Piotr Szeliga & Warszawski Koks - Trening Na Amerykańskim Luzie
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- *KLIKNIJ DZWONEK OBOK "SUBSKRYBUJ", WŁACZ POWIADOMIENIA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO FILMU !! *
➤ Profil Szeliego / szeliaesthetics
➤ Subskrybuj: bit.ly/subskryb...
➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal: wksklep.pl
➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: bit.ly/1VT5r1R
➤➤ FORUM: wkforum.pl
Nasze suple przez cały rok:
ZMA: wksklep.pl/zma...
CYTRULINA: wksklep.pl/cytr...
BIAŁKO: www.wksklep.pl/...
bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA
www.wksklep.pl/... OMEGA
bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT
www.wksklep.pl/... VIT K2
bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN
Obserwuj nas również na:
Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / wksaker
Robercik: / robercik_dynamit
Posiłki wysokobiałkowe 10% taniej z kodem: WK
bit.ly/ijem_wk
Ponczek jak na wage to dobry wynik w bp
seba kot ponczek nie odstaje od reszty. Powinnien mocniej cisnąć bo ma fajny potencjał.
ponczek ćwiczy sobie na spokojnie i robi progres a np saker pocisnął na pełnych obrotach i od razu kontuzje
Bo to ponczuś dzik handlowo - siłowy
bravo,polski mistrzu prawicowy!! medianarodowe.com/bohaterka-mlodziutka-polka-oddala-zycie-aby-dziecko-moglo-sie-narodzic/
ponczek widzę goscinnie u was :D
XDDD
p
Szeliga chyba wziął sobie do serca ostatnie komentarze i tym razem trening bez zbędnej pajacerki :)
Lukasz a ty kim jestes?
a myslisz ze wk czy inni nie sa na dopingu? 😂
Raczej jest na mostku :D
Spokojnie,na amerykańskim luzie hehe :)
Szeli w formie ;)
"jaka motywacja kurwa albo dzwigasz albo idziesz grac w szachy " git puenta.....
Kocham kiedy Owca prowadzi vloga
Jak parę miesięcy temu wrzucaliście filmik z tym gościem, to sprawił wrażenie zwykłego pozera. Tutaj zupełnie inna osoba. Jeżeli to zmiana długofalowa (nie tylko na filmiku) to wielkie propsy, bo zmiana charakteru w tak krótkim czasie jest trudniejsza od jakiegoś tam progresu na siłce. Pozdro!
Obstawiam, że następnym razem Szeliga też będzie akurat po dniu klaty :P
JAK PATRZĘ NA TE STARE FILMIKI TO AŻ ŁEZKA SIĘ KRĘCI
Robercik robi serie takim ciężarem, jakim ja mam rekord XD
Jest poncz!!
Ponczu pokazuje, że przy takiej wadze i tak można wyglądać na większego. Zawsze wydajesz mi się większy.
O wiele lepiej się patrzy na technikę Sakera, pełne ruchy, opanowanie, niż na Piotrka, który tylko pompuje takie mam wrażenie :)
Że też ten drążek wam nie pierdolnie xD
Rzeczywiście, haha
Piękne czasy, jako małolat się oglądało z kilkumiesięcznym stażem na siłce, czas zapierd***a zdecydowanie za szybko:) ale pasja do silki nadal jest!
"Jaka motywacja kurwa, albo dźwigasz, albo idziesz grać w szachy" Dokładnie tak! :)
Szeli jaki naszprycowany koksem xD
Szanuje Sakera że potrafi cwiczyc w takich luźnych koszulkach wiem ze to resztki stylu czlowieka ulicy ale ja na trening musze miec tanka lub chociaz cos co sie opina najczesciej rozmiar XS
Nawet Poncz goscinnie wpadl poprawcie w tytule :D Pozdrawiam oponiarza z Debicy :D
4:10 tymczasem 5 lat później istnieje prawdopodobieństwo walki robura z szelim haha
"Albo dźwigasz, albo grasz w szachy ~ Robur
Piękne słowa
Wracaj Ponczuuu!
Pozdrawiam z Dębicy :D
Team natural ;)
Tak się przekomarzam
to były czasy...
Też mam tak na nazwisko tylko jestem Janek Szeliga niektuży w szkole śpię wyśmiewają z mojego nazwiska więc dlatego założyłem swój kanał na Yotube ale się nadal śmieją teraz z mojego nazwiska i filmików na RUclips
ponczek powrócił !!!
Super odcinek!
Szeliga !!!! Gratulacje powrotu do Ojczyzny !!!!
W sumie kazdemu tego zycze....
,,Albo dźwigasz, albo idziesz grać w szachy" ~ Robur :D
kolega jest nawet moim sąsiadem z klatki obok...i wspołtowarzyszem niedoli na siłowni:)))
W końcu Ponczek zawitałeś :D A Owca nadal od treningu z Herkulesami zabawny, szanuję B)
"ALBO DŹWIGASZ ALBO IDZIESZ GRAC W SZACHY " święte słowa ROBUR 2K17
fajny kanał bardzo podoba mi się
Ponczek ty zyjesz !! :D
Szeli ćwiczy w całkiem inny sposób, nie prostuje, nie pauzuje, ALE NA NIEGO TO DZIAŁA, a widzę że wszystkich to boli :(
"kurwa jaka motywacja, albo dzwigasz, albo idziesz grać w szachy " - jak zwykle podsumował xd
Może i Szeli jest sympatyczny koleżka, ale on z wami na treningu i kanale to pomyłka - po prostu każdy, kto ma trochę pojęcia, widzi, że chłopaczyna leci na towarze (nawet syfy słabo przypudrowane na lewym barku!). Promujecie natural body building, to pokazujecie naturali, bo zdemotywujecie dzieciaków, a u poważniejszych ludków stracicie wiarygodność. Pozdro dla Robercika - jest debeściak 😉!
Kurt Nordsson pozdro ziomek jak myślisz że oni nie są na bombie xd
"Jaka motywacja? Albo dźwigasz, albo idziesz grać w szachy" ~Roburto Coelho
ponczek z 8 lat stażu i waga 72kg ja pier do le zacznij jesc
po 18 latach stażu też taka będzie bo jest optymalna dla mnie
a co ma waga do stażu? on ma 170 wzrostu w kapeluszu
xDD 17 latach *
170cm i 72kg wagi?:D Bez hejtu, po prostu to jest w h... mało.
TDW !
,,wczoraj robił klatkę i dzisiaj robi klatkę'' i wszystko jasne pełna bomba
Co to za kawałek jak Robercik wyciska :D 1:38
Robur masło :) Petarda
Szeliga zeskromniał
0:26 kurwa Artur Boruc xD
kto ogląda bo wygranej szeligi
13:00 ta mina XD mówi więcej niż 1000 słów
Szeliga na koksie
tak szczerze mowiac to jak sie slucha tego szelige to odechciewa sie cwiczyc kompletny brak motywacji po sluchaniu tego co mowi. najadl sie steryd wyglada jak montrum za co odpokutuje za kilka lat bo juz pewnie jego cialo to zaczyna odczuwac i mysli ze osiagnal nie wiadomo co. a on cos osiagnal? bo nie ukrywajmy ale w kulturystyce po za najedzeniem sie steryd nie osiagnal nic. szkoda ze wk kreci z nim filmy bo strasznie obniża to wartosc waszego kanalu. mysle ze ludzir nie chca go ogladac bo strasznie jest prosty.
Kamil seno a wk tylko gada i.sie smieje zamiast cwiczyc.
To źle myślisz
"Albo dźwigasz albo idziesz grać w szachy"
:D
Czy jak szeliemu sie tak łapy trzesa to nie znaczy ze lepiej zmniejszyc ciezar?
robur forma kozak :D
Powiem tyle chodziłem 2l regularnie na siłownię i z takiego "dzika" tak 2mies po cyklu była co najwyżej sarna😂 Szeliga to już przesada przecież chłop zejdzie z cyklu to będą takie spadki ze pół chłopa nie będzie i nie ma się co pluc itd on sam wie co by było gdyby zszedł z bomby. Pozdro
całe szczęście ze 100% naturalne
ponczu
ponczek paliles kiedyś zioło ?
Levir pytanie powinno brzmieć kiedy przestanie jarac
Levir musisz zadawać to pytanie pod każdym ich filmem ?
saker najlepszy !!
Hardwired, szanuję
Poprzedni trening bardziej mi sie podobał Szeli był lepszy
jestem tu tylko dla Szeligi
Jest i model Pan Piotruś, mały napinacz
Witam
napiszcie jakie sterydy trzeba brać i w jakich ilościach , żeby wyglądać tak jak Wy bo ćwiczyć to każdy wie jak .... chodzi mi o to co trzeba brać , żeby tak szybko i dobrze wyglądać......?
jak wklejacie muzyke podczas serii to wkleicie ją ciszej proporcjonalnie do wysokości dźwieku jak wy mówicie ponieważ jest taki troche dyskomfort jak sie oglada xd
Wtedy jeszcze szeli był normalny
czemu pojawiło mi się to na głównej?XDD
szeli klatę codziennie robi,że zawsze jest dzień po?
kombinant ogladales jego snapa? faktycznie byl po klacie
Kocham sakera za tę metallice
ile ser i i ile powtórzeń
Saker teraz najsilniejszy z chłopaków ,Robur chyba za bardzo zredukował widać spadek siły !
będziesz go bił ,że jest za skromny :D hahaha
MUZYKA
it's different - Outlaw (feat. Miss Mary) [NCS Release]
O KURWA SZELIGA
Hahaha, dokładnie chłopaki żeby jeden dwa razy wpierdol nie dostał :D
1:39 Co to za nutka gdy Robur wyciska?
it's different - Outlaw (feat. Miss Mary) [NCS Release]
Yo dzieki wielkie!
Yo luzik :)
roman_aka_elvis ta nuta caly czas dzis w glowie jak sie nazywa :)??
Wyżej masz odpowiedź ;)
miejsce do nagrywania git :D wszystko ciemno po chuju :D
Robur wyjaśnił temat motywacji :) Co to za nuta w tle?
Kto po wyzwaniu Piechowiaka przez Szelige?
kurwa teraz po 3 latach jaki to skurwiel wielki jest
@@pytron1224 Towar robi swoje.
@@Denji-Tsuyoshi No to jak postawić teraz robura i owce przy nim to to są szczypiorki
Robur po OHP takie miny jak Rich Piana robi :D
Jeden trenuje, pięciu się gapi, to ile ten trening trwa masakra. Ja jak idę z chłopakiem to czasami się źle czuję i wolę iść sama, wtedy 100% poświęcam czas tylko na trening itp albo nawet jak idziemy razem to każdy robi co ma zrobic i tyle bez zbędnego pier....
2023
Co to za nuty w tle?
Dyscyplina > motywacja
10:35 jak kurwa stoja xD
co ta kamera tak caly czas gubi ten focus ?
owca,otworz oczy!! pozdro;))
Nowa Metallica daje radę 😜
Wielki plus za Owce! Od jakiegoś czasu bardzo fajnie się ogląda to śmieszkowanie. Mam także jedno pytanie. Co tutaj robi ten koleś któremu koks uszami wychodzi? Gościu pewnie nie daje rady sam zębów umyć. To nie jest naturalna kulturystyka! To już kalectwo! Nie chcę go więcej widzieć na kanale promującym naturalną kulturystykę! Pozdro.
Kto to ten Ponczek ?
MowMiPat Ponczek
ponczek z cukierni wyszedl :D
Szeliga dobra gadka. Elo
każdy na soku !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kto po fame mma 8
3:09 zbliżenie na dekold ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komu się wyświetliło po walce Szeligi z Pudzianem ?
pączek za wąsko tą sztange trzymasz w 2:45, lekko szerzej lepiej by Ci było
za chuja nie mógłbym tak ćwiczyć. Rozmowy śmiechy telefoniki. Jak w klubie na baletach.
O Jezu, jakie to straszne, wyobrażasz to sobie? Jakim trzeba być lamusem żeby się śmiać na siłowni. SIŁOWNIA JEST OD KOKSOWANIA, 100% ALBO NIC, JAK ĆWICZĘ TO NIE ROZMAWIAM, NAWET JAK KTOŚ CHCE ŻEBYM GO POASYKUROWAŁ TO KAŻĘ MU WYPIERDALAĆ BO NIE BĘDĘ Z NIM ROZMAWIAĆ.
Kto tu kogo prosił o asekuracje? Trening wymaga skupienia a to jest mastrubacja a nie.trening. rozumiem że uprawiając sex tez można sobie gadać o pogpdzie w.nadchodzącym tygodniu. Nikogo nie nazywam lamusem p prostu uważam że nie są skupieni.
Na czym niby się w przerwach trzeba skupiać xD
Na następnej serii...
ja jak się rucham to lubię szeptać kobiecie sprośne rzeczy do ucha :3
co to za nutka od 5:15 ?
Roger Federer tez na trening przyszedł
Czym zastąpić ćwiczenie na brzuch "allahy" w planie fbw sakera, jeśli nie mam wyciągu ani gum ? :D
muzyka ciut za glosno
ponczek fajne miny robi