Nuestro Primer Súper Fit ✨ / Tag del Mercado / ¿Cuánto gastamos 💸?
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Amigos! no olviden subir la calidad del video a 1080p para que lo disfruten mejor ♥️ Las y los quiero ♥️ GRACIAS POR TANTO APOYO 🪴
TE INVITO A SUSCRIBIRTE para que seas parte de nuestra familia 🤗
💁🏼♀️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES! 👇🏻
•Sígueme en Instagram
/ ammyalvarado1
•Sigueme en Tik Tok
vm.tiktok.com/...
•FanPage (Facebook)
/ ammy-alvarado-10617739...
Contacto:
info.ammyalvarado@gmail.com
Hola! Te recomiendo que a tus bebés también les intercambies lo que le compras por ejemplo las zucaritas por un cheereos o corn flakes, el yogur de sabor por uno natural sin azúcar al cual le puedes agregar fruta y miel y en lugar de danoninos les puedes hacer paletitas congeladas con la misma combinación de yogur, fruta y miel
También está la opción de solo yogurt y fruta, la miel no les aporta nada saludable, y si es para endulzar, con el dulce de las frutas es suficiente
Muy buena elección de productos saludables. Una sugerencia la crema de cacahuates la puedes hacer tu , solo compra cacahuates con cáscara , los pelas y los pones con unas gotitas de aceite de oliva, lo licuas y listo!!. 100% natural😋.
Que buen dato 😉
Excelente consejo yo así la hago, pero no le pongan ningún tipo de aceite, ya el cacahuate es muy grasoso ☺️
@@Marvettemkup ah muy bien amiga
Demasiada buena vibra con esta niña, recién la descubrí y me encanta como es, me encanta su forma de vivir, como luchan, dan ganas de ser así 😍
Por ser el primer súper estuvo muy bien, surtido y un precio conciderable. Ya mantenerlo " reyeno' es más fácil. Te sijiero no dejar que se te vacíe de golpee para que no se te haga tan caro .
Que padre que hagas compras en mercado yo pienso que asi ayudamos anuestra jente trabajadora que deverdad se meresen que les compremos a ellos y no en super.
Todos esos productos como jamón de pavo (como llevas varios) te sale mejor en Sam’s al igual que los productos de limpiezas y las cosas para los niños y trae más cantidad, yo me ahorro bastante y solo somos 2 ☺️
Que bien que decidieron ir con nutriólogo, pero que caro! Hay muchas cosas muy raras, personalmente conozco nutriólogos que se adaptan a lo que tú compras regularmente, sustituyendo lo que te hace falta o t sobra dependiendo de tus necesidades, es mi opinión y no quiero ataques, por desgracia la gente muchas veces no acude con los especialistas justamente por ésto, por qué mandan cosas "raras" y costosas y comer mal es más" barato", pero no! La realidad es que hay especialistas que llevan tu control con lo que regularmente comes y teniendo resultados, mucha suerte y no bajen la guardia
De hecho nuestra nutrióloga nos preguntó.
@@ammyalvarado mi querida ammy pon mucho cuidado con el pollo que compraste estaba al aire libre eso es muy delicado porque el pollo debe estar congelado porque el pollo coje una bacteria muy rápido y más como lo tenían haya en el mercado al aire libre eso no se puede un fuerte saludo es con mucho respeto el consejo
De hecho lo ideal es que el nutriologo se adapte a tus necesidades, estoy estudiando nutrición y eso te lo enseñan desde el comienzo.
@@bibianasanchezacevedo1395 pero si es fresco no bueno yo al menos compro pollos del “día” y por eso no los congelan.
No manches quede sorprendida por tu gasto. Con eso se compra muy poquito aquí en Tijuana, aquí todo es muy caro.
Saludos a tu familia.
Si esta todo super barato
Lo mismo pensé 🤣 aquí en Tijuana es muy caro comprar despensa y más "fit"
Ya me daban ganas de pedirle que me mande un kilo de tomate y otro de aguacate con eso me conformo. Jajajaja
Hoy fui a rellenar mandado y me gasté 3 mil y solo fue relleno. Baratísimo en el sur.
Tijuana si es caro pero también tenemos muchas opciones por qué hay mucho mercado orgánico, tortillerías donde puedes comprar quesos, chorizos, tortillas de distintas. Creo que se compensa, aquí hay que saber comprar y conocer Tijuana
Lo mismo pensé , soy de mty y todo es extremadamente caro si el puro kilo de kiwi vale $90 el kilo y la tapa de huevo en $65 🥺🥺
Muy bien Amy que buen videíto, me encantaron los precios del mercado 😃 son enormemente bajos en frutas y verduras 😍 👁️👁️👀👀 no dejes que los bbs toquen las frutas y verduras sin que las hayas lavado y desinfectado pues no sabemos si en ello anduvieron los roedores por encima de ellas, el cloro que compras el rendidor con unas gotitas te sirve muy bien para desinfectar la fruta y la verdura más en este tiempo de pandemia, te recomiendo que en una tina grande vayas lavando toda tú fruta, verdura, hierbas ya después lo dejas escurriendo en una canasta grande que seque y posteriormente ya la comienzas a guardar una vez seca y creeme que a mí me dura hasta 15 días (o un poquito más) haciendo este proceso, cansado pero me llena de satisfacción ver qué nos comemos todo y no se nos hecha a perder, !!! Cabe mencionar que es una sugerencia y un pequeño comentario de mi parte!!! Y con mucho respeto 🌹
Acabo de comprar medio kilo de champiñones y me salió en $50, el kilo de pechuga está en $120, la manzana estaba en $50 el kilo, los precios son de Oaxtepec, Morelos. Nada más como comentario, escuché de un chef (Benito Molina, experto en pescado) que no es bueno comprar salmón por el impacto ambiental, ya que para que el salmón pese 1kg lo tienen que alimentar con 4 Kg de peces pequeños, entonces él no recomienda eso.
En Guadalajara el champiñón el normal chiquito blanco el kilo está como en $150 el kilo, la pechuga de pollo como $80 el kilo y la manzana roja en $60 el kilo
Hola ammy que bueno que inicias tu plan fit.... De poco a poco intenta tambien hacer que tus hijos coman lo mismo que tú. Esos productos son muy altos en azúcar y los embutidos no son muy buenos. No tiene nada de malo comer productos normales ni sacrificar sabores poco a poco irás viendo para triunfar en el mundo saludable y sostenible. Mucho éxitos
Wow me asombra que apesar de ser tan jovencita eres un ejemplo y nos inspiras 😊😘
Amy linda, te sugiero compres canastitas o contenedores para que organices mucho mejor tu refri y además te sea más fácil limpiarlo!
Hola ammy deberías compartirnos tus menús de lo que comes , tanto para subir masa y para bajar de peso
X2
Sii apoyoo
Igual ablar de tu nutriologa tu experiencia
Apoyoooo,también quiero subir masa. 😭
X3
Yo viendo como Amy va a comer saludable y mientras veo el video comiendo unos hot nuts con salsa Valentina
Muy bien Amy qué haces eso para tus hijos es lo mejor que les enseñes una buena alimentación desde pequeños para que no tengan malos hábitos ya de grandes muchos saludos 👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
@@rhm2677 lo bueno es q come verdura los niños .🌻 recién vere el video y solo leí comentarios
Súper jóvenes, súper organizados y responsables, los felicito
Hola Amy, ahora que están comiendo más saludable, te puedo recomendar huevos orgánicos libres de hormonas, libres de estrés ... Directo de las gallinas de campo. Yo los vendo, tengo un pequeño negocio de verduras, soy de Puebla, cuando gustes estoy a tus órdenes...
Amy tu intro está increíble!!!! La verdura y fruta haya en Puebla es increíblemente barata, que chido!!! Ya quiero ver cómo preparas tus platillos
Amy estoy super sorprendida por los precios, nosotros vivimos en el norte y ya te imaginarás los precios 😔
Saludos desde Monterrey 👋
Es cierto, super caro todo, yo vivo en Sinaloa, pero soy de Puebla. Y también me cuesta mucho conseguir pollo fresco como en Puebla.
Amy hermosa se agradece muchísimo que te tomes la molestia de subir cada cosa con su precio nos da una idea de lo que es iniciar una alimentación saludable, te agradecería mucho también que nos involucres en su alimentación diaria tanto tuya como la de tus bebés porque creo que aveces ese es el impedimento para los adultos hagamos caso omiso a una buena alimentación con el pretexto de que los niños no pueden comer lo mismo. Gracias y bendiciones!! 🙏🏻✨
Hola!! También soy de Puebla y también hago mi mercado ahí con el señor del pollo, el aguante, la verdura y el huevo se ve que tú suegra si sabe dónde comprar!! Saludos
Wooow, al fin un tag del mercado, amooo, ahí siempre hay las mejores frutas 👌👌👌
Edit: podrías hacer otro tag de compras del mercado 🙏🙏🙏🙏
Pienso que es bueno que haga sus compras en mercado a si ayudamos a nuestra jente que trabajan duro para salir adelante
Wow ammy allá en Puebla esta mas barato todo yo soy de San Luis Potosí y todo esta recaro 😅☺️
Me cae que si 😓 es lo que comenté yo arriba 👆🏽 entre más al norte del país más caro que triste jaja
Justo eso iba a comentar me quede sorprendida con los precios del mercado.
Mm pero creo yo que igual a de ser bien pagado . Bueno eso creo
Yo vivo como a 15 minutos de ese mercado pero nunca voy, es un poco peligroso. (Opinión personal)
Reconozco que tienen muy buenos precios.
Lo mismo pensé :(! Casi me. Da algo con la cebolla yo compre kilo y medio y fueron 40 pesos 😭😭.... También soy de slp
Clarasol??? Que tarjeta ocupas par que te agan descuento ??
Me encantan estos videos! Creo todas las amas de casa estamos igual buscamos ofertas en varios súper y en los mercados ! Que bueno que se cuiden en equipo así es más fácil se motivan uno al otro 👍🏼
Y tú próximo video se llamará "Un día real de mamá joven y ama de casa" ¿?, Siento que tu contenido es la copia de Isalia.
XD esos títulos son súper comunes en RUclips, los tag etc. Pero bueno !
Ammy el aceite de oliva que compraste es para aderezar, hay uno de la misma marca que es para cocinar como tal. Para las cremas, te recomiendo Costco, son más grandes y más económicas hasta cierto punto.
Hola Amy te saludo desde Guatemala , eres muy admirable !!! Todo lo q haces de mamá de 2 niños.... 👌
Gracias Ammy por compartirnos un nuevo video, haya en Puebla hay cosas más baratas que aquí en Tabasco. Es muy bueno que propongan mejorar su salud. Muchos besos y abrazos. 🤩☺️👏🏻
Me encantó tu intro, y me fascinó tu vídeo. Espero con ansias la 2da parte. Y SIIIIII, por favor muéstranos tus 5 comidas al día porfa. Yo soy mamá de 2 jóvenes. 1 de 22 y 1 de 13, mi esposo y yo. Y ya llevo más de 5 meses que cambié la alimentación y créeme que estoy muy contenta porque SI FUNCIONA!!! Gracias por tus vídeos
Me gusto mucho tu tag 😉👌
Hola Ammy! Gracias por compartir. Por experiencia, el nutrolog@ debe tener en cuenta a la familia, sus hábitos alimenticios, pues puede haber hábitos rescatables. Y por otro lado es importante que la familia tenga buenos hábitos y se logran realizarlos juntos. He estado bajo supervisión alimentaria y la nutriologa toma en cuenta tu situación familiar y económica. Para tener buenos hábitos alimenticios no es necesario gastar tanto. Ojalá que puedan sustentar la dieta que van a llevar. Saludos.
Precioso el patio de la abuelita de Oliver 💞💞 que buena compra en el mercado Amy 🙌🙌
Deberias compartirnos tus comidas! 😱😱😱
Ammy lo que son los productos de limpieza prefiero comprarlos en sam's club
El cloro, el jabón más color para la ropa,suabitel, jabón para los trastes,para manos la verdad es que me dura hasta 6 meses
Si, cómprate una planta de.menta y yerbabuena dan bastantes hojas y las tienes frescas en tu casita. 🤗
No puedo creerloooo, el aguacate a $10 el kilo. 😱 Acá en Durango una pieza pequeña cuesta $18 😭
Súper lindo video, deberías compartirnos tus comidas y los consejos que pones en práctica para este nuevo estilo de vida saludable Ammy 🥺💕💜✨
En nayarit más de $ 80 el kg 😔 y la papá más de $20 el kilo y allá 3kg por 10 🥶
No son precios en general, este es un mercado popular pero en otras zonas de la ciudad los precios cambian.
Aquí me cuesta entre $10 o $15 pesos cada uno. Soy del estado de México
Acá en Monterrey en 60 el kilo
Acá el aguacate en Monterrey está en $100 el kilo
Deberías sacar semilla de la menta y la siembras en una macetita, para que siempre tengas, mi mamá así tiene la menta, el epazote y bueno ahí tiene su huerto jeje pero te ayuda mucho el tener esas hierbas esenciales en casa
Me gustó tu tag muy cool saber algo de ti asombroso bendiciones éxito en todo pon la semilla en la maceta ya verás interesante increíble gracias por compartir me gustó mucho me gustó como te expresas cool asombroso me gusta como se organiza excelente actitud
Voy a recrear tu lista ☺️ está super padre
Hola Ammy podrías hacer un vídeo contando tú experiencia con el implante subdermico,yo me lo quiero poner pero me da algo de miedo por los efectos secundarios...
Saludos ✌🏼
Muchas Felicidades Ammy mucho éxito con su nueva alimentación
Y si compartan sus menús
Muchos saludos 💁♀️💁♀️
Holaaa te super recomiendo la estevia de la marca Natural fit es el más fácil de conseguir en Walmart y si es muy bueno y utiliza GUEE en vez de mantequilla .. tiene muchos beneficios y súper rica , saludos
Hola Ami no manches aquí en Chihuahua está a 60el kilo de huevo y el aguacate como a 30 el kilo o más es más caro el norte 😑 saludos hermosa y gracias por compartir
Qué padre !!!! Juntos haciendo vida sana. Por favor comparte tus recetas y vida diaria para aprender y motivarnos . Dios te bendiga siempre con tu familia 😚
Ammy muy bien tu vídeo te veo desde CD Juárez Chihuahua me gustaría que nos dieras un paseo por tu hermosa ciudad de puebla ya que dicen que es muy bonita. Gracias saludos y mucho éxito
Hoy me apareció tu video de tu primer pago de youtube, vi el amor que le tienes a tu esposo y familia, en serio que fuistes una gran motivación para seguir, cuídate mucho saludos 🤗
Hla chicos que lindo que compartan todo lo que compran para alimentarse sanamente bendiciones para su hermosa flia
Ammy, amo tus videos largooooos. Me encanta hacer el quehacer y verte a ti y tu familia y que alcance a hacer muchas cosas en la casa, también 🥰🥰🥰
Orales amiga estabas en el mercado Morelos..😉😁haber que día nos encontramos comprando el recaudó ☺️
Yo tuve el implante por 3 años y siempre tuve la regla descontrolada, en una ocasión me bajo durante 30 días seguidos, me sentía super débil. Mejor me lo quité
si me latio este tipo de video, pero si es deprimente ver que mi mercado es super caro, bendicion todo lo q tienen en su ciudad y q bueno q ya hay mas comida en tu casa, me desespera ver su refri vacio
Holaaaaa nena ya estamos aquí puntuales dentro de lo que cabe 😄 apoyando como siempre la causa de tu canal.
Me da mucho gusto que se estén tomando en serio tanto tu cómo tú esposo esto de ser saludables y fit que honestamente lo difícil es empezar si aguantan los primeros dos meses ya la hicieron neta, se trata de constancia y con mucha motivación de ambos se que lo podrán lograr ❤️ además ustedes son super decididos y se que les irá bien aquí estaremos muy atentos de todo el avance y progreso 🙌🏼🥰
Holaaa ... me encanta ir de compras .. un pequeño consejo cuando compres aceite de oliva fíjate que sea prensado en frío y su acidez 0,2 mínimo para que sea un buen aceite si es 03mejor ... cuidense y bendiciones a tu hermosa familia!
Hola hermosa ya te extrañaba 🤭
Aún no veo el video
Completo pero se que estará chido 🤭🥰
Que bonito video ,
Que bueno que les estés enseñando a tus hijos a tener u a vida saludable 🥰
Ojalá puedas hacer recetas , para personas fitness , zumba etc☺️✌️
Saludos ♥️
Me gustan mucho tus videos porque no eres coda, siempre compras cosas bonitas y de calidad,nunca me aburren tus videos.
Muestranos tu dieta Ammy (también quiero engordar) 😁
Fan de tiiii😍❤
Eres alguien que motiva sigue así 💯
Muchas bendiciones para la hermosa familia mucho éxito en su vida ❤
Cómo te organizas para ahorrar lo de tu despensa ?
Yo quisiera saber eso porque pues yo compro menos & no alcanza 😓 como lo juntas x semana o que quisiera q nos hicieras un blog de eso
Enserio no puedo con ese lindo 😍😍 bebe zaid , que bonita tu suegra que te hecha la mano mientras grabas, seguro ellos estan orgullosos de tenerte como nuera 👧, que padre que empiecen con su plan de alimentacion y rutina fit , espero que puedas subir las comidas , las rutinas ...
Podria ser interesante ver la contraparte en cuanto a que tu esposo tiene que bajar y tu querer subir, que aspectos cambian en todo su proceso desde la diferente perspectiva.
Saludos ammy !!!😘
Hola ammy a mi me encantan estos videos no importa que esten largo.....hast mas porfis bendiciones y que linda familia tienes ❤🙏🙏👌👌
Hola!e encanta escuchar tus vlogs mientras hago el que hacer ,me encanta ver cómo compras por q a mí me produce alegría ir al super ajajaj, ¿Cuánto te costo tu coche?
Ammy deberías checar los ingredientes, por qué hay algunos que tienen demasiada azúcar 😞
En Tijuana hay que saber comprar por qué si compras todo en mercado (Walmart, calimax, Soriana, Costco, Sam’s club) sale caro, en unos mercados es más barato que en otros entonces si haces bien las cuentas si te sale súper bien y comiendo “organico” comprando en Costco (qué es mercado más carito).
Que bueno y verás que poco a poco será un hábito comprar comida más sana, sobre todo para los niños y empiezas a sustituir como en vez de azúcar blanca pues azúcar moscabada, o los tipos de leche, el yakult malísimo para niños y mejor yogurt griego y así, tú muy bien🙂
Oluuu, soy nuevo aquí en este hermoso canal 🙊💕!!!! Saluditos.
HOLA Ammy, no te estreses mucho, en lo personal te vi tan estresada preocupada por cumplir tus tan dietas puedes investigar y cambiar alimentos unos por otros alimentos, no es necesario que solo es mediar tu alimentación no comer chatarras, y hacer un buen ejercicio nadamas. cuidate y saludillos
Así es… una alimentación saludable y ya!!
Que padre!! Eso debe hacer yo empezar a comer mejor. Saludos van súper bien ustedes 💪
Entré por curiosidad a tu canal y de verdad te puedo decir que admiro tu manera tan madura de pensar para tu edad al igual tu esposo, te lo comento por que igual me junté muy joven y te puedo decir que no pensaba de esa manera a esa edad.
Bendiciones ...
Bienvenida a nuestra familia ☺️ y muchísimas gracias hermosa 🤗♥️
Me encanta ver tus videos eres la mejor, soy de puebla espero verte pronto 🌼🌼🌼🌼🌼
Como tip para el mercado carga con tus frascos o toppers con tus bolsitas de red o de yute para que no generes tanto plástico
Ammy videito de la placa de los 100k saludos!!!🤗
Hola Ammy💕 apenas vi notificacion entre 💖 me gustan tus videos💗 saludos, que Dios te bendiga junto con tu familia 💖 siempre apoyando
👏👏👏💪bravo 👌 me encanta Ammy😍 mucho ánimo en este nuevo proyecto y que más que invertir en su salud los felisito de todo ❤️ besos 😘😘
Aquí estoy como siempre tomando ideas para mis videos. Saludos desde Colombia 🇨🇴😘
Ay AMY te admiro muchísimo.
Yo también tengo el implante & tengo ausencia de regla así que yo casi no sufro jiji
Ojalá se normalice tu regla,
Eres un gran ejemplo de verdad...
Mi hija tiene igual de de largas las pestañas como bebé Said...
Me encantan tus vídeos, me encanta como te expresas muy natural y humilde sobretodo, así que también me gusta como acomodos las cosas, espero con gusto la parte 2.
Me gustan tus vídeos, que triste cuanta gente sin cubrebocas en el mercado por eso esta enfermedad no termina 😷yo lavo toda la verdura antes de meterla a la casa😷😷 usen cubrebocas por favor
Ammy compraste " Cloralex....no Clarasol"....diferente marca.....saludos
Hola esta genial tu video, sabes me encantaría que hicieras un video de tu menú, por fa
Llegó el vídeo en el momento adecuado ya que estoy aburrida en mi trabajo saludos hermosa 🤗
Amy te recomiendo que todo lo de limpieza lo
Compres en Aurrera sale muchísimo más barato !
Ya hay una versión de aceite para mas altas temperaturas🤗 es de etiqueta naranja
Justo a tiempo apenas quiera ver algo en youtube y que me llega la notificacion tuya ammy gracias hermosa❤💖
Hola, Amy. Ese tipo de yogurts tienen demasiados azucares, al igual que el Yakult. Te recomendaría que si es para tus pequeños mejor compres yogurt griego sin azúcar. Yo a mi hija siempre le preparo yogurt griego de sabor, por ejemplo, a ella le gusta mucho el yogurt de mango y se lo preparo con un poco de yogurt griego sin azucar + media pieza de mango + vainilla + stevia; es una mejor forma y más nutritiva. También en las gelatinas podrías sustituirlas por gelatinas light (con yogurt griego saben deliciosas)
Saludos, preciosa. 😘
Entre los super y mercado le dio un total de $3,370.8 suponiendo que dure 15 días. Al mes $6,741.72
Más la consulta de la nutriologa que puede ser entre 500 y 1000 pesos por persona, mas la mensualidad del gimnasio. Muchas de las veces hay que comer con 100 y hasta 50 pesos para todo un día, es alguna realidad para muchas familias mexicanas, donde lo más sano podria ser una ensalada y un atún. ☹️😢
Morí de risa 🤣🤣🤣🤣 cuando dijiste otro gato...🤣🤣🤣🤣
Ammy deverias comprar un micrófono e visto que varios RUclipsrs train un microfonito en el pecho y aparte de que se escucha súper padre como que bloquea los ruidos estaría super padre que lo usaran 🙈
Amy yo consumo la leche de arroz y ee avena y linaza de la marca natures herts, me gusta porque no tiene azúcar. Pregúntale a tu nutrióloga si la pueden conseguir.
Te recomiendo comparar precios y cantidad en Sams, ya que si compras en mayor cantidad pero te dura más tiempo. Por lo regular nosotros compramos papel de baño, jabón de trastes, suavitel, crema de avellanas, pasta de dientes, crema corporal, huevo.
Ammy en chedraui hay una tarjeta q menejan q se llama bankaya y te regresan el 10% de tus compras cada días en quincena y los días q no son quincena te regresan el 5%
Hola hermosa si es algo comolicado organizarnos para comprar lo necesario en casa y nuestra familia este bien y mas que nada las cosas estan subie do cada dia por eso tratamos de economizarnos muchas felicidades saludos desde mexico
Hola amy que bendición verte de nuevo y bendiciones para toda tu familia 🙏🙏🙏🙏🏠🏠🏠🌺
Hola, tengo duda sobre la cocoa, busque en Google y me sale que según no es bueno carece de nutrientes , segura que es ese el que te recomendó tu nutrióloga o es el cacao??
Excelente video que nos enseñes como llevar una alimentación sana felicidades
Yo quiero saber como mantienen toda la verdura en buen estado, se me echa a perder muy rápido 😅 comparte tus recetas para aprender a cocinar rico
Amo tus vlogs Ammy son los mejores💖
Hola , sube recetas que haces con esas cositas que compraste porfis
Que onda contigo 🤷 le copiaste a isalia se creativa x ti no te robes ideas de alguien más 🤷😎
No inventen, como son de feos
No puedo creer lo barato que esta la verdura ai ammy aki donde vivo en cancun esta a $16 él kilo de tomate y ai esta a $5 pesos él kilo y aguacate a $10 él kilo y aka un aguacate cuesta casi lo $20 pesos 🥺