POWER YOGA | La direzione dei pensieri
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Nuova pratica estratta dal corso Power Yoga di Let it Yoga! 🧘🏼
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Questa lezione è dedicata a direzionare la nostra energia a livello fisico e mentale. Ci dedicheremo alle posizioni di equilibrio, capaci di aiutarci a focalizzare l'energia nel qui e ora e mantenerci radicati al presente.
Quando siamo concentrati nel presente siamo più efficienti in qualsiasi cosa facciamo, attingiamo più facilmente alle nostre capacità, alle nostre risorse interiori, usiamo meglio il tempo e abbiamo più chiarezza mentale senza perderci in distrazioni.
Altre posizioni che ci aiutano a direzionare l'energia al meglio sono le torsioni, queste posizioni vanno a lavorare il terzo Chakra, ci aiutano a liberare il nostro fuoco interiore, il motore che spinge l'energia in una direzione e ci permette l'evoluzione.
Srotola il tappetino e immergiti nel presente accogliendo le sfide degli equilibri.
Namasté 🌸
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Poco equilibrio a sx oggi, da rifare. Grazie splendida Michela 😊
Ciao, come sempre mi illumini le giornate difficili, questa pratica mi ha aperto il respiro. Grazie
Meravigliosa.....divina... magica... grazie grazie grazie 🙏tu sei un Angelo ...che Dio ti benedica sempre per sempre 💖❤️❤️
Meravigliosa fatta per la prima volta bella bella bella e sono un fuoco . Domani mattina alle 6.00 pronta per rifarla ! 🎉🎉🎉🎉
Ciao carissima! Approfittando della tregua dal caldo dei giorni scorsi, ho sperimentato in giardino con un venticello fresco e con tanta buona energia questa meravigliosa pratica, che sicuramente farò nuovamente! Meraviglioso benessere! Grazie come sempre ❤️
La pratica è bellissima, mi rendo conto di quanto lavoro devo ancora fare per riuscire ad eseguire alcune posizioni, grazie sei molto brava! 😘
❤️❤️❤️
Ho sentito questa pratica come una tra le più potenti e magiche che hai portato qui, si percepisce immensa passione, grazie di cuore Michela 🌿
Sei bravissima!
Bella tosta in quanto ad equilibrio, forse la mia concentrazione ultimamente lascia parecchio a desiderare, ma pratica decisamente stupenda 💗 Interessante mudra conclusivo 💗 Grazie, Michela 🌹 Namasté 😊 🙏💗🌹
Capita di avere momenti in cui traballiamo maggiormente nelle posizioni di equilibrio, capita anche a me ogni tanto 🤗 Spesso mi succede quando ho tanti pensieri, è sempre tutto collegato ...grazie a te! 🙏🏻
È stato meraviglioso eseguire questa pratica sul monte stamattina,❤immersa nella natura sento l'energia pulita, grazie infinite, namastè 🫶🙏🌈🌸✨✨
Grazie infinite a te 🥰❤️
Fantastica ❤
Sempre super
Bella lezione grazie ❤
Bellissima pratica...ti sono grata x le tue lezioni..❤veramente grazie..riesco ad entrare in connessione spirituale e raggiungibile quell equilibrio emotivo..mentale .fisico e spirituale grazie davvero ❤
Che piacere…grazie di cuore a te ❤️
Grazie mille, era proprio quello di cui avevo bisogno oggi!! 👍👍👍❤️
Grazie Michela😊 praticare con te è sempre rigenerante per il corpo e per lo spirito. Namastè 🙏 ❤
❤🙏🏻 Grazie di cuore
Namastè 🙏🏻⭐
Bellissima pratica
Grazie bellissima, pronta iniziare la giornata!
Grazie ❤
Namastè Michela ❤ grazie ! Un po' difficile ma una prova anche questa come tutto 😉🙏🙏
Grazie, una pratica molto intensa energeticamente!😊
Grazie x questo meraviglioso risveglio energetico!!! 6 sempre 🔝❣️
Grazie di❤
Grazie 😊
Grazie ... arrivi sempre al momento giusto. 🥰
Grazie Michela per questo regalo inaspettato ❤
Grazie per questo dono. Bellissima pratica per il corpo e la mente ❤️
❤❤❤
Ciao Michela, grazie infinite per questo nuovo regalo che ci hai fatto, meravigliosa pratica come sempre, è sempre meraviglioso praticare con te😍
Grazie a te ❤
Grazie
Grazie x questa pratica meravigliosa 🙏❤️
Bellissima lezione🙏🧘 grazie
grazie Michela x questa meravigliosa pratica❤💯
❤❤❤
Bellissima lezione, fatta stasera🙏😊
Pratica Stupenda ❤
Ciao Michela, bellissima pratica grazie mi serviva proprio🙏🏼❤️
Grazie per questo regalo ❤
Ciao Michela!!! Grazie tanto bellissima pratica😊
Stupendo! Merci❤
Grazie Michela.. Bellissima pratica🙏
Bellissima Grazie 🙏💫
Bellissima pratica rigenerante 🌼
Bellissima lezione grazie di cuore ❤
Grazie, è proprio quello di cui avevo bisogno,a tratti un po' impegnativo,ma del resto la vita ci insegna...
Esattamente, la vita è un continuo salire e scendere di sfide e momenti di rilassamento, per questo quando sul tappetino ci troviamo a vivere delle difficoltà ci stiamo letteralmente allenando alle difficoltà della nostra vita 🤗
Cara Michela,l ho ripetuta ed è stata ancora più bella, grazie ancora. È bello quando dai spunti per versioni più semplici nelle asana.
Namastè,✨ grazie ✨
Ciao Michela, complimenti intanto per la passione che metti. trasmetti serenità. Volevo chiederti quale tappetino yoga usi e quale consigli per pratiche di Vinyasa yoga e Power yoga. Mi stavo documentando. Ho provato il Manduka pro e per me è troppo scivoloso. Il mio è di gomma e PU, ( yogafit) ma non è più in produzione. pensavo al manduka eko lite ma non ho mai provato e temo che non vada bene .Ho sentito parlare di un tappetino in juta e gomma naturale ( complete unity yoga). Mi daresti dei consigli sulla base della tua esperienza? Io pratico 4 volte a settimana in media. Grazie mille
Ciao Ilenia, se vuoi un buon grip e un’ottima qualità io ti consiglio l’Element Grow di Reyoga, è in gomma naturale, io lo uso da anni trovandomi benissimo! ☺️ è quello che vedi nel video!
Abbiamo creato la nostra linea Let it Yoga insieme a loro!
Ecco il link dell’Element Grow: letityoga.reyoga.it/tappetini-yoga/33-22977-element-grow-4-mm-tappetino-yoga-in-gomma-naturale.html#/349-lunghezza-standard/10203-colore-quiet_wave
Grazie Michela ❤
❤️❤️❤️
Grazie.mi hai convinto ad iscrivermi❤❤
Che piacere Silvia! ❤ Benvenuta! 🙏🏻
Bellissima pratica, grazie! Volevo chiederti se c'è qualche ragione per cui mi piace molto fare posizioni di equilbrio come guerriero tre o ardha chandrasana.
Ciao! Grazie di cuore ❤ probabilmente perché hai bisogno di radicamento e le posizioni di equilibrio ti danno proprio questo, tanto radicamento e sicurezza. Le amo anch'io e amo la sensazione di centratura che mi danno 🤗
Grazie mille per questa pratica, ma mi sono dovuta fermare a metà video perché la sequenza per me andava troppo veloce.
Le lezioni di Power Yoga hanno sempre un ritmo più sostenuto delle altre, ti consiglio di provare altre classi che trovi sul mio canale, come le pratiche di Yoga Therapy ad esempio, molto più leggere o anche Yin Yoga 🤗
Grazie❤
Grazie