Aikuisille. Juo 2-3 litraa nestettä päivässä. Tästä noin puolet pitäisi saada juotuna ja toinen puoli ruoan mukana. Hikoilu ja saunominen lisäävät nesteen tarvetta.
Tämä. Olen itse kokeillut juoda liian vähän ja liian paljon omaan kehonkokoni ja tarpeisiini nähden. Molemmat aiheuttavat esim.päänsärkyä. Toinen nestehukan syystä ja toinen siksi, että solut turpoavat liiasta nesteen nauttimisesta.😀
Tosi paljon voimia teille!♥️🥺kyllä tää tästä vielä paranee!!🥰♥️🥺💕Markus on vahva tuleva mies!!♥️❤️💕kyllä se selviää siitä ku tsempaat sitä💕mutta oon todella pahoillani vielä kaikesta paljon tsemppiä♥️❤️❤️🥺!!!
mie juon vähintään päivässä sen 2litraa vettä, mutten oo ikinä juonu kauheesti vettä (enkä muutakaan juotavaa siihen päälle, etten elä limppareilla yms). jonain päivänä saatan unohtaa olla juomatta kokonaan, että vaan sit kouluruokailussa tulee se yks vesilasi. mutta nykysin kyllä muistan enemmän juua!
Kolme litraa päivässä vettä on liikaa. Ellei sitten tee tyyliin raskasta fyysistä työtä kuumuudessa, silloin toki 3 litraa menee helposti. www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/ravitsemisterapeutti-nain-paljon-vetta-pitaisi-oikeasti-juoda-paivassa/6188936#gs.pj1dzw
Vuosi sitten olette tehneet ruoka haaste terveellinen vs roska ruoka. Kannattaa katsoa sekä vanha että heti perään tää uusi terveellinen vs roska ruoka
Tuli mieleen kattoo vanhoi videoita niin huomasin että siinä pt2 Markus saaolla24h yksin kotona niin sanottiin että 40tuhattatykkäystä niin sen aika ois jo
Muistathan Patricia, että naiselle ja miehelle rasvaprosentin pudotus on ihan erilainen asia. Miehelle helpompaa ja miehen terveys ei myöskään kärsi alhaisesta rasva% niin paljon kuin naisen. Toki, tuskin mihinkään kisakireyksiin asti vedättekään, kuitenkin hyvä tiedostaa, että miehellä rasva lähtee PALJON naista helpommin, kun kyseessä kuitenkin normaalipainoiset ihmiset.
Like jos nää ruokahaasteet on BEST!!
Kiva nimi
@@LottaLove69 Lotta(ko) ?😅🙈🤣
@@LottaLove69 moiiii
Ihana katto tekijän videoita❤️ Sun videot on tosi kivoja❤️
Mä rakastan näitä tälläsiä ruokavideoita 😍😍❤️❤️❤️ ps. Oot ihan sairaan kaunis
Piristät mun päivää❣
Omg Reagoit mun kommiin😍 PS oot parasss
Sama
Tykkään tälläsistä ruokahaaste videoista! 🌸💕
Sama
@@sarapuhakka843 moiiiii
Tuli rax pizzabuffetin mainos, kun puhuitte rasvaprosenteista😂
Sama😂😂🤣🤣
Sama😂
Juu ne sopii hyvin yhteen! Eiks je?🤣
Sama
Teet hyviä videoita❤️
Totta
Aikuisille. Juo 2-3 litraa nestettä päivässä. Tästä noin puolet pitäisi saada juotuna ja toinen puoli ruoan mukana. Hikoilu ja saunominen lisäävät nesteen tarvetta.
Tämä. Olen itse kokeillut juoda liian vähän ja liian paljon omaan kehonkokoni ja tarpeisiini nähden. Molemmat aiheuttavat esim.päänsärkyä. Toinen nestehukan syystä ja toinen siksi, että solut turpoavat liiasta nesteen nauttimisesta.😀
Moi Patu. Parasta viihdettä koulun jälkeen❤
Mm ainutvaan että katon illalla
Oot kaunis, ja oon tyttö mut tää on mun iskän tili🥰😍✌
Se on kyllä nainen
@@tanjatalvitie5747 hän sanoi että hän on tyttö? Sori vähä myöhäs 😂
Patricia oot mun lempi tubettaja!!! ❤️❤️❤️❤️
Miten Markus äippä näyttää niin nuorelta?
No ku se on
Se on
Seo
ku se on
Näitä sun videoita on hauskaa kattoo ❤️
Mulla on tänään synttärit! Hyvä video😍
Tää oli aivan mahtava video ja tsemppii teille sinne😊
Hyvä video vaikka en oo edes nähnyt.❤👍
Olipa hyvä video!❤️
Patricia oot kaunis🥰 parhaat videot ikinä🙂🙂
Oli kivaa herää ku sulta tuli uus video kiitos tästä💥
Kiva kuulla🤩
Ensimmäisistä ensimmäinen + hyvä video
Best nää haastevideot
Sun videot on parhaita❤️
Nää on BEST!!❤️❤️❤️
Hyvä video!:) Mut Patricia se kello vasempaan käteen:D
Kiitos🥰 mä tykkään pitää sitä oikeassa 🤣🤣
Jos se on ite vasenkätine nii en ihmettelis sillee
Mut Patricia on vissiin vasenkätinen
@@Patriciastromm mie kanssa
Mäki pidän oikees⌚
Jes lisää näitä ruoka videoita:)
Mä oon addiktoitunu veteen::D
Sama mä käyn 10 min välein juomassa vettä:D
Tosi paljon voimia teille!♥️🥺kyllä tää tästä vielä paranee!!🥰♥️🥺💕Markus on vahva tuleva mies!!♥️❤️💕kyllä se selviää siitä ku tsempaat sitä💕mutta oon todella pahoillani vielä kaikesta paljon tsemppiä♥️❤️❤️🥺!!!
Jee uus video PS oot paras tubettaja😘🥰❤️❤️
Sun videot piristää tällä hetkellä tosi paljon koska oon tosi kipee😊😞
Oot niin ihana ja kaunis❤️
En mä tykkää Wiener Nougateista! Mahtavia nää haastevideot!😅👍
En mäkää
Mä just tykkäänxD
Okei
Mäkään en tykkää
En mäkään ne on ihan hirveitä
MÄ TYKKÄÄN SUN VIDEOISTA IHAN SIKANA JA ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
siis oommä ainoo joka aatteli et tän videon nimi vois olla fitti vs fätti ruoka
Hyvä video ja muutenki sul on hyvii videoita
Tykkään kattoo sun ruoka aiheisia videoita!
Seuraavana vege vs liha versio & oisko. Munki nimi on Markus on on
mie juon vähintään päivässä sen 2litraa vettä, mutten oo ikinä juonu kauheesti vettä (enkä muutakaan juotavaa siihen päälle, etten elä limppareilla yms).
jonain päivänä saatan unohtaa olla juomatta kokonaan, että vaan sit kouluruokailussa tulee se yks vesilasi. mutta nykysin kyllä muistan enemmän juua!
Ite juon alle litran vettä päivässä😬 ps: oot best!❤️❤️
Sma
Sama
Ite juon ehk yhen lasin
@@peppistolt5849 moiiii
@@netta9014 moiiii
Hyvä video taas!
Kolme litraa päivässä vettä on liikaa. Ellei sitten tee tyyliin raskasta fyysistä työtä kuumuudessa, silloin toki 3 litraa menee helposti. www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/ravitsemisterapeutti-nain-paljon-vetta-pitaisi-oikeasti-juoda-paivassa/6188936#gs.pj1dzw
Mä oon maistanut noita wiener nougatteja. Ne on mun mielestä hyvii. Ps hyvä video😊😊😊😊😁
Olipas isot kuvut mitkä pyöri 🤩
Miks te ette tee sille että vuorottelette ja eka round on kps?
Nyt oon ainaki huomannu et "te syötte"🔥
Damn I love your mk watch! I wish you would show it more on Insta.
Oon kattonu tota vidii vaa joku 2min ja tiiän et tää on hyvä (mä kävin laskee pulkalla niin mun pylly on jää kylmä🥶🥶🥶)
Tehkää karkki vs oikea ruokahaaste ps.nää on parhaita
Jee uus video💗
Pakko testaa kyllä noita proteiinisipsejä on varmaan vatsallekin parempia😁
Ettehän te pysty ”kisaamaan” siitä kumman rasva% kesään mennessä tippunu enemmän, kun ootte puolisonne kanssa eri painoisine sekä pituisia 👍🤩
tykkään niistä suklaista mitä Marcus sai
Milloin asunnon esittely?
3:58 LIIAN vähän
Mikä kello on Markuksella ?
Markuksel on kyl hieno kello
Heitä like jos oot samaa mieltä
minkä merkkinen toi markuksen kello on? on nimittäi pähee!
Luulin et Markus on basu se striimaaja 😂
Oot niin ihana😂😣😍❤
Oot ihana Milla💖💓💟❤💕😚😍💗😘🤗💋💞💝😆😉😋
Olisko vege vastaan liha ruoka
Hyvä video🤙🏻😝❤️
Mistä saa noita proiteini herkkuja? Näyttää nekin hyvälle ja ovat silti paljon terveellisempiä!!
eiks vettä pitäs juoda 1,5 litraa päivässä?
Ite juon max. 1/4 litraa vettä päivässä, paitsi treenipäivinä juon n. 1 litran
10.49 teitte ton väärin päin😂❤️
10:49
Vuosi sitten olette tehneet ruoka haaste terveellinen vs roska ruoka. Kannattaa katsoa sekä vanha että heti perään tää uusi terveellinen vs roska ruoka
Markus on silleen:milloin sä alotat ja lopetat siis mua väsyttää!
Like jos nää haaste videot on Best 👇
Hyvä vidi🤣🤣
Tos vikassa Patrician ois pitäny valita ja Markuksen sekottaa!
Juon vettä TOSI vähän päivässä
Markus saa pärinät tosta lätystä
Eikö viimesessä patun ois pitäny pitää silmiin kiinni? Ku se voitti
Xd:) Kävin tän videon jälkee ostaa noit proteeni sipsei ja haluisin ostaa lisää:D
tehkää niin että teette päivän silleen että valistsette eka aamu palan ja sit syötte ne ja sit lounas jne
juon ehkä 2 desiä vettä päivässä :D eli yhen lasin. Juon yleensä vaa kivennäisvettä
hiilihapotettua vettä menee varmaa 2,8ltr päiväs, joko "raakana" tai mehutiivisteen kans
Chef Caccavelli Hyväksyy™ - ootko testannut KFC:tä vielä?
Jee uus video😂💞
Mistä markus otti ton kulmakarvaviiltojutskan? Itekin haluisin sellasen😍
joku päivä ei tuu juotuu yhtään vettä, aina ku on harkat tai muuten vaa jano:)
Mistä ostitte proitini sipsi
Tuli mieleen kattoo vanhoi videoita niin huomasin että siinä pt2 Markus saaolla24h yksin kotona niin sanottiin että 40tuhattatykkäystä niin sen aika ois jo
Nää haaste videot on kivoja ja anteeks jos laitoin saman kommentin kun joku muu
Wiener nougatit on ihan helvetin hyvin❤️
fiilis ku juot max 1 kerran viikos lasin vettä..
Mä 1öassinene
juu ei kusetusta tai mittää ja huutistelen tääl ku kaikki flexaa sil että paljoko juo vettä😂
Ja hei, mäkii pidän kelloo (jos pidån) nii oikeessa kädessä😅
vettä menee
-arkisin yks lasillinen
-harka päivinä 0,8l
-vkl ei yhtää yleensä
btw vettä pitäis juoda noin 2litraa loput tulee muuta kautta
En laske ihan hirveesti mut varmaan alle 0.5l tai just sen verra se on liia vähä mut ei vaa tuu juotuu
Patricia oppi käyttää naama zoomausta😂😂
damn, kivi, paperi, sakset- pelistä on SM kisat?
Mitä tohon banaani kettu juttuun laitetaan? 😁
Muistathan Patricia, että naiselle ja miehelle rasvaprosentin pudotus on ihan erilainen asia. Miehelle helpompaa ja miehen terveys ei myöskään kärsi alhaisesta rasva% niin paljon kuin naisen. Toki, tuskin mihinkään kisakireyksiin asti vedättekään, kuitenkin hyvä tiedostaa, että miehellä rasva lähtee PALJON naista helpommin, kun kyseessä kuitenkin normaalipainoiset ihmiset.
Jätit tilaisuuden käyttämättä, sanoa fitti vai fätti
En tiiä oonks ainoo mut mä vihaan noita vikoi herkkui mitä markus sai
Hyvä video
Voisin syödä koko laatikollisen kerralla Wiener nugaita 😋
Muuten miks pitää laittaa silmät kiinni ku se yks sekottaa
Tossa vikassa Patricia voitti KPS niin sen ois kuulunu valita ja Marcuksen SEKOTTAA EIKÄ Marcus VALITA JA sun sekoittaa Patricia🙈😂❤️ hyvä video btw ✨😊
Mulla alko jo koulu eilen
Miks Markus sai valita viimesen vaikka Patricia voitti ton kivi-paperi-sakset? 😂
Mä varmaan juon vettä yhen lasilleisen päivässä 😂😅🤭(Ei oo liioteltu!)