어릴 때부터 허리가 약해서 척추가 안 좋은 삶을 수십 년 살고 있는데 언니의 척추가 너무너무 부러워서 주변에 이 엄청난 척추요정을 보라며 운동뚱 영업하고 다녀요 언니의 척추건강과 빼어난 운동신경 너무 부럽고 멋져요 오래오래 안 다치고 건강하게 운동과 먹방 해주세요 사랑합니다💖💖
살 진짜 많이 빠지셧다 아마 몸무게 자체는 그렇게 드라마틱하게는 안 변했을 거같은데 몸 라인이 엄청 바뀌었고 안색이 진짜 좋아지셨어요 진짜 운동 자극와요 ㅋㅋㅋ 저의 목표가 원래 잘먹기 위해 운동하기인데 딱 저의 롤모델... 앞으로도 이렇게 잘먹고 잘 운동해서 오래오래 방송해주세요!!! 헉 베댓이 됐네요! 다들 공감하시나봐요! 민경님께 힘이 됐으면 좋겠어요! 추가로 제 마음가짐 알려드리자면 탄수화물 먹을때: 근육의 에너지!! 새걸로 갈아끼자!! 충전충전~ (탄수화물은 근육의 에너지 역할을 합니다) 단백질 먹을때: 근육 세포 만들자~ 많이 먹어서 나쁠 거 없음~ 지방 먹을때: 피부에 조흠~ 글고 지용성 비타민 흡수 잘 돼야함 머거야함~ 운동하기 싫을때: 헉 오늘 먹은 에너지를 이렇게 배변으로 낭비할 순 없어! 아까워!& 지방으로 바뀌면 더 무거워져서 운동량 늘어나면 힘들다구 ㅠㅠ 많이 먹고 싶을 때: 음 이거 먹고 스쿼트 100개 하자 (여기서 먹고 싶은 맘보다 운동하기 싫으면 안 먹기) 다들 맛있는 끼니 하시고 건강한 운동 하세요~:)
운동 처음 하면 붓기도 하고 해서 눈에 보이는 차이는 없어요. 최소 한달이상 계속해서 근육이 생겨나면 같은무게의 단백질 부피가 지방보다 1/3이기 때문에 근육이 커질수록 눈베 보이는 부피가 드라마틱하게 차이나게 됩니다. 체중계는 하등 쓸모없는 물건이에요, 집어치우고 매일 거울을 보세요.
평생 오버사이즈였는데 헬스장 가면 괜히 눈치보일 것 같아서 계속 미뤘어요 😂 그러다가 민경 님 운동뚱 보고 용기내서 헬스 시작했는데 이제 벌써 두 달 됐어요!! 앞으로도 꾸준히 해보려구요 히히 민경 님이 많은 오버사이즈 여성들에게 용기를 주신 것 같아요 너무 감사해요 민경 언니 🥺 + 저는 그냥 민경 님께서 이런 댓글이 힘이 된다고 하셔서 쓴 건데 많은 분들이 관심 가져주셔서 놀랐어요 응원의 말씀 남겨주신 분들 정말 감사합니다 너무 큰 힘이 됐어요 지금도 피티 끝나고 오는 길에 댓글 수정합니다 ㅋㅋㅋㅋ 저랑 비슷한 마음으로 시작한 분들 우리 같이 건강해지기로 해요 아 참 그리고 별 생각 없이 쓴 단언데 다른 좋은 댓글들이 묻히는 것 같아요 팻셰이밍이란 단어 대신 눈치보였다는 말로 수정합니다 그럼 이만
저 진짜 몸으로 하는 모든 걸 못해서 학창시절에도 체육시간이 제일 싫었고 제가 운동을 찾아서 한다는 생각을 해본적이 없는데, 민경언니 운동뚱보고서 자기 몸을 생각대로 움직인다는게 너무 멋져서 유투브로 간단한 홈트레이닝 찾아보고 조금씩 따라하기 시작했어요. 매주매주 너무 재밌게 잘 보고 큰 힘이 되고 있습니다ㅠㅠ 민경언니랑 으뜸언니 너무 멋있어요!!!
제가 지금 운동을 못하는 상황인지라 민경장군 보면서 막 대리만족 느끼고 있어요. 제가 진짜 애정하는 필라테스를 해줘서 얼마나 좋은지. 진짜 좋은 운동이에요. 저 정말 허리 아파서 30분도 못앉아있었고 지하철 계단 한 번에 다 못올라 갈 정도로 쓰레기 몸이었는데 필라테스하고 인간 되었거든요. 다들 속근육 땅땅해지는 쾌감을 알았으면ㅜㅜ 다른 운동 이거저거 하다 인대 나가고 무릎나가고 그랬는데 필테는 저같은 뚝딱이 겁쟁이도 하기 딱 좋은 안전한 운동이여유. 드라마틱한 보는 재미를 주는 운동은 아니지만 민경장군도 건강을 위해 방송 끝나도 오래오래 했으면 좋겠어요ㅠㅠ
민경언니가 댓글보고 힘난다니까 저도 더 힘나고요? 언니 근수저라 필테도 진짜 잘하고ㅠㅠㅠ 요새 맛녀에서도 넘 건강해진게 보여서 더 좋아요!!!!ㅠㅠㅠㅠ 계속 심으뜸님이랑 필테했으면 좋겠어용ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 더 승승장구해서 플필 촬영 도전기도 했으면 좋겠다구요,,, 멋쟁이 모습 보여주세요~~!~!~!
제가 평생 운동 하는 모습 보고 이렇게 즐거워할 줄은 몰랐네요ㅋㅋㅋ 민경언니랑 으뜸언니 케미도 너무 좋고 눕는 거 제일 좋아한다고 생각했는데 막상 움직여보니까 움직이는 것도 제가 좋아한다는 걸 알게 됐어요!! ㅋㅋㅋㅋ 운동뚱 너무너무 감사합니당 그만큼 진정성있게 집중해서 운동 해주는 민경언니와 으뜸언니가 있어서 저도 움직이고 싶은 마음이 생긴 것 같아요~~ 막막 보면 행복해요!! 그리고 먹방까지 너무 두 분 다 진정성 넘쳐서 웃기고 침 넘어가요... 운동뚱에서 맛녀로 자연스럽게 넘어가는 것도 굿굿... 이렇게 맛녀도 다시 보고...
심으뜸님과 민경언니 콜라보가 진짜 너무 보기 좋다...으뜸선생님의 명강의와 하트뿅뿅에 민경언니의 완벽한 출력값. 부족한게 없다 진짜 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 게다가 라인따주신 편집자님 덕에 매번 더 쉽게 영상보고. 필라테스 연예인들이 멋이나 부리는 운동. 사치운동이라고만 생각했는데 영상보면서 제 고정관념도 정말 많이 바뀌었어요. 으뜸쌤 유툽 영상 보면 호흡 되게 중요시 여기셔서 첨에는 왜지? 했는데 이거 보고 다 깨닫고 갑니닷
와 근데 저는 운동을 안해서 민경언니 자세잡을때 와닿을 정도로 신기하진 않았거든요?? 근데 스쿼트 할때 쌤이 시키시는 자세 그대로 하시는거 보고 엄청 놀랐어요.... 와 진짜 저는 스쿼트 하면 상체 절대 뒤로 안가지던데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 민경장군 볼때마다 제 운동욕구를 대신 채워주셔서 넘 좋아요!
언니가 이전에 헬스하던 영상 보면서 어...이건 나도 할 수 있겠네 싶어서 도전했다가 개빠꾸먹고 기초 근육부터 키우는 중이에요....ㅜㅜ 영상에 나온 동작들 정말 직접 해보지 않으면 난이도 헬인거 모를거에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 존경해요 언니!!! 아니, 장군님!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
진짜 설명도 너무 잘해주시고, 입력값 고대로 출력값 나오는 민경언니도 진짜👍🏻👍🏻👍🏻 매주 이 방송 보면서 더 자극받아서 몸관리 열심히 합니다!!! 오늘도 팔뚝이랑 복근운동 해서 기진맥진이지만, 언니가 필테 하는 모습 보면 더 열심히 해야겠다는 생각이 들어요! 언니 계속 꾸준히 운동 해 주세요💕💕💕
![[#십분클립] 민경 장군은 총도 잘 쏘더니 딱밤도 잘 쏘네🔫 김민경의 슈퍼 파워 모음zip 태릉선수촌이 놓친(?) 뛰어난 인재ㅣ KBS방송](http://i.ytimg.com/vi/1y04e47BteQ/mqdefault.jpg)
하하..근수저로 낳아주신 부모님 감사해요~🥰
다음주에도 더 재밌게 운동하고 올게요!! 잘먹고 잘놀았습니다~😝
언니 화이팅!! 응원해요🥰 너무 멋져요👍
어릴 때부터 허리가 약해서 척추가 안 좋은 삶을 수십 년 살고 있는데 언니의 척추가 너무너무 부러워서 주변에 이 엄청난 척추요정을 보라며 운동뚱 영업하고 다녀요 언니의 척추건강과 빼어난 운동신경 너무 부럽고 멋져요 오래오래 안 다치고 건강하게 운동과 먹방 해주세요 사랑합니다💖💖
항상 응원합니다!!!!!!너무 무리는 하지마세여!!!
👍🏻🎵
언니 저 언니때문에 운동 시작했는데 죽을 것 같아요.. 알고있었지만 언니는 상상 이상으로 정말 대단한 사람이었어요..
언니 재미있는 영상 항상 고마워요 😊 저 오늘 홈트 쉬려다 정신차리고 했어요 ㅋㅋ
운동뚱 뽑기 하는날 김민경님이 걸린게 천운이었을까요
제작진이 어떤의도로 이런 기획을 잡았을진 모르지만 지금 이 기획은 대단한 일을 이뤄내고 있습니다 맛녀석 제잔진과 김민경님께 감사의 박수를 보냅니다
언니랑 운동끝나고 맛있는 거 먹으면서 수다떨 때 세상 제일 행복해요.. 다음주에 또 만나요.... (언니에게 중독;;;;;♡)
매주 민경요정님과 으뜸님 영상 보는 재미에 푹 빠졌어요~감사합니다~
저는 으뜸 언니에게 중독 ㅎㅅㅎ 너무 예쁘세용
말씀을 진짜 이쁘게 하셔요
민경요정님.😊
❤민경중독❤
❤마성의 민경장군❤
화살표로 자세 표시하는 편집 진짜 최고에요ㅠㅠ 제작진 편집자 분들 너무 센스 좋음
살 진짜 많이 빠지셧다 아마 몸무게 자체는 그렇게 드라마틱하게는 안 변했을 거같은데 몸 라인이 엄청 바뀌었고 안색이 진짜 좋아지셨어요 진짜 운동 자극와요 ㅋㅋㅋ 저의 목표가 원래 잘먹기 위해 운동하기인데 딱 저의 롤모델... 앞으로도 이렇게 잘먹고 잘 운동해서 오래오래 방송해주세요!!!
헉 베댓이 됐네요! 다들 공감하시나봐요! 민경님께 힘이 됐으면 좋겠어요!
추가로 제 마음가짐 알려드리자면
탄수화물 먹을때: 근육의 에너지!! 새걸로 갈아끼자!! 충전충전~
(탄수화물은 근육의 에너지 역할을 합니다)
단백질 먹을때: 근육 세포 만들자~ 많이 먹어서 나쁠 거 없음~
지방 먹을때: 피부에 조흠~ 글고 지용성 비타민 흡수 잘 돼야함 머거야함~
운동하기 싫을때: 헉 오늘 먹은 에너지를 이렇게 배변으로 낭비할 순 없어! 아까워!& 지방으로 바뀌면 더 무거워져서 운동량 늘어나면 힘들다구 ㅠㅠ
많이 먹고 싶을 때: 음 이거 먹고 스쿼트 100개 하자
(여기서 먹고 싶은 맘보다 운동하기 싫으면 안 먹기)
다들 맛있는 끼니 하시고 건강한 운동 하세요~:)
저도 이프로그램 엄청좋아하는게 처진 지방이 줄고 딴딴한 몸 되는게 엄청 부러움. 코로나로 헬스도 접었는데 내가 되고싶은 몸을 민경장군이 대신 해줘서 대리만족...잘먹는 뚱보되고싶다...ㅠㅠ
오 그러게. 두번째 턱이 거의 사라졌네
운동 처음 하면 붓기도 하고 해서 눈에 보이는 차이는 없어요. 최소 한달이상 계속해서 근육이 생겨나면 같은무게의 단백질 부피가 지방보다 1/3이기 때문에 근육이 커질수록 눈베 보이는 부피가 드라마틱하게 차이나게 됩니다.
체중계는 하등 쓸모없는 물건이에요, 집어치우고 매일 거울을 보세요.
Francisco Lee 1/3이요????
근데 이거 보다보니 필라테스 땡기네요
사실 김민경이 하면 나도 할수 있겠단 생각으로 필테를 하는게 아니라 나도 민경장군처럼 되고 싶어서 필테를 하는게 아닐까..
맞아요. 저도 민경언니 처럼 되고싶
넘나 멋있죠!!!!!!!!!!!!
현직 개발자입니다. 제가 만든 프로그램 보다 출력값(?)이 정확하시네요 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ센스봐
버그가 없음
ㅎㅎ 저두 개발자 ㅋ
딱 이해가됩니다 ㅎㅎㅎ
보이는 버그 고치기 vs 안보이는 버그 찾아서 고치기
@@uhd_kr 어라 왜 버그가 없지
심으뜸님같은 강사있었으면 진짜 모든 해낼 수 있을듯. 가끔 댓글 보면
으뜸님 과하게 칭찬한다 하는 글들 보이는데 옆에서 계속 꾸짖고 호통치는 거 보다는 좋다고 봐요
민경님두 으뜸님두 케미짱입니다요😉
@@김태연-y6w ????;;;;;;;;
김태연 괜찮아 너처럼 절벽인것보단 나아보여.
@@김태연-y6w 그걸 옷 위로 보고 어캐 알아보노?
@@김태연-y6w 운동하는데 가슴만 봄? 시선강간 오지네
희롱하지마세요 댓 신고했어요
운동을 잘하는 것도 중요하지만 강의 능력은 그것과 또 별개인데 심으뜸샘은 강의능력이 정말 좋은 듯. 저렇게 상세하게 몸 쓰는 법 설명시켜 주기 정말 힘든 데
그래서 필라테스강사들은 몸이 아니라 목이 다침. 말을 많이 해야해요~
동감!
강사는 말많이 해주는 강사가 최고인듯
혼신의 편집.... 거의 필라테스 인강임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심으뜸님 진짜 한동작을 하더라도 몸의 각 부위별로 어케써야하는지 되게 디테일하게 알려주시네요.. 신기.. 강의력이 넘 좋으신거같아요!!
필라테스면 대부분 물리치료학과-> 필라테스 강사로 가는 경우가 많기 때문에 전문성이 높아지죠
으뜨미는 체육전공자예요😋
@@58뚠뚠먹물-g8k 요즘은 대부분 야매예요..
@@criticallllox 그래서 물치사가 하는 필라테스 받는거 추천
이제 제작진들 중에서 한 명씩 뽑아서 민경언니가 한 자세들 다 해봤으면ㅋㅋㅋ
민경언니가 너무 쉽게하니까 안힘들어보이는데 영식이형 하는 거 보니까 그 자세가 얼마나 어려웠던 건지 바로 보임ㅋㅋ
화살표, 선으로 자세를 어떻게 해야 할지 상세히 알려주시니 보면서 함께 따라하기 너무 좋은 것 같아요! 보통 운동영상보면 자세가 정확히 이해 안갈 때가 많았는데 넘나 좋은....ㅎㅎ
·ᴗ·공감
블랑 안주 추천좀요
능력만땅 편집자님께 감사를 ㅋ
하아..어쩌지...
슬슬 맛녀보다 민경장군님의 운동뚱이 더 좋아질라해♡
왜 언니 운동 잘하는거 볼때 먼가모를 희열?이 느껴지는 것인가...
평생 오버사이즈였는데 헬스장 가면 괜히 눈치보일 것 같아서 계속 미뤘어요 😂 그러다가 민경 님 운동뚱 보고 용기내서 헬스 시작했는데 이제 벌써 두 달 됐어요!! 앞으로도 꾸준히 해보려구요 히히 민경 님이 많은 오버사이즈 여성들에게 용기를 주신 것 같아요 너무 감사해요 민경 언니 🥺
+ 저는 그냥 민경 님께서 이런 댓글이 힘이 된다고 하셔서 쓴 건데 많은 분들이 관심 가져주셔서 놀랐어요 응원의 말씀 남겨주신 분들 정말 감사합니다 너무 큰 힘이 됐어요 지금도 피티 끝나고 오는 길에 댓글 수정합니다 ㅋㅋㅋㅋ 저랑 비슷한 마음으로 시작한 분들 우리 같이 건강해지기로 해요 아 참 그리고 별 생각 없이 쓴 단언데 다른 좋은 댓글들이 묻히는 것 같아요 팻셰이밍이란 단어 대신 눈치보였다는 말로 수정합니다 그럼 이만
멋있어요! 끝까지 파이팅하세요!!💪💪💪
헬스장 다니는 분들중에 뚱뚱하다고 욕하는 사람 없어요!! 다들 살빼고 근육 키우려고 오기 때문에 오히려 당신을 응원해줄꺼에요!!!! 당당해지세요!! 화이팅!!
팻쉐이밍은 또 어디서 나온 말이징..
@@dpqnfnable 여초에서 자주 쓰이는 영단어에요 뚱뚱하다고 욕하는거죠 fat shaming
모두가 열심히 하는 모습을 응원합니다! 걱정마세요! 힘들때는 민경장군 운동영상 틀면서 용기와 의지를 얻으세요!
10:35 쉼없뜸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사랑스러운 말투와 동시에 얄짤 없는 티칭 스타일, 딱 심으뜸 선생님한테 잘 어울리는 별명이네요 자막 재밌어요ㅋㅋㅋ
몸을... 어떻게 저렇게 쓰지? 근육에 대한 무의식적인 이해도가 높은듯.... 몸을 디게... 그 부품처럼 쓴다 신기하다 태권브이 부품에 기름칠해도 저정도는 못할듯
진짜상세하게애기하네웃겨랔ㅋㅋㅋㅋ
로보캅클라스
긍까요...태릉이 놓친 인재
영식이형 하는거 비교로 나오니까 민경장군이 새삼 운동천재인거 더 잘 느껴짐ㅋㅋㅋㅋ
입력하면 적응해서 그대로 한다... 이게 정말 대단한 것인듯...
천재죠.
보통 몸으로 하는 동작은 그 하나의 동작을 완성하기 위해 수많은 시도와 반복이 필요한데 민경장군님은 지금 그냥 바로 운동을 위한 단계로 진입하면 되는 상태...;
진짜임. 입력하는 대로 출력하면서 그 이전에 입력해둔 걸 안 까먹고 유지하면서 운동한다는 게 말도 안 되게 어려운 건데 걍 해내버림ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 저게 하란다고 한다는게 정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무슨.. 입력하면 출력값이 바로나오네..
ㅋㅋㅋㅋ
장군누나 확실히 안색도 정말좋아지고
대단하십니다
그러니까요ㅋㅋㅋㅋ 말하면 움직이는 운동로봇 보는 느낌ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동봇.
최근에 필테하면서 화면속 그래픽 상상하고 하니 자세 칭찬받아요! ㅋㅋ 그룹수업중 거울속에 저만 뚱뚱한거같아 위축되다가도 이 영상보고 본목적이 미용이아닌 건강이란걸 늘 다시 상기시켜요! 유일하게 챙겨보는 시리즈! 언니가 읽는다길래 첨 댓글도 달아보아용ㅋㅋㅋ
민경언니는 아니지만 힘내세요!화이팅!
우와 멋지십니다!!!! 화이팅입니당
장군님이랑 으뜸님 매번 촬영때마다 저 발꼬락양말 신는거 깨알 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하라는대로 곧잘하는 민경언니도 멋있는데
딱 보고 자세 교정해주는 심으뜸님도 멋있다
전문가포스 뿜뿜
진짜 가르치실때 눈빛부터 확 변하고, 진짜 얄짤없이 하시는데, 지도가 정확하고 그대로 잘 따라와주니까 진짜 심으뜸님 말씀처럼 진짜 본인 텐션이 쭈우욱 올라가시네요.
전문가 포스ㄷㄷ
ㄹㅇ 두분 케미가 좋아서 자꾸 보게됨 둘이 너무귀엽다
민경언니한테 미안하지만 오늘은 갈비씨의 ‘선생님 제몸이왜이래요?’가 제일웃겼어요 ㅎㅎㅎ 동시에 민경장군님이더대단해보임.. 피디님의큰그림인가요??ㅋㅋ
0:13 와 오바 육바 아니구 울언니 혈색 좋아진고 다들 보라구요!!!!!!!!!!!!!와 언니 진짜 운동 자극 쩐다....빡빡이 아저씨 백날 쫄쫄이 입고 강의해도 앉아서 웃으면서 봤는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전에는 걍 방송에 넘쳐나는 강사 중 한 명이구나 했는데 심으뜸 완전 호감임 갠채널 구독도 함ㅋㅋㅋ
이제는 편집자도 아는 민경버스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 싫어해도 성실하게 출력값 내는게 너무 귀엽고 웃김
저 진짜 몸으로 하는 모든 걸 못해서 학창시절에도 체육시간이 제일 싫었고 제가 운동을 찾아서 한다는 생각을 해본적이 없는데, 민경언니 운동뚱보고서 자기 몸을 생각대로 움직인다는게 너무 멋져서 유투브로 간단한 홈트레이닝 찾아보고 조금씩 따라하기 시작했어요. 매주매주 너무 재밌게 잘 보고 큰 힘이 되고 있습니다ㅠㅠ 민경언니랑 으뜸언니 너무 멋있어요!!!
근데 이 방송이 확실히 맛있는 녀석들이 맞는게 한우곱창떡볶이 나오니깐 앞에 필라테스 하나도 기억 안 남 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 맛있겠다는 생각만 가득 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 썼나
제가 지금 운동을 못하는 상황인지라 민경장군 보면서 막 대리만족 느끼고 있어요. 제가 진짜 애정하는 필라테스를 해줘서 얼마나 좋은지. 진짜 좋은 운동이에요. 저 정말 허리 아파서 30분도 못앉아있었고 지하철 계단 한 번에 다 못올라 갈 정도로 쓰레기 몸이었는데 필라테스하고 인간 되었거든요. 다들 속근육 땅땅해지는 쾌감을 알았으면ㅜㅜ 다른 운동 이거저거 하다 인대 나가고 무릎나가고 그랬는데 필테는 저같은 뚝딱이 겁쟁이도 하기 딱 좋은 안전한 운동이여유. 드라마틱한 보는 재미를 주는 운동은 아니지만 민경장군도 건강을 위해 방송 끝나도 오래오래 했으면 좋겠어요ㅠㅠ
민경언니가 댓글보고 힘난다니까 저도 더 힘나고요? 언니 근수저라 필테도 진짜 잘하고ㅠㅠㅠ 요새 맛녀에서도 넘 건강해진게 보여서 더 좋아요!!!!ㅠㅠㅠㅠ 계속 심으뜸님이랑 필테했으면 좋겠어용ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 더 승승장구해서 플필 촬영 도전기도 했으면 좋겠다구요,,, 멋쟁이 모습 보여주세요~~!~!~!
운동이 장르별로 몸쓰는게 엄청 다르지만 유일한 공통점은 코치님의 '마지막하나'는 끝나지 않는다
죄송한데 틀린게 아니라 다른거예요...
자 회원님 마지막으로 하나만 더 해볼게요!
그렇죠! 한번더 마지막! 네
진짜 마지막 한번!
마지막하나는 왜 항상 숫자천천히 세시는건지ㅋㅋ
자막다는거 보면 영식이형은 소통왕임bbb
사람들이 댓글에서 민경버스하는것도 자막으로 다 내보내고, 한시간 편성 얘기도 나오는거 보면 사람들 피드백 코멘트 엄청 챙겨본다는걸 알 수 있음
그런 의미에서 재활갈비도ㄱㄱ^^
솔직히 재활갈비 기대됨요 ㅇㅇ
영식이형 인정👍👍👍
솔직히 필라테스 1회 보고 다른 편보다 잠잠해서 집중이 덜 되네 싶었음. 바로 다음 회부터 자세 점선 잡아주고 들숨 날숨 표시해서 집중시키는 거 보고 역시...라고 생각함
^^7 ㅋㅋㅋ
감사합니다
민경누나는 넘 지니어스라 솔직히 어디까지 잘하나 보자는 느낌이고, 저에게 좀 더 도움이 된다면 재활갈비가 될것 같네요~ 영식피디님도 가즈아!
50넘은 배나오고 출렁출렁ㅜ 아저씨인 저에게 힘을 주시는 민경씨의 이 운동뚱 보는 낙으로 살아갑니다...
어제 쳐먹은 술자리의 여운때문에 새벽에 못갔지만 이따 저녁때 꼭 헬스들려야죠
민경씨때문에 운동재미가 엄청 늘었어요..고맙습니다ㅎ
볼때마다 느끼는 거지만 설명만으로 몸을 저리 완벽하게 다룰수 있다는게 놀랍다..
졸라 영리한 선생님이 잘 가르침 물론 학생도 소질있고
진짜 좋은취지의 프로그램인듯ㅠㅠ 너무많이드셔서 걱정스럽기도 했는데 이제는 그런걱정 없네요ㅎㅎ 척추미인 민경언니💕 매주매주 필라테스 하시고 1시간 편성도 기대할게요🤗🤗 으뜸쌤이랑 하는 먹방도 시간좀 늘려주세용ㅎㅎㅎ
필라테스 수업 하러 갈 때마다 민경장군님도 같이 필라테스 한다는 생각 하면서 힘내고 있어요!! 민경장군님처럼 잘하진 못하지만 든든한 동료가 있다는 생각으로😆🔥
화이팅!!!💪🏻💪🏻💪🏻
영식PD랑 비교하는거 너무 재미있어요.
비교체험 극과 극이구만요.
오늘도 필라 하고 왔는데 진짜 너무 부러워요. 어떻게 하라는데로 다 하고 속근육들을 다 한번에 사용해 내는지 진짜 대단해요. 필라테스는 겉에서 보면 굉장히 쉬워 보이지만 하면 진짜 땀도 많이 나고 힘든 운동입니다. 민경씨 필라테스 계속 했으면 좋겠어요. ㅋㅋㅋ
3:10 성공! 하면서 빵끗 웃는 민경언니 너무 귀여워서 계속 반복중😍
민경장군님 진짜 대단하다
스쿼트 자세 한번에 잡기가 어려운데 강사님이 알려주는대로 출력값 나오는거 보소 ㄷㄷ
민경 장군 양말 선물 받은 뒤로 계속 신고오는 거 넘 귀여움 ㅠㅠㅠㅠ
민경언니 보면 필라테스 하고 싶다가도 영식이형 보니까 못하겠다 싶고 그르네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제발 민경언니 격투기/복싱편 하나만 더 찍어주시면 안되나요ㅠㅠㅠ 진짜 그거 볼때마다 스프라이트 샤워한 기분이에요ㅠㅠ
진짜 필테도 운동이구나... 민경장군 덕분에 마른 몸매 만들려고하는 미용운동이 아니구나를 알게되어서 너무 감사합니다
심으뜸 쌤과 민경언니의 콜라보를 응원합니다👍🏻 오래도록 같이 해주셨으면 좋겠어요❤️
난 사실 언니가 힘쓸때가 더 재밌어여 왜냐면 필라테스할때의 괴로움이 생각나서.... 그치만 필라테스천재 응원해용♡
나이가 상대적으로 결과에 그렇게까지영향이없는 양궁이나 권총사격 승마 이런거 시켜주세요 진짜 잘하시면 준비해서 찐으로 아시안게임나가실수도있을거같아여 체육계는아직 늦지않았습니다
매일 아침 건강하기위한 헬스를 하고 있어요! 가기싫을때는 운동뚱 1화부터보면서 하면 의지도 생기고 힘도 난답니다! 필라테스도 하고 싶어져서 시간적 여유를 기다리는 중이에요! 언니 늘 건강하시고 행복하세요! 감사합니다!
저는 웨이트를 주로하는데 양치승관장님이랑운동하는거보고 너무재밌어서 알람마춰놓고 봤던거또보고 또보고하면서 수욜만기다려요~ 먹방별로안좋아해서 맛녀 잘안봤는데 구독도하고 운동하는프로그램생겼으면했는데 똭 하고 운동뚱이나와서 세상기뻤어요~민경장군 필라테스하는거보고 나도한번해볼까?하고 급호기심도생겼어요~♡♡♡감사해요
영식이형 재활편 너무 웃겼어요!!
간간히 민경요정님이랑 비교샷으로 피디님 재활편 넣어주심 좋겠어요~
운동천재와 일반인 비교하듯이 보게요^^
제가 평생 운동 하는 모습 보고 이렇게 즐거워할 줄은 몰랐네요ㅋㅋㅋ 민경언니랑 으뜸언니 케미도 너무 좋고 눕는 거 제일 좋아한다고 생각했는데 막상 움직여보니까 움직이는 것도 제가 좋아한다는 걸 알게 됐어요!! ㅋㅋㅋㅋ 운동뚱 너무너무 감사합니당 그만큼 진정성있게 집중해서 운동 해주는 민경언니와 으뜸언니가 있어서 저도 움직이고 싶은 마음이 생긴 것 같아요~~ 막막 보면 행복해요!! 그리고 먹방까지 너무 두 분 다 진정성 넘쳐서 웃기고 침 넘어가요... 운동뚱에서 맛녀로 자연스럽게 넘어가는 것도 굿굿... 이렇게 맛녀도 다시 보고...
김민경 아기님! 입력한데로 근육을 제어 하시는 모습에 감탄했고!
심으뜸님의 스쿼트 자세 설명에 기립박수 치고 갑니다!!
정말 훌륭한 사제시네요!!
민경누나 보고 필라테스 시작 하시는 분들은 아실거에요. 덜덜덜덜 떨리는 자신 몸을 보며 내 몸은 이렇게 저질이었나....
6:28 영식이횽 ㅋㅋㅋ 갈비씨인데 갈비가 안좋다구요?ㅋㅋㅋㅋㅋ상한갈비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 필라테스 선생님이 시키는대로
그냥 따라하는 사람 처음봐요
머싯써...
민경장군님 운동능력이야 헬스때부터 잘 알고 있었는데. 필라테스 보다보니 심으뜸님 정말 잘 가르치시네요. 몸 동작을 세밀하게 하나하나 짚어주시는데 이해가 쏙쏙 됩니다
새삼 으뜸님 진짜 프로페셔널 하시네요..설명을 정확히 하시는데 엄청 빠르게 하시네요...저걸 어떻게 다 외우시지..???
히히 6시 기다리면서 보는사람 여기도 있어요.
와 저걸 다 알아듣고 바로바로!
이게 다른분들이 얘기하는 출력이군요
저 지금 두번째 보면서 따라했는데 뒤로 주저앉아버리네요
역시 이상은 민경장군 현실은 이십끼형
개꿀잼!
7:03 갈비영식이형 앞에서 천재 발가락 벌리기로 능욕하는 민경장군ㅋㅋㅋ
뒤에서 다리 달랑거리면서 구경하는 민경언니 귀여워
심으뜸님과 민경언니 콜라보가 진짜 너무 보기 좋다...으뜸선생님의 명강의와 하트뿅뿅에 민경언니의 완벽한 출력값. 부족한게 없다 진짜 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 게다가 라인따주신 편집자님 덕에 매번 더 쉽게 영상보고.
필라테스 연예인들이 멋이나 부리는 운동. 사치운동이라고만 생각했는데 영상보면서 제 고정관념도 정말 많이 바뀌었어요. 으뜸쌤 유툽 영상 보면 호흡 되게 중요시 여기셔서 첨에는 왜지? 했는데 이거 보고 다 깨닫고 갑니닷
입력=출력=대한제육인
필라테스는 날씬한 사람들만 하는운동인거 같아서 몇번가고 기죽어서 안가고 그랫엇는데 민경언니 영상보면서 다시 시작하거싶은마음이생겻어용!!
커플양말 신었자나... 기여워...
7:53 7:57 ㅋㅋㅋㅋ 분량 뺏어간다고 발 동동하는 언니 넘 귀엽 ㅋㅋㅋ
언니 ~ 저 어제 근량 어떻게 되었는지 재봤는데 근육량이 늘었어요!! 언니꺼보고 열심히 하고 싶어서 열심히 한 보람 느껴져서 너무 좋아요~ 언니도 열심히 하세요!! 언니 덕분에 운동 너무 즐거워요!
저도 필테 처음 배울때 쌤이 진짜 잘한다고 칭찬 많이 해주셨는데 민경언니는 진짜 어나더클라스👏👏👏👏👏 3년 넘게 필테했지만 롤링라이커볼은 아직도 잘 안된다구요ㅠㅠ
인풋에 대한 아웃풋이 확실한 머신이네요 ㄷㄷ 진짜로 대단...
하나하나 설명 다 해주시고 진짜 넘 대단한 것 같음... 공부를 엄청 많이 하셨구나 싶은..
흑 보수 볼 재활할때 많이 썼었는디 앉아서 하는 건 첨봄 ㄹㅇ 김계란님 심으뜸님 코칭 부러워요!! 폼롤러로라도 해봐야지ㅋㅋㅋ
이 누나는 전부 잘하시네 찐이야;;;;
영식이형 괜찮으시면 나중에 민경장군의 스쿼트 100회 실시간 영상도 올려주세요!
민경장군과 함께 운동하면서 힘을내고 싶습니다!
.....어려우면 으뜸님 방송에라도 ㅠ
약점 : 달리기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도망쳐도 바로 잡히네 ㅋㅋㅋㅋ
7:11 앉아있는 민경장군 너무 큐티뽀작해서 소중해요
갓으뜸이랑 캐미는 확실히 또 다른 재미가있음ㅋ
잘 따라가는 김민경님 덕 50
체형 모두 상관쓰지 않고 그저 자세만 얘기 잘 해주는 교육 으뜸 힙으뜸님 덕 50
각각의 시너지가 더해져서 넘 완벽한 영상...☆
7:01 짭룡 영식이 재활편ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 덜덜 떨리는게 속근육 쓰는거였나요!
혼자 운동하면서 덜덜 떨리는거 창피해 했었는데ㅜ
잘 하고 있는 거였구나....
갈비씨가 같은 동작하니까 비교되서 더 실감돼요ㅋㅋㅋㅋ
와 근데 저는 운동을 안해서 민경언니 자세잡을때 와닿을 정도로 신기하진 않았거든요?? 근데 스쿼트 할때 쌤이 시키시는 자세 그대로 하시는거 보고 엄청 놀랐어요.... 와 진짜 저는 스쿼트 하면 상체 절대 뒤로 안가지던데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 민경장군 볼때마다 제 운동욕구를 대신 채워주셔서 넘 좋아요!
04:51 내가 뭘 또 해낸 건가? 민경아가는 못하는게 뭐지??
맛있는 녀석들은 한 화도 본 적이 없는데 아직.. 근데 어쩌다 한번 본 민경장군 보러 꼬박꼬박 챙겨다닙니다. 긍정적인 힘 너무 고마워요!
민경장군 볼때마다 안색좋아지고 좋아보여서 운동 뽐뿌온다 진짜
으뜸선생님이랑 민경언니랑 둘이 양말 커플인거 왤케 귀엽죠♡
진짜 잘가르치고 잘배우시는듯.... ㅋㅋ
둘 조합 되게 좋아....... 같이 먹으러 가는 것도 좋고 이번에는 편집 방식도 움직임 선으로 표시해주면서 친절하고 구체적이라 더 좋다
오늘도 본인이 알지 못하는 사이에 대단한 걸 해내신 민경장군언니 ㅎㅎㅎㅎㅎ 대단해용 ㅎㅎㅎ
운동뚱 정주행 하는데 진짜 운동같은거 생각도 안하고 살았는데 민경언니 하는거 보면 나도 해보고싶어져요.. 결국 헬스 끊고 왔습니다
마지막에 무슨 음식 나올지 ㄱㅣ대하면서 앞의 운동영상 보게 되는 마성의 운동뚱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니가 이전에 헬스하던 영상 보면서 어...이건 나도 할 수 있겠네 싶어서 도전했다가 개빠꾸먹고 기초 근육부터 키우는 중이에요....ㅜㅜ 영상에 나온 동작들 정말 직접 해보지 않으면 난이도 헬인거 모를거에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 존경해요 언니!!! 아니, 장군님!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
으뜸님 어깨 볼때마다 항상 너무 멋있고 부러움...ㅠㅠㅠ
근데 뭔가 얼굴선이 날렵해지고 이목구비가 뚜렷해졌다 확실히
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹방 찍으면서 자기 먹방 보는 민경장군ㅋㅋㅋㅋ 아 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 덕분에 저도 다이어트 목적이 아닌 건강해지려고 운동 시작했어요. 감사합니다. 적당한 근력운동과 유산소운동을 같이 하고 있어요. 꾸준히 한 번 해보려고요.
두 분이 같은 양말 신은 거 너무 귀여운데요ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ
진짜 설명도 너무 잘해주시고, 입력값 고대로 출력값 나오는 민경언니도 진짜👍🏻👍🏻👍🏻
매주 이 방송 보면서 더 자극받아서 몸관리 열심히 합니다!!! 오늘도 팔뚝이랑 복근운동 해서 기진맥진이지만, 언니가 필테 하는 모습 보면 더 열심히 해야겠다는 생각이 들어요! 언니 계속 꾸준히 운동 해 주세요💕💕💕
민경언니 볼수록 볼매... 넘귀엽자나... ㅠㅠ 심쿵해여 언니이!!🙋♀️🙋♀️💘
민경장군님 운동 진짜 잘하신다ㅋㅋ 으뜸샘 지시대로 척추선이나 다리각도 등이 변하는 cg를 보니 설명이 더 이해가 잘가요
갈비씨 같이 해줘요 운동천재가 하니깐쉬워보임
조만간에 영식이형 코너 생기겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 형 사람 미치게 만드는 허약함이 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ