Школа турника 80 - ОТМАХ НА ЧЕШСКИЕ [ПЕРЕЗАЛИВ]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 июл 2020
  • Это видео было выстрадано и залито горючими слезами, ПОЖАЛУЙСТА, смотрите видео целиком, чтобы узнать действительно важные вещи, и за вас не было стыдно.
    В этом выпуске я расскажу не только как ИЗУЧАТЬ такую штуку как "Отмах на чешские",
    но и расскажу почему он существует, почему так называется, и прочее.
    Как же горит до сих пор, ну когда инфополе дисциплины выйдет из заднего положения?!
    Я вк (расскажу как стать моим "учеником") gimbarr
    Инста: / mikhailbaratov
  • СпортСпорт

Комментарии • 308

  • @Baratov
    @Baratov  3 года назад +42

    Я вк (расскажу как стать моим "учеником") vk.com/gimbarr
    Но если коротко: можно дистанционно. разбираю каждую тренировку, выстраиваю план и прочее. цена 2 т.р. в месяц
    Инста: instagram.com/mikhailbaratov/

    • @user-pl5it6om8e
      @user-pl5it6om8e 3 года назад +2

      Спасибо очень крутой ролик

    • @user-ux3ms1nm9r
      @user-ux3ms1nm9r 3 года назад

      А скидочка не будет? Рублей до бесплатно?😂😂😂

    • @atmosphere-x3761
      @atmosphere-x3761 3 года назад

      Спасибо.Просто бомба💯😍🔥🔥

    • @xlngwayx5126
      @xlngwayx5126 3 года назад

      Скорбим.......

  • @user-fq7hm5gm3n
    @user-fq7hm5gm3n 3 года назад +96

    Пришёл смотреть урок не по уведомлению, а по зову сердца!😀

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @user-tu3ti2qx1i
    @user-tu3ti2qx1i 3 года назад +133

    Ооо,нет,видео в 19 минут, теперь 6 месяцев роликов не будет😀

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

    • @c8ssh
      @c8ssh 3 года назад +1

      Все идёт по твоему плану! 👍😀

    • @user-tu3ti2qx1i
      @user-tu3ti2qx1i 3 года назад

      @@c8ssh я знаю😆

    • @zal1v845
      @zal1v845 3 года назад +1

      3 месяца)

    • @user-sz2ey7rg5d
      @user-sz2ey7rg5d 3 года назад

      3 так то месяца

  • @1Dyrnov1
    @1Dyrnov1 3 года назад +5

    Офигеть, школа туника ещё выходит. Я сейчас заплачу. Мы, когда пацанами были, смотрели школу турника и тренеровались по твои видосам. Верните мне мой 2011😭

  • @gufmanskiy1200
    @gufmanskiy1200 3 года назад +29

    0:01 этот самый гимн турникменов)))

    • @dadiavasia5180
      @dadiavasia5180 3 года назад +5

      Haste The Day-Substance)
      Для тех кто не ценит настоящий, суровый металкор, тайм-2:12(В самой песне)

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @Oesophagus
    @Oesophagus 3 года назад +18

    9:10 начало обучалки

    • @Makkeyk
      @Makkeyk 3 года назад +1

      Спасибо, бро✊

    • @workaut1916
      @workaut1916 Год назад

      Спасибо !;

  • @grisha_workoutchannel556
    @grisha_workoutchannel556 3 года назад +9

    Ты объяснил русский язык, лучше чем за 9 лет обучения в школе

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @MeteorRed
    @MeteorRed 3 года назад +30

    *Олды тут - одобряю и не осуждаю* - а ещё с красивой цифрой в 222 😏👍

    • @justdoitandbehappy9620
      @justdoitandbehappy9620 3 года назад +2

      Ну ты и тип, везде комментарий оставляешь свои, типа хочешь хайпа, клоун

    • @dudevit2292
      @dudevit2292 3 года назад

      И здесь ты

    • @user-om6pi6se2r
      @user-om6pi6se2r 3 года назад +1

      Я теперь специально тебя под всеми коментами ищу

    • @dudevit2292
      @dudevit2292 3 года назад

      @@user-om6pi6se2r да, эта жёстко

  • @moriszuraev3051
    @moriszuraev3051 3 года назад +32

    Этаааа музыка в начале🤤

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

    • @user-mi5li6yq6r
      @user-mi5li6yq6r 3 года назад

      Что за минусовка играет вначале?Подскажи...1:00

  • @user-oi1ph1qw2i
    @user-oi1ph1qw2i 3 года назад +11

    Миш, спасибо что так оперативно исправил. Как всегда лайк

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @kirizyamb
    @kirizyamb 3 года назад +1

    Миш, спасибо тебе огромное за твои старания

  • @MxRwo1
    @MxRwo1 3 года назад +40

    Блие прошлый комент удален.... Спасибо за видос еще раз. Я последние 3 месяца тоже всем пытаюсь объяснить, что не чешские на 180, а супра 180/180 из виса сзади. А спасиьо скажем дружно каналу димитярик скул с его искривлённым названиями. Я так рад, что мое мнение оказалось правильным, благодаря твоему ролику)

    • @Baratov
      @Baratov  3 года назад +26

      Самое смешное что Супра не менее неверное название. Это уже отдельная история...

    • @user-cs8qm7zi7n
      @user-cs8qm7zi7n 3 года назад +4

      Орнул

    • @jekaadept6269
      @jekaadept6269 3 года назад +2

      Насколько я помню, супра - перехват с обратного хвата на обычный в джимбарре, и этим в этом элементе как-то не сильно отдаёт
      Хотя не факт, что именно это, в том же супра кид перехват идёт с условно верхнего на нижний

    • @user-pl5it6om8e
      @user-pl5it6om8e 3 года назад +1

      О ПРИВЕТ

    • @MxRwo1
      @MxRwo1 3 года назад

      Илья Пахотин дароу, а ты кто?)

  • @user-nh5ze6tm8x
    @user-nh5ze6tm8x 3 года назад +3

    Михаил очень давно вас смотрю и восхищаюсь вами, ролик получился очень информативным, а ваш авторитет в мире воркаута поможет мне этим роликом просветите своих друзей🔥🔥🔥

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @Vikslucky
    @Vikslucky 3 года назад

    Спасибо за перезалив 👍было интересно

  • @user-ut4en8bq3d
    @user-ut4en8bq3d 3 года назад

    Спасибо тебе за труды! Информация крайне полезная!

  • @nazariizbyrun
    @nazariizbyrun 3 года назад +2

    Смотрел школу турника начиная с 2010 и многое научился благодаря твоим обучалкам, сейчас на турники спустя 8 лет.

  • @user-bh5kq1dp8k
    @user-bh5kq1dp8k 3 года назад

    Одно из самых полезных и информативных видео на твоём канале. С тех пор, как оно вышло, я начал всем вокруг выносить мозги по поводу правильных названий элементов. Ждём обучалку на полноценные чешские обороты! И вообще я очень жду возвращения гимнастики в воркаут, потому что градусы и подобная параша, мягко говоря, задрали

  • @user-iy8sv6xx2r
    @user-iy8sv6xx2r 3 года назад +2

    Спасибо за подробную разборку техники выполнения, буду учиться ещё раз спасибо

  • @user-fv2qm7iu3g
    @user-fv2qm7iu3g 3 года назад +1

    Последние ролики не просто годные, это шедевры во плоти, спасибо за видео)

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @user-ec2yp6do3x
    @user-ec2yp6do3x 3 года назад +1

    Миша спасибо за такую подробную разборку этого отмаха я только начал его изучать не получалось тут Бах на этот отмах обучалка спасибки лайк тебе

  • @user-wb4qz4lj2s
    @user-wb4qz4lj2s 3 года назад +2

    Вернулся

  • @user-mh8wf8yw4i
    @user-mh8wf8yw4i 2 года назад

    Спасибо большое за это видео, оно мне помогло изучить этот элемент. Я не мог его выполнить долгое время, пока не посмотрел ваши советы.

  • @robertf5779
    @robertf5779 3 года назад +1

    Ты это, давай не пропадай если что)

  • @____MilkiWay____
    @____MilkiWay____ 3 года назад +1

    Просто спасибо большое!
    Всё по красоте разъяснил

  • @user-ll1ck1qn7j
    @user-ll1ck1qn7j 3 года назад +1

    Ахах,что правда то правда, я кст начинал изучать элементы по твоим видео года так с 2013 или 2014,сейчас занова надо начинать))

  • @thefriendlythug52
    @thefriendlythug52 3 года назад +1

    Спасибо за Обучалку! За день выучил!

  • @gurban_gurbanow_
    @gurban_gurbanow_ 3 года назад

    Спасибо. Очень подробно всё объяснил, было полезно👍

  • @depritox9273
    @depritox9273 3 года назад +7

    Расходимся пацаны, следующий ролик через полгода. Кстати, хотелось бы увидеть урок по перехвату с упора в обратные, достаточно интересный и не мейнстримный элемент.

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

    • @justbar9164
      @justbar9164 3 года назад

      шта?) (!

  • @fgifyfjrg1896
    @fgifyfjrg1896 3 года назад +1

    Ура Михаил вернулся

  • @user-oi1ph1qw2i
    @user-oi1ph1qw2i 3 года назад +2

    Класс, я успел глянуть до перезалива

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @prokir1033
    @prokir1033 3 года назад +4

    Снимай почаще)

  • @user-ng4td4lq9d
    @user-ng4td4lq9d 3 года назад

    ВЕРНУЛСЯ

  • @nakss2670
    @nakss2670 3 года назад +4

    Музыка, та самая, спасибо кст благодарю тебе выучил офицерский выход да и в общем 20 элементов могу, больше силовые нравятся я даже подтягивается на одной научился.
    Спасибо, за обучалки да этих чешских мне ещё далеко сейчас в планах выход принца и выход из под турника.
    Всем добра)

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @dioflan7925
    @dioflan7925 3 года назад +2

    Хорошо объяснил !) Я думал это элемент.

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @razzed_6424
    @razzed_6424 3 года назад +2

    Начало ностальгическое )

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @pharaoh5782
    @pharaoh5782 3 года назад +77

    Единственное что я умею в этом уроке 1:04

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

    • @cyberded1337
      @cyberded1337 3 года назад +1

      @@user-nf6jn3ph8s держи жб

    • @pimppimp3610
      @pimppimp3610 3 года назад

      Ахахахаххаах)))

  • @kizaru...frostborn4488
    @kizaru...frostborn4488 3 года назад +2

    Как раз хотел учить 😂👍💪🔥

  • @S1OSH
    @S1OSH 3 года назад +5

    То чувство когда специально дочитал дисклеймер до конца

  • @svellist3929
    @svellist3929 3 года назад +1

    Я рад новому видео!

  • @quasar1101
    @quasar1101 3 года назад +8

    Миша спасибо за урок на этот отмах!!!

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @the_kanal
    @the_kanal 3 года назад +1

    благодарочка за обучалку и за ликбез)

  • @user-qz3sq5zo5r
    @user-qz3sq5zo5r 3 года назад +1

    Круто, спасибо большое!!!

  • @user-dn2oc8pn4e
    @user-dn2oc8pn4e 3 года назад +1

    Михаил Баратов, спасибо. Иду к перелёту ткачёва. Но у меня не получается сделать подъём махом вперёд с седа.но теперь думаю я даже чешские обороты смогу.

  • @Jordan-cq9bp
    @Jordan-cq9bp 3 года назад +5

    Прочитал дисклеймер до конца👌

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @coro8292
    @coro8292 3 года назад +2

    Я дочитал дисклеймер!!!! а так то видео топчик)

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @user-pb2hy7ug7o
    @user-pb2hy7ug7o 3 года назад +1

    Лучший в своем роде

  • @alexey9046
    @alexey9046 3 года назад +2

    Круто что быстро исправил, пасибо

    • @Nermod
      @Nermod 3 года назад

      А что исправил?

    • @blueman8434
      @blueman8434 3 года назад

      @@Nermod звук,сначало из-за музыки было не слышно что говорил Миша

    • @Nermod
      @Nermod 3 года назад

      @@blueman8434 ясно, спасибо

  • @waytoworkout7521
    @waytoworkout7521 3 года назад +1

    Михаил, вот есть интересная тема, которой у тебя ещё не было на канале, как правильно брать крутку, на 360,540,720 в градусе и так как правильно крутиться, что бы это было быстро, правильно, и красиво, а так же что бы быстрее учить элементы

    • @Baratov
      @Baratov  3 года назад +2

      крутка очень индивидуальная вещь, есть определенные правила, но в целом атлеты крутятся очень по разному и вариантов больше чем 1, в том и сложность

  • @viktorr8982
    @viktorr8982 3 года назад +3

    СПАСИБО МИШАНЬ,СПАСИБО

  • @user-in9yc5op6p
    @user-in9yc5op6p 3 года назад +1

    Жёстко, жёстко 💪💪💪

  • @chapa5177
    @chapa5177 3 года назад

    Спасибо за видео!!!

  • @senyanaruto13
    @senyanaruto13 3 года назад

    Ты большой молодец!

  • @streetworkoutndr3266
    @streetworkoutndr3266 3 года назад +1

    Спасибо видео очень помогло с изучением

  • @renegath3870
    @renegath3870 3 года назад

    балдееж,старания оценил.

  • @trololokarim6742
    @trololokarim6742 3 года назад +1

    да, когда в гробике делаешь неправильный отмах назад (неамлитудный), то тебя просто срывает вниз, и вот подлянка, почему-то делать правильныйотмах страшно, но необходимо, иначе упадешь или прочсто повиснешь

  • @dmitrycharykov4843
    @dmitrycharykov4843 3 года назад +3

    Привет, Михаил ! Будет ли урок на тему сколько нужно заниматься (часов) и как распределять силовые тренировки, тренировки на комбинации и базу.Поддержите кому интересно

    • @Baratov
      @Baratov  3 года назад +1

      это слишком много вопросов сразу. по каждому из пунктов нужно говорить уже не мало. в теории можно, на деле я это и разбираю со своими занимающимися

  • @user-wj8bw2kg8w
    @user-wj8bw2kg8w 3 года назад +1

    *а вот это видео заслуживает внимания, я сам снимаю видел о спорте и мотивации у себя на канале, видео полезно, монтаж на уровне*

  • @dmitriysoncev3146
    @dmitriysoncev3146 3 года назад +1

    Спасибо Тебе Баратов,лучше тебя поясняешь тока ты,привет из Крыма)))

  • @egor_vog07
    @egor_vog07 3 года назад +1

    Красава,всё по фактам рассказал

  • @wsahsap8219
    @wsahsap8219 3 года назад +2

    Ты наверно никогда и подумать не мог, что будешь снимать обучалку на это😀

    • @Baratov
      @Baratov  3 года назад +1

      Никогда не думал что такие очевидные вещи по ребуют комментарий

  • @turbopushkin
    @turbopushkin 3 года назад +1

    О, он живой

  • @pavelsolodovnikov9501
    @pavelsolodovnikov9501 3 года назад

    Круто!!!👍💪🤟

  • @vomilksined8047
    @vomilksined8047 3 года назад +1

    Спасибо за информацию

  • @user-ts2mu6on7e
    @user-ts2mu6on7e 3 года назад +1

    Когда прочитал дисклеймер и тут Миша реально офигел

  • @user-xf3gu3mh8f
    @user-xf3gu3mh8f 3 года назад

    Видос офигенный. Но у меня вопросы, правильно ли называть из виса сзади 180, Supra 180? И правильно ли называть чешские из седа в сед полу-чешские. У меня так друзья называют и я как то уже привык к этому, но считаю что это не правильно

  • @user-kr1zq4rn8i
    @user-kr1zq4rn8i 3 года назад +2

    Спустя 10 лет.....

  • @User-52052
    @User-52052 Год назад +1

    Не знаю почему, но мне больно видеть когда кто-то, делает любые виды оборотов на турнике в лямках.

  • @nokama4911
    @nokama4911 3 года назад +1

    не знаю о чем речь (не знаю таких элементов) но досмотрел до конца чтобы поддержать труды:))

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @ezobrazie3751
    @ezobrazie3751 3 года назад +1

    я думал умру не дождавшись выхода этого урока

  • @dsjfjjjadhfhh1625
    @dsjfjjjadhfhh1625 3 года назад +1

    Сделал сальто но не зделал сальто это тот как умер но выжил xD))

  • @user-wc5wp6vk2p
    @user-wc5wp6vk2p 3 года назад +5

    Я прочитал весь текст в начале видео, ты же там написал что не кто его не читает и т.д

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @BELUI100
    @BELUI100 3 года назад +1

    Заднее положение)))

  • @demoshouse7909
    @demoshouse7909 3 года назад +1

    Молодец)

  • @user-eu2iw8sy9h
    @user-eu2iw8sy9h 3 года назад +1

    концовка огонь

  • @artemtypek3648
    @artemtypek3648 3 года назад +2

    Здорово

  • @mcpovar8464
    @mcpovar8464 3 года назад +2

    Михаил, привет! Можешь подсказать, что делать, если я вчера научился делать капитанский выход, сегодня уже его застабилил, но при каждом сделанном капитанском выходе у меня появляется какая то боль в горле(она вполне терпимая, я не скажу, что я валяюсь от этой боли на полу, просто чувствую небольшой дизкомфорт в горле). К вечеру эта боль проходит, но именно в момент забрасывания себя на турник она появляется.

    • @vomilksined8047
      @vomilksined8047 3 года назад

      Розминайся, покрути шеей перед выполнением

  • @winnerfreefire2967
    @winnerfreefire2967 3 года назад +4

    Ура!!!!

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @user-lq5bk1hh4k
    @user-lq5bk1hh4k 3 года назад +1

    Михаил здравствуйте пожалуйста сделайте обучалку на елемент конрарембо если вам не сложно,буду очень рад,спасибо☺️

  • @user-yn4nu1kp6l
    @user-yn4nu1kp6l 3 года назад +2

    Урааааааааа баратов в силе

  • @dudevit2292
    @dudevit2292 3 года назад

    дождался

  • @romixbeat4862
    @romixbeat4862 3 года назад +1

    я прочитал до конца дисклеймер

  • @miyaauu
    @miyaauu 2 года назад

    Я даже санжировку из виса сзади не умел и выучил отмах из седа, просто где мои мозги тогда были, когда я учил данный элемент, но я себе благодарен сейчас мой отмах очень даже ничего

  • @gagiksarkesyan7731
    @gagiksarkesyan7731 3 года назад +1

    Каеф, звук исправил

  • @gdphone3667
    @gdphone3667 2 года назад

    Спасибо за ролик, мой отмах стал гораздо лучше

  • @nonameyt1172
    @nonameyt1172 3 года назад

    Супиииир

  • @igor06991
    @igor06991 3 года назад +1

    15:58, прикольно слышать стёб по этому поводу уже повсюду). В плане - аполитичных всё меньше.

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @mark4ok
    @mark4ok 3 года назад +1

    с какой минуты , он уже начнет говорить как научиться отмахивать?

  • @user-gn6ev2of2z
    @user-gn6ev2of2z 3 года назад +1

    Миша , можеш ще подобний ролік зробить про елемент так званий "балай" 😂😂😂😂😂

  • @alisherbayshenov6953
    @alisherbayshenov6953 3 года назад +2

    Вот бы ты замутил калаб с Виктором блудом

  • @user-tf1jk5rq9i
    @user-tf1jk5rq9i 3 года назад

    Миш, пытаюсь этот горизонтальный угол уже тысячу лет, складка есть, растяжка плечей есть, а не получается, не можешь ли подсказать в чём прикол)

  • @sergeysaypin4233
    @sergeysaypin4233 3 года назад +1

    михан спасибо

  • @GratuGan
    @GratuGan 3 года назад +6

    Я прочел текст до конца!Миша спасибо тебе за твой труд.Благодаря тебе я 9 лет назад с хлюпика превратился в мужчину!Кстати у меня есть свой канал буду благодарен за вашу поддержку 😉👍

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @Oesophagus
    @Oesophagus 3 года назад

    О, нормальный звук

  • @dreidsedya7078
    @dreidsedya7078 3 года назад

    пробовал освоить чешские обороты в лямках, в результате вывихнул левое плече и вылетел из воркаута года на 3. Для изучения, думаю, нужны разработанные плечевые суставы

    • @Baratov
      @Baratov  3 года назад +2

      как и написано, должна быть хорошая база и понимание что делать. подъем махов вперед, отработка раскрытия на матах, и изучение с партнером. ничего другого я не советую

  • @_moderator
    @_moderator 3 года назад +5

    0:02, дочитал

    • @bintik394
      @bintik394 3 года назад

      Вижу передний вис есть , сколько учил ? , Я 3.5 МЕСЯЦА )

    • @user-es1wy3cb6g
      @user-es1wy3cb6g 3 года назад

      @@bintik394 везунчик. Я 6-7 месяцев, и то не идеал. Ноги прямые, но чуть опустить надо. Фиксация примерно 3-4 секунд

  • @user-lw7ly7ub7b
    @user-lw7ly7ub7b 3 года назад +2

    Я наверное единственный , кто проорал с дискреймера.))

    • @user-nf6jn3ph8s
      @user-nf6jn3ph8s 3 года назад

      Привет)
      Если не сложно, можешь оценить ролики на моем канале😊
      С недавнего времени я начал снимать спортивный контент👍

  • @user-jj4gi4wm9x
    @user-jj4gi4wm9x 3 года назад

    Блин я смотрю его очень долго, но потом забыл про него, но где Богдан?

  • @user-ku4hs7kr3j
    @user-ku4hs7kr3j 3 года назад +1

    Живой все таки

  • @lefrut6016
    @lefrut6016 3 года назад +1

    Люди добрые, помогите, как перестать бояться делать этот отмах? Я подъём разгибом назад и подъём махом вперёд спокойно делаю без каких-либо болей, а эту штуку боюсь(

  • @oleksandrferents1673
    @oleksandrferents1673 2 года назад

    Блин, был настроен учить отмах на чешские, посмотревши видео, перехотел