상황에따라 달리 적용해야겠지만 저는 수영에서 추진력생성보다 저항을 줄이는타입을 선호합니다. 추진력은 각자 신체조건에따라 달라지지마 저항을 줄이는건 어느정도 편차가 개개인마다 다르진 않다고 여깁니다. 집을 급하게 쌓아 세력을 확장하기 보다는 주위정리부터해가며 탄탄하게 나가는게 바둑의 정신이고 수영에서 저항의 정신아니겠읍니까 ㅎㅎ 샘의 수영철학과 접근방식에 경의를 표합니다.~^^
좋은 말씀 감사드립니다.. 저항을 줄이는 타입을 선호하신다니 현명하십니다 ^^ 요즘에는 팔의 근력을 채우기 위해 팔굽혀 펴기를 열심히 하고 있는데 추진력 생성에 상당히 도움이 되더라구요! 맨몸으로 물안에서 몸을 이끄는 힘과 지상에서 맨몸을 이끄는 힘이 비슷하다고 생각합니다 바둑의 정신 너무 멋있는 말씀이십니다 !
저의 이해. 캐치를 잘 했고, 상체 들어올리기가 잘 된 경우 리커버리시 팔꿈치ㅡ손이 수면에 수평이 됩니다. 이때는 저항 감소를 위해 물 밖에서 수행하는것이 좋다고 생각합니다. 반대로, 상체가 들어올려지지 않아 팔꿈치가 물 속에 잠겼는데도 불구하고 손만 쏙 빼는 동작은 저항을 더 증가시킨다고 봅니다.
결국에는 리커버리시 팔꿈치와 손이 수평을 이루어야 한다는 말씀이시죠? 저항을 줄이기 위한 목적으로 극히 공감합니다ㅎㅎ 말씀하신 수평을 이룬 상태를 조건으로 하여 물속 리커버리 물밖(손이 보이는) 리커버리의 선택은 영법 스타일이라고도 생각합니다. 아무래도 물밖 리커버리는 입수 후에 웨이브를 신경쓰는 타입이고 물속 리커버리는 수평을 중요시하는 플랫 평영스타일이 많습니다. 확실히 50m 단거리에서는 당연히 웨이브가 아닌 수평 플랫한 스타일이 많더라구요! 이해 대해선 어떻게 생각하시나요~?
평형도 두 번만에 숨을 쉬어야 겠어요 유툽을 많이 봤지만 그런말은 처음 들었답니다.
훨씬 속도가 날거 같애요 접영도 그렇게 했는데 그 생각은 못했어요 바로 실천해 봐야 겠어요 감사요
윕킥도 제대로 강하게 ~굿입니다.
응원합니다ㅎㅎ 아무래도 호흡을 제한하면 코어 밸런스를 더 강하게 잡을 수 있기 때문이에요 !
평영 영상 도움이 많이됩니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.ㅎㅎ
상황에따라 달리 적용해야겠지만 저는 수영에서 추진력생성보다 저항을 줄이는타입을 선호합니다.
추진력은 각자 신체조건에따라 달라지지마 저항을 줄이는건 어느정도 편차가 개개인마다 다르진 않다고 여깁니다.
집을 급하게 쌓아 세력을 확장하기 보다는 주위정리부터해가며 탄탄하게 나가는게 바둑의 정신이고 수영에서 저항의 정신아니겠읍니까 ㅎㅎ
샘의 수영철학과 접근방식에 경의를 표합니다.~^^
좋은 말씀 감사드립니다.. 저항을 줄이는 타입을 선호하신다니 현명하십니다 ^^
요즘에는 팔의 근력을 채우기 위해 팔굽혀 펴기를 열심히 하고 있는데 추진력 생성에 상당히 도움이 되더라구요!
맨몸으로 물안에서 몸을 이끄는 힘과 지상에서 맨몸을 이끄는 힘이 비슷하다고 생각합니다
바둑의 정신 너무 멋있는 말씀이십니다 !
도대체 좋아요는 왜 한 번밖에 못 누르게 해 가지구~ㅠ
볼 때마다 누를 수 있게 해주지..🙈
쉬는 시간 틈틈히 눈으로 수영할 수 있게 해 주셔서 감사합니다~^^🩵🏊♂️
그러니까요~ ㅋㅋㅋ 볼때마다 ㅎㅎ
도움이 많이 되길 바래용~~~ !
평영은 저항을 줄이는 노력을 가장 먼저 해야겠네요. 저도 자유형은 젠병이지만 평영은 그나마 좀 낫거든요. 근데 속도는 안나던데 오늘 동영상 참고로 해서 몇가지 영법 교정을 해봐야겠네요. ^^
네네 저항만 줄여도 스트로크당 거리가 정말 길어집니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
저는 반대 자유형은 탑인데 평영은 꼴지. ㅠ
평형킥이 약해서 추진력이 약했는데 스쿼트를 열심히 해야겠네요. 감사합니다.^^
스쿼트가 정말 체력 운동에도 좋더라구요!! 화이팅!
공감!
평형이 제일 약한데, 좋은 영상 잘 보았습니다.
꼭 도움이 되시길 바랍니다 ㅎㅎ 화이팅!
헐 저희강사님은 물 안에서 리커버리해야지 수면밖으로 포물선그리듯 나오게하지말랬는데 😮
자유형처럼 리커버리 후 물속에서 길게 쭈욱 글라이딩 하는 형상과 약간 비슷합니다.
개인적으로는 이 때 물 위로 올려주는게 저항이 덜 걸린다고 느꼈습니다... 이게 정답이고 저게 오답이다라고 말씀 드리기는 어려우니 본인에게 맞는 스타일로 교정해보세요 ^^
저의 이해.
캐치를 잘 했고, 상체 들어올리기가 잘 된 경우 리커버리시 팔꿈치ㅡ손이 수면에 수평이 됩니다. 이때는 저항 감소를 위해 물 밖에서 수행하는것이 좋다고 생각합니다.
반대로, 상체가 들어올려지지 않아 팔꿈치가 물 속에 잠겼는데도 불구하고 손만 쏙 빼는 동작은 저항을 더 증가시킨다고 봅니다.
결국에는 리커버리시 팔꿈치와 손이 수평을 이루어야 한다는 말씀이시죠?
저항을 줄이기 위한 목적으로 극히 공감합니다ㅎㅎ
말씀하신 수평을 이룬 상태를 조건으로 하여
물속 리커버리
물밖(손이 보이는) 리커버리의 선택은 영법 스타일이라고도 생각합니다.
아무래도 물밖 리커버리는 입수 후에 웨이브를 신경쓰는 타입이고
물속 리커버리는 수평을 중요시하는 플랫 평영스타일이 많습니다.
확실히 50m 단거리에서는 당연히 웨이브가 아닌 수평 플랫한 스타일이 많더라구요!
이해 대해선 어떻게 생각하시나요~?
@@swpark91 역쉬~ 설명 글을 보고나니 확실히 식견이 있으심을 느낍니다. 웨이브와의 연결과도 고려된 것이었네요. 이 부분에 미쳐 몰랐습니다.
@@friends-adjustment 좋은 포인트 콕 찝어주셔서 감사합니다~^^ 함께 공부하고 알아가면 좋은거잖아요~ 화이팅!!!
저는 평영 발차기는 그래도 좀 되는데 상체동작만 들어가면 속도가 확 줄어요ㅜㅜ 열심히 보고 연습해 보겠습니다~
영상에서 나왔던 접영 발차기에 평영 캐치 동작 연습을 해주세요!
상당히 힘들지만 도움이 많이 됩니다!
@@swpark91 넵!!! 자유수영 가서 해보겠습니다^^
아 정말 매일 보는데, 평영 발차기 보면 좌절입니다. 캐치랑 스트림라인 잡기 상체는 되는데, 평영 발차기가 정말 안되요 ㅜㅜ. 발바닥에 물이 걸려야되는데 느낌이 하나도 안나요; 강사님이 고관절이 너무 뻣뻣하데서 스트레칭 열심히 하는데도 50년 묵은거라 ㅜㅜ;
발을 w하고 앉는 스트레칭도 하시나요? 윕킥 연습처럼 풀부이를 기고 평영킥을 차보세요 은근히 느낌이 잘 나요
@@swpark91 고관절이 뻣뻣해서 w로 못 앉아요^^; 조언해주신 풀부이로 도전해보겠습니다. 말씀 감사드립니다 👍
ㅠ.ㅠ 미투요
입수시 물보라가 쓰나미급이에요 ㅠㅠ
출수를 좀 더 높혀보시는 건 어떨까요?
와 일등
감사합니다 ~ ^^
어떤 사람은 손을 물 밖으로 내지 마라하고, 어떤 이는 물 밖으로 내라 하니 허 참....누가 뇌피셜인지, 누가 맞는 말인지....
뇌피셜도 아니고 오피셜도 아닙니다~ 정답은 없어요! 본인의 스타일에 맞춰서 하는거지.
자전거가 MTB 인지 로드인지 따라서 이 길이 편하고 저 길이 불편한 것처럼 본인의 스타일에 따른 선택지가 있는 것 뿐입니다 ^^