안녕하세요 동농커리입니다. 이 영상은 농구에 필요한 기초 핸들링, 드리블을 연습하는 방법입니다. 물론 이것만 해서는 한계가 있겠지만 이것만이라도 하는걸 추천하고, 저는 확실히 이 연습을 한 후 선수들이 하는 다른 기술들을 따라하기가 수월해졌습니다!! 코트에 들어서서 바로 슛 던지지 마시고, 딱 5분~10분만 투자하시면 달라지는 걸 느끼실 수 있을겁니다👍 저도 해외의 영상을 보고 연습했는데, 아래는 원본 영상 링크입니다. ruclips.net/video/y9co2GbNZCY/видео.html (영어 가능하신 분들만 클릭)
아마아 프로의 가장 큰 차이는 파운딩 드리블 인거 같아요..대부분의 아마추어가 드리블을 어색한 이유는 파운딩이 약해서 손에 붙는 느낌이 안나죠..레그스루나 비하인드는 파운딩이 어느정도 양손다 가능해지면 쉽게 되는거 같아요..오른손잡이가 왼손 드리블이 잘 안되는건 파운딩 자체가 오른손보다 훨씬 약해서...손에 잘 밀착이 안되기 때문에 드리블중 손에서 벗어나죠..
농구는 어릴때부터 즐겨보기만 했고 어느덧 아재가 되었습니다 나이먹고 마지막 열정 불태워보려 합니다 그 좋아했던 축구를 뒤로한채 14년부터 NBA에 빠져 요즘은 농구가 1순위가 되었습니다 드리블 영상 참고하여 모두 자유자재로 구사할수 있는 날이 왔으면 좋겠습니다 영상 너무 감사합니다 (10번레그스루부터 맘대로 되질 않네요ㅎㅎ)
![[일반인 스킬클래스] 볼핸들링 루틴 part.1 - Daily Ball Handling Routine (낮고 빠른 드리블)](http://i.ytimg.com/vi/ktOM0yfE1LY/mqdefault.jpg)
![[일반인 스킬클래스] 볼핸들링 루틴 part.1 - Daily Ball Handling Routine (낮고 빠른 드리블)](/img/tr.png)
안녕하세요 동농커리입니다.
이 영상은 농구에 필요한 기초 핸들링,
드리블을 연습하는 방법입니다.
물론 이것만 해서는 한계가 있겠지만
이것만이라도 하는걸 추천하고,
저는 확실히 이 연습을 한 후
선수들이 하는 다른 기술들을
따라하기가 수월해졌습니다!!
코트에 들어서서 바로 슛 던지지 마시고,
딱 5분~10분만 투자하시면
달라지는 걸 느끼실 수 있을겁니다👍
저도 해외의 영상을 보고 연습했는데,
아래는 원본 영상 링크입니다.
ruclips.net/video/y9co2GbNZCY/видео.html
(영어 가능하신 분들만 클릭)
여기 실내장소 어딘가요?
월곶역입니다
@@DongNongCurry 월곶역에 저런 데가 있나요?
@@고요한명상 네~~ 전철길 아래
비밀의 공간입니다~^^
@@DongNongCurry 어딘지 가보고 싶군요
01:38 드리블
1. 한발 돌리기 5
ㅡ 반대손
2. 8자 돌리기 5
3.손끝 드리블 30
ㅡ 반대손
4. 파운딩 20
ㅡ 반대손
5. 어깨높이 파운딩 10
ㅡ 반대손
6. 한손 v드리블 10
ㅡ 반대손
7.한손 v드리블 (앞뒤) 10
ㅡ반대손
8. 한손 v 좌우+앞뒤 5
ㅡ반대손
9.크로스드리블 왕복 10
10.레그스루 왕복 10
ㅡ 반대발
11. 8자드리블 왕복 10
ㅡ 거꾸로
12. 비하인드 왕복 10
13. 레그스루+크로스 10
ㅡ반대
14. 레그스루 비하인드10
ㅡ반대
왜 이렇게쉽게 하시는지
..존경합니다
저거 하고나면 땀나고 힘들어요.. ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다 다음부터 웜업이나 드리블 연습때 한번 해볼께요
네~~화이팅입니다💪🏀
그간의 노력이 자세만 봐도 느껴지네요. 좋은 영상 잘봤습니다. 나도 저녁마다 매일 매일 연습해야쥥~
농구 손이 작아서 그런건지 모르겠는데 농구공이 자꾸 손에서 놓치기도 하고 계속 슛할때도 손이 이상해서 맨날 방향도 안맞아서 이 영상에 나와있는 방법으로 매일 한다면 나아지겟죠? 근데 드리블 진짜 잘하시네요.... 저도 그렇게 하고 싶네요..ㅜ
연습하면 나중에 꼭 보상으로 돌아올겁니다~👍
가슴이 웅장해지네요
와우 대박이다 저렇게만 되면 그냥 농구는 압살이다
장마라 비도오고 마땅히 할곳없으니 지하주차장 들어가서 드리블 연습이나 해야겠네요 ㅎㅎ
볼핸들링이란 처음 보내요 연습할게요 신기
그 드리블 없이 하는거 루틴중에 손끝으로만 위아래 왕복하는거 해봤는데 제가 농구를 3년했는데 농구하면서 연습을 전혀안했다는걸 온몸으로 느꼈습니다….동커형 형이 얼마나 큰 노력을 했는디 드디어 알았어요 맨날 반말로 댓글 달았는데 절대루 깝취지 않겠습니더…..
그리고 혹시 손끝으로 위아래 왕복 10회 팁좀 주실수있나요? 감이 전혀 안와서요…
안그래도 진짜 몇년만에 다시 농구 시작하려고 드리블하고 볼 핸들링 영상 찾고 있었는데 딱 좋은 영상이 여기 있었네요!! 참고해서 연습해보도록 하겠습니다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 위에 긴팔벗으면 커리 유니폼 나올것 같은 느낌
정답
☺️🤫
좋은영상감사합니다
재엽이니~~??
응응ㅋㅋ잘보고있어ㅋㅋ
초보분들은 초반에 드리블 없는 것만 연습해도 꽤 도움 됩니다.
아마아 프로의 가장 큰 차이는 파운딩 드리블 인거 같아요..대부분의 아마추어가 드리블을 어색한 이유는 파운딩이 약해서 손에 붙는 느낌이 안나죠..레그스루나 비하인드는 파운딩이 어느정도 양손다 가능해지면 쉽게 되는거 같아요..오른손잡이가 왼손 드리블이 잘 안되는건 파운딩 자체가 오른손보다 훨씬 약해서...손에 잘 밀착이 안되기 때문에 드리블중 손에서 벗어나죠..
정말 필요했던거였는데 연습해야겠네요^^
진짜 앞부분은
맘만먹으면
집에서도 가능합니다~~
감사합니다 진짜루
화이팅👍🏀🔥
머싯어넘나잘해ㅜ
과찬 감사합니다ㅠ
저기 거긴가요... 월곶역에 바로 붙어있는 그 굴다리? 밑에 있는 실외같지만 실내코트인 그곳인가요?!
옛날에 자주갔는데 눈에 익어서...
(거기 앞에 음식점들도 많은)
네~~ 정확합니다ㅎㅎ
농구공의 요요현상 ㄷ ㄷ
어쩌다가 보게되었는데 정말잘하시는것같아요. 아는장소라 갑자기 농구가 하고싶어지네요ㅎㅎ 많이배워갑니다~
감사합니다~~☺️👍
좋아요 구독 누르게만드는 영상이네요ㅎㅎ
연습하러갑니다.,!
너무 감사합니다.!!
이거하면서 깨달았다 무릎쪽 허벅지근력이 후달리네요 기초체력도 함께길러지고 실력도 상승함
여러분 1:39 한발 공돌리기 팁같은게 있을까요??
너무 어렵네요.....
몸 공정한 상태로 팔로만 돌리지 말고
몸의 중심도 이동한 상태에서 해보세요~
이거 굉장히 좋은데?
공돌리기 ...
허벅지 무지 아프던디
진짜 헬스클럽 안다니고 10키로감량
1년걸렸지만ㅡㅡ 84에서 현 75키로
맞아요..
해보면 진짜 운동돼요..
특히 자세잘잡고하면
말하신대로 하체가ㄷㄷ
갑자기 분위기 헬스ㅋㅋ
1:40초 부터 0.75배속으로 하면 원래 속도 됩니다 자세 보시고 싶으신 분들은 0.75배속으로 보세요 (1:40초 부터)
드리블할때 손가락 끝으로 하는건가요 손바닥으로 하는건가요
매일은 못하더라도 일주에 3~4번씩 꾸준히 하면 늘겠지요?
당연하죠~!!
안녕하세요~ 중학교 체육교사 입니다 자료가 좋아 보여 영상 참고용으로 사용해도 될런지요~^^
이제야 봤네요~
출처만 남겨주신다면 얼마든지요😁👍
궁금한게 한국 초등학생도 기초연습으로 저걸 하나요? 아들이 일본에서 초등학교 농구했는데 매일 시작을 지금하는 저 기초운동으로 시작하더군요 순서는 거의 틀리지 않습니다
아마 일본에서도
제가본 외국 영상을 보고 참고한듯 합니다~~
0:07에서 엄지손가락도 붙여야하나요?
영상 감사합니다.
잘 봐주셔서 감사합니다🤗
손 끝으로 튕기는 훈련을 하게 되면 구체적으로 어떤 상황에서 어떤 능력이 좋아지는 걸까요?
그냥 커리 슛 모션자체를 많이 따라하려하는데
이렇게 찍어보니
제 생각과는 좀 다르네요ㅠㅠ
보기엔 쉬워보였는데 반복 3세트 하니까 땀 삐질삐질 나네요ㅎㅎ
1. 공싸대기 x10
2. 손끝 왔다갔다 위아래 x5
3. 머리 빙글뱅글 x5, 반대로 x5
4. 배 빙글뱅글 x5, 반대로 x5
5. 무릎 빙글뱅글 x5, 반대로 x5
6. 왼발 빙글뱅글 x5, 반대로 x5
7. 오른발 빙글뱅글 x5, 반대로 x5
8. 8자 빙글뱅글 x5 , 반대로 x5
9. 둘 하나 둘 하나 빙글뱅글 x5, 반대로 x5
1. 한발 돌리기 x5
반댓발x5
2. 8자 돌리기 x5
3. 손끝 드리블 x30
, 반대손 x30
4. 파운딩 x20, 반대손 x20 (별표)
5. 어깨높이 파운딩 x10, 반대손 x10
6. 한손 크로스 x10, 반대손 x10
7.한손 크로스 (앞뒤) x10, 반대손 x10
8. 한손 크로스 좌우+앞뒤 x5, 반대손 x5
9.크로스 드리블 (왕복) x10
10.레그스루 왕복
x10, 반대발 x10
11. 8자드리블 왕복 x10
, 거꾸로 x10
12. 비하인드 왕복 x10
13. 레그스루+크로스 x10, 반대 x10
14. 레그스루 비하인드 x10, 반대 x10
ㄱㅅ요
영상속에 안나온 out->in 아웃인 드리블도 나중에 강의해주실수있나요? 잘 안돼네요 ㅋㅋ...
발바닥을 손으로 치는건 뭐죠??
농구선수들도 습관처럼 하던데...??
신발바닥에 먼지 터는 겁니다
아!!!그런거군요!! 왜 그생각을 못했을까.....
이날 신발이 좀 밀리더라구요ㅠ
땀딲는거
뭔가 엄청 노력하신게 느껴져서
농구를 떠나서 멋지네요
감사합니다ㅠ
아직 많이 부족해요..
궁금합이다만...휵시 왼손드리블로 파운딩 드리불할때... 손바닥은 안붙고 5손가락으로 내리는건가요?
1:34 까지 집에서
저 고등부 선수 준비하는데 아마추어에서 좀 늦게 시작하지만 주변 사람들이 추천하고 농구선수 엿던 코치님도 추천하셔서 그래서 도전하려고 하는데 동커님 제 실력 평가해주실수 잇나요??
제가요..?? 농구선수였던 코치님이
추천하셨다면
말다한거아닌가요??ㅎㅎ
동농커리 DongNongCurry 그래도 동농커리님 이 너무 잘하셔서 그러는데 팁하나 주실수잇나여?
동농커리 DongNongCurry 진짜 슛이 괴물이세요 ㅋㅎ
일단 농구는 슛이 있어야해요ㅎㅎㅎ
근데 저도 수비 붙으면 잘 못넣어요🤣🤣
중1 이제 농구 시작한지 2달 되가는데 어려운것들은 어떻게 연습하나요 ㅠㅠ
영상 너무좋고
1:39 부터 나오는 BGM뭐에요??
Triump 라고
아마 유튜브 오디오라이브러리에서 다운 가능하실거에요~~
좋은 영상 감사합니다
혹시 영상에서 입으신 7부 타이즈는 어디서 구매하셨나요? 구하기가 힘드네요ㅠㅠ
공룡고기몰
맥데이비드 6446 무릎보호대입니다~~
[국내 당일발송]맥데이비드 헥스패드 레그슬리브 mcdavid 6446R 2개입 한셋트(웨이드무릎보호대,mcdavid hexpad leg sleeve 6446) : 공룡고기 농구전용몰
naver.me/Ft9zRIOU
동농님 ㅎㅎ 취미로 농구시작했는데 ㅜ 뒤로 갈수록 잘안되네요 ㅎㅎ 축구와는 또다르군용 !! 주4일 요 드리블 연습 세달정도하면 그래더 드리블은 좀 자유롭게 할수 있겠죠??
단계별로 완벽해질 때까지 반복하고 그 다음 단계로 넘어가면 되나요?
부족한 부분은
개수를 더 많이하세요~~
너무 정체되면 안되니
어느정도 되면 넘어가고,
꾸준히 하다보면
점점 좋아질거에요~~
중학생 고등학생 골대 높이가 몇cm 인가요?
저도 골대높이는 잘 모르겠어요ㅠ
중학생부터 프로까지 다 같습니다
8자드리블이랑 한발드리블 꿀팁같은거 없을까요 ㅠㅠㅠ 안돼요...
몸을 가운데에 고정시키지 말고,
공이 가는 방향으로 몸과 중심도 가면 더 편해요~~
우와 파워풀있게 잘한다 했는데 2배속.
오! 저도 저영상으로 연습하고있었는데!! 동농커리님도!!!
대박 영상이죠~~!?
비하인더백은 한개도 안되는데 어떻게 시작하나요ㅠ 하다보면 되나요?
처음엔 왕복 말고, 한번 튀기고 잡는거부터 해도 좋아요~~
형님 혹시 농구공이 아니라 배구공으로 해도 되나요??????
근데볼핸드링을한다고실력이느나요?
손목에 힘이 들어가는데 원래 그런거죠?
개잘
2:14 30바운드
오늘 첨으로 농구하는데 레그스루부터 아예 안되네요 ㅠㅠㅠㅠ
첫번째 나오는 bgm 뭐에요?
결국엔 메이드 즉 슛은 넣는냐 못넣느냐다 기술이 화려해도 정작 한골도 못더는다면...
부타토모다찌 농알못 티내지 맙시다
볼핸들링이 좋으면 자연스럽게 슛도 늘어나는것은 아닌가요..?
브금
오오 아례아례 아아 아례아례
😆🤣
@@DongNongCurry 😉🙂
농구는 어릴때부터 즐겨보기만 했고 어느덧 아재가 되었습니다 나이먹고 마지막 열정 불태워보려 합니다
그 좋아했던 축구를 뒤로한채 14년부터 NBA에 빠져 요즘은 농구가 1순위가 되었습니다 드리블 영상 참고하여 모두 자유자재로 구사할수 있는 날이 왔으면 좋겠습니다 영상 너무 감사합니다 (10번레그스루부터 맘대로 되질 않네요ㅎㅎ)
화이팅입니다!!
꾸준히 하다보면 분명 좋아지실거에요~
나도 왼손 저렇게..
왼손부터도 안 되는데 어떻카죠..
농구 초보인데 방학 동안 이 연습하면 실력이 많이 느나요??
방학동안
매일 5~10분만 투자한다면
효과가 분명히, 확실히 있을거라 생각합니다.!!
머리 빙글뱅글 어떻게 해요 ㅠㅠ
돌파할때 볼 핸들링 연습은 어떻게하나요?
움직이면서 드리블 치는 기술들을 연습합니다~
근데 제가 돌파는 약해서...
볼핸들링이 좋아지면 슈팅도 좋아지기 마련이죠
연관이 없지만은 않은거같아유
동농커리 DongNongCurry 핸들링이 좋아지면 볼캐치가 깔끔해지고 슈팅이 간결해지면서 옆으로 빠지는 슛이 줄어들어요! 농구에선 핸들링이 정말 중요한 요소라고 생각합니다
핸들링 연습을 하면 어떤 점이 좋아지나요?
우선 농구에 필요한 근육들이 발달할 수 있고,
단어를 많이 알면
다양하게 언어를 구사할 수 있는 것처럼
볼핸들링 연습을 잘 해놓으면
여러가지 기술들을 사용하기위한
기본 베이스가 됩니다~
공돌리기가 진짜 젤 어려움 와
진짜 보기보다 쉽지 않아요~~
농린이입니다! 양손 드리블이 자유자재로 되려면 기간 어느정도 최소 해야 될까요? ㅠㅠ
연습량에 따라 개인차이가 있을거같아요~~
L승한 연습량에 절대량은 없고 사람마다 운동신경이 너무달라서
L승한 진짜 잘할려면 1년...
이거 연습해서 동커님 이길꺼에요~
화이팅입니다!!!💪
순서 적어주세요 ㅠㅠ
감사합니다 ㅎ
근데 저기가 어디나요?
월곶역입니다~
이건만 1년 해볼게요
바로 연습해야겠다
내일 바로 꼬고우!!
농구 연습한지 얼마 안됐는데 드리블 1번 한발 돌리기부터 반바퀴 돌아가면 바운드가 죽어서 공을 다시 잡게 되네요ㅠㅠㅠ
@농구하는피카츄 네, 노력하겠습니다! 감사합니다 피카츄님도 힘내서 자신감 펼치길 바라요!
저걸 하루에 5번씩 1년을하면 어떻게될까요?
동농 어빙이 됩니다🔥🏀
기초 인듯 기초 아닌 기초 같은 드리블~ 강백호도 거쳐간 코스
아 강백호 사진이나 영상 넣어서 편집할걸 그랬네요..ㅠ
2번 쉬워보이는데 개어려움;;
생각보다 진짜 어려워요~
안녕하세요 댓글을 너무 늦게 달았나 싶긴 한데 혹시 gunwoo050222@naver.com 으로 영상좀 받을수 있을까요 ??
네~~^^
보내드렸ㅇㆍㄱ용
왜...어렵지....
00:00 ~ 01:35 까지만 해도 드리블이 괜찮아질까요?
앞부분은 드리블을 치지 않는 볼핸들링 입니다.
앞부분만 한다고 드리블이 좋아지지는 않을거같습니다.
그러나 나중에 공을 튀기면서 다루는 기술을 사용할 때,
움직임이 연관되어있기 때문에
충분히 도움이 되실 겁니다.
볼핸들링 너무작은거 아닌가요? 전 하루에 집에서50번씩하는데
횟수는 본인에 맞게
늘리셔도 됩니다~~~
배가 문제네요 ㅠㅠ
팔짧아서 레그스루부터 잘 안되네 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 영상 그대로 드리블 칠수 있으면 좋을텐데 쩝..
연습만한다면 누구나 가능합니다~~
@@DongNongCurry 빨리 감기한 속도 말한건데요?
@@손수혁-t2v 아... 그쵸..
빠른 선수들은 진짜 저 속도 나올거에요
졸라어려븐다 ㅠ