제네거를 존경하면서 운동을 하시게 된거로 알고있는데 무모할 정도로 근질은 대단하고 목숨걸고 보디빌딩 분야에 레전드이시긴 했으나 체지방률이 엄청 낮아도 둔근은 빗살이 없는거보면 더 낮출 체지방이 있으셨을듯ㅜ
어린이 청소년 여러분, 이사람처럼 되기 싫으면 책을 읽으세요.
@@랄라랄랄라루 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@랄라랄랄라루 네~~
@@랄라랄랄라루 + 국어 공부도..
헬스트레이너 = 엄창인생
어? 오랜만에 왔는데 목소리가 달라지셨네요?
체지방 3% 이하면 잠자다가 질식사 할 위험이 있습니다.
ㄴㄴ
뇌도 지방이라서 0%는 불가능하다고 들었는데.. 혹시 아니라면 설명좀 해주세요
뇌는 빼고 했나봄 뇌빼면 죽긴하지만
@@월드콘꼭다리 ㅎㅎ.....
그 도전하는 한계가 목숨의 한계였던 거냐고..
진짜 집에서 운동 몇가지로 체지방률 10%까지 가봤는데 몸이 로보캅 처럼 움지겨죠요!
유지하기도 힘들고요!
그때 한참때 한쪽 허벅지가 28인치까지.......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ머싯다
내가 8.7이다 ㅋㅋㅋ
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ 멸잼 체지방 10퍼
@@hangmoc5380 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그만패라 불쌍하다 ㅋㅋ
체지방 10퍼대는 운동 안해도 유지된댜
안 속아....
주사나 그만 맞으라고 전해 줘~~~!!
체지방은 20%내외유지가 적당할 것 같다는 개인적인 생각
그건 님이 돼지라 그런거고 남자의 가장 건강한 체지방율은 10~15사이임
20퍼면 걍 걸어다니는 스팸아닌가
오랜만에 다시 체널을 방문했는데 목소리가 바뀌었네요
목소리가 아니고 산타님이 바뀐거에요
저친구들은 체지방율 0% 도전 우리는 체지방율100%도전중 맞죠 ㅋㅋ
영상속에 사람들 다 로이더..
하루만 저몸으로 살고싶다
그래 하루만 살고 주거라
@@kf-xkoreanfighterexperimen6104 왜그러냐
@@kf-xkoreanfighterexperimen6104 이미 멘탈이 죽어있노…
한분야의 전설이였던 그리고 본인의 보디빌딩 인생을 전혀 후회하지않는 그런 긍정적인 사람을 병실에서 밝게 웃고있는데 거기다 웃어야 할지 울어야 할지 말하는건 불편하네요
체지방 0%는 존재할수 없다
피하지방이 없는 과학실 아나토미도
근육내 지방(마블링)으로 0%는 아니다
타인들의 시선을 의식해서 이렇게 했다면
진짜 멍청
키 184 중 3 몸무게 61키론데요 체지방률 9.1퍼 나왔습니다
너무 말랏다
뭐좀먹어라
뭔 짓을 했길래 61키로 9.1프로임? 굶고 운동만 한 거?
드세요
드세요
ㅋㅋ+ㄷㄷ=ㅌㅌ
=재미+무서움=짜릿함
인생애서 한번쯤 인류 최고의 군육 이라는 걸 꿈꿔보지 않은 남자는 없다
없는데
ㄷㅊ
사나이 라면 한번쯤 꿈꿔봤을 지상최강의-
체지방을 0%로 낮추는 건 살아있는, 생물이면 무슨 수를 쓰더라도 불가능합니다.
체지방 6~7%만 되어도 멋찜!! 극한으로 몸을 만들지 말자!! 난 30%인데 언제 빼지??🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
체지방 6~ 7%도 아무나 못하는데
체지방 6프로는 선수급일텐데;; 15프로만되도 몸 좋아보입니다
6~7이 극한인데,,
6~7프로는 시합 체지방 입니다. 보통 12~15프로가 보기가 좋아요
@@김봉규E 난 진짜 멸치인데 12% 체지방이라 그런지 힘주면 복근 보이더라구여
왜 asmr 쳤는데 이게 나오냐고요 ㅠㅠㅠㅠ
체지방 0%를 달성하면 벌어지는 충격적인 비주얼 ----> 사망
하지만 한국에는 약도 꼽지않고 몇개월간 운동한것만으로도
간단히 0%체지방을 달성한 전설의 깡 '비' 신님이 존재하시죠
김태희랑 결혼하고 멀쩡하게 잘 살고 있습니다
심지어 보디빌더도 아닌 가수로 전세계 압살~
에초에 0%체지방은 건강이 아예 약화되서 안됩니다 심지어 기사에 돌려서 딱봐도구라~
체지방 0프로는 안나오구요. 그때 비가 빤 체지방은 대충 6~8프로정도 몸입니다. 인바디가 측정할때마다 다르고 정확하지 않아요. 컨디셔닝 최대치로 한다고해도 최상급 선수들이 2~3프로 마춥니다. 0프로체지방은 사람이 살수가 없어요.
0퍼 이러넼ㅋㅋ 비 영상 안봄? 대충봐도 6 7펀데
감기걸렸어요?
ㅁㅊ….. 나도 저렇게 되고시프다ㅠㅠ
미치셨어요?
@@1027HP ㅇㅈ
영상 다 안 본듯
영상 다 안보고 저러는듯
비명횡사 하고 싶으시다는 얘기시군요
왜 목소리가 바뀐거같지
오랜만에 영상보는데 목소리가 틀린네요 혹시 다른분으로 변경했나요~~??
스트레스가 몸에 나쁘다는건 아는데 운동도 몸에 가하는 스트레스 라는건 모르는것 같다
의학적으로는 저거 언제 죽어도 이상하지 않은 상태임