Традиционая разминка в Ирладском палочном бое
HTML-код
- Опубликовано: 28 июл 2017
- Традиционная разминка ведет свою историю от боев фекшенов, ее задачей является подготовка непосредственно к поединку в минимально короткое время. В связи с этим разминка достаточно короткая, но интенсивная, разогревающая самые важные части тела. Каждое упражнение в ней выполняется по 10 раз. Основной принцип выполнения традиционной разминки - начиная с умеренного темпа и силы, выйти к 10 повторению на достаточно интенсивную амплитуду движений - боец должен чувствовать разогревающий эффект того или иного упражнения.
Разминка - это то, с чего начинается каждая (!) тренировка. И первое, чему учится человек, приходя на занятия по бата-ри-окт - разминка.
Разминка, которую мы используем в ВМС, не только подготавливает суставы, мышцы и связки к нагрузкам, но и содержит упражнения, подводящие к выполнению многих техник!
Вступайте в нашу группу Вконтакте bata_smolensk
Наш сайт skrepost.ru
Центр боевых искусств Смоленская крепость
г.Смоленск, ул.Гагарина, д.2, этаж 4 
Спорт
Благодарю за Видио
Мне 63 года!
Стараюсь держать форму,
Подписка ,от меня.
Видио 🔥
Бата Ирландская это здорово.
Первый раз увидел в 1987 году, удивился,пробовал ,сейчас через столько лет опять хочу вернуться к этому образу.
Нашёл тёрен ,весной резану.
А есть трость из шелковицы буду смотреть ваши видио.много написал не обессудьте.
Процветания вашему каналу .
Здоровья,
И приятных людей на жизненном пути.
Excellent. I had to slow this down to see what you were doing. Where did you learn this ?
Лучше 10 раз сделать , чем 100 посмотреть ! Спасибо !
...отличное видео!
отлично видео, спасибо огромное
Да, очень толково!
Что это за трость, для чего крюк с одной стороны? Где можно найти описание....?
у меня от просто махов по разным диагоналям, месяц руки болели ( от маленьких палочек)
Хорошее видно!!!! Есть ли обучающие видео??
Всё что есть, выкладываю сюда. В процессе подготовки книга и фильм с базовой техникой
@@200334ru спасибо, очень интересно!!! Хотелось бы и увидеть и почитать!!) Вы молодцы!!!