A mi muchas veces me ayuda con emociones fuertes, el sentir la piel de alguien que quiero o el abrazo de una persona cercana. Si no hay nadie o no creo que sea la solución, una ducha de agua fria al principio puede alterar más pero centra tu atención en otra cosa. Incluso sentir tu propia piel. Sino, siempre queda el masoquismo del deporte :]
Muchas gracias por compartir tus estrategias!! Sentir cerca a las personas que queremos y nos quieren debe de ser una de las sensaciones más reconfortantes 😊Sí que es verdad que lo del deporte es algo masoquista jajaja Pero la sensación de tranquilidad que queda después es impagable 💪
![🧠 ¿Para qué sirve la SORPRESA? 😲 [ Curso de Emociones EP8 ]](http://i.ytimg.com/vi/WWocKCnJW5s/mqdefault.jpg)
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Muchas gracias por el vídeo ❤❤
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A mi muchas veces me ayuda con emociones fuertes, el sentir la piel de alguien que quiero o el abrazo de una persona cercana. Si no hay nadie o no creo que sea la solución, una ducha de agua fria al principio puede alterar más pero centra tu atención en otra cosa. Incluso sentir tu propia piel. Sino, siempre queda el masoquismo del deporte :]
Muchas gracias por compartir tus estrategias!! Sentir cerca a las personas que queremos y nos quieren debe de ser una de las sensaciones más reconfortantes 😊Sí que es verdad que lo del deporte es algo masoquista jajaja Pero la sensación de tranquilidad que queda después es impagable 💪
Gracias Anna! 🙌🏼
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