훔 철봉이란게 취지가 매달리고 돌리고 허라고 만든건데 언제부턴가 턱걸이로 변질이된게 안타깝네요 기계체조에 왜 턱걸이를 안하는지 다이유가 있지요 1. 어깨가 박살난다 한번다치면 어깨는 쉽게 났는부위가 아니라 몇년 아니 그이상 골병들어산다 2.오장이 다상한다 모든운동은 호흡이 중요한데 횡경막이 과부하가 걸리고 역으로 호흡이된다 아주 위험하다 특히 고혈압있는 사람은 요단강 건널수도있다 3.인간은 단전에서 힘을써야 애너지가 나오며 몸이 상하지 않는다 러시아 격투가들이 현대헬쓰를 안하는 이유가 단전에 힘을쓰는 운동이 아니라 부위별로 운동을하니 실전성에서 떨어진다하여 효도르도 ㅇ헬스를 안했ㅁ다 물론 턱걸이를ㅇ하긴했다 그러나 전혀 지금관 틀린방식 즉 반드시 배치기로만 했다 왜? 단전에 힘을 주는 운동이 어떤지를 개네들도 알기때문이다 그래야 호흡시 부작용 없이 최대한 온몸애 힘을 쓰기때문이다 지금 헬스처럼 턱걸이 하다간 골로간다 이상 저어른은 무언갈 아는거다 그러니 매달리고 돌리고 하는것이다 매달려봐라 일반인은 1분도 버티기 힘들다 어떤 헤비급 유도선수는 100킬로 몸으로 5분이상 훈련했단다 그러니 어마한 악력과 힘이 있으리
![[백세 팔팔] 안양천의 슈퍼맨, 인간풍차 안인모 할아버지! KBS 210913 방송](http://i.ytimg.com/vi/iPRkFoZ3rLw/mqdefault.jpg)
![[백세 팔팔] 안양천의 슈퍼맨, 인간풍차 안인모 할아버지! KBS 210913 방송](/img/tr.png)
![[공중부양 남을 만나다] 9초짜리 영상으로 현시점 화제성 세계 1위.. 슬릭백 원탑, 최초 인터뷰](http://i.ytimg.com/vi/KWAwdHj4xgU/mqdefault.jpg)
리포터 애교가 완전 좋아 ㅋㅋ 목소리도 막 간드러지네.. 할배 좋아쥬금 ㅜ
대단하십니다 건강하게
오래오래 사십시요
낼모레 90ㅜㅜ 놀라움 그자체시네요
정말 대단하세요 87세! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
놀라워여❤
화이팅입니다.
육체의나이87세에 건강하시네요.
그 연세에 건강하신 거만 해도 애국자이시고 만인의 스승이십니다. 존경하고 더 욱 열씨미 운동하겠습니다
할아버지 멋있으세요 항상 건강하시고 항상 좋은일만 있으시길 바라겠습니다
87세... 나두 이렇게 되고싶어요
존경합니다! 오래오래 사세요!
내가 뭘 본거지...보고도믿기지 않는다는게 이런건가
87세라 하시는데 안 믿어집니다~ 화~ 몸이 아주 단단하시네요~ 팔뚝 근육이 대단하십니다~ 100세 이상 건강 하시겠습니다~밸트도 하지않고 회전을 하시는 것을 보니 손 아귀힘도 대단하십니다~
멋져!!
보고도 믿기지 않습니다. 실로 대단하십니다.
살아남았다는 건 강하다는 증거
펀드맘 목소리 참 애교가 만점 이네여! 철봉 할아버지 영상에선 철봉하는 모습을 중간에 계속 넣으면 더 좋을것 같소이다
어마어마하네요. 말이 안나올 정도네요
펀드맘 목소리 참 애교가 만점 이네여!
대단하시다
청년 선생님 입니다
대단하십니다
광복을 보신 분이시네요 😮😮😮
이분 영상만봐도 내 인생 모토이십니다.
누구실까요?
저 나이에 치매 없는것만 해도 성공
이거지
피지컬 수행능력이 43세인 나보다 몇배 좋으시다
난 고등학생때 평행봉 위에서 물구나무 서다 두번 수직 낙하를 한적이 있다 ㆍ
딥스 거의 100 회를 할정도였는데
할아버님 저러다 한번떨어져 뼈부러지면 죽을 수 있으니 저런건 응원해서 무리하시게 하면 무리가 있습니다 ㆍ
와 팔뚝만 봐도 강함이 느껴지네
철봉 배우고 싶다
기계체조 선수도 저 나이대면 하기 힘든걸 하시네
와 나는 할 수 있을까? 턱걸이 한번도 힘든데 ㅎㄷㄷ
언젠가 철봉 날라가겄다😫
머리염색만 하시면
50대후반으로도 보일듯
말씀하시는거나 외적으로나
한 70 초반인줄…
뭐지 은둔고수
할배 천국 올라갔어요?
87세 와 대단하시네요
훔 철봉이란게 취지가 매달리고 돌리고 허라고 만든건데 언제부턴가 턱걸이로 변질이된게 안타깝네요 기계체조에 왜 턱걸이를 안하는지 다이유가 있지요
1. 어깨가 박살난다 한번다치면 어깨는 쉽게 났는부위가 아니라 몇년 아니 그이상 골병들어산다 2.오장이 다상한다 모든운동은 호흡이 중요한데 횡경막이 과부하가 걸리고 역으로 호흡이된다 아주 위험하다 특히 고혈압있는 사람은 요단강 건널수도있다
3.인간은 단전에서 힘을써야 애너지가 나오며 몸이 상하지 않는다 러시아 격투가들이 현대헬쓰를 안하는 이유가 단전에 힘을쓰는 운동이 아니라 부위별로 운동을하니 실전성에서 떨어진다하여 효도르도 ㅇ헬스를 안했ㅁ다 물론 턱걸이를ㅇ하긴했다 그러나 전혀 지금관 틀린방식 즉 반드시 배치기로만 했다 왜? 단전에 힘을 주는 운동이 어떤지를 개네들도 알기때문이다 그래야 호흡시 부작용 없이 최대한 온몸애 힘을 쓰기때문이다 지금 헬스처럼 턱걸이 하다간 골로간다
이상 저어른은 무언갈 아는거다 그러니 매달리고 돌리고 하는것이다 매달려봐라 일반인은 1분도 버티기 힘들다 어떤 헤비급 유도선수는 100킬로 몸으로 5분이상 훈련했단다 그러니 어마한 악력과 힘이 있으리
1. 제대로된 자세로 하면 어깨 다칠일이 없고 오히려 강화됨.
2. 모든 운동은 제대로된 자세와 호흡을 한다면 힁경막이 오히려 강화됨.
3. 격투기 종목 선수들은 바디빌딩식 운동을 지양하는 것은 맞으나 그렇다고 아예 안 하는 것은 아님.
저게진짜가능하나
그냥 턱걸이만해 너무 위험해 보인다
반말하지마라
와 미쳣다 진짜
어르신을 세워놓고 계속해서 질문만... 기본을 지키세요
니 댓글 꼬라지나 지키세요
니댓글이 더우습잖냐 새꺄...어르신세워놓고 계속 질문만 퍼대잖냐? 정식으로 자리마련하고 음료라도 제공하면서 질문질하는게 젊은사람한테도 기본예의아니냐 이중딩놈아@@돈까스-p1m
뭐래 이 늙은이가 치매가 왔나
대답 경청해주시고 타이밍 맞게 말씀 꺼내시는데 뭐가 문젠지
대단하시다