연습 방법 1. 벽에 걸터 앉아 입수하기 추진력은 발로 격을 차면서 얻는다 2. 한 쪽 무릎대고 일어서면서 입수하기 3. 일어서서 입수자세 만들고 발끝으로 점프하기 다이빙 전체 순서 1. 입수 2. 돌핀킥 3~6번 빠르게 차기 3. 수면위로 떠오르면서 자유형 발차기로 속력 유지 4. 주 호흡 반대쪽 손부터 저어준다
우리강사님 자세가 너무 예뻐서 시작은 울강사님따라잡기로 시작했는데 현실은 매일반복시청하는 유튜브갓 이강사님 자세를 점점 따라가고 있네요. 그래도 이강사님영상 덕분에 수영장에서 동시에 시작한 강습생들사이에선 독보적인 질주를 하고 있습니다. 한주 한주 발전하는 모습을 볼 때마다 울강사님도, 같이하는 강습생들도 놀람을 감추지 못 하더라구요. 너무 고마워요^^
이제 앉아다이빙부터 배우기 시작했는데요~ 그~다이빙 입수될때, 복부, 허벅지까지 수중에 들어오고~ 그 다음 다리가 물속으로 들어가는 순간에 접혀 졌다가 수면을 물장구 치듯이 발등으로 팍 치고 들어가는 것은 다이빙 자세에서 잘못된 자세인가용? 쭉펴고 있는게 물의 저항을 덜받을지, 아니면 그렇게 해도 상관이 없는것인지 궁금합니다~
@@갚자사나이 일단 수경이 벗겨지는 것과 배치기를 염려해서 지나치게 직각으로 들어가는 습관은 매우 밀접한 관계가 있습니다! 배치기는 나쁘지 않아요! 10번 100번 하면서 조금씩 교정해나아가면 배치기도 하나의 학습과정인 자연스러운 현상입니다! 하지만 지나치게 바닥으로 다이빙하는 것은 매우 위험한 잘못된 습관이니 하루 빨리 그만두시고 안전을 위해차라리 시원하게 배치기를 하는 쪽으로 다시 시작하시면 좋을 것 같습니다! (러블리스위머님의 조언을 빌리자면 배치기는 창피한 것이 아닙니다! 당연하고 안전한 학습과정이지요!) 다이빙을 1회하실 때마다 배치기를 하시되 아주아주 미세하게 조금씩 각도를 바닥쪽으로 내리시고 물 안으로 들어가셨을 때 머리를 들지마시고(머리는 다이빙과 동시에 딱! 고정) 허리를 세우시는데요, 너무 팍 세우지마시고 이것도 횟수마다 조금씩 완급조절하셔서 수면으로 올라오는 연습을 하시다보면 어느 순간 각도도 안정적이고 수경도 벗겨지지않는 모습으로 멋지게 다이빙하시는 자신을 발견하시게 될 겁니다! 늘 즐겁고 안전한 수영하시고요! 러블리스위머즈님 영상을 찾아주셔서 감사합니다!
![그랩스타트 배우기 / How to practice Grab Start [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]](http://i.ytimg.com/vi/dbPptd2VDiU/mqdefault.jpg)
연습 방법
1. 벽에 걸터 앉아 입수하기 추진력은 발로 격을 차면서 얻는다
2. 한 쪽 무릎대고 일어서면서 입수하기
3. 일어서서 입수자세 만들고 발끝으로 점프하기
다이빙 전체 순서
1. 입수
2. 돌핀킥 3~6번 빠르게 차기
3. 수면위로 떠오르면서 자유형 발차기로 속력 유지
4. 주 호흡 반대쪽 손부터 저어준다
멋지세요~~🌺🐾💐🌸🌈🌈
우리강사님 자세가 너무 예뻐서 시작은 울강사님따라잡기로 시작했는데 현실은 매일반복시청하는 유튜브갓 이강사님 자세를 점점 따라가고 있네요. 그래도 이강사님영상 덕분에 수영장에서 동시에 시작한 강습생들사이에선 독보적인 질주를 하고 있습니다. 한주 한주 발전하는 모습을 볼 때마다 울강사님도, 같이하는 강습생들도 놀람을 감추지 못 하더라구요.
너무 고마워요^^
+윤성남 우와 독보적인 질주 !!분노의 질주 !!!! 성남님 멋있으세용!!!!!!!!!!유튜브갓이라는 타이틀도 제게 붙여주시고감사합니다 더더 좋은 영상 만들어내겠습니다 허헤헤헹
와 역시 이현진 샘의 폼은 최고네요. 코위로 물넘어가면 숨도 못쉬는 제가 지금은 어느 정도의 마스터 반이 되었지만 정말 많은 도움이 되었습니다. 항상 고맙게 생각하고 있어요. ^^.
우아 !
마스터반이 되셨다니
정말 축하드려요 !!
짝짝짝
저는 평생 장애인수영장을 다니면서..
멋지게? 다이빙을 시도해보고 싶은데ㅠㅠ 제 불찰로 수영장 바닥에 다친 머리를 또 다시 다치게 할까봐ㅠㅠ그냥 제자리에서 벽치고 전진밖에 못해요ㅠㅠ다이빙을 하려면 수심이 몇 meter이상이 되어야 할까요?????
오~ 이런 영상도 있었군요~^^
5년전이믄.... ??ㅋ 기억이 안나요 ㅎ
발목이 지금보다 괜찮았을 때 찍은 영상이라 활어(?♥)같은 활력이 있지요!
이 때는 정말 발목이 이렇게 안좋은지 상상도 못했던 때.............우리 코치님 어뜨캐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
주호흡 반대손 시작하는 이유가 있을까요,
보기에는 쉬워보이는데 막상 뛸때는데 발이 안 떨어져요 사선으로 안들어가고 머리랑 발이 같이 떨어지네요 그냥 철푸덕 ~~
이제 앉아다이빙부터 배우기 시작했는데요~ 그~다이빙 입수될때, 복부, 허벅지까지 수중에 들어오고~ 그 다음 다리가 물속으로 들어가는 순간에 접혀 졌다가 수면을 물장구 치듯이 발등으로 팍 치고 들어가는 것은 다이빙 자세에서 잘못된 자세인가용?
쭉펴고 있는게 물의 저항을 덜받을지, 아니면 그렇게 해도 상관이 없는것인지 궁금합니다~
앉아다이빙말고 한쪽무릎꿇고 다이빙하는것부터 배웠는데요 물속에서 자꾸 수경이 벗겨지는데 왜그런거에요? 그리고 배치기를 너무의식해서 그런지 너무 직각으로 들어가서 위험한것같아요. 심지어 한바퀴 도는정도까지 될때도 있었어요. 어떻게해야 이습관을 고칠까요?ㅠ
@@갚자사나이 일단 수경이 벗겨지는 것과 배치기를 염려해서 지나치게 직각으로 들어가는 습관은 매우 밀접한 관계가 있습니다! 배치기는 나쁘지 않아요! 10번 100번 하면서 조금씩 교정해나아가면 배치기도 하나의 학습과정인 자연스러운 현상입니다! 하지만 지나치게 바닥으로 다이빙하는 것은 매우 위험한 잘못된 습관이니 하루 빨리 그만두시고 안전을 위해차라리 시원하게 배치기를 하는 쪽으로 다시 시작하시면 좋을 것 같습니다! (러블리스위머님의 조언을 빌리자면 배치기는 창피한 것이 아닙니다! 당연하고 안전한 학습과정이지요!)
다이빙을 1회하실 때마다 배치기를 하시되 아주아주 미세하게 조금씩 각도를 바닥쪽으로 내리시고 물 안으로 들어가셨을 때 머리를 들지마시고(머리는 다이빙과 동시에 딱! 고정) 허리를 세우시는데요, 너무 팍 세우지마시고 이것도 횟수마다 조금씩 완급조절하셔서 수면으로 올라오는 연습을 하시다보면 어느 순간 각도도 안정적이고 수경도 벗겨지지않는 모습으로 멋지게 다이빙하시는 자신을 발견하시게 될 겁니다!
늘 즐겁고 안전한 수영하시고요!
러블리스위머즈님 영상을 찾아주셔서 감사합니다!
저도 이렇게 잘 하고 싶은데 매번 철푸덕~~! 배 따가워요~ㅠㅠ
+Q 핫 !배치기 하시는군요!!!입수각을 찾으셔야해요!!!!
벽을힘차게밀어요
다이빙시 수경에 자꾸 물이들어가는 이유가 뭘까요~~? 고개를 제대로 숙이지않는걸까요? 너무세게뛰는걸까요? 늘 물이들어가네요~~ㅜ
노패킹이문제인건지
+YJ Y 몇가지가 있는데요!턱을 너무 당겼거나, 턱을 들었거나,혹은 수경이 생각보다 덜 조여졌거나혹은 들어갈때 눈을 감는지 안감는지도 확인해보세요!!
들어갈 때 눈을 감아야 하나요?
+TREVOR GIM 눈감지말고 뜨고들어가셔요
호흡하는 반대쪽 팔동작부터시작하는이유가있나요? 오른쪽으로호흡하는데
저는무의식적으로오른쪽부터하고있어서요
첫스트록을 호흡없이 함으로써 저항을 덜받고 추진력을 유지하기 위함입니다.
밑에도 한분 질문하신 것 같은데 다이빙 시 자꾸 수경이 벗겨져 버립니다. 머리를 너무 들거나 또는 들지 않기 때문이라고 하셨는데 어느정도 머리를 들면 적당하다고 해야 할지...? 혹시 적당히 머리를 드는 노하우라도 있으시면 가르침 부탁 드릴께요...^^;;
저두 그러네요.
끈을 쎄게 조여매니까 눈알이 튀어 나오려고...
+TREVOR GIM 들어갈때 눈감지말고 고개숙이고들어가세요
Ghideok Kim 팔을 머리뒤로 뻗고 입수할때 발끝을 끝까지 보고 입수해 보세요
저도 이게 고민이였습니다. 자꾸 수경이 물에 닿으면서 벗겨지더라고요..
스타트 하기전에 물안경을 꾹 눌러주심 됩니당! 그리고 머리를 빨리 들지 마세요!! 그냥 계속 팔 아래에 위치해주시면 되요!!
감사합니다^^
재밌게봐주셔서 감사합니다 :)
선생님^^오프라인에서 배우고 싶은데 어디 수영장으로 가면 되는거에요~??동영상보고 팬이 되었네요~^^
+송진호 어머 진호님 !! 팬이 되주셔서 감사합니다.저는 삼성레포츠
저는 스타트시 물속에 들어가면서 다리가 구부려지는되 왜 그런가요?
어떻게 하면 영상처럼 멋질수 있을까요
점프와 동시에 이 강사님자세를 잘 보면 다리를 팟!하고 붙여주는 걸 볼 수 있습니다.
자세히 보시면 출발시 자세는 다리를 어깨넓이로 살짝 벌리고 있는 반면 입수시엔 다리가 모아져있는 걸 볼 수 있어요.
일단 이것으로 다리가 접히지않게 도움받을 수 있어요.
+조정환 아이고 너무 옛날영상이라 제가 댓글을 미처 확인 하지 못했네요ㅜㅜ성남님꼐서 말씀하신 방법 정말 훌륭합니다!추가하자면 지상운동을 알려드리고 싶은데요서전트점프나 / 아니면 두다리 모으고 발끝으로만 점프뛰는 연습을 하시는 것도 도움 받아볼 수 있습니다 :)
초보에게 넘나 유용한 영상이에용..
이현진님.이거자신이수영하는거에요?
+유순연 네 순연님 제가 수영하는거랍니다!!!
다리가 무릎이 접힌데네요
핀다고 펴는데도
배도 뻘개지고 ㅠ
Please write down training method in english
+Hakan Ozkahraman omg..I will add eng subtitle soon !!!thank u
수영모습만 보면 카리스마 작렬인데 목소리는 반전이네요
+korea neal 목소리는.....허허허좀 더 콰리스마 있게해볼까요오
LOVELY SWIMMER 목소리 통통 튀고 듣기 좋아요.
멋있어요!!!!
too shallow