Comprei recentemente um monitor que tem a base bem alta, estranhei bastante de início, mas observando no vídeo essa pilha de livros abaixo do monitor, tô vendo que usar ele alto é o jeito correto!
Boa tarde! percebi que você indica apoiar o antebraço na mesa, porém aprendi que ao utilizar o teclado, os braços deveriam ficar os braços deveriam juntos ao tronco. O argumento seria que ao posicionar os braços para frente iria fazer um esforço na musculatura dos ombros. Qual seria a sua argumentação? não especialista no assunto, apenas curioso. Sou técnico em segurança do trabalho. Obrigado
Vagner, sou outro curioso como você, e também estou buscando informações para manter uma vida saudável. Em relação a sua pergunta, o que me disseram é que seja evitado apoiar o braço na quina da mesa, pois isso ao longo do tempo pode prejudicar os tendões e causar inflamações. Manter o braço juntos ao tronco é praticamente inviável ao digitar e a mesa teria que estar muito próxima a mesa em uma altura incompatível com o apoio de braço da cadeira. Acredito então que neste caso manter todo o antebraço apoiado na mesa seria o mais adequado, porém utilizando uma mesa em uma altura adequada, que seria em torno de 70cm de altura, com isso você não força a musculatura do ombro. Espero ter ajudado. Abraço!
Participando do Curso de Guia de Turismo.
Excelentes informações e muito úteis para melhorar nossa postura diante do computador. Parabéns e obrigada pela contribuição.
excelente vídeo. Era exatamente o que estava procurando!
Muito Obrigado
Excelente aula!!
Muito bom! Ótima explicação e orientação
muito bom
Gostei, foi uma excelente explicação. Parabéns
Muito bom, parabéns
Parabéns pelo video!
amei as aulas de ergonomia
Comprei recentemente um monitor que tem a base bem alta, estranhei bastante de início, mas observando no vídeo essa pilha de livros abaixo do monitor, tô vendo que usar ele alto é o jeito correto!
Show!!
Muito Bom! Explicoes em partes que nao vi em videos nenhum!
Obrigado
Qual é o modelo/marca dessa que ela esta demonstrando?
Excelente aula
amei as dicas!mas aqui na portaria fico 12 horas sentado e a cadeira é antiga e horrível
Quais são as referencias legais para implementação dessas informações?
Ex: Angulo de 90º para as pernas na posição sentada.
NR 17
Parabéns pela iniciativa.
Esta doença será um dos males futuros e este vídeo a vacina.
Obrigado.
Boa tarde! percebi que você indica apoiar o antebraço na mesa, porém aprendi que ao utilizar o teclado, os braços deveriam ficar os braços deveriam juntos ao tronco. O argumento seria que ao posicionar os braços para frente iria fazer um esforço na musculatura dos ombros. Qual seria a sua argumentação? não especialista no assunto, apenas curioso. Sou técnico em segurança do trabalho. Obrigado
Vagner, sou outro curioso como você, e também estou buscando informações para manter uma vida saudável.
Em relação a sua pergunta, o que me disseram é que seja evitado apoiar o braço na quina da mesa, pois isso ao longo do tempo pode prejudicar os tendões e causar inflamações. Manter o braço juntos ao tronco é praticamente inviável ao digitar e a mesa teria que estar muito próxima a mesa em uma altura incompatível com o apoio de braço da cadeira. Acredito então que neste caso manter todo o antebraço apoiado na mesa seria o mais adequado, porém utilizando uma mesa em uma altura adequada, que seria em torno de 70cm de altura, com isso você não força a musculatura do ombro.
Espero ter ajudado. Abraço!
Essa mesa está extremamente alta, ela deveria estar na mesma altura dos braços da cadeira.
Quantos erros podemos ver nesse vídeo?
Ela não fala da posição correta dos braços. Fiquei com tendinite no braço.
2020 alow, sei nem oq to fzd aq