Seit Jahren informiere ich mich über den Darm, Darmbakterien etc. Und ich muss sagen, er hat alles so krass kompakt zusammengefasst und einfach erläutert! Das thema ist so komplex, dass die leute, die kein wissen sich darüber angeeignet haben, es nicht verstehen werden. Sie wissen und merken sich was er sagt, aber verstehen es noch nicht
Danke für die Lorbeeren meine Freundin hat Gluten Unverträglichkeit und ich hatte n reitzdarm was uns beiden hilft is die Ernährungs Umstellung mir komplett meiner freundin ca 50% unanffälliger und wie unterstützen mit OLIVENBLATTEXTRAKT Liebe Grüße Jan 👍🏼
❤ Vielen Dank für das Tolle Video, werde es an Freunde weiterempfehlen. Bin aktuell 3 Wochen lang am herausfinden, was mit meinem Magen nicht stimmt, weil ich schon viele Jahre Problem damit habe. Was hat mich dazu bewogen, sprich Symptome: - Unangenehme Aortenpulsation. (welche ich vermutlich durch meine Gesundheitsangst stärker warnehme als andere.) - Blähungen - Bis zu 10x Stuhlgang am Tag - Stuhlgang schleimig - Ich trage nur noch lockere Kleider Wie war ich früher (33 Jahr, männlich, 70kg, 1.70m): - nur Süssgetränke kein Wasser - täglich Chips, Süsses - 2-4g Cannabis täglich - >6 h schlaf Auf folgendes hab ich zu 100% verzichtet: - Süssgetränke (trinke nur noch Wasser) - Zucker - Gluten - Laktose - verarbeitete Produkte - Nikotin - Cannabis - Toilettenpapier & Feuchttücher Folgende Regeln wurden eingehalten: - Nur noch unverarbeitete Produkte konsumieren - Selber Kochen - Sobald ich an Wasser denke oder Durst Symptom kommt , lass ich alles Fallen und Trinke. - 8h schlaf Was hat sich verändert: - Keine Kopfschmerzen mehr - Motivation gestiegen - Produktivität gestiegen - Aortenpulsation stark zurückgegangen - schleimiger Stuhlgang stark zurückgegangen - Stuhlgang 1-3 mal am Tag - generell (keine) Bauchbeschwerden Welche Mahlzeiten haben zu spürbaren Aortenpulsation & Blähungen geführt: - Kichererbsen & Cayennepfeffer - Chicken Nuggets & Pommes Fazit: - Bin noch nicht so weit ein genaues Fazit zu geben, weil ich mit sehr vielen Dingen gleichzeitig aufgehört habe. - Hülsenfrüchte muss ich weiter Testen. - Bei Blähungen verspüre ich die Aortenpulsation immer noch - Sport muss integriert werden - Eine Magen & Darmspiegelung würde mir Sicherheit geben, habe jedoch sehr grosse Angst vor Blutungen, Perforationen, Infektionen. Fun Facts: - Früher konnte ich Problemlos furzen, seit evtl. 1 Jahr geht das nur noch sehr selten - Früher war ein Anzeichen für Kopfschmerzen, wenn ich meinen Kopf von links nach rechts bewege und er knackt ---> 100% Garantie, dass in ein paar Stunden Kopfschmerzen kommen, die nur mit Medikament oder Schlaf weggegangen sind. - Wenn ich zu meinen Hausarzt gehe, hab ich das Gefühl mir wird mir nur Blut abgenommen und Symptome bekämpft. - Ich das Gefühl meinen Körper und die Psyche stärker wegzunehmen als andere Letzer Buttest (nur die schlechten Werte die Rot sind): - CRP >0.0 - Leukozyten: 10.7 - Granulozyte/Neutrophile: 7.5 - Vitamin B12: 184 - gamma Globulin: 10.4 --> Musste irgendwelche Medis dafür nehmen + Vitamin B12 wird jetzt täglich genommen. Bin gespannt auf eure Meinung, teilt eure Erfahrungen. Gibt es Leute die das mit der Aortenpulsation auch haben?
"2-4g Cannabis täglich" Aaaaalllter. Du bist doch nicht Snoop Doggy Dogg! Ich habe früher auch recht viel gekifft. Heute reicht mir dein damals täglicher Konsum für einen Monat.
Super video mal wieder. Können Sie etwas zum fermentierten Stevia sagen?? Ich trinke die exogenen Ketone der Firma prüvit da mir das Energie gibt. Ich habe ms und das hilft mir. Die entstehen wohl durch die fermentation von stevia. Ist da die Wirkung genauso schlecht auf den Darm? Also ich merke schon, dass ich danach morgens gut auf Toilette kann beziehungsweise sogar Durchfall bekomme, wenn ich auf leeren Magen zu viel trinke. Vielen Dank für Ihre informativen Videos.
Hallo Dr. Selz Erstmal vielen Dank für das lehrreiche Video. Aber ich hätte noch eine Frage zum Thema Alkohol. Ich nehme über den Tag viele Tinkturen zu mir, es handelt sich immer nur um ca 20 Tropfen, aber mehrmals am Tag. Können solche geringen Mengen Alkohol auch schon den Darmbakterien schaden? Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen. Freundliche Grüße ein CED betroffener
Das sie ihr fundiertes Wissen mit möglichst vielen Menschen kostenlos teilen, zeigt mir, das Idealismus und intrinsische Motivation bei einigen Ärzten noch vorhanden ist. Sie haben einen verdammt harten Beruf, vielen Dank! Meinen Respekt und meine Wertschätzung haben Sie.
Ich frage mich schon lange was in verarbeiteten Lebensmittel noch gesundes drinnen ist. Mein Motto " Die Menge macht das Gift!" Passt alle gut auf euch auf ihr Lieben überall 😊
Ich weiß gar nicht mehr was ich essen soll. Ich habe im sehr weichen stuhlgang. Was ich am Abend esse ist morgens schön verdaut. Ich hatte schon eine Magen Spiegelung und eine Darmspiegelung. Fazit vom Arzt Magen wand gereizt und die letzten 10 cm vom darm wären gereizt. Gluten Unverträglichkeit hätte ich keine weil er das an Hand von darm festgestellt hat. Ich bin am verzweifeln seit Jahren. Ich bekomme Krämpfe und muss sehr schnell auf die Toilette. Meine Ernährung ist Hähnchen, Kartoffeln, Reis, Eier, spinat, Kamillentee, Gurke, wenig Obst oder Gemüse weil ich das Gefühl habe das ich danach Probleme bekomme. Ich habe jetzt wieder angefangen probiotika zu nehmen und ein reizdarm Präparat und flohsamenschalen. Ich bin wirklich verzweifelt ich bin so eingeschränkt in meinem Leben. Die Menschen die so etwas haben wissen was ich damit meine. Über Tipps bin ich sehr dankbar.
also kein brot, käse,fleisch,zucker ,süsst0ffe, alkohol,fastfood, zusatzstoffe sowieso nicht, genau mein humor, die lebensmittelindustrie wird sich bestimmt komplett neu erfinden
Meine Rheumatologin hatte bei mir (74 Jahre, männlich, 1,77m) Borreliose diagnostiziert und Antibiotika: Doxycylin verschrieben. Nach Einnahme bin ich abgemagert von 63 auf 56 kg Körpergewicht; obwohl ich gut und viel gegessen hatte. Meine Sehnen sind wie Bindfäden aus dem Körper sichtbar herausgetreten. Ich sah aus wie ein Lagerinsasse aus vergangenen Zeiten. Ich war so gebrechlich, ich konnte nicht einmal mehr mit dem Bus fahren, weil ich die Stufe nicht geschafft hatte. Inzwischen habe ich jetzt, nach einem halben Jahr, zwei Kilo zugenommen. Ich dachte schon, ich schaffe es nicht mehr. Ich sah schlimm aus. Ein "Freund" hatte mich am Telefon gefragt, wie er erfährt, daß ich tot bin. Dabei war die Antibiotikumgabe im Grunde genommen völig unnötig, da sich die Borrelien nur direkt nach der Infektion im Blut aufhalten, später dann in den Gelenken, wo das Antibiotikum nicht hinkommt. Mein Darm ist schwer geschädigt worden. Das war nicht nötig. Ich werde bestimmt noch ein Jahr brauchen, bis mein Darm wieder im Gleichgewicht ist...wenn überhaupt! Späte Einsicht: Ich wäre gar nicht krank geworden, wenn ich mich vorher gesund ernährt hätte.
*Ich werde bestimmt noch ein Jahr brauchen, bis mein Darm wieder im Gleichgewicht ist...wenn überhaupt!* Das wird wieder, so ging es mir auch nach Antibiotika. Ich habe Probiotika, Kefir und viel Joghurt gegessen, dauert, aber es wird, bin 72 Jahre. Nicht aufgeben.
Kurz: man muss auf alles verzichten, was lecker schmeckt. Seltsam, dass die Evolution uns dann so geformt hat, dass wir diese ungesunden Sachen besonders gerne essen und es nicht so eingerichtet hat, dass wir nichts lieber mögen als Rohkost
Sehr geehrter Herr Dr. Selz, da ich mich seit meinem 14. Lebensjahr mit Ernährung befasse und ich mich somit vielleicht auch gerettet habe Adelle Davis, Wandmaker..., bin ich mit 57 Jahren gesund und vital. Sie bestätigen es! Vielen herzlichen Dank! Und es ist sehr gut verständlich und ich hätte mir damals mehr Wissen gewünscht, - welches Sie für alle zugänglich machen! Denn die Wissenschaft hat sich ja entwickelt und ich bin dankbar, dass Sie es si einfach und verständlich erklären, so dass ich es auch meinen Mitmenschen gerne weitergebe, ohne dass diese es ablehnen, weil sie denken, dass es eh nicht verstanden werden kann. ( Ich brenne dafür und kann nicht genug davon bekommen!!) Nochmals vielen herzlichen Dank ❣️
Auch wenn ich bei min. drei oder vier dieser Dinge regelmäßig einen Haken setzen kann bin ich trotzdem immer fasziniert. Im Prinzip ist alles was der Mensch tausende Jahre gegessen hat absolut in Ordnung. Und alles was wir letzten 100-200 Jahre machen bzw. essen absolut schädlich. Vielleicht ist es einfach der Lauf der Evolution dass wir uns die nächsten Jahrhunderte selbst ausrotten und Platz für etwas Anders machen.
Alles schön und gut, aber warum wollt Ihr alle unbedingt super alt werden?! Um dann im Heim stundenlang in Euren Ausscheidungen zu liegen und von Schwester Ratched den Popo abgewischt zu bekommen?! Genießt lieber ein kurzes, aber gutes Leben in vollen Zügen und mit allen Sünden, die Ihr mögt. Meine Meinung.
Habe jetzt seit 3 Monaten nur Stuhlgang wenn ich Abführmittel einnehme fing mt großer Verstopfung an Hatte sogar schon eine Darmspieglung nächste Woche muss ich zum Radiologie Komisch ist nur warum alle Ärzte mir geaagt haben sie können alles essen nur nicht scharf und kein Fett Wenn kann ich da denn noch glauben ich bin mit meinem Latein am Ende Dankeschön für ihre Mühe sie wirken auf mich vertrauensvoll Ach ja Wärme hielft tatsächlich Hab ich festgestellt Lieben Gruß geht grad raus 😊😘
Irgendwie ist das Zuviel Info, 🤷♀️ Ich esse einfach naturbelassene Lebensmittel, vieles aus dem Garten, alles selbst angebaut, Brot selbst backen aus Sauerteig und nichts industrielles hergestellte Lebensmittel meiden . Hafermilch , aber manchmal trinke ich auch Kuhmilch … Mein Körper sagt mir selber, was er braucht 🎉❤🎉 . Nur ich kenne meinen Körper am besten , da ich 60 Jahre in ihm stecke 😊
Wasser aber nur per Osmoseverfahren, sonst haben Sie noch die PFAS und Mikroplastik im Wasser. Destillierung entfernt Medikamentenrückstände, Schwermetalle, Hormone, allgemeine Verunreinigungen. Das beste Wasserfilterverfahren ist Osmose, danach die Destillierung.
Hallo eine sehr gut beitrag und wichtig aber ich habe keine problem mit zucker oder weissmehl aber sehr stark problem bei vollkorn musli oder soya tufo und milch aber vertrag sehr gut milch ohne lactose aber die frage warum wird zucker verteufelt wenn aus natur rübe kommt und nicht die geschmack versterker und nicht naturlische produkte
Ich kaufe ausschließlich Bio Milch. Diese versetze ich mit Kefirknollen. Sehr lecker!! Naja, hier wird ganz schön verallgemeinert. Omega 6 und Zucker gehe ich 100% mit. Gluten ist wichtig, ein kleinster Teil hat damit Probleme. Hier wird der Eindruck vermittelt das man davon krank wird. Ein Video zu jedem Teil hier wäre sinnvoller.
Eben auf Ihren Kanal gestoßen. Zunächst einmal herzlichen Dank dafür, dass Sie einer der Wenigen Sind, die hier Quellenangaben machen. Vorschlag von mir: Wenn Sie Quellenangaben im Stil einer amerikanischen Fließtextzitation zusätzlich Einblenden, erleichtert das beim Suchen. Bei mir kamen die Probleme nach einer Serie von Infekten, die durch Antibiotikas behandelt werden mussten. Hab damals schon Magen-Darm Bakterien auf ärztliche Empfehlung genommen. Allerdings war mir nicht klar, dass man sie bereits WÄHREND der Therapie nehmen sollte. Vom Denkansatz ist das ja auch sonnenklar: Lieber die geschwächte Flora durch Nachschub stützen, als zu warten, bis der "nichtmenschliche Teil unseres Verdauungs-Apparates" tot ist. Sollte ich mal wieder Welche brauchen, nehme ich sie vom ersten Tag.
Sehr informativ, sehr konzentriert. Ich nutze Magerquark als Eiweißquelle. Wie sollte ich das einordnen? Habe ich richtig verstanden, dass Weißbier und Sekt schädlicher sind als z.B. Pils oder Wein? Mal abgesehen vom ohnehin schädlichen Alkohol.
In jedem deutschen Bier sind weibliche Hormone erhalten, weswegen es keine typischen "Säuferbäuche" mehr gibt, sondern weiche und dicke Bäuche mit Männertitten. Insofern halte ich jedes Bier für schädlich. Alkohol ist in geringen Mengen nicht schädlich.
Das Video ist zweifelsfrei gut gemacht, inhaltlich sicherlich sehr korrekt. Es stellt sich nur die Frage, inwiefern diese Erkenntnisse realitätsnah sind...Wenn man Gluten und/ oder Zucker, verarbeitete Wurst etc. gänzlich vermeiden wollte, müsste man ca. 80% der Lebensmittel jeden normalen Supermarktes oder Restaurants vermeiden...Schwieriges Thema.
Genau das müsste man dann. Die Lebensmittelindustrie produziert nicht für den gesundheitsbewussten Menschen sondern um günstig und schnell viele Produkte mit Täuschung des Verbrauchers in die Regale zu bringen. Wer sich mit der Ernährung beschäftigt und somit auch seiner Gesundheit, der kauft nur noch einzelne Produkte und kocht/backt selbst. Das sollte einfach die Augen öffnen. Zucker ist in fast allen Lebensmittel enthalten, da es auch das Produkt haltbarer macht. Der gang in den Supermarkt ist schwer geworden aber lieber selbst kochen und gesund leben als Zeit sparen und die dann beim Arzt verbringen, der dich weiter schickt, weil er keine Erkrankung sieht und du aber Symptome von einem Reizdarm hast.
Wie soll jemand mit geringer Rente auf dem Wochenmarkt ( bio und jahreszeitengerecht) einkaufen. Sie sehen in den Schlangen fast gar keine alten Menschen 😢😢😢 oder Familien mit geringen Einkommen😢 ich gehöre dazu. Bio Fisch und Bio Fleisch sind Festagsessen... Frage: was soll man denn statt Wurst essen? Ich esse vegetarischen Aufschnitt, aber da sind auch viele Zusatzstoffe drin.😢 was ich mir wirklich leiste, sind immer Bio Eier... machen sie doch mal so ein Video❤❤❤
Selten schaue ich mir Videos auf YT bis zum Ende an, aber dieses Video habe ich sehr aufmerksam mir angesehen. Also fangen wir ganz am Anfang an. Ich war 12 Jahre beim Bund und habe auch Alkohol getrunken, allerdings nur Bier. Nach meiner Dienstzeit habe ich Grafik Design studiert und bekam Übergewicht von der schlechten Studenten Ernährung“. Mit 96 kg schloss ich mein Studium ab und fing an zu arbeiten. Von diesem Tag an habe ich KEIN Alkohol mehr getrunken, KEINE Cola, geraucht habe ich noch nie, aber ich suchte mir Lebensmittel, die sehr wenige Zusatzstoffe, oder keine enthielten. Ja, ich esse Fleisch, meistens Rindfleisch, weil ich Steaks so gerne esse. Milchprodukte sind, Kaffeemilch ohne Phosphate, Schnittkäse mit natürlichem Lab, (nicht wie oft angeboten, mikrobiologisches Lab aus Schimmelpilzen. Ja im Kaffee, den ich mit der Hand aufbrühe kommt auch Zucker. Da ich aber eine Allergie gegen Hasel habe, esse ich in der Woche so ca. 20g Walnüsse. Mein Normalkörpergewicht sollte 76 kg betragen, aber ich halte seit 30 Jahren mein Gewicht auf 74,5 - 74,8 kg. Krankheiten außer einen Leistenbruch durch meinen Sport, habe ich seit 35 Jahren nicht mehr gehabt. Laut meines Schrittzählers mache ich so am Tag zwischen 7.500 bis 12.000 Schritte. Vergessen habe ich, ich esse Weißbrot vom Handwerksbäcker zum Frühstück, und sonst Sauerteigbrot, das aber bei mir zwei Tage liegen muss, dann ist es das ideale Brot. Fazit: Wenn andere Menschen ab Herbst eine Grippe bekommen, oder einige Corona, ich bekomme nichts und ich bin auch nicht geimpft. Also habe ich für mich bewiesen, dass richtige Ernährung, viel Bewegung, ein ausgeglichenes Leben mit Familie und Freunden das Immunsystem stärkt und man sich um die meisten Erkrankungen keine Sorgen machen muss. Ach ja, ich mache auch Musik und Musik wirkt ähnlich wie das Lachen, es stärkt das Immunsystem. In diesem Sinne wünsche ich allen, bleibt gesund und Finger weg von Industriegiften, die den Namen Nahrung nicht verdient haben. Zum Schluss, wer schöne Musik mag, findet mich auf meinem YT Kanal. Ich freue mich auf Euren Besuch. 🇩🇪🇩🇪🇩🇪✝ ✡☦ 💙 🇩🇪🇦🇹🇭🇺🇷🇺🇧🇾🇩🇪 💙🇺🇦 💙🇩🇪🇩🇪🇩🇪
Um all das zu wissen braucht man keine wissenschaftliche Untersuchungen. Das liegt auf der Hand. Und glauben Sie mir, auch solchen Menschen sterben, hier und da wahrscheinlich früher als diejenigen die alles im Leben " mitgenommen" haben. Also, Sie fühlen sich gesund und fit, das ist schön. Aber eigentlich hatten Sie bis jetzt auch nur Glück.
Esse so ziemlich alles seit wohl gut 50 Jahren, mitunter früher auch im Übermaß, aber nie Probleme mit Magen und Darm gehabt. Aber auch schon lange annähernd täglich u.a. viel Chillies, Zwiebeln, Habaneros und wöchentlich ca. eine halbe bis eine Knolle Knoblauch. Vielleicht liegt es ja daran.
Vielen Dank für die ausführliche Erklärung. Vieles wusste ich schon, aber die Zusammenhänge waren auch wichtig. Aber eine Frage habe ich noch dazu: Ich ziehe mir selbst Stevia-Pflanzen und nutze sie hauptsächlich frisch, aber auch getrocknet wenn ich mir Tee mache. Ist dieses Stevia auch ungesund?
Super klar zusammengefasst! Bei rotem Fleisch und Wurst denke ich ist das Natriumnitrit im Pökelsalz das ungesunde. Evtl. genügt es schon natriumnitritfreie Produkte zu kaufen. Wie ist es eigentlich z.B. mit Ahornsirup als Zuckeralternative?
Wer wirklich Zöliakie hat, also extrem Gluten-intolerant ist, kann sich nur die Haare raufen angesichts des Anti-Gluten-Modetrends. Es kickt einen aus vielem völlig raus: Essen gehen. Schnell mal beim Bäcker was holen. Kaffeerunden im Kollegium. Urlaub ... Permanente Selbstversorgung aus medizinischer Notwendigkeit. Alle können alles essen, nur du stehst immer am Rand, musst deinen Teller schützen vor Krümeln oder Mehlstaub.
Sehr gutes Video. Wäre mal interessant, ein ähnliches Video zum Thema "Auswirkungen häufig verschriebener Medikamente auf die Darmflora" zu machen und wie man diesen Effekten möglicherweise vorbeugen oder wie man sie zumindest abmildern könnte. Eigentlich sollten solche Empfehlungen von den verschreibenden Ärzten oder der Pharmaindustrie gleich mitgeliefert werden.
Durch weitere Medikamente..................................................................................................................................................................................................................................... Ich wünsche mir einen globalen Aufwachprozess!
Danke für das video, hab schon seit der kindheit probleme mit dem darm aber als ich mal beim angeln von mehreren zecken gebissen wurde, hat sich das verschlimmert und nun leide ich seit jahren Extrem unter reizdarm!
Frage: Sauerteigbakterien spalten Gluten auf. Ciabatta z.B. wird z.B mit Sauerteig gebacken. Seit dem ich ein gutes Sauerteigbrot esse, habe ich keine Probleme. Wehe ich esse mal Kuchen, das merkt der Körper sofort und reagiert.... Paracelsus : "Die Dosis macht das Gift"
Am Ende sterbe ich noch Gesund Ich essen und trinke was mir schmeckt und bin um ein vielfaches Gesunder als der aufgeregt bedenkende Teil meines Umfeldes
Zu welcher Darmkur würden Sie (wenn überhaupt) greifen wenn man die ernährung dann genauso durchziehen würde? Oder reicht das umstellen allein mit Probiotika?
So gut ich das Aufklärungsvideo an sich auch fand, wurde mir leider zu sehr im positiven Sinne auf Tierprodukte eingegangen und dafür wiederum überhaupt nicht im Speziellen auf die vegane Ernährung. Auch wenn gewisse Nachteile in Tierprodukten erwähnt wurden, wird durch das Weglassen suggeriert, dass die Darmflora vor allem mithilfe von tierischen Produkten (Milch, Käse) wieder in den Griff zu bekommen sei. Das kann ich nicht gutheißen.
Vielleicht sollten Sie dieses Video zuerst anschauen, bevor Sie Ihre Rückschlüsse ziehen: Die 10 BESTEN Lebensmittel, die deinen Darm heilen können ruclips.net/video/wFk5HWwnUMM/видео.html
Antibiotikum wird nicht nur in der Geflügelhaltung eingesetzt. In allen engen, unnatürlichen Ställen aller Tierarten. Esst Pflanzen und Pilze, da habt ihr kein zugesetztes Antibiotikum.🍀 Eiweiß kommt auch in der Tierhaltung aus Hülsenfrüchten, dort aber mit enormen Ressourcenverbrauch. Hülsenfrüchte bei gereiztem Darm nur seeehr langsam steigern.
Danke, Danke, Danke, ich bekomme von den Video mit den ganzen Informationen gar nicht genug. Wildtierbiologe, Nutztiertierarzt und Mediziner zu einem einzigem Punkt wäre doch mal eine interessante Unterhaltung.
Das heutige Problem mit dem Zucker ist sehr groß ... da es in so vielen Produkten enthalten ist, in denen man es nicht vermuten würde. Dann kommen ja auch noch die ganzen Industrie Salze dazu ... wenn möglich sollte man auf viele Produkte im Supermarkt verzichten und auf bassiche Ernährung zurückgreifen. Leider ist das schwer und Zeitaufwendig.
Erst mal vielen lieben Dank für dieses Interessante Video. Ich hab da eine Frage an sie. Ist es hilfreich ab und zu kleine Mengen kolloidales Silber zu sich zu nehmen? Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht bei Mensch u Tier. Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen. DANKE
Also keine Milch, keine Säfte, trinken, kein Käse, keine Weizenerzeugnisse, kein Fleisch und keine Wurst essen, kein Zuchtfisch (Antibiotika) kein Naturfisch (Plastik) essen, kein Salz, Zucker, Essig verzehren. Sicher gibts da noch irgendwelche Obst -u. Gemüsesorten die man nicht essen sollte. Wie wäre es da mit Hülsenfrüchte und/oder Bananen?
Genau dieses Video, diese Aufklärung habe ich so lange gesucht. Meine kleine Tochter hat sich über Monate gequält mit wahnsinnigen Schmerzen. Wir lagen mehrfach lange im Krankenhaus, es wurden nur Schmerzmittel gespritzt und sie für verrückt erklärt, mit der Aussage sie spielt ja nur was vor, so schlimm ist es ja nicht. Typisch (wie im Video auch berichtet) war die Magen-Darm-Spiegelung negativ auch keine Unverträglichkeiten gefunden. Letzten Endes wurde nur gesagt, sie habe eine psychosomatische Störung und bildet sich Schmerzen ein. Wie kann ich mit Ihnen Kontakt aufnehmen, Hr. Dr. Selz?
ich bin mit pastuerisierter, ultrahocherhitzter und homogenisierter Milch aus dem (ungekühlten) Tetrapack groß geworden und kann mich noch gut an den explosionsartigen Durchfall nach einem warmen Kakao mit Keksen erinnern.
Wie kommt man zu so einer Aussage? Als ehemalige Rohmilchkäseproduzentin ist das nicht nachvollziehbar, da es sich gerade bei Weizen um ein Allergen handelt, das immer deklariert werden muss.Bei ganz geringen Mengen muss ein Hinweis kann Spuren von....enthalten sein.Wozu sollte es denn zugesetzt werden als Trennmittel?
Also was sie da zusetzen weiß ich zwar nicht..aber irgendwas ist ntl drin damit der Käse nicht zusammenklebt. Daher am Besten; Käse im Ganzen kaufen und selber die Ärmel hochkrempeln. Meine Devise; alles so wenig verarbeitet wie nur irgendwie möglich kaufen 🤗 Kommt halt für viele nicht in Frage weil man selber halt sehr, sehr viel mehr Aufwand hat.
Ich esse nur Steak Hühnchen und ein bisschen Gemüse seid Jahren, keine Carbs und kein Zucker, vor allem keine Softgetränke und Süßigkeiten... Habe kein Blut Hochdruck mehr, bin sehr gut in Form und fit. Zucker ist das schlimmste was es gibt. Gesunde Fette ist kein Problem..
Interessant zu wissen wäre zu wissen was man dann noch essen darf! Also ich bitte um 10 Nahrungsmittel die man nicht nur meiden soll sondern unbedingt essen soll! Gruß Paul
Danke, Herr Dr. Selz, für dieses Video und die Aufklärung. Obwohl man ja vieles bereits weiß, ist die zusammenfassende Übersicht doch sehr informativ und hilfreich. WER, bitte schön, hat heutzutage noch eine völlig intakte Darmflora? Ich gab Ihnen einen Daumen hoch und sende Grüße aus Österreich.
Vielen Dank für dieses Video! Ich habe ein Antibiotikum bekommen um die falsche Flora zu entfernen und bin nun seit einem Monat im Aufbau. Jedoch sind die Blähungen noch immer da😢..
Seit Jahren informiere ich mich über den Darm, Darmbakterien etc. Und ich muss sagen, er hat alles so krass kompakt zusammengefasst und einfach erläutert! Das thema ist so komplex, dass die leute, die kein wissen sich darüber angeeignet haben, es nicht verstehen werden. Sie wissen und merken sich was er sagt, aber verstehen es noch nicht
Danke für Ihr Lob!
Danke für die Lorbeeren meine Freundin hat Gluten Unverträglichkeit und ich hatte n reitzdarm was uns beiden hilft is die Ernährungs Umstellung mir komplett meiner freundin ca 50% unanffälliger und wie unterstützen mit OLIVENBLATTEXTRAKT
Liebe Grüße Jan 👍🏼
😢❤
@@DrUlrichSelz Dann muss das andere Essenbilliger werden: Euro 17, 60 für Spaghetti in Olivenöl mit Garnelen und Bio ist auch zu Teuer.
@@christianehagen9557
Ich empfehle, öfter mal selbst zu kochen..
Ist auf jeden Fall preiswerter und macht auch Spaß..
Vielen dank, ich versuche es mal mit Photosynthese.
Keine Werbung + viel info in kurzer, sauberer Form. KLASSE!!!
Danke👌.... das eigentliche Problem ist, dass zu wenig Ärzte für so eine Bildung zu wenig Zeit u/oder zu wenig Lust haben.......
❤ Vielen Dank für das Tolle Video, werde es an Freunde weiterempfehlen.
Bin aktuell 3 Wochen lang am herausfinden, was mit meinem Magen nicht stimmt, weil ich schon viele Jahre Problem damit habe.
Was hat mich dazu bewogen, sprich Symptome:
- Unangenehme Aortenpulsation. (welche ich vermutlich durch meine Gesundheitsangst stärker warnehme als andere.)
- Blähungen
- Bis zu 10x Stuhlgang am Tag
- Stuhlgang schleimig
- Ich trage nur noch lockere Kleider
Wie war ich früher (33 Jahr, männlich, 70kg, 1.70m):
- nur Süssgetränke kein Wasser
- täglich Chips, Süsses
- 2-4g Cannabis täglich
- >6 h schlaf
Auf folgendes hab ich zu 100% verzichtet:
- Süssgetränke (trinke nur noch Wasser)
- Zucker
- Gluten
- Laktose
- verarbeitete Produkte
- Nikotin
- Cannabis
- Toilettenpapier & Feuchttücher
Folgende Regeln wurden eingehalten:
- Nur noch unverarbeitete Produkte konsumieren
- Selber Kochen
- Sobald ich an Wasser denke oder Durst Symptom kommt , lass ich alles Fallen und Trinke.
- 8h schlaf
Was hat sich verändert:
- Keine Kopfschmerzen mehr
- Motivation gestiegen
- Produktivität gestiegen
- Aortenpulsation stark zurückgegangen
- schleimiger Stuhlgang stark zurückgegangen
- Stuhlgang 1-3 mal am Tag
- generell (keine) Bauchbeschwerden
Welche Mahlzeiten haben zu spürbaren Aortenpulsation & Blähungen geführt:
- Kichererbsen & Cayennepfeffer
- Chicken Nuggets & Pommes
Fazit:
- Bin noch nicht so weit ein genaues Fazit zu geben, weil ich mit sehr vielen Dingen gleichzeitig aufgehört habe.
- Hülsenfrüchte muss ich weiter Testen.
- Bei Blähungen verspüre ich die Aortenpulsation immer noch
- Sport muss integriert werden
- Eine Magen & Darmspiegelung würde mir Sicherheit geben, habe jedoch sehr grosse Angst vor Blutungen, Perforationen, Infektionen.
Fun Facts:
- Früher konnte ich Problemlos furzen, seit evtl. 1 Jahr geht das nur noch sehr selten
- Früher war ein Anzeichen für Kopfschmerzen, wenn ich meinen Kopf von links nach rechts bewege und er knackt ---> 100% Garantie, dass in ein paar Stunden Kopfschmerzen kommen, die nur mit Medikament oder Schlaf weggegangen sind.
- Wenn ich zu meinen Hausarzt gehe, hab ich das Gefühl mir wird mir nur Blut abgenommen und Symptome bekämpft.
- Ich das Gefühl meinen Körper und die Psyche stärker wegzunehmen als andere
Letzer Buttest (nur die schlechten Werte die Rot sind):
- CRP >0.0
- Leukozyten: 10.7
- Granulozyte/Neutrophile: 7.5
- Vitamin B12: 184
- gamma Globulin: 10.4
--> Musste irgendwelche Medis dafür nehmen + Vitamin B12 wird jetzt täglich genommen.
Bin gespannt auf eure Meinung, teilt eure Erfahrungen.
Gibt es Leute die das mit der Aortenpulsation auch haben?
Ich habe auch Aotrtenpulsation auf Cayennepfeffer, weiter unten ist mein Beschrieb. Habe mich vertippt, wollte es ihnen schicken.
"2-4g Cannabis täglich" Aaaaalllter. Du bist doch nicht Snoop Doggy Dogg! Ich habe früher auch recht viel gekifft. Heute reicht mir dein damals täglicher Konsum für einen Monat.
@wolfgang4368x Wir wünschen dir alles gute. Bewegung ist key Chi Gong
Super video mal wieder. Können Sie etwas zum fermentierten Stevia sagen?? Ich trinke die exogenen Ketone der Firma prüvit da mir das Energie gibt. Ich habe ms und das hilft mir. Die entstehen wohl durch die fermentation von stevia. Ist da die Wirkung genauso schlecht auf den Darm? Also ich merke schon, dass ich danach morgens gut auf Toilette kann beziehungsweise sogar Durchfall bekomme, wenn ich auf leeren Magen zu viel trinke. Vielen Dank für Ihre informativen Videos.
Vielen Dank für die ausführliche Information - leider müssen wir da einiges ändern. OMG
Hallo Dr. Selz
Erstmal vielen Dank für das lehrreiche Video. Aber ich hätte noch eine Frage zum Thema Alkohol. Ich nehme über den Tag viele Tinkturen zu mir, es handelt sich immer nur um ca 20 Tropfen, aber mehrmals am Tag. Können solche geringen Mengen Alkohol auch schon den Darmbakterien schaden? Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen. Freundliche Grüße ein CED betroffener
Das sie ihr fundiertes Wissen mit möglichst vielen Menschen kostenlos teilen,
zeigt mir, das Idealismus und intrinsische Motivation bei einigen Ärzten noch vorhanden ist. Sie haben einen verdammt harten Beruf, vielen Dank! Meinen Respekt und meine Wertschätzung haben Sie.
Ich frage mich schon lange was in verarbeiteten Lebensmittel noch gesundes drinnen ist.
Mein Motto " Die Menge macht das Gift!"
Passt alle gut auf euch auf ihr Lieben überall 😊
Der Mann hat richtig Ahnung ganz normaler Super Arzt mit viel wissen .. super weiter so😊
Ich weiß gar nicht mehr was ich essen soll. Ich habe im sehr weichen stuhlgang. Was ich am Abend esse ist morgens schön verdaut. Ich hatte schon eine Magen Spiegelung und eine Darmspiegelung. Fazit vom Arzt Magen wand gereizt und die letzten 10 cm vom darm wären gereizt. Gluten Unverträglichkeit hätte ich keine weil er das an Hand von darm festgestellt hat. Ich bin am verzweifeln seit Jahren. Ich bekomme Krämpfe und muss sehr schnell auf die Toilette. Meine Ernährung ist Hähnchen, Kartoffeln, Reis, Eier, spinat, Kamillentee, Gurke, wenig Obst oder Gemüse weil ich das Gefühl habe das ich danach Probleme bekomme. Ich habe jetzt wieder angefangen probiotika zu nehmen und ein reizdarm Präparat und flohsamenschalen. Ich bin wirklich verzweifelt ich bin so eingeschränkt in meinem Leben. Die Menschen die so etwas haben wissen was ich damit meine. Über Tipps bin ich sehr dankbar.
also kein brot, käse,fleisch,zucker ,süsst0ffe, alkohol,fastfood, zusatzstoffe sowieso nicht, genau mein humor, die lebensmittelindustrie wird sich bestimmt komplett neu erfinden
Meine Rheumatologin hatte bei mir (74 Jahre, männlich, 1,77m) Borreliose diagnostiziert und Antibiotika: Doxycylin verschrieben. Nach Einnahme bin ich abgemagert von 63 auf 56 kg Körpergewicht; obwohl ich gut und viel gegessen hatte. Meine Sehnen sind wie Bindfäden aus dem Körper sichtbar herausgetreten. Ich sah aus wie ein Lagerinsasse aus vergangenen Zeiten. Ich war so gebrechlich, ich konnte nicht einmal mehr mit dem Bus fahren, weil ich die Stufe nicht geschafft hatte. Inzwischen habe ich jetzt, nach einem halben Jahr, zwei Kilo zugenommen. Ich dachte schon, ich schaffe es nicht mehr. Ich sah schlimm aus. Ein "Freund" hatte mich am Telefon gefragt, wie er erfährt, daß ich tot bin.
Dabei war die Antibiotikumgabe
im Grunde genommen völig unnötig, da sich die Borrelien nur direkt nach der Infektion im Blut aufhalten, später dann in den Gelenken, wo das Antibiotikum nicht hinkommt.
Mein Darm ist schwer geschädigt worden. Das war nicht nötig. Ich werde bestimmt noch ein Jahr brauchen, bis mein Darm wieder im Gleichgewicht ist...wenn überhaupt!
Späte Einsicht:
Ich wäre gar nicht krank geworden, wenn ich mich vorher gesund ernährt hätte.
*Ich werde bestimmt noch ein Jahr brauchen, bis mein Darm wieder im Gleichgewicht ist...wenn überhaupt!* Das wird wieder, so ging es mir auch nach Antibiotika. Ich habe Probiotika, Kefir und viel Joghurt gegessen, dauert, aber es wird, bin 72 Jahre. Nicht aufgeben.
Ich Liebe es das es solch Videos auf RUclips gibt, danke!
Kurz: man muss auf alles verzichten, was lecker schmeckt.
Seltsam, dass die Evolution uns dann so geformt hat, dass wir diese ungesunden Sachen besonders gerne essen und es nicht so eingerichtet hat, dass wir nichts lieber mögen als Rohkost
Gesunder Menschenverstand!!!
Iss so, wie in Alten Tagen:
6 Tage Vegetarisch und Sonntags Fleisch.
ja, aber doch nicht gleich vegan.
Dankeschön liebe Doktor Selz , Ihre Videos sind wunderbar ...! Sie erklären alles mit viel Kompetenz und Wissen ...! Respekt ! ❤
Super Mann. Es war/wird eine Freude ihnen beim zuhören zugucken zu können. Doktor, danke für das da sein. Viel spass und viel erfolg👍✌
Sehr geehrter Herr Dr. Selz, da ich mich seit meinem 14. Lebensjahr mit Ernährung befasse und ich mich somit vielleicht auch gerettet habe Adelle Davis, Wandmaker..., bin ich mit 57 Jahren gesund und vital. Sie bestätigen es! Vielen herzlichen Dank! Und es ist sehr gut verständlich und ich hätte mir damals mehr Wissen gewünscht, - welches Sie für alle zugänglich machen! Denn die Wissenschaft hat sich ja entwickelt und ich bin dankbar, dass Sie es si einfach und verständlich erklären, so dass ich es auch meinen Mitmenschen gerne weitergebe, ohne dass diese es ablehnen, weil sie denken, dass es eh nicht verstanden werden kann. ( Ich brenne dafür und kann nicht genug davon bekommen!!) Nochmals vielen herzlichen Dank ❣️
Auch wenn ich bei min. drei oder vier dieser Dinge regelmäßig einen Haken setzen kann bin ich trotzdem immer fasziniert. Im Prinzip ist alles was der Mensch tausende Jahre gegessen hat absolut in Ordnung. Und alles was wir letzten 100-200 Jahre machen bzw. essen absolut schädlich. Vielleicht ist es einfach der Lauf der Evolution dass wir uns die nächsten Jahrhunderte selbst ausrotten und Platz für etwas Anders machen.
Wieder ein super Video. Ich bin sehr dankbar für Sie!
Alles schön und gut, aber warum wollt Ihr alle unbedingt super alt werden?! Um dann im Heim stundenlang in Euren Ausscheidungen zu liegen und von Schwester Ratched den Popo abgewischt zu bekommen?! Genießt lieber ein kurzes, aber gutes Leben in vollen Zügen und mit allen Sünden, die Ihr mögt. Meine Meinung.
Wie soll man sich dann heute noch als Normalverbraucher gesund ernähren ? Vor 200 Jahren war prinzipiell alles Bio, aber heute?
Ist Stevia nicht ein atürliches Süßungsmittel aus einer Pfanze und daher kein sog. Zuckersatzstoff?
Kann man noch "saubere" Nahrungsmittel finden auf unserem Vergifteten Planeten ??
Was man laut Ärzten, Forschern und Fitnesstrainern alles nicht essen soll.... 🙄
Habe jetzt seit 3 Monaten nur Stuhlgang wenn ich Abführmittel einnehme fing mt großer Verstopfung an
Hatte sogar schon eine Darmspieglung nächste Woche muss ich zum Radiologie Komisch ist nur warum alle Ärzte mir geaagt haben sie können alles essen nur nicht scharf und kein Fett
Wenn kann ich da denn noch glauben ich bin mit meinem Latein am Ende
Dankeschön für ihre Mühe sie wirken auf mich vertrauensvoll
Ach ja Wärme hielft tatsächlich
Hab ich festgestellt
Lieben Gruß geht grad raus 😊😘
Irgendwie ist das Zuviel Info, 🤷♀️
Ich esse einfach naturbelassene Lebensmittel, vieles aus dem Garten, alles selbst angebaut, Brot selbst backen aus Sauerteig und nichts industrielles hergestellte Lebensmittel meiden . Hafermilch , aber manchmal trinke ich auch Kuhmilch …
Mein Körper sagt mir selber, was er braucht 🎉❤🎉 . Nur ich kenne meinen Körper am besten , da ich 60 Jahre in ihm stecke 😊
Was soll man noch essen? Das frage ich mich vor jedem Einkauf.
Natürlich. Anbauen. Bauer. Leider leider ist das ein Verbrechen.
Das einzige was man noch essen kann: Wasser. Aber nur gefiltert 🙂
Sehr gutes Video, danke!
Und selbstgezogenes Gemüse,Obst und Salat.....😉
Wasser aber nur per Osmoseverfahren, sonst haben Sie noch die PFAS und Mikroplastik im Wasser. Destillierung entfernt Medikamentenrückstände, Schwermetalle, Hormone, allgemeine Verunreinigungen. Das beste Wasserfilterverfahren ist Osmose, danach die Destillierung.
Wasser kann man nicht essen ‼️
Nö, fast alles kann man essen. Nur keinen Dreck.
..... und in den Filtern entstehen dann auch wieder Schimmelstoffe😂 also Alles top👌
Wie immer sehr lehrreich! Bitte machen Sie ein Video zu Darmparasiten und Würmern!
Gute Idee, da gibt es viel Aufklärungsbedarf.
Oh nein... ich will das gar nicht wissen ... :)
@@lichtkrieger-indann nicht schauen 😅
😂
Darüber würde ich mich auch sehr freuen! Sehr gutes Video :)
Ah ja also nix mehr essen, interessant. Die aufgeführten Lebensmittel sind ja kaum anzutreffen.
Also auf gut Deutsch, sich von Luft und Liebe ernähren, ne man dafür ist mir das Leben zu kurz. 😅
Hallo eine sehr gut beitrag und wichtig aber ich habe keine problem mit zucker oder weissmehl aber sehr stark problem bei vollkorn musli oder soya tufo und milch aber vertrag sehr gut milch ohne lactose aber die frage warum wird zucker verteufelt wenn aus natur rübe kommt und nicht die geschmack versterker und nicht naturlische produkte
Sehr gut erklärt Herr Dr Selz. Wenn man diese Sachen so gut es geht meidet, nimmt noch auch noch gut ab.
Ich kaufe ausschließlich Bio Milch. Diese versetze ich mit Kefirknollen. Sehr lecker!! Naja, hier wird ganz schön verallgemeinert. Omega 6 und Zucker gehe ich 100% mit. Gluten ist wichtig, ein kleinster Teil hat damit Probleme. Hier wird der Eindruck vermittelt das man davon krank wird. Ein Video zu jedem Teil hier wäre sinnvoller.
Eben auf Ihren Kanal gestoßen. Zunächst einmal herzlichen Dank dafür, dass Sie einer der Wenigen Sind, die hier Quellenangaben machen. Vorschlag von mir: Wenn Sie Quellenangaben im Stil einer amerikanischen Fließtextzitation zusätzlich Einblenden, erleichtert das beim Suchen.
Bei mir kamen die Probleme nach einer Serie von Infekten, die durch Antibiotikas behandelt werden mussten. Hab damals schon Magen-Darm Bakterien auf ärztliche Empfehlung genommen. Allerdings war mir nicht klar, dass man sie bereits WÄHREND der Therapie nehmen sollte. Vom Denkansatz ist das ja auch sonnenklar: Lieber die geschwächte Flora durch Nachschub stützen, als zu warten, bis der "nichtmenschliche Teil unseres Verdauungs-Apparates" tot ist. Sollte ich mal wieder Welche brauchen, nehme ich sie vom ersten Tag.
Sehr informativ, sehr konzentriert. Ich nutze Magerquark als Eiweißquelle. Wie sollte ich das einordnen? Habe ich richtig verstanden, dass Weißbier und Sekt schädlicher sind als z.B. Pils oder Wein? Mal abgesehen vom ohnehin schädlichen Alkohol.
In jedem deutschen Bier sind weibliche Hormone erhalten, weswegen es keine typischen "Säuferbäuche" mehr gibt, sondern weiche und dicke Bäuche mit Männertitten. Insofern halte ich jedes Bier für schädlich. Alkohol ist in geringen Mengen nicht schädlich.
Wie schön dann dürfen wir ja fast gar nichts mehr essen 😂
Das Video ist zweifelsfrei gut gemacht, inhaltlich sicherlich sehr korrekt. Es stellt sich nur die Frage, inwiefern diese Erkenntnisse realitätsnah sind...Wenn man Gluten und/ oder Zucker, verarbeitete Wurst etc. gänzlich vermeiden wollte, müsste man ca. 80% der Lebensmittel jeden normalen Supermarktes oder Restaurants vermeiden...Schwieriges Thema.
Vielleicht liegt da ja doch das Geheimnis, dass immer mehr jüngere Menschen Krebs bekommen und dass die Bevölkerung immer fetter wird.
@@DrUlrichSelzHINWEIS❗️🙋♂️
Löbliche Ernährung ist zum Beispiel in Thailand auch nicht
“Preiswert”
Walnussbrot 750 Gramm ฿ 175
Unglaublich
Nicht müsste, muss!
Genau das müsste man dann. Die Lebensmittelindustrie produziert nicht für den gesundheitsbewussten Menschen sondern um günstig und schnell viele Produkte mit Täuschung des Verbrauchers in die Regale zu bringen. Wer sich mit der Ernährung beschäftigt und somit auch seiner Gesundheit, der kauft nur noch einzelne Produkte und kocht/backt selbst. Das sollte einfach die Augen öffnen. Zucker ist in fast allen Lebensmittel enthalten, da es auch das Produkt haltbarer macht. Der gang in den Supermarkt ist schwer geworden aber lieber selbst kochen und gesund leben als Zeit sparen und die dann beim Arzt verbringen, der dich weiter schickt, weil er keine Erkrankung sieht und du aber Symptome von einem Reizdarm hast.
@@DrUlrichSelzund das heißt jetzt? Eine konkrete Info darüber, was man überhaupt essen kann, haben sie uns nicht gegeben.
Wie soll jemand mit geringer Rente auf dem Wochenmarkt ( bio und jahreszeitengerecht) einkaufen. Sie sehen in den Schlangen fast gar keine alten Menschen 😢😢😢 oder Familien mit geringen Einkommen😢 ich gehöre dazu. Bio Fisch und Bio Fleisch sind Festagsessen...
Frage: was soll man denn statt Wurst essen? Ich esse vegetarischen Aufschnitt, aber da sind auch viele Zusatzstoffe drin.😢 was ich mir wirklich leiste, sind immer Bio Eier... machen sie doch mal so ein Video❤❤❤
Ach wenns danach geht darf man garnix mehr Essen.
Danke für dieses Video. Seht gut die Zusammenhänge mit den entsprechenden Studien aufgeklärt.
Jetzt noch ein paar nützliche Tipps, ob und wie man so einen "demolierten" Darm wieder in Griff bekommen kann.
Mir wird ganz mulmig zumute...mir vergeht der Appetit! Was darf ich noch essen? Was kann ich meinem Darm anbieten?
Danke Ulrich! Sehr interessanter, kurzweilige Beitrag!! Weiter so...
Selten schaue ich mir Videos auf YT bis zum Ende an, aber dieses Video habe ich sehr aufmerksam mir angesehen.
Also fangen wir ganz am Anfang an.
Ich war 12 Jahre beim Bund und habe auch Alkohol getrunken, allerdings nur Bier. Nach meiner Dienstzeit habe ich Grafik Design studiert und bekam Übergewicht von der schlechten Studenten Ernährung“. Mit 96 kg schloss ich mein Studium ab und fing an zu arbeiten.
Von diesem Tag an habe ich KEIN Alkohol mehr getrunken, KEINE Cola, geraucht habe ich noch nie, aber ich suchte mir Lebensmittel, die sehr wenige Zusatzstoffe, oder keine enthielten.
Ja, ich esse Fleisch, meistens Rindfleisch, weil ich Steaks so gerne esse.
Milchprodukte sind, Kaffeemilch ohne Phosphate, Schnittkäse mit natürlichem Lab, (nicht wie oft angeboten, mikrobiologisches Lab aus Schimmelpilzen.
Ja im Kaffee, den ich mit der Hand aufbrühe kommt auch Zucker.
Da ich aber eine Allergie gegen Hasel habe, esse ich in der Woche so ca. 20g Walnüsse.
Mein Normalkörpergewicht sollte 76 kg betragen, aber ich halte seit 30 Jahren mein Gewicht auf 74,5 - 74,8 kg.
Krankheiten außer einen Leistenbruch durch meinen Sport, habe ich seit 35 Jahren nicht mehr gehabt.
Laut meines Schrittzählers mache ich so am Tag zwischen 7.500 bis 12.000 Schritte.
Vergessen habe ich, ich esse Weißbrot vom Handwerksbäcker zum Frühstück, und sonst Sauerteigbrot, das aber bei mir zwei Tage liegen muss, dann ist es das ideale Brot.
Fazit:
Wenn andere Menschen ab Herbst eine Grippe bekommen, oder einige Corona, ich bekomme nichts und ich bin auch nicht geimpft.
Also habe ich für mich bewiesen, dass richtige Ernährung, viel Bewegung, ein ausgeglichenes Leben mit Familie und Freunden das Immunsystem stärkt und man sich um die meisten Erkrankungen keine Sorgen machen muss.
Ach ja, ich mache auch Musik und Musik wirkt ähnlich wie das Lachen, es stärkt das Immunsystem.
In diesem Sinne wünsche ich allen, bleibt gesund und Finger weg von Industriegiften, die den Namen Nahrung nicht verdient haben.
Zum Schluss, wer schöne Musik mag, findet mich auf meinem YT Kanal. Ich freue mich auf Euren Besuch.
🇩🇪🇩🇪🇩🇪✝ ✡☦ 💙 🇩🇪🇦🇹🇭🇺🇷🇺🇧🇾🇩🇪 💙🇺🇦 💙🇩🇪🇩🇪🇩🇪
🎉Nicht nur die Zuatzstpffe in der Nahrung sonder auch das viele Aluminium was so in den Regalen im Suppermarkt Angeboten wird
Um all das zu wissen braucht man keine wissenschaftliche Untersuchungen. Das liegt auf der Hand. Und glauben Sie mir, auch solchen Menschen sterben, hier und da wahrscheinlich früher als diejenigen die alles im Leben " mitgenommen" haben. Also, Sie fühlen sich gesund und fit, das ist schön. Aber eigentlich hatten Sie bis jetzt auch nur Glück.
@@wolfgang4368x Oder Sie sehen es mal so: Wie viele Gesundheitsapostel werden gar nicht erst 67?
Esse so ziemlich alles seit wohl gut 50 Jahren, mitunter früher auch im Übermaß, aber nie Probleme mit Magen und Darm gehabt.
Aber auch schon lange annähernd täglich u.a. viel Chillies, Zwiebeln, Habaneros und wöchentlich ca. eine halbe bis eine Knolle Knoblauch.
Vielleicht liegt es ja daran.
Danke für die guten und wichtigen Informationen. Mir ist einiges klar geworden.
Der Tod sitzt im Darm.
Genau! Wenn wir gestorben sind ,fressen sie uns auf😅
Alarm im Darm
Der Tod sitzt in jeder unserer Zellen!
@@nischu8358oder, bis wir es nicht gerafft haben, fressen wir's noch heute 😖
@@nischu8358soylent green
Vielen Dank für die ausführliche Erklärung. Vieles wusste ich schon, aber die Zusammenhänge waren auch wichtig. Aber eine Frage habe ich noch dazu: Ich ziehe mir selbst Stevia-Pflanzen und nutze sie hauptsächlich frisch, aber auch getrocknet wenn ich mir Tee mache. Ist dieses Stevia auch ungesund?
Meines Erachtens ein Top Video! 1A, umfassend und doch noch kompakt in den einzelnen 10 Abschnitten mit anschaulichen Empfehlungen.
Danke.
Sehr gut aufgeklärt, darum schaue ich gerne ihre video, sehr informativ. ❤❤❤
Wieder mal so ein tolles Video. Weiter so bitte.
Ich schätze Ihre Informationen sehr. Weil sie kurz, prägnant, komplex und fundiert sind. Ein Hausarzt 'in hat die Zeit gar nicht.
Vielen Dank! Macht auch eine Menge Arbeit.
Super klar zusammengefasst! Bei rotem Fleisch und Wurst denke ich ist das Natriumnitrit im Pökelsalz das ungesunde. Evtl. genügt es schon natriumnitritfreie Produkte zu kaufen. Wie ist es eigentlich z.B. mit Ahornsirup als Zuckeralternative?
Sehr schoene Zusammenfassung und Erlaeuterung. Vielen Dank dafuer!
Wer wirklich Zöliakie hat, also extrem Gluten-intolerant ist, kann sich nur die Haare raufen angesichts des Anti-Gluten-Modetrends. Es kickt einen aus vielem völlig raus: Essen gehen. Schnell mal beim Bäcker was holen. Kaffeerunden im Kollegium. Urlaub ... Permanente Selbstversorgung aus medizinischer Notwendigkeit. Alle können alles essen, nur du stehst immer am Rand, musst deinen Teller schützen vor Krümeln oder Mehlstaub.
Danke für die Infos. Da ich gerade eine Entgiftung und eine Darmsanierung mache, war es sehr hilfreich.
Sehr gutes Video. Wäre mal interessant, ein ähnliches Video zum Thema "Auswirkungen häufig verschriebener Medikamente auf die Darmflora" zu machen und wie man diesen Effekten möglicherweise vorbeugen oder wie man sie zumindest abmildern könnte. Eigentlich sollten solche Empfehlungen von den verschreibenden Ärzten oder der Pharmaindustrie gleich mitgeliefert werden.
dann würden sie auffliegen...
❤
Durch weitere Medikamente.....................................................................................................................................................................................................................................
Ich wünsche mir einen globalen Aufwachprozess!
Ich esse alles was ich nicht essen darf. GG
Ich LIEBE es alles davon zu essen es gibt nichts geileres als sich der totalen Völlerei hinzugeben!
Die Anderen sterben dann gesund 🤣... sehr geil
Danke für diese umfassenden Erklärungen, für diese Aufklärung 🙏🙏🙏👍👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Also ich kann nichts mehr essen danke .
😂Insekten geben uns dann den Rest
Danke für das video, hab schon seit der kindheit probleme mit dem darm aber als ich mal beim angeln von mehreren zecken gebissen wurde, hat sich das verschlimmert und nun leide ich seit jahren Extrem unter reizdarm!
können sie mir ein guten rat geben, hab schon magen darmspiegelung gemacht aber nix
Ein sehr lehrreiches Video.
Stevia wurde nur kurz nebenbei erwähnt.
Ich würde gerne mehr über den Einfluss von Stevia auf das Mikrobiom erfahren .
Frage: Sauerteigbakterien spalten Gluten auf. Ciabatta z.B. wird z.B mit Sauerteig gebacken. Seit dem ich ein gutes Sauerteigbrot esse, habe ich keine Probleme. Wehe ich esse mal Kuchen, das merkt der Körper sofort und reagiert.... Paracelsus : "Die Dosis macht das Gift"
Am Ende sterbe ich noch Gesund
Ich essen und trinke was mir schmeckt und bin um ein vielfaches Gesunder als der aufgeregt bedenkende Teil meines Umfeldes
Vielen Dank für dieses gute Informative Video! Beste Grüsse aus der Schweiz
Glyphosat wäre Nr.11
Gibt's auf Arte ne super Doku,
Gluten, der Feind in deinem Brot?
Rohmilchbutter und Rohmilchkäse mit das gesündeste was es gibt...Gibt es zum Glück noch bei meinem Bio Bauernhof
Zu welcher Darmkur würden Sie (wenn überhaupt) greifen wenn man die ernährung dann genauso durchziehen würde? Oder reicht das umstellen allein mit Probiotika?
Müssen die ganzen Schlacken nicht vorerst raus um ein aufnehmen der guten Nährstoffe zu garantieren?
Schnauf, was darf man denn überhaupt noch essen?
Dann lieber heftig und kurz leben als lange und langweilig! 😮😮
Arbeiten ist am ungesündesten❤
So gut ich das Aufklärungsvideo an sich auch fand, wurde mir leider zu sehr im positiven Sinne auf Tierprodukte eingegangen und dafür wiederum überhaupt nicht im Speziellen auf die vegane Ernährung.
Auch wenn gewisse Nachteile in Tierprodukten erwähnt wurden, wird durch das Weglassen suggeriert, dass die Darmflora vor allem mithilfe von tierischen Produkten (Milch, Käse) wieder in den Griff zu bekommen sei. Das kann ich nicht gutheißen.
Vielleicht sollten Sie dieses Video zuerst anschauen, bevor Sie Ihre Rückschlüsse ziehen:
Die 10 BESTEN Lebensmittel, die deinen Darm heilen können
ruclips.net/video/wFk5HWwnUMM/видео.html
Wenn ich dieser bescheuerten gendersprache in ihrer Überschrift ärzt*in begegne krieg ich reizdarm
Verständlich. Wenden Sie sich bitte an RUclips. Kommt nicht von mir.
Antibiotikum wird nicht nur in der Geflügelhaltung eingesetzt. In allen engen, unnatürlichen Ställen aller Tierarten. Esst Pflanzen und Pilze, da habt ihr kein zugesetztes Antibiotikum.🍀
Eiweiß kommt auch in der Tierhaltung aus Hülsenfrüchten, dort aber mit enormen Ressourcenverbrauch. Hülsenfrüchte bei gereiztem Darm nur seeehr langsam steigern.
Danke, Danke, Danke, ich bekomme von den Video mit den ganzen Informationen gar nicht genug.
Wildtierbiologe, Nutztiertierarzt und Mediziner zu einem einzigem Punkt wäre doch mal eine interessante Unterhaltung.
Also wenn man in unserer heutigen Welt keinen Reizdarm bekommt stimmt etwas mit Dir nicht.... ;)
Das heutige Problem mit dem Zucker ist sehr groß ... da es in so vielen Produkten enthalten ist, in denen man es nicht vermuten würde. Dann kommen ja auch noch die ganzen Industrie Salze dazu ... wenn möglich sollte man auf viele Produkte im Supermarkt verzichten und auf bassiche Ernährung zurückgreifen.
Leider ist das schwer und Zeitaufwendig.
Quanten Heilung ist richtig und wichtig!
Meddl Löide. 🤘
Vielen Dank für diesen Beitrag.. interessant wie immer 👌
Erst mal vielen lieben Dank für dieses Interessante Video. Ich hab da eine Frage an sie. Ist es hilfreich ab und zu kleine Mengen kolloidales Silber zu sich zu nehmen? Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht bei Mensch u Tier. Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen. DANKE
Also keine Milch, keine Säfte, trinken, kein Käse, keine Weizenerzeugnisse, kein Fleisch und keine Wurst essen, kein Zuchtfisch (Antibiotika) kein Naturfisch (Plastik) essen, kein Salz, Zucker, Essig verzehren. Sicher gibts da noch irgendwelche Obst -u. Gemüsesorten die man nicht essen sollte. Wie wäre es da mit Hülsenfrüchte und/oder Bananen?
Die Bananen mit dem Frosch drauf würde ich weglassen
Milch verträgt mein Darm überhaupt nicht mehr.
Hartweizennudeln verträgt mein Darm sehr schlecht.
Jetzt noch den Alkohol reduzieren und vermeiden.
Künstlicher Süssstoff, alleine beim Wort graut es mir!
Wie kann man das nur zu sich nehmen?
Schade, dass viele Proteinriegel künstliche Süßstoffe enthalten… Aspartam, Sucralose, Maltodextrin
endlich jemand, der mal den Überblick hat und mir sind die Erkenntnisse wie Schuppen von den Augen gefallen ...
Genau dieses Video, diese Aufklärung habe ich so lange gesucht. Meine kleine Tochter hat sich über Monate gequält mit wahnsinnigen Schmerzen. Wir lagen mehrfach lange im Krankenhaus, es wurden nur Schmerzmittel gespritzt und sie für verrückt erklärt, mit der Aussage sie spielt ja nur was vor, so schlimm ist es ja nicht. Typisch (wie im Video auch berichtet) war die Magen-Darm-Spiegelung negativ auch keine Unverträglichkeiten gefunden. Letzten Endes wurde nur gesagt, sie habe eine psychosomatische Störung und bildet sich Schmerzen ein.
Wie kann ich mit Ihnen Kontakt aufnehmen, Hr. Dr. Selz?
Jetzt sollen wir die Weizen aus den Kriegsgebiten essen. 😢 Dann auf Wiedersehen Gesundheit! 😢
Danke informativ...esse keinFleisch/Michprodukte no go
ich bin mit pastuerisierter, ultrahocherhitzter und homogenisierter Milch aus dem (ungekühlten) Tetrapack groß geworden und kann mich noch gut an den explosionsartigen Durchfall nach einem warmen Kakao mit Keksen erinnern.
😂 und wie sieht es heute dazu aus?
Weizen ist überall - selbst im geraffelten Käse hat es 3% Weizen, der nicht deklariert werden muss!
Tatsächlich ?
😮
Wie gut dass ich nichts dergleichen mehr esse ..verarschung wohin du schaust.
Wie kommt man zu so einer Aussage? Als ehemalige Rohmilchkäseproduzentin ist das nicht nachvollziehbar, da es sich gerade bei Weizen um ein Allergen handelt, das immer deklariert werden muss.Bei ganz geringen Mengen muss ein Hinweis kann Spuren von....enthalten sein.Wozu sollte es denn zugesetzt werden als Trennmittel?
Getreide ist auch nicht unsere Nahrung.
Es gibt in keinem Supermarkt Lebensmittel bestenfalls füllstoffe angehäuft mit Giften.
Also was sie da zusetzen weiß ich zwar nicht..aber irgendwas ist ntl drin damit der Käse nicht zusammenklebt. Daher am Besten; Käse im Ganzen kaufen und selber die Ärmel hochkrempeln. Meine Devise; alles so wenig verarbeitet wie nur irgendwie möglich kaufen 🤗 Kommt halt für viele nicht in Frage weil man selber halt sehr, sehr viel mehr Aufwand hat.
Deshalb kaufe ich so einen Mist nicht.....
Ich esse nur Steak Hühnchen und ein bisschen Gemüse seid Jahren, keine Carbs und kein Zucker, vor allem keine Softgetränke und Süßigkeiten... Habe kein Blut Hochdruck mehr, bin sehr gut in Form und fit. Zucker ist das schlimmste was es gibt. Gesunde Fette ist kein Problem..
Interessant zu wissen wäre zu wissen was man dann noch essen darf! Also ich bitte um 10 Nahrungsmittel die man nicht nur meiden soll sondern unbedingt essen soll!
Gruß Paul
Hier: ruclips.net/video/wFk5HWwnUMM/видео.html
Gruß Ulrich
Das habe ich auch gedacht. Was darf man eigentlich noch essen??
Sehr gutes Video! Vielen Dank für die wissenschaftliche Aufklärung.
Danke, Herr Dr. Selz, für dieses Video und die Aufklärung. Obwohl man ja vieles bereits weiß, ist die zusammenfassende Übersicht doch sehr informativ und hilfreich. WER, bitte schön, hat heutzutage noch eine völlig intakte Darmflora? Ich gab Ihnen einen Daumen hoch und sende Grüße aus Österreich.
Vielen Dank für dieses Video! Ich habe ein Antibiotikum bekommen um die falsche Flora zu entfernen und bin nun seit einem Monat im Aufbau. Jedoch sind die Blähungen noch immer da😢..
Dann sollten Sie jeden Tag Natur yogurt essen, bis sich alles beruhigt es hilft wirklich. Mir hat es geholfen😊