Единственият канал в ютуб ,който предлага клипове със съдържание ,което ме кара да гледам от първата до последната секунда с интерес и без да превъртам и прескачам части от клипа.Информация+забавление от най-високо качество .Плюс евала на оператора ,топ !
Току що приключих тази убийствена тренировка! Моля, мадамата да покаже тренировки и упражнения за всички мускулни групи! Вие не знам какво да правите 😂❤😂 Поздрави.
👍🤣👍лостовете са най важни!Задната с двамата мъже 🤣Мацката ви изненада🤣👏Боянеца наистина е като Хълк! Пожелавам му успех на подиумите! А на всички вас успехи и в живота! Да сте живи и здрави!👍🙂....Адаша .!!! Никога не губи чувството си за хумор🤣👏
Много интересни и хубави видеа. Браво. А може ли да ми кажете по колко грама протеин на ден е необходимо за един нетрениращ човек, колкото да се изхранват по някакъв начин мускулите, като се иманан предвид това, че не мога да изяждам по 1кг месо на ден... Аз съм 190см и тежа 114кг, като съм на кето режим от няколко месеца и вече съм свалил около 30кг, само с ходене и дневен прием на въглехидрати около 20гр, мазнини около 60гр. Диетата ми е от две хранения за деня(закуска към 8:00 и обяд към 14:00),през останалото време пия вода около 3л за деня. Основно ям зеленчуци(зеленолистни,броколи,аспержи и т.н) пуешко и риба(сьомга, пъстърва,бяла риба,есетра,скариди, миди,треска),скир,боб, грах,нахут. Не употребявам соя, сол,захар и олио. Ползваю главно зехтин, сусамово олио, олио от авокадо и кокосово олио. Благодаря.
Да, идеята е да се ядат и мазнини, и въглехидрати за ефекта "coated carbs" което помага за контрулирането на спайковете на инсулина и как се абсорбират по-добре от организма
Не очаквах жена да се включи така добре в тази обстановка поздравления 😂 и въпрос тестостероновата бомба на forcelab може ли да повлияе негативно на естественото производство на тестостерон
Ники ми напомня на мен с начина както се държи като види хубаво момиче повярвайте ми това не значи че мисли само за това просто оценяваме женската красота
Единственият канал в ютуб ,който предлага клипове със съдържание ,което ме кара да гледам от първата до последната секунда с интерес и без да превъртам и прескачам части от клипа.Информация+забавление от най-високо качество .Плюс евала на оператора ,топ !
Благодарим за вниманието!
Жестока тренировка! Момичето е много печено. Влиза в лафа. Боян и Ники са вече ясни. Машинки!
👏🏻👏🏻👏🏻
Дамата е във страхотна форма!То е ясно,вие сте супер!Но дамата плени със качествено тяло,не само като външност,но и мускули!Голямо БРАВО!Живи и здрави
Живи и здрави!
vlog s fyreto koga?
Скоро!
fyreto s anabolni palqchovci ne se zanimava i toq kitaeca ne sme zabravili kak si go slagashe s azis ebati p3ndela
За пореден път страхотно видео.Видях упражнение, които със сигорност ще ги пробвам.❤
Поканете Карлос Насар ще е интересно .
Много яка логична тренировка, успех!
Как се казва фитнесът?
Страхотни сте! Много симпатична и закачлива дама! Поздравления, очакваме подомни поучителни тренировки и за дупето! ❤😊
Браво на момичето уникално е няма преструвки и суета,уникална е пак я поканете и да си остави линк на социалните мрежи,браво момиче уникално тяло.
mersi
Току що приключих тази убийствена тренировка! Моля, мадамата да покаже тренировки и упражнения за всички мускулни групи! Вие не знам какво да правите 😂❤😂
Поздрави.
Жестоки сте!
Супер, браво 💪👏
💪🏻💪🏻💪🏻
🔝 няма друго мнение 👌🏻
✌️
👍🤣👍лостовете са най важни!Задната с двамата мъже 🤣Мацката ви изненада🤣👏Боянеца наистина е като Хълк! Пожелавам му успех на подиумите! А на всички вас успехи и в живота! Да сте живи и здрави!👍🙂....Адаша .!!! Никога не губи чувството си за хумор🤣👏
Благодарим за вниманието!
@@nikfit00 👍
Как така няма в храните глутамин !? Глутамин има в доста храни, особено е дреболиите. В черния свински дроб на 100гр има около 4гр глутамин.
Много малка част от хората консумират дреболии!
@@nikfit00 Ники, разрови се и ще видиш в коооолко много храни има глутамин! Доста подвеждащо е като кажеш "в нито една храна няма глутамин" . Успех!
Ще снимаш ли пак с Динко?
Много интересни и хубави видеа. Браво. А може ли да ми кажете по колко грама протеин на ден е необходимо за един нетрениращ човек, колкото да се изхранват по някакъв начин мускулите, като се иманан предвид това, че не мога да изяждам по 1кг месо на ден... Аз съм 190см и тежа 114кг, като съм на кето режим от няколко месеца и вече съм свалил около 30кг, само с ходене и дневен прием на въглехидрати около 20гр, мазнини около 60гр. Диетата ми е от две хранения за деня(закуска към 8:00 и обяд към 14:00),през останалото време пия вода около 3л за деня. Основно ям зеленчуци(зеленолистни,броколи,аспержи и т.н) пуешко и риба(сьомга, пъстърва,бяла риба,есетра,скариди, миди,треска),скир,боб, грах,нахут. Не употребявам соя, сол,захар и олио. Ползваю главно зехтин, сусамово олио, олио от авокадо и кокосово олио. Благодаря.
Браво як клип
✌️
Снимайте една тренировка със Станимир Етов, доста ще сте равностойни на размери 😁
Супер видео!
💪🏻
Браво Никсън. Това са интересни гости, а не като онази стена миналият епизод. Мачкайте!!!
не хода на фитнес и не тренирам ама гледам с кеф и се смея яко
Много се радвам!
Ехееееее и Жорката е там двама снимат едновременно якооо
💪🏻
Евала Ники😂ако тренирам с тебе то ше бъде комедийно шоу😂🤝
клип със Кубилкина, кога????
13:00 падна ми кръвното🤌🤌
😂😂😂
Просто нямам търпение да пуснете нов влог!! 😅
mnogo si lyd :D Nikfit
😂
Да, идеята е да се ядат и мазнини, и въглехидрати за ефекта "coated carbs" което помага за контрулирането на спайковете на инсулина и как се абсорбират по-добре от организма
Офффффф
@@nikfit00 Абе, съгласявам се с мнението на участничката. Защо оффф? 😀
мега забавни, започвам да свиквам с т’ва качество, евала
Boogieman не е ли кръстен на Body-buildera ? "The Boogieman"
Как инстаграма на мацката?
instagram.com/martina_zdravkova?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA==
Не очаквах жена да се включи така добре в тази обстановка поздравления 😂 и въпрос тестостероновата бомба на forcelab може ли да повлияе негативно на естественото производство на тестостерон
Ники ми напомня на мен с начина както се държи като види хубаво момиче повярвайте ми това не значи че мисли само за това просто оценяваме женската красота
Браво много сте яки и мацката също ... Искаме още клипчета
Благодарим за вниманието!
Ники: “..че те много такива, които празнуваха умряха” 🤣🤣🤣
😂😂😂
Мартина е дружка на Жоро . Евала на Мартина за резултатите и да не забравяме Жоро какво животно е . 💣
💪🏻💪🏻💪🏻
Кой жоро? Шишков ли
Къде е Динко? Защо няма повече тренировки със него 😢
Марти ако е от София, аз ще се метна от някой блок 😂😂😂 Ники и Боянеца са топ !!! Направи с Любо Чука, там ще е на друго ниво тренировката.
Аз, по желание да придържам пейката на Марти 😂😅
Голям си Ники. Страшно шоу става. Много забавни клипове !
Ники много си луд заклевам се искам един ден с теб да прекарам ще умра от смях някъде кафенце няква нарга а-у хахаха 😂😂😂
Ще изкараш пресата от смях! 😂
Никито с очила всеки път,че да гледа момичетата хахахах
Ще е интересно видео с Олимпеа Душева и видео с дружката на Мартина - Жоро .
Говорил съм с него! Ще снимаме… 💪🏻
@@nikfit00 ако е сериозно има какво да покаже . Сериозен човек с ненормална физика . Дано е скоро
Аман от наджукени вампири!!!
💪🦾💪🦾💪
💪🏻💪🏻💪🏻
Бате рекламите ви пръскат. Вече искам и вода и бустери и дрехи хахахах🤣
Благодаря за доверието!
😂😂😂
😂
Незнам защо но имам чуството че не се харесвате със Шишков 😅😅
Напротив! Поддържаме едно много добро и градивно приятелство.
Бат Ники май редовно взе да кани мифлки, има игра
Аз съм влюбен май искам да ме тренира Марти
😂😂😂
Не знам за Ники,но на мен много ми прилоша.
Ники мисли, че гледаме влоговете му заради жените, а всъщност е заради ташаците покрай жените :D
😉
💪🙂👌
13:53 хич не е смешно 😂😂
Трябва във фитнеса да леят куршум безплатно.😅
😂😂😂
Защо..😂 Може жената да прави изометрия на глутеуса...😂😂😂
😂😂😂
Neznam kak se spravqsh s djukite ama pri mene kato rozi maiski she cuftat
Защо не остави на дамата социалните мрежи, китаец? :D
😂😂😂
Изобщо не ти е прекалена мускулатурата, даже още може. Евала, че не правиш само крака и гъз като повечето жени.
👏🏻👏🏻👏🏻
Дано не сте скарани с Динко , поне още един епизод заедно 😢
Шерифе има ли жена във влога нека да е Марти за напред 😂 и накрая да казва За Шерифа
😂😂😂
Това момиче много ми прилича на Мая Новоселска!
😂😂😂
Другия път с кожено яке
🤣😂😂
😂
Silikonovi usti trubite raiskite hahahhahaha
Първи
✌️
Ако може по-лицеприятни жени канете, какво е това лайно ?
Много готина и отворена мацка,а формата и е ЧУК!!!
Личи си,че си е от София!!!
ЕВАЛА!!!
nz kak ne i stana neydobno na momicheto ot toq tapanar kato 5ti klas e q q q da vidq q zaebi koga be pedal koga stana str8ght :D
жената трябва да е жена не да мяза на траверс
🤫
Kakvo tqlo ima tva izvunzemno
Мацката е чук
Големци
💪🏻💪🏻💪🏻
Моме, за много хора твоята муцуна е прекалена! Какво си си сторила, майна?
Едно ебане отзад ще и хареса на Пачата😂
😂😂😂😂
😂😂😂