#82 La ruminazione post-abuso narcisistico è più di una semplice ossessività!
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Quando una relazione tossica, specialmente con una persona narcisista, arriva al termine, la conseguente ruminazione ossessiva può diventare una delle esperienze più frustranti e dolorose da affrontare. Invece di poter semplicemente "andare oltre" e "dimenticare", la mente rimane intrappolata in un circolo vizioso di pensieri ripetitivi, analisi senza fine e intense emozioni negative. Questa situazione è tutt'altro che semplice, ma esistono strategie comprovate che possono aiutarti a gestire efficacemente questa ruminazione e a ritrovare la serenità. È normale che la mente continui a tornarci sopra, cercando disperatamente di comprendere cosa sia successo e come affrontarlo per superarlo e impedire che si ripeta. A questo si aggiunge anche il lutto per la perdita della relazione, che è stata così totalizzante nel bene e soprattutto nel male. Questo alimenta ulteriormente la ruminazione, un processo mentale continuo e doloroso che non può essere semplicemente distolto o evitato
Se non ci fossero professionisti come lei dott.....io penso che molti, me compresa, non se la passerebbero bene.....questi video sono molto d' aiuto
Sono arrivata fino alla fine del video,dottore lei dice:" poi comunque,tutto ciò finirà e tornerai libera"... Ecco sarà la frase che metterò prima e dopo in ogni racconto del mio diario 💪🥰.
Si continua a dare importanza a queste persone,dopo l'annullamento che già abbiamo subito. Poi però bisogna aiutarsi in qualsiasi modo a liberarsi di questa vera e propria ossessione. Darsi del tempo limite per pensarci è un ottimo consiglio.
Per caso ho visto un suo video, l' elenco delle" nozioni"di un narcisista con disturbo della personalità mi hamno fatto capire chi avevo affianco,ad un tratto la mia mente si è fermata e in parte lavata da tutti i sensi di colpa che mi hanno fatto dimagrire molti chili anche se sono magro,alcolizzare,non dormire per intere notti per mesi, anche dopo un anno e mezzo che mi ha lasciato e tutto il resto (anche il tradimento con l'attuale compagno) continua a farsi sentire con l'unico canale accessibile (l'ho bloccata su WhatsApp e chiamate) grazie a questo imput si è fermato il timer della mia autodistruzione e si è ribaltato il tutto, esperienza fatta! Grazie a tutti e scusate se sono stato lunghino.
Difficile non ruminare dopo questi incontri amorosi o amicali.
Si rimane delusi per la cattiva frequentazione.
Passeggiare e prendere appunti.
Certamente ci vuole un professionista esperto come lei dottore.
👏👏👏👏 per il video.
Concordo !!!
Dopo tre anni di abusi, ho messo fine a questo calvario, ma il costante e logorante pensiero di cio che ho vissuto non mi abbandona mai: credetemi è devastante, terribilmente devastante. La rabbia e il senso di ingiustizia subiti sono laceranti. Mai avrei immaginato di dover vivere un' esperienza simile.
Per anni sono stato visto io come il cattivo della storia. Accusato ogni volta da mia moglie. Poi dai miei figli e addirittura dalla famiglia intorno, tanto da convincermi che fosse così. Vedevo e sentivo dentro di me atteggiamenti strani e mi arrabbiavo. Per questo io il cattivo, sempre arrabbiato. Alla fine esce fuori una verità molto triste. E ancora nonostante prove inequivocabili dato colpe come conseguenze del mio comportamento. Da qui non riesco a vivere un attimo senza tregua.
Buongiorno dott parole esatte io sto cercando di uscire da una relazione tossisce dopo circa 40 anni di sofferenze
❤Mamma mia le auguro ogni bene
Tanta buona fortuna e che Dio la aiuti
Dopo anni e anni si sviluppa anche un po la sindrome di Stoccolma in certi casi purtroppo e diventa ancor piu difficile uscirne
Grazie mille per questo video. Sono proprio in questa fase di ruminazione, nonostante siano passati svariati mesi dallo scarto. È un dolore continuo che fatica a passare.
Così dal nulla invia un messaggio dopo tutti questi mesi con un semplice: “ciao, come stai” e tutto torna come il primo giorno. Ovviamente non ho risposto anche se ho dovuto forzarmi perché mi manca tantissimo.
E pensare che mi aveva detto di farmene una ragione e adesso che senso ha scrivermi? Quanta cattiveria che hanno in corpo queste persone malate.
Grazie @xredtypex per aver condiviso
grazie dott
Ne sto uscendo a testa alta facendomi aiutare da un professionista, dopo aver trascorso 30 anni con mio padre d 47 con mia madre, entrambi narcisisti con un disturbo piuttosto grave...
Iobsvrivo qiando sto male ma dopo un mese mi sembra redivolo ciò che ho scritto e strappo tutto,e cosi a ruota
Buongiorno dottore mi trovo in questa situazione e nn è facile nn pensarci
Forza e coraggio, pensa solo che sei un passo o due in avanti a quelli che ancora sono bloccati nella relazione tossica
@@dajanapavic6247 infatti è difficile metabolizzare
@@stefanocotrufo7799 c'è chi vorrebbe esserne già fuori nella fase del lutto magari e non ci riesce e sta ancora lì a subire e subire,chiunque è uscito da una relazione tossica deve festeggiare aprire uno champagne e festeggiare,davvero.
Servirà tempo per guarire del tutto ma intanto è un nuovo inizio una rinascita, il mondo è così vasto e bello e noi cadiamo a soffrire per una persona,me compresa.
Come se al mondo esistesse solo quella.
Invece no,il mondo è pieno di persone e di opportunità,e questo dolore adesso serve per rafforzarci.
Anche stare un po' su questi canali e guardare questi video è terapeutico è un modo per fare un passetto poi in là.
Forza e coraggio a tutti noi e che Dio sia dalla nostra
@@dajanapavic6247 giusto