Banane parfaite pour la ligne! (2 de 2)

🍌Pour faire suite à mon autre post sur la banane 🍌( / 10158161953788905 ) , voici un petit truc pour conserver vos bananes avant qu’elles ne deviennent trop mûre, soit noircies.
Il s’agit de les couper et de les congeler.
De cette façon, la banane aura moins de sucre, et donc un indice glycémique plus bas, ce qui évitera de provoquer un pic de glycémie et un gain de poids 😊