Radtraining für Anfänger

Wer mit dem Radfahren beginnt, sollte nicht gleich riesige Radtouren machen. Den Körper langsam an die neue Herausforderung gewöhnen. Ich bereite mich gerade auf eine größere Tour im kommenden Jahr vor. Wie ich das als Fahrrad Anfänger mache, erkläre ich Dir in diesem Video.
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[@teamlippee-sport1376]

Das wäre ein gutes Training für unsere Radgruppe.

[@user-uc8pv1zl6s]

Welche Trainings-App nutzt du? Strava?

[@andreaslikesoutdoor]

Hallo, für die Routen hauptsächlich Komoot und für die Trainingsdaten Sigma Ride (vom Radcomputer). Beim Grundlagenausdauer Training trage ich zusätzlich eines Fitnessuhr. Was nutzt Du?

[@user-uc8pv1zl6s]

⁠Strava und ein Pulsmesser als Brustgurt.

[@andreaslikesoutdoor]

@@user-uc8pv1zl6s Das ist gut. Denke die Apps nehmen sich alle nicht viel