山上中暑頭痛、腿酸，就刮這邊！痧圖還能看出你的心肺功能！
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- Опубликовано: 4 авг 2024
- 登山運動後，叫你如何自己刮痧，促進血液循環 提高身體修復力！
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感謝收看下支影片見：）
𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞!
我是柯柯，來自台灣，是一位登山嚮導、戶外youtuber
我們拍攝＆紀錄最真實的登山過程、戶外活動。
I’m koko, a Taiwan based well-known outdoor content creator, an hiking gudie.
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❖ 影片時間軸
00:00 影片時間軸
00:05 為什麼要去刮痧？
00:50 換裝完成！
01:13 山上頭痛中暑刮哪裡？
01:43 刮痧-肩頸背部
02:58 痧圖可以看出你的個性
04:29 背部痧圖看出心肺功能
05:16 下背、腰部痧圖看出你的內心！肝膽脾胃
06:52 山上頭痛 刮這裡！
08:00 為什麼刮額頭？
08:45 刮大腿小腿，緩解下山酸痛
09:54 刮腳背，腳掌抓地力
10:39 刮痧盤限時優惠看這裡！
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❖ 音樂
❖ 拍攝器材
全幅單眼 Canon R6 / Canon R
鏡頭 Canon RF24-70 f2.8 / RF 35 / RF 24-105
運動相機 Insta360 / DJI
麥克風 Saramonic Blink500 B2 / SHURE MV7
#刮痧 #登山刮痧 #運動後舒緩
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到～下週6/10而已唷
從從來沒有刮痧過，有機會再去嘗試看看。
看到柯柯也有接觸到刮痧好開心！
因為現在很少人會刮痧，刮痧真的是一門值得推廣的技術，而且刮完神清氣爽非常舒服XD
我爬山會帶五十元硬幣和凡士林，如果不舒服就會拿出來刮，是個輕量化又簡單的好方法，不過在高山上要注意保暖，著涼就會更不舒服！
恩呀 現在人文明病? 時常自我放鬆，是很不錯的🥺
很棒的介紹❤
謝謝：）
真沒想到柯柯全身是傷。更神的是居然能看出被刮者的個性。長知識了👍
就怕沒時間，不然正好讓柯柯與梅子要彼此多愛對方一點了💕
哈哈會好好照顧身體的！！
今集犧牲很大，見妳每叫一次也替妳感到痛楚，我也有定期去刮沙，雖然會很痛，但之後會感覺身體會變強壯一點，真是no pain no gain! 快點好起來，太想念妳的聲音導航💪💪💪
嘿呀 我第一次刮，之後會越來越好的！
謝謝你😆 希望我的聲音趕快恢復呀
我的心也很痛🥺柯柯要好好保養身體❤
我會的～～謝謝你，好溫暖！！
長知識了~
謝謝觀看～
簽到，看影片❤。
歡迎回來～～
透過螢幕還是看得我好痛好痛啊，柯柯對自己好一點，別太苛苛啊⋯⋯
謝謝溫暖的妳🥺 (我盡力哈哈哈～
別太苛苛~好有學問的借字用字👍
要要好的愛自己身體給予深層休息~~柯柯這次看起來氣很虛ㄟ
好 >< 我會的
熟悉的BGM 可爱的柯柯 来了
對我回來了😁💕
等了好久終於更新了，要幫柯柯通報家暴嗎？🥹🥹😘🤣
哈哈哈哈哈哈哈哈 沒有影片 只有照片的話....可能需要🤣
被看透了🤣
想說我不是來刮個痧XD 身體與性格息息相關呀
很需要好~好~照顧身體 ...
會的～～ 大家都要顧好身體呀🥺
絞身很cool，從第一集開始看到就想問了，抽象的很別致，有什麼意義的嗎
一個是山、一個是女生在倒立， 沒有特別意義 就單純喜歡😂
從第一個視頻看到現在，終於解答了，跟我想的差不多，哈
柯柯從尼泊爾回來後，應該要再去刮一次！🤣
最近都自己刮脖子、腿 很舒壓
背部......手不夠長🤣🤣🤣要叫梅子🤣
@@koko_outdoorlife 直接叫梅子買課程啦！😆
@@jamiechen4966 哈哈哈我有！他要受惠了
@@koko_outdoorlife 叫梅子也要學啊！這樣妳們才能互相傷害啊！🤣
天吶！柯柯該好好保養身體囉～
真的！！我會的🥺謝謝
如何解釋全身是傷,但是卻又能爬多天行程的山和強度高的山呢?
之前時不時都有受傷一陣子～
應該說 身體的傷會持續累積，到一定程度就會出現明顯的疼痛了
當下應該是痛到冷汗直流吧! 但是刮完全身會通體舒暢
沒錯 🥺
😮痛痛痛！趕緊愛自己些調整身體老了才得以安然過些。
沒錯～～身體要顧呀！
頭香
好久不見～～
妳會不會太嚴重啊！嚇死人😂😂😂
真的好可怕🤣
8:08看到這邊我都笑了，你應該請一個專業刮痧師不是請一個兼職神棍刮痧師😂
哈哈哈哈哈哈別這麼說！！
怕癢的適合刮嗎😂
可以！因為我是按摩會養的人，那天刮痧 完全不癢哈哈哈哈
小柯柯全身零件操過頭了。往回想想是該多保養了。人生路還很長.
會的：）） 最近疲勞就拿出刮痧盤 舒緩一下
不準啦 這個人已經到處征戰回來的 一定是黑一片的！面部猙獰了！
😂😂😂😂
太可怕了。。。
刮完好舒服～～