ارتاح و استمتع لما احد يقول انه يحس باللي احس فيه ! تأنيب الضمير و محاسبة النفس القويه بتخف كثير 🧡 شكراً نوف شكراً لل٤٣ دقيقه اللي اخذناها من وقتك و وقتنا لتحسين ذواتنا 🧡 ممنونه لك في هذا الصباح للمشاعر السعيده اللي حسيتها فيه🌤🧡
عرفتك من صفحة بالصدفة فالوقت لي انا كنت مقررة ابعد عن السوشل ميديا لأنني صرت استخدمها بإدمان و لدرجة خربت فيها يومي و نظامي و حاسة نفسي مكتئبة الحمدلله اني عرفت قناتك فيها اشياء انا احتاجها جدا و من اليوم راح ابدأ فترة الراحة بعيدا عن السوشل ميديا شكرا يا نوف 🤍🤍
يالله كم هو شعور مريح تلاقي شخص يمر بنفس اللي تمر فيه وفاهم شعورك وهنا تكمن روعة المشاركة كنت احس اني وحيدة بهالمشاعر وبعد الفيديو وقراءة التعليقات حسيت فيه كثير نتشارك نفس المشاعر ، شكراً نوف
التجربة رائعة يا نوف ... أنا خضتها مرات عديدة ، وكانت أطول مدة استمرت سنة ونصف ... وللحق عادت للواحد هوايات كثيرة مثل الرسم والقراءة وكتابة الخواطر ... وأضفت ليها الآن ممارسة الرياضة. السوشيال ميديا ديتوكس هو فرصة للمراجعة ولإعادة ترتيب الداخل ... جزاك الله خيراً على الموضوع الرائع دة
الشيء الجميل اللي حصل وانا اتابع هذا اللايف اني طبقت كل شيء قلتيه من زمان 🥺🤍 وحقيقي كمية سلام وهدوء بحياتي بعد ما تخليت عن السوشل ميديا، والشيء الاجمل بكثير اني اسبقك بأفكارك وانطقها معك، وحسيت ان جزء مني يشبه لملهمي الأول وملجأ فوضى افكاري والحيرة اللي تضربني يمين ويسار، كمية مشاعر امتنان وحب، وفخر 🤍
التحدي الاكبر ان السوشال ميديا تكون موجوده و انت قادر تنجز وتتجاهلها و ما تهتم انا شخصيا حذفت السوشال ميديا لأكثر من ٣ شهور بس لمن ارجع مع الاسف ما اقدر انجز و تعيق انجازي بس بعد هالفيد حطيت كم هدف و رح تتحقق بإذن الله . خلو التحدي ان السوشال ميديا تكون موجوده بس انتو متجاهلينها و بتشوفون الفرق الحقيقي رح تتغير نظرتكم .
سويت سوشيل ميديا ديتوكس خلال ٨ ايام الام ظهري ورقبتي اختفت ولله الحمد صرت اكثر تسليم اكثر تقدير للوقت احس اليوم مبارك مدري كيف طبعا طلعت لي مشاعر واحاسيس غريبة عجيبة وذكريات غريبة مؤلمة ولكن ادري راح انتصر وراح يصير يوم من الايام اكون متصالحة
من اليوم رح ابلش معك سوشال ميديا ديتوكس ♥️💪🏻 شكراا نووف شكراا من كل قلبي على جمال كلامك ومدى تأثيره بقلبي، انتي الحدا العظيم اللي بنفتخر بوجوده بيننا، متابعينك من فلسطين-غزة
شكرا عالمشاركة انا فعلا كنت امر بنفس المشاعر و قررت حط وقت محدد للبرنامج وينقفل و كنت اكرر على نفسي اولوياتي بنتي و بيتي و قل حيل التأثير السلبي و اركز على حياتي الواقعيه مع مشاركات اونلاين بمعدل معقول
مرحبااا الجميله نوف انا بنت اعيش في بلد بعيد عن بلدك ولكن كلامك هو عن تفاصيل حياتي شكرااا الك على كل الوعى الي تشاركيه معانا 🌹🌹🌹👍🏻👍🏻 احبك واتمنى لك كل التوفيق وان شا لله التقي بيكي يوم من ايام حياتي احس ارواحنا متشابه جدا 👍🏻👍🏻🌹🌹 i❤️u thank you
جمعة مباركة يا نوف يا أمورة يا أميرة كل شهر أذا حذفت برامج التواصل الأجتماعي أستفيد فائدة عظيمة و ألتفت لنفسي أيضاً و لمشاكلي شكراً والله يحفظلكم جميع أحبابكم
شكرا كتير ... انا اول مرة عملت ديتوكس كان بعطلة عيد الميلاد ... غيرت كلمة السر لكل الاكاونتس و كتبت الكلمة على ورقة وطلعت بالعطلة حوالي 15 يوم لعند الاصدقاء والأقارب ... كنت اتكلم كتير في المجالس والاحظ انو المعظم كل شوي بفتح موبايلو للاسف وما بندمج مع القعدة .... الصدمة كانت عند أول ليلة اكتشفت أني ما بقدر نام من دون تصفح موبايل وشعرت بملل رهيب لدرجة انو اجبرت اصدقائي اول كم يوم للسهر معي والتكلم حتى يجيني نوم
التصفح القسري وإدمان الإنترنت أحيانا كده بيبقى عندك وقت لازم تكون جد فيه زي أيام المذاكرة والامتحانات أو لما تكون في اجتماع مهم بتلاقي إيدك مسكت الفون وتبدأ سلسبة الاسكرول دون اللي ملهاش معنى ومبتخلصش فهل دي مجرد عادة أم إدمان؟! المتخصصين هنا بيأكدو على إن الفارق بين العادة والإدمان هي صفة القهرية بمعنى إن العادة ديما محكومة بإردتك إنت تقدر تسيب وتقدر تكمل بخلاف الإدمان اللي بيتحول لسلوك قهري - عملنا فيديو مهم جدا عن إدمان الإنترنت .. بالتوفيق ❤
فعلا بقيت احس انه احنا يتم استخدامنا من كل شخص لتحقيق نية وضعها من غير وعي منا والمؤسف انه فيه نوايا كتير تسحبنا لطريق غير اللي نحبه... بقيت احس كمان اني دايما الاقي طاقة جدال ودوشة وزحمة واستعجل... انا نويت اني اجرب لأول مرة فترة ٤٨ ساعة واشوف ازاي هقدر اتحسن داخليا اكثر🙏
وقت قلتي لو كانت الحياه كلها جري حقابلكم في هذي الواحه كميييية راحه جتني حسيت ابغى اقول يالله مشينا ع الواحه .. مفتقده نفسي كثير وزعلانه منها في نفس الوقت ..داخلي زعل مدري كيف اعبر عنه .. ابغى اقابل ناس تشبهني ..ابغى اتكلمممممم مع ناس واعييه
كلامك صحيح وقلتي كل اللي بخاطري مع فرق المنصات اللي مدمنين فيها 😅انا كنت مدمن على تويتر ومحب للاخبار وتعليقات الناس.... وبسبته "السلبية والكراهيه" اللي يجيبها تويتر بديت اركز على نفسي واشوف انا وش جالس اسوي ......ما ابي اطول بس تقريبا نفس الاستنتاجات اللي طلعت لك
تويتر =مشاكل وهاشتاقات طالعه تجيب الهم وتحس الدنيا ماهي بخير انتسكرام(ماهو كلامي عشاني ما استخدمه اصلا)= جالس تشوف حياة الناس واللحضات السعيدة لهم ترجع لحياتك تقول انا حياتي زفت
خلاصة القول عندي النت وجودة نعمه ولكن السوشل ميديا ماهي الانترنت كله وليست فرض على الكل واجهت السخرية من الناس كل ما اسوي "ديتوكس" ويوم يصير معي جوال ابو كشاف لكن مكملين 🖐شكرا على طرحك واعتذر على اطالتي
بس أبغى أقول ان فيديواتك وكلامك كانت مثل اليد الحانية على قلبي وقدرت اتجاوز تجربة صعبه وثقيلة بحياتي واتزن نفسيًا واوعى فكريًا. كله بفضل كلامك نوف
بعد فضل الله 🌹
بعد فضل الله 🌹
ارتاح و استمتع لما احد يقول انه يحس باللي احس فيه ! تأنيب الضمير و محاسبة النفس القويه بتخف كثير 🧡 شكراً نوف شكراً لل٤٣ دقيقه اللي اخذناها من وقتك و وقتنا لتحسين ذواتنا 🧡 ممنونه لك في هذا الصباح للمشاعر السعيده اللي حسيتها فيه🌤🧡
عرفتك من صفحة بالصدفة فالوقت لي انا كنت مقررة ابعد عن السوشل ميديا لأنني صرت استخدمها بإدمان و لدرجة خربت فيها يومي و نظامي و حاسة نفسي مكتئبة الحمدلله اني عرفت قناتك فيها اشياء انا احتاجها جدا و من اليوم راح ابدأ فترة الراحة بعيدا عن السوشل ميديا شكرا يا نوف 🤍🤍
ما تدري قد ايش انا ممتنه لوجود شخص مثلك حقيقي يشارك تجاربه الحقيقه بدون أقنعة وقد ايش تساعدي ناس كثيرة بتجاربك 💞
يالله كم هو شعور مريح تلاقي شخص يمر بنفس اللي تمر فيه وفاهم شعورك وهنا تكمن روعة المشاركة كنت احس اني وحيدة بهالمشاعر وبعد الفيديو وقراءة التعليقات حسيت فيه كثير نتشارك نفس المشاعر ، شكراً نوف
التجربة رائعة يا نوف ... أنا خضتها مرات عديدة ، وكانت أطول مدة استمرت سنة ونصف ... وللحق عادت للواحد هوايات كثيرة مثل الرسم والقراءة وكتابة الخواطر ... وأضفت ليها الآن ممارسة الرياضة. السوشيال ميديا ديتوكس هو فرصة للمراجعة ولإعادة ترتيب الداخل ... جزاك الله خيراً على الموضوع الرائع دة
الشيء الجميل اللي حصل وانا اتابع هذا اللايف اني طبقت كل شيء قلتيه من زمان 🥺🤍 وحقيقي كمية سلام وهدوء بحياتي بعد ما تخليت عن السوشل ميديا، والشيء الاجمل بكثير اني اسبقك بأفكارك وانطقها معك، وحسيت ان جزء مني يشبه لملهمي الأول وملجأ فوضى افكاري والحيرة اللي تضربني يمين ويسار، كمية مشاعر امتنان وحب، وفخر 🤍
التحدي الاكبر ان السوشال ميديا تكون موجوده و انت قادر تنجز وتتجاهلها و ما تهتم انا شخصيا حذفت السوشال ميديا لأكثر من ٣ شهور بس لمن ارجع مع الاسف ما اقدر انجز و تعيق انجازي بس بعد هالفيد حطيت كم هدف و رح تتحقق بإذن الله .
خلو التحدي ان السوشال ميديا تكون موجوده بس انتو متجاهلينها و بتشوفون الفرق الحقيقي رح تتغير نظرتكم .
صح بس صعب بده جهد كبيير
شكراً من كل أعماق قلبي نوف، حقيقي كنتي مثل النور في حياتي، اتمنى لك سعادة تغمرك طول أيام حياتك انتي وعايلتك يارب🌻💞💞
سويت سوشيل ميديا ديتوكس خلال ٨ ايام الام ظهري ورقبتي اختفت ولله الحمد صرت اكثر تسليم اكثر تقدير للوقت احس اليوم مبارك مدري كيف طبعا طلعت لي مشاعر واحاسيس غريبة عجيبة وذكريات غريبة مؤلمة ولكن ادري راح انتصر وراح يصير يوم من الايام اكون متصالحة
احس صار عندي رغبة بالرسم بالقراءة بالكتابة نومي صار عمييييق حتى اذا جيت اصحى من النوم احتاج انام اكثررررررررر صرت اسوي رياضة وامشي
قد ايش كنت محتاجة هالكلام وباذن الله ببداء من اليوم لاسبوع
من اليوم رح ابلش معك سوشال ميديا ديتوكس ♥️💪🏻
شكراا نووف شكراا من كل قلبي على جمال كلامك ومدى تأثيره بقلبي، انتي الحدا العظيم اللي بنفتخر بوجوده بيننا، متابعينك من فلسطين-غزة
الله يوفقك يا نوف ، شكرًا لان دتحچين صوتنا بشكل عالي 💛
وأخيرا شفت شكلك صرلي شهرين بتسمع ع البودكاستس الي بتعمليهم، وبتخيل شلون هو شكلك.... بس طلعتي جميلة الله يحفظك
فين أقدر ألقى البودكاست ؟؟
تفضل/ي Kolla in Nouf Hakeem | نوف حكيم på #SoundCloud
soundcloud.com/noufhakeem
شكرا على هذا المحتوى و شكرا على صراحتك و دقتك في الوصف و الشرح انا استفدت منك كثيرا و ان شاء الله تفيدينا اكثر ❤
حقيقى موضوع مهم بالنسبة لي شكرا جدا❤
شكرا عالمشاركة انا فعلا كنت امر بنفس المشاعر و قررت حط وقت محدد للبرنامج وينقفل و كنت اكرر على نفسي اولوياتي بنتي و بيتي و قل حيل التأثير السلبي و اركز على حياتي الواقعيه مع مشاركات اونلاين بمعدل معقول
اذا احد بيسوي الديتوكس انصحه بكتاب الماجريات بيجيب لك عن كل الاسئلة
مرحبااا الجميله نوف انا بنت اعيش في بلد بعيد عن بلدك ولكن كلامك هو عن تفاصيل حياتي شكرااا الك على كل الوعى الي تشاركيه معانا 🌹🌹🌹👍🏻👍🏻
احبك واتمنى لك كل التوفيق وان شا لله التقي بيكي يوم من ايام حياتي احس ارواحنا متشابه جدا 👍🏻👍🏻🌹🌹
i❤️u thank you
لا والله ارجوك لا تقصري مدة فيديوهاتك نستمتع بيهم كلامك ماشاءالله مريح ومحفز
جمعة مباركة يا نوف يا أمورة يا أميرة كل شهر أذا حذفت برامج التواصل الأجتماعي أستفيد فائدة عظيمة و ألتفت لنفسي أيضاً و لمشاكلي شكراً والله يحفظلكم جميع أحبابكم
قد ايش انتي حقيقية وقريبة للقلب.. اشكرك
I Love u ❤❤❤
كل مره بشوف فيديو ليكي بتزيدي وعي🌷
شكرا كتير ... انا اول مرة عملت ديتوكس كان بعطلة عيد الميلاد ... غيرت كلمة السر لكل الاكاونتس و كتبت الكلمة على ورقة وطلعت بالعطلة حوالي 15 يوم لعند الاصدقاء والأقارب ... كنت اتكلم كتير في المجالس والاحظ انو المعظم كل شوي بفتح موبايلو للاسف وما بندمج مع القعدة .... الصدمة كانت عند أول ليلة اكتشفت أني ما بقدر نام من دون تصفح موبايل وشعرت بملل رهيب لدرجة انو اجبرت اصدقائي اول كم يوم للسهر معي والتكلم حتى يجيني نوم
يالله كل كلمة و كل سؤال بتعمق فيه بلاقي راحة بشكل مش طبيعي 💞
شكرا💗💗
التصفح القسري وإدمان الإنترنت
أحيانا كده بيبقى عندك وقت لازم تكون جد فيه زي أيام المذاكرة والامتحانات
أو لما تكون في اجتماع مهم بتلاقي إيدك مسكت الفون وتبدأ سلسبة الاسكرول دون اللي ملهاش معنى ومبتخلصش
فهل دي مجرد عادة أم إدمان؟!
المتخصصين هنا بيأكدو على إن الفارق بين العادة والإدمان هي صفة القهرية
بمعنى إن العادة ديما محكومة بإردتك إنت تقدر تسيب وتقدر تكمل بخلاف الإدمان اللي بيتحول لسلوك قهري
- عملنا فيديو مهم جدا عن إدمان الإنترنت .. بالتوفيق ❤
فعلا بقيت احس انه احنا يتم استخدامنا من كل شخص لتحقيق نية وضعها من غير وعي منا والمؤسف انه فيه نوايا كتير تسحبنا لطريق غير اللي نحبه... بقيت احس كمان اني دايما الاقي طاقة جدال ودوشة وزحمة واستعجل... انا نويت اني اجرب لأول مرة فترة ٤٨ ساعة واشوف ازاي هقدر اتحسن داخليا اكثر🙏
كيف فكرة 48 ساعة
صح جدا
شكراً عالصدق والإلهام الحقيقي يا نوف ممنونة من قلبي❤
ماشاءالله، تعجبني طريقة تحليلك.
والله كلامك مو طبيعي مرا ترو !
شكرا من القلب على هذا الكلام وليس مهم الوقت فهو مثل بودكاست لما اكون بالطريق او أعمل شغل اكون أسمعه وما أحس بالوقت 💕💕
I wanted to thank youuu so much for all the change that I went cross thanks to your honnesty, your clarity, your spontaneity in your videos ❣❣
شكراً
مبدعة ، يعطيك العافية ❤❤
الفيديو رائع شكرًا شكرًا شكرًا😭😭
انا في هذي اللحظه محتاجه اعمل ديتوكس لان حياتي متلخبطه جدا .... لذلك شكرا لج....
حرفياا كلامج منطبق عليه كلشش شكرا لان عرفتيني بلمشكلة الي كنت اعاني منهه بدون مااعرف 😍😍
كلام ابداعي،المقطع مر عليا كأنو خمس دقايق وانا اللي فيديوهات خمس دقايق مااستحمل اتفرجها😂🌚
استمرري❤️❤️
اكثر مقطع اثر فيني وغيرني استمري احبك واتمنى لك السلام دايييم💜
بديت من تاريخ 7 سبتمبر 2024 ديتوكس سوشل ميديا ماعدى اليوتيوب لانه يشجعني اشوف تجاوب الناس والى الان لي 3 ايام واحس وضعي مره احسن ونفسيتي احسن
السوشل ميديا دمرني وصار وضعي من سيئ لاسوأ
برجع اكتب تجربتي بيوم 8 اكتوبر بيكون عدى 30 يوم ولو برضو حسيت اني احتاج ايام اكثر برجع اكتب هنا
شكراً من القلب لاي شي من قلب 🥺🙏🏻♥️♥️
شكراً لك نوف 💜🙏🏽
أحب طريقة كلامها تهديني بطريقة ما
موضوعك مبهر وعظيم جدا، شكرا لك جدا جدا قاعدة توصفين نفسي كثير 🙏💙
شكرا
ربي يحفظك وين ماكنت شكرا لك
متتخيلين كلامج شكد حنون و شكد جنت محتاجته.. لامستي قلبي ❤️
موضوع في وقته وحقيقي كلشي قلتيه يمثلنا !💛
وقت قلتي لو كانت الحياه كلها جري حقابلكم في هذي الواحه كميييية راحه جتني حسيت ابغى اقول يالله مشينا ع الواحه ..
مفتقده نفسي كثير وزعلانه منها في نفس الوقت ..داخلي زعل مدري كيف اعبر عنه ..
ابغى اقابل ناس تشبهني ..ابغى اتكلمممممم مع ناس واعييه
بارك الله فيكم وفي جهودكم 💖🕊🌸💚💚🖤💞🤎🤎💝💘💘يعطيكم العافيه كوتش
شكرا من الاعمااااق وتحياتي لكم 🙏🌱🍃🌹🕊💚☘️💕💕💚💚💕💕💕💜
ممتن لج
ان شاء الله بجربها ٣ أيام قريب
شكككراً نوف مررره شكراً 🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️
جميل جدا شكرا لك .
باقي ٦ ايام وترجعي لنا ❤️❤️
merci nouf tu es tellement sage
حبيييت
Greetings from Algeria
Teşekkür ederim 🙏
الله يسعدك
مميزه انتي
جميييل 🙏🌸
رهيبة
يا الله...بتتكلمي عني بالزبط
فيديو جميل
انا عندي مشكله وادمان
love u ❤❤❤
👍🏻
الفيديوهات رائعة بس لو وقتها اقصر يعني نصف ساعة لانه أكتر من هيك مضيعة لوقت الطرف التاني
جميل
انوي بداية ديتوكس السوش الميديا لمدة شهر
💛💛💛💛💛💛💛
ايش يعني ديتوكس؟
يا ساتر انا وانا جالسة اسمعك اقارن نفسي فيك واقول شوفي كيف وين وصلت استوعبت انك بعمر امي! وانا مستعجلة ودايما اطالع قدام وش بسوي وكيف بصير يعني حتى المحتوى المفيد صدق نحتاج نسوي ديتوكس منه
المشكلة بقناتك ان المقطع طويل طويل ممكن تختصري كلامك الى 20 دقيقة او 15 افضل
سرعي المقطع ×2
@@autumn2170 😂😂😂حقيقي
بس حرفيا كل كلمه تقولها تستحق كل ثانيه
الفيديو كان فضفضة اكثر من مساعدة
في النهاية الزبدة للي يحب يسمع..
😘😍💗💗
I'm so grateful I found this video
والله نفس شعوري احس بالقرف او مااعرف اوصف الشعور بحاله اذا قضيت وقت هواي بالانستاكرام
ااااءءءءء
كلامك صحيح وقلتي كل اللي بخاطري مع فرق المنصات اللي مدمنين فيها 😅انا كنت مدمن على تويتر ومحب للاخبار وتعليقات الناس.... وبسبته "السلبية والكراهيه" اللي يجيبها تويتر بديت اركز على نفسي واشوف انا وش جالس اسوي ......ما ابي اطول بس تقريبا نفس الاستنتاجات اللي طلعت لك
تويتر =مشاكل وهاشتاقات طالعه تجيب الهم وتحس الدنيا ماهي بخير
انتسكرام(ماهو كلامي عشاني ما استخدمه اصلا)= جالس تشوف حياة الناس واللحضات السعيدة لهم ترجع لحياتك تقول انا حياتي زفت
خلاصة القول عندي النت وجودة نعمه ولكن السوشل ميديا ماهي الانترنت كله وليست فرض على الكل واجهت السخرية من الناس كل ما اسوي "ديتوكس" ويوم يصير معي جوال ابو كشاف لكن مكملين 🖐شكرا على طرحك واعتذر على اطالتي
👍🏻