Центрирование: Почему так важно опираться на себя и как в этом поможет центрирование?

Мой телеграм: t.me/close_rel...
Центрирование - способ восстановления нормального ритма симпатической и парасимпатической систем, то есть достижение эмоционального равновесия и баланса.
В этом видео я рассказываю, что такое центрирование, где находится центр нашего тела и показываю несколько телесных практик на укрепление ощущения центра тела. Центрирование означает глубокий контакт с собой, ощущение своей целостности.
01:46 Как навык Центрирования может улучшить нашу жизнь?
02:52 Почему центр тела в животе?
05:05 Почему мы теряет ощущение центра?
06:40 Практики телесные на центрирование

[@krakatuk3139]

благодарю❤❤❤

[@ghelasjulia]

Дарья, большая благодарность вам за это видео! Я как раз последнее время ушла сильно " в голову", а про интуицию, которая всегда меня вела, забыла, в итоге у меня вздутия живота и колики, по анализам все супер, по питанию тоже всё полезно, понимаю, что моя интуиция сигналит мне вернуться к ней
По поводу упражнения 8-ки, закрытая дается сложнее, чем открытая)

[@Rrrrrrrrrrrps]

Дарина,спасибо за видео.Недавно сама пришла к мыслям, что вы озвучили, и вот попалось видео - круто ) Делая подобные практики, или во время осознания (проработки) обид и т.п, либо просто танцуя, чувствую энергию , и идёт рвотный позыв.

[@DarinaBogun]

Во благо! Если можете, то рвотные позывы хорошо бы довести до конца :) тело просит, значит ему надо

[@ОльгаСергеева-й3в]

Спасибо,Дарина за ценные практики,которые ты даёшь❤

[@adamdaut4509]

Благодарю! Киииса 😍❤✨!

[@LNM64]

Девочка, благодарю тебя. ☘️

[@Moonsunny333]

Открытая сложнее

[@DarinaBogun]

Открытая восьмёрка может говорить об отдаче миру. Возможно сейчас вам хочется побыть в себе. Энергия хочет оставаться внутри