5 Tage Basenfasten - mit Food Diary - Selbstexperiment Teil 1
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Ich habe 5 Tage lang Basenfasten getestet und das ganze mit der Kamera begleitet. Ich zeige euch, was ich gegessen habe, wie es mir ging und was so passiert ist.
Wie funktioniert Basenfasten überhaupt und macht das überhaupt Sinn?
Es gibt ein ausfühliches Food Diary, so dass auch wirklich nachvollziehbar ist, was ich gegessen habe.
Ich habe allerdings nicht nach einer bestimmten Methode gefastet und selbst experimentiert und auch immer wieder dazu gelernt. Dies soll also keine Anleitung zum Basenfasten sein, sondern nur meine persönliche Erfahrung zeigen.
Dies ist Teil 1 eines zweiteiligen Videos, den Link zum zweiten Teil mit den letzten 2,5 Tagen und dem Fazit, findest du hier:
• 5 Tage Basenfasten - S...
Hast du schon einmal Basenfasten probiert?
Wie ist es dir ergangen?
Viel Spaß beim anschauen
Deine Kaddy
Instagram: / bisszumglueck_
Webseite: www.bisszumglu...
Disclaimer: Alle im Video gezeigten Produkte wurden von mir selbst aus meinen eigenen Mitteln erworben. Es erfolgte keinerlei Kooperation in diesem Video.
sehr gut, mann kann es machen, so wie es einem am besten für den Körper past. Es ist sehr lerreich-viel Erfolg für Sie, und vielen Dank.
Vielen Dank! ❤️
Gutes Video. Danke dir❤
Ich danke dir! ❤️
Das war interessant👍⭐.
Danke dir💚🙏!
Sehr gerne! ❤️
Sehr interessant😃👍. Ich hab mal einen 3- Tagekurs mit Kochen mitgemacht,aber ich hab dabei leider nicht soviel gelernt und da es schon lange her ist,viel vergessen. Eine Frage hab ich schon länger. Ist Basenfasten nicht 80/20? Also dass man die Mahlzeit zu 20% säurehaltig haben darf? Danke für das interessante und informative Video😃🙏🏻
Sehr gerne! ❤️
Ich bin ja keine Expertin im Basenfasten. Ich habe es so verstanden, dass während des Basenfastens, das man für maximal 1-2 Wochen machen soll, ausschließlich Lebensmittel verzehrt werden sollen, die als Basenbildend gelten. Danach wird empfohlen sich Basenüberschüssig/Basenbetont zu ernähren. D.h. man integriert auch wieder Säurebildner, allerdings die, die als gute Säurebildner gelten wie Z.B. Hülsenfrüchte und lässt die basischen Lebensmittel weiterhin den größten Anteil sein.
Ganz lieben Dank für Ihre nette Antwort 😃. Ich werde das jetzt auch umsetzen. Liebe Grüsse 🙏🏻💕
Früchte nach dem Essen sind leider nicht basisch, da sie im Magen gären.
Das Früchte im Magen gären ist ein Gerücht, dass sich hartnäckig hält. Aber es ist nicht korrekt.
Also mir fehlen da die Proteine.❤
Deshalb macht man es ja auch nur ein bis zwei Wochen. 😉
Was für Sinn macht es Keimen und dann kochen? Alle Nährstoffe werden zerstört.
Dass ALLE Nährstoffe beim Kochen zerstört werden ist nicht korrekt. Aber ein paar. Manchmal werden Nährstoffe durch kochen aber auch besser verfügbar, das lässt sich nicht pauschal sagen. In diesem Fall habe ich die Hülsenfrüchte wie auch im Video erklärt gekeimt, weil sie nur dann als basisch zählen wenn sie gekeimt sind. Und ich hab nunmal Basenfasten gemacht.