Este es el mejor canal si quieres superar la ansiedad, la clave para mí fue preguntarme el ¿para qué? Mi cuerpo me estaba hablando y decidí darle lugar, dejé de ir en contra de la vida y utilizar esta oportunidad como trampolín para crear un camino hacia mi interior, dejar de escuchar esos discos viejos que sonaban en forma automática en mi mente y me torturaban... todos los días aprendo y me dispongo de esa manera xq es lo que me conviene, como todo proceso lleva su tiempo, paciencia y ser nuestra mejor compañía. Saludos de arg!
Asi es la ansiedad es como enseña la biblia pero con otras palabras.el afán y la ansiedad en la biblia .descansemos en Dios .porque El es nuestro Pastor.y nada nos faltara.y ser pacientes.porque Dios tiene cuidado de nosotros.sus hijos que a los que Aman a Dios todas las cosas le salen a bien .porque el que pone su confianza en Dios sus hijos.El nunca nos abandona AMÉN
Les cuento cuando me estaba dando el ataque de ansiedad le dije literal tú no me perteneces,no perteneces a mi cuerpo vete yo soy sana créanme la mente domina al cuerpo
Yo solo me decía "solo son malestares, solo me incomodan pero ni ponen mi vida en riesgo ni me vuelven loca, ya pasaran los malestares". Y así se me redujo la ansiedad. ¡Saludos!
Yo me repito eso cada día, siempre digo que soy sana y lo creo, poco a poco, al menos ya no he tenido ataques de pánico. bendiciones y les deseo que todos salgan de eso.
Una disculpa preguntare con un poco de verguenza y esque sufro de anciedad y? tengo mucha dearrea la ancidad proboca gases estomacales o en casos extremos. Me podria probocar acer mis heses con puntitos negros una respuesta porfabor
Sera por los ataques de panico o sera otra cosa yo me siento bien pero eso me preocupa y no quiero sufrir un at@que de panico y correr al doctor y menos cok esta pandemiq
Tengo TAG desde hace aproximadamente tres meses, han sido duros pero voy mejorando. Les doy mis consejos primero busquen ayuda profesional, segundo NO centren su atención en los síntomas, tercera acepten la ansiedad como una alarma que estamos haciendo algo que no nos gusta y cuarta dejen que la vida fluya, no permitan que la ansiedad tome el control de sus vidas. Ánimo muchachos todos podemos siempre y cuando seamos pacientes y disciplinados con nosotros mismos. PD: No busquen las síntomas porque si lo hacen créanme van a aparecer más y más y muchísimos más.
Wow yo llevo toda mi vida luchando con mi ansiedad y no había escuchando conclusiones tan claras, objetivas y constructivas como las tuyas. Tu generas verdadero cambio . Dios te pague por tus enseñanzas. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Una de las cosas que estoy aprendiendo es no a resistir los cambio sufro de ansiedad y la verda me ha estancado en mi vida y me ostia dando cuenta que para cambiar mi realidad y situacion es trabajando en todo lo que has puesto en ese video. Gracias y el metodo de contar hasta cinco me ha servido muchisimo la verda gracias.
Muchísimas gracias x todos sus consejos exactamente el pasado me tiene atada me llena de rabia y es cierto eso jamás lo puedo cambiar xq ya quedó atrás ..otra cosa q tengo es miedo ala soledad más cuando tengo q salir de mi casa ..todo eso tengo pero me prometo Ami misma poner en práctica desde HOY todos sus consejos y primero Dios saldré de este pesadilla 🥺 y seré Feliz Feliz como tanto anhelo .🙏🏼DIOS LO BENDIGA
Así es. Vivir el presente...ya no pensar en el pasado pues ya no podemos hacer nada, tampoco angustiarnos en demasía x lo que pasará en el futuro pues no lo sabemos. Vivir el presente...un día a la vez. Jesucristo dijo: quien puede aumentar un día a su vida angustiandose?...cada día trae sus propias inquietudes. No recuerdo la cita bíblica pero eso dice. Y es muy cierto. Saludos.
Tengo todo creo yo jajaja pero ya llevo trabajando todo eso y gracias a Dios estamos cada día mejor 🤗 pero lo tomo con humor ya que creo si me amolo todo eso ,hoy veo la vida de otra manera y sigo luchando día a día ,y después de ver este vídeo se que voy por buen camino 🙏
Lo que amo a este chabon loco,solo sufri 1 ataque de ansiedad por ahora y no fue tan fuerte como deberia de ser creo,y gracias a este chabon creo que podre NO superlarla,sino evitarla GRACIAS MANO
Buenos días la verdad estoy sorprendida porque todo lo que acabo de escuchar es cierto sobre la ansiedad porque lo mismo me ocurre y realmente me sirve todo lo que dijo gracias
Usted sabe mucho de la ansiedad. Abla como si me conociera. Me a ayudado mucho para superar la ansiedad. Ya estoy un 70 porciento recuperado gracias a Dios y a usted. Q mi Dios lo bendiga y lo cuide mucho
Las cosas que me impedien seguir es tratar de impresionar los demas tratar de ser alguien que no soy etiquetar la ansiedad como algo malo y quejarme de algunas cosas en el dia es algo que gracias a ti me doy cuenta que tengo que cambiar gracias por hacrrme reglexionar
Muchas gracias X compartir que DIOS te bendiga...pondré en práctica Cada reflexión que haz compartido yo soy muy apegada y protectora a mu familia...más ahora que estamos atravezando la emergencia de salud Siento que no puedo dormir Y muy sensible...y gracias te agradezco de ❤ Pondré a práctica Para mejorar cada día Y así poder entender a cada una de mi familia Bendiciones 🥰😇😘😘
Gracias....yo sufrí un aborto..m dio tanto miedo con la hemorragia ...q tuve....empeze a sentir taquicardia en el momento...presion alta y después m qde con mucho miedo ...siento q poco a poco voy a salir a delante.....pero m es difícil....x q m dicen q es un proceso...creo q es necesario ayuda psicologíCa....
Yo ya la supere gracias a tus consejos decidi echar en saco roto todo lo que me angustiaba solte mi pasado como si fuera un globo que desaparece de mi vista y volvi a sentir esas ganas y iluciones de mi juventud claro ya tengo a mis hijos y por lo mismo quiero trasmitirles seguridad y que vivan el día de la mejor manera y no apropiarse de problemas que no son de su incunbencia ni querer solucionar los problemas economicos de los demas porque les da uno la mano y se agarran del cuello y para bajarlos esta dificil si se puede apoyar hacerlo pero sin compromiso.
Hola yo tambien me he ayudado viendo este canal da muy buenos consejos y otro de un doc . jorge coutiño ve los videos el hsbla del origen de la anciedad k se dispara x un trauma vivido el el pasado.k nuestro sub consiente se acuerda de ese trauma y se disprara la anciedad yo lo he visto y ayuda con las fobias ... Ve los videos de el espero te ayuden deseo k mejores yo apenas los vi xk sufro de fobias y traumas muy fuertes k me an tocado vivir ..
Muchas gracias primero gracias a dios lo estoy superando y también voy a seguir estos consejos, a raíz de esto creé un canal de videos de relajación, para también ayudarme a mi y a los demás
Gracias por la información, en tiempo presente ay muchas personas que lo estamos viviendo y hace falta que se le de importancia, te agradezco amigo por tus consejos que Dios te bendiga....
Estuve padeciendo ansiedad y ataques de pánico,que terrible,no ae lo deseo a nadie,aun sigo con pequeños episodios de como si me faltara el aire,hace unas semanas hable con firmesa a mi mente y ahi fui mejorando...pero algunos miedos afloran aun...
Gracias, por compartir, tus vídeos, que son de gran ayuda, para los que sufrimos de ansiedad, nos llena de actitud positiva, y vemos que cada trastorno, que tenemos, lo podemos vencer, que no nos va a dejar incapacitados, sino, que vamos a vencer, cada uno de ellos.Dios te bendiga, por preocuparte por los demás, un saludo, con mucho cariño desde CDMX.
Hola amigo , te agradezco los consejos , la ansiedad llegó a mi.vida hace 4 años.Y te imaginarás., que probé de todo , y es un trabajo de hacer interiormente como remarcas en los consejos ,hay q hacerlo.y mantenerlo.como modo de vida , te felicito por tus vídeos , sos mi.objetivo !!
Amigo gracias por tus buenos consejos y quiero decirte que yo he sentido eso hablando del miedo y gracias x dios me he ido sintiendo muchísimo mejor lucho por ser feliz y lo conseguiré pensando solamente en lo que puedo realizar.
Estoy pasando una mala racha de personas muy queridas fallecidas y de pruebas medicas muy fuertes ,ya se puede figurar con me siento,hundida,triste y con ansiedad que en 66años que tengo no la había padecido nunca,gracias por leerme,un abrazo
Mil gracias por éste video y hacerme entender que ningún medicamento me la va a a quitar si no que viene dentro de mi. Agradezco tu aporte de valor para que todos salgamos de esto.🙏🙏🙏
Gracias por tus vídeos amigo eres simplemente genial yo sufro de ansiedad y créeme es duro amigo pero no sabía que habían vídeos psicológicos y mil gracias son una hermosa terapia para mi aunque es una lucha de todos los días creo en Dios y te Agradezco de todo corazón por tu apoyo bendiciones amigo
Hola buenas noches, gracias por estos 15pasos para trabajar la Ansiedad...buscaré ayuda para poder trabajarlas.. bendiciones ❤️❤️ y millones de gracias..
Mucho gusto de tanto bucar encuentro un video de vos y la verdad me han ayudado mucho gracias sigue asi☺😍 se que todo lo que parecemo de esto no es facil pero con la ayuda de Dios vamos a salir adelante fuerza que si se puede😘
hola, efectivamente le hecho la culpa de mi ansiedad a las cosas externas que suceden.. y me cuesta muchas veces controlarla.. pero trabajo la respiración como apoyo y funciona. pero quisiera ya bajarle al estrés que me produce sufrir de lo mismo.. pero no co sigo la técnica.. gracias por indicarme que cosas no son y que si son..
Yo hasta perdí la fe en dios a causa de este mal... Le recé tantas veces... Cada que me tocaba pedir un deseo, siempre era el mismo... Y hasta ahora sigue sin haber resultado... Recién descubro tu canal... Tienes un nuevo subscriptor.
Muchas d las cosas q nombraste,las .estoy pasando,muchas gracias x tus consejos,siento q me servirán d mucho. Dios te bendiga y nos bendiga a todossss, y nos ayude a salir adelante
Muchas gracias .por estos consejos muy prácticos y directos. Sin darle tanta vuelta al asunto y es verdad todo lo que dices ,los apegos ,el pasado , darle mucha importancia a lo que piensen de ti ,o criticar a los demás es destructivo y te hace sentir muy mal y vives siempre enojado en especial cuando quieres tener razón en todo y cuando quieres controlar todo y a los demás. Gracias nuevamente.
Este video me ayudó mucho por ejemplo en días antes sentía ansiedad por estudiar y leer sea poco o mucho. Luego desde hacer meditación antes de dormir me ayudó. Le doy like
Si , yo he trabajado mucho en renunciar en lo que mis hermanas piensan de mi. Que piensen lo que quieran yo sé quién soy Y por ponerles límites se alejaron de mi. Por q Dios las bendiga
Gracias a tus vídeos estoy razonando a lo q yo estoy saliendo q mi Dios te bendiga yo me siento con miedo q me va a pasar algo y más cuando se me corta la respiración
muchas de esas cosas me identifican pero estoy luchando pa darle un cambio a mi vida ya q esto es hagobiante muy buen video y a dar la pelea dia tras dia
Muchisimas gracias por tan buenos consejos la verdad cuesta mucho trabajo aceptar ciertas situaciones de mi vida, pero yo me identifico con ciertos puntos antes mencionados y es muy dificil la presion , la angustia el pánico , Bendiciones por tan buenos consejos
Mi padre me maltrató a mi y a mi hermano cuando era un niño, ahora que soy adulto siempre me da vueltas en la cabeza, mi padre me pidió perdón pero para mi no es suficiente eso, me trajo muchos problemas de inseguridad social que todavía estoy trabajando para sacarlos de mi vida.
No lo puedo creer que ya tengo los apuntes en mi cuaderno .No cabe duda que jesucristo nunca nos olvida y por supuesto nunca nos deja de su mano gracias Dios todopoderoso Jesucristo.
Tengo ansiedad y yo siento que no puedo respirar y me sugestióno mucho cuando algo malo pasa estos consejos tenían todo lo que tengo que renunciar para dejar la ansiedad
Hola muchas gracias por compartir tu experiencia con la ansiedad y por laa cosas que no debemos hacer las voy a poner en practica ya que en estos momentos estoy pasandola mal con la ansiedad bendicciones
Vi el vídeo anterior y uno en el que explicabas como saber si tienes ansiedad y aunque me salió moderada tengo mucha chas cosas q cambiar y las q aparecieron en el vídeo me parecieron muy buenas y creo q voy a sentirme mejor ya no me quiero preocupar por tantas cosas
Sufrí de anciedad hace 7 años y medio fuerte porque no podía dormir , ni comer, tenía miedo de salir de mi casa porque sentía que podía morir en cualquier instante , tomé terapia p sicología y medi cuenta que para vencer tenía que hacer las cosas apesar de mis miedos y el como se sentía mi cuerpo lo fui superando poco a poco hasta que desapareció estuve bien por 5 años pero ahora con lo de la pandemia volvió a surgir pero ya no tan grande como antes pero aunque me está costado trabajo luchar contra esto con este vídeo me doy cuenta que quiero tener el control de no sentirme nerviosa , de que no vaya a fallar en el trabajo , que los clientes se den cuenta que tiemblan las manos, y no puedo tener el control porque no simplemente acepto estos síntomas como se que están ahí pero no impiden ir a mi trabajo ni hacer lo que yo quiero lo único que se es que no puedo dejar de hacer mis cosas por qué solo sería darle la razón a los síntomas
Voy a poner en práctica tus consejos tengo 20 años padeciendo ansiedad extrema, y les digo amigos que es tan feo vivir así todos los días de mi vida, que ya no se si querer vivir o morir, lo que siento es peor que cualquier enfermedad mortal. Los que están sanos disfruten la vida sanamente y los que están como yo díganme qué hacen para vivir tranquilos. Uso medicamentos y a veces siento q ya ni eso me sirve
Hace 3 años pase por una crisis de ansiedad terrible por una gastritis severa y me daban ataques de panico muy feo todo senti que me moriria pero logre superarla estuve luchando un año y apenas me volvi a descuidar y regreso pero ahora se como controlarme mas y lo unico que te puedo decir, es que fortalezcas tu cuerpo mantenlo sano es dificil salir pero no imposible, si mantienes sano tu cuerpo le diras adios a la ansiedad y cultiva tu espiritu y mente.
Es verdad todo lo que dices es así casi las 15 cosas que dijiste es lo que me pasa mi sicóloga dice que no tengo y no puedo controlar todo y estoy trabajando en eso grciass!! Tus vídeos me ayudan muchísimo
El miedo eso principal y tomo cargas de los demás y esto me vino cuando murió mi hermana y no lo e podido superar ahora ke murió mi esposa ciento mas difícil mi situación gracias por sus consejos
Muy cierto eso si no fortaleces el cuerpo fisico que es quien contiene lo que nececita el cerebro ,para mi la ansiedad se cura el 75% con suplementos y una buena alimentación y ejercicio ,en conclusión es una enfermedad fisica y no todo mental por el desgaste de vitaminas y minerales causados por el estres de la vida moderna y a traumas del pasado que desgastan la energia que necesita el cerebro para su correcto funcionamiento.
he visto muchos vídeos de ansiedad y no he podido encontrar uno que me saque del tema...varios parecen tener la receta pero pareciera no ser tan fácil...simplemente me acuesto buen y me levanta al otro día el despertador de la ansiedad
Amigo se exactamente x lo q pasas y como te sientes..xq yo lo viví.y ahora lo supere... No lo has logrado aun xq necesitas n primer plano suplementarte xq al estar desnutrido y no me refiero desnutrido de tu cuerpo si no de tu cerebro...dale los nutrientes qe requiere..y al dárselos estarás mejor..aparte de otros apoyos..enfrenta tus miedos no huyas de el y no crees expectativas qe no puedes n tu vida...vive tu vida tal cual se va desarrollando....animo...lo superarás...te mando un abrazo xq se lo q estas pasando!!
Renunciar al miedo...es lo primero que tengo que trabajar en mi caso.. Serias tan amable de indicarme algun video que pueda ayudarme con este cambio? Gracias y felicidades por tu canal!
Recién estoy conociendo tus videos ,q me gustan y me ayudan,hace 10años q con prescripción médica tomo sertralina y clonazepan,tu crees que eso se pueda dejar?de haber conocido todo este otro tipo de formas de encarar la ansiedad jamás hubiera tomado nada....pero bueno aqui estoy...desearia me contestes
Que mi padre jesucristo te Bendiga por la gran ayuda que nos estas dando a muchos infelices gracias muchas gracias
Amén 🙏🙌
Amén 😇🙏😇🙏😇🙏😇🙏😇🙏🙏😇
AMEN COMPAÑEROS!!!
Me gustó mucho ,muy completa la explicación
Que Dios te bendiga...y sigue adelante con tus sabios consejos..poco a poco estoy saliendo adelante con esta ansiedad. Gracias
Este es el mejor canal si quieres superar la ansiedad, la clave para mí fue preguntarme el ¿para qué? Mi cuerpo me estaba hablando y decidí darle lugar, dejé de ir en contra de la vida y utilizar esta oportunidad como trampolín para crear un camino hacia mi interior, dejar de escuchar esos discos viejos que sonaban en forma automática en mi mente y me torturaban... todos los días aprendo y me dispongo de esa manera xq es lo que me conviene, como todo proceso lleva su tiempo, paciencia y ser nuestra mejor compañía. Saludos de arg!
Asi es la ansiedad es como enseña la biblia pero con otras palabras.el afán y la ansiedad en la biblia .descansemos en Dios .porque El es nuestro Pastor.y nada nos faltara.y ser pacientes.porque Dios tiene cuidado de nosotros.sus hijos que a los que Aman a Dios todas las cosas le salen a bien .porque el que pone su confianza en Dios sus hijos.El nunca nos abandona AMÉN
¡Exacto,Edith!
Amén! Gloria Dios
Les cuento cuando me estaba dando
el ataque de ansiedad le dije literal tú no me perteneces,no perteneces a mi cuerpo vete yo soy sana créanme la mente domina al cuerpo
Amén 💙💪🙏🙌
Ko boy a intentar
Muy cierto yo le dije un día otra vez tú haber adormeceme dame taquicardia haber atrévete y verás lo que te pasa y no se por donde se fue 🤣🤣🤣
Yo solo me decía "solo son malestares, solo me incomodan pero ni ponen mi vida en riesgo ni me vuelven loca, ya pasaran los malestares". Y así se me redujo la ansiedad. ¡Saludos!
Yo me repito eso cada día, siempre digo que soy sana y lo creo, poco a poco, al menos ya no he tenido ataques de pánico. bendiciones y les deseo que todos salgan de eso.
Es correcto eso tengo mucho de eso lo tengo, ahora a trabajar en el nombre de Dios
Amén gloria a Dios
Se ve que eres honesto, porque reconoces vuestros errores.
Necesito soltar mi pasado
Yo sufría de ataques de pánico y estos consejos han sido maravillosos ya no asisto a la psiquiatra no tomo medicamentos gracias a todos estos pasos.
Mi hijo también tiene ataques de pánico
Tienes razón los antidepresivos a mi me ponían peor
Una disculpa preguntare con un poco de verguenza y esque sufro de anciedad y? tengo mucha dearrea la ancidad proboca gases estomacales o en casos extremos. Me podria probocar acer mis heses con puntitos negros una respuesta porfabor
Sera por los ataques de panico o sera otra cosa yo me siento bien pero eso me preocupa y no quiero sufrir un at@que de panico y correr al doctor y menos cok esta pandemiq
@@jesuslona3397 tranquilo, no imagines muchas cosas
Es normal, me pasa lo mismo
Tengo TAG desde hace aproximadamente tres meses, han sido duros pero voy mejorando. Les doy mis consejos primero busquen ayuda profesional, segundo NO centren su atención en los síntomas, tercera acepten la ansiedad como una alarma que estamos haciendo algo que no nos gusta y cuarta dejen que la vida fluya, no permitan que la ansiedad tome el control de sus vidas. Ánimo muchachos todos podemos siempre y cuando seamos pacientes y disciplinados con nosotros mismos.
PD: No busquen las síntomas porque si lo hacen créanme van a aparecer más y más y muchísimos más.
Danny Joel Perez Zarate Muy acertado tu comentario, muchas gracias 👍🏻😊
Exactamente Dani tienes toda la razón
Hola amigo, yo tambien llevo 3 meses con este trastorno, me gustaria saber como has seguido?
Muchas gracias
Cm estas ahora
Wow yo llevo toda mi vida luchando con mi ansiedad y no había escuchando conclusiones tan claras, objetivas y constructivas como las tuyas. Tu generas verdadero cambio . Dios te pague por tus enseñanzas. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Una de las cosas que estoy aprendiendo es no a resistir los cambio sufro de ansiedad y la verda me ha estancado en mi vida y me ostia dando cuenta que para cambiar mi realidad y situacion es trabajando en todo lo que has puesto en ese video. Gracias y el metodo de contar hasta cinco me ha servido muchisimo la verda gracias.
Waooo esto es enserio....todo lo que aquí se dice es lo que paso..muchas gracias amigo por está ayuda que das Dios te bendiga
Muchísimas gracias x todos sus consejos exactamente el pasado me tiene atada me llena de rabia y es cierto eso jamás lo puedo cambiar xq ya quedó atrás ..otra cosa q tengo es miedo ala soledad más cuando tengo q salir de mi casa ..todo eso tengo pero me prometo Ami misma poner en práctica desde HOY todos sus consejos y primero Dios saldré de este pesadilla 🥺 y seré Feliz Feliz como tanto anhelo .🙏🏼DIOS LO BENDIGA
La número 16, Vivir sin ansiedad es estar en el Aquí y en el Ahora, sin lamentaciones por lo que ya pasó, ni especulaciones de lo que va a pasar,
Así es. Vivir el presente...ya no pensar en el pasado pues ya no podemos hacer nada, tampoco angustiarnos en demasía x lo que pasará en el futuro pues no lo sabemos. Vivir el presente...un día a la vez. Jesucristo dijo: quien puede aumentar un día a su vida angustiandose?...cada día trae sus propias inquietudes. No recuerdo la cita bíblica pero eso dice. Y es muy cierto. Saludos.
Así es:"a cada día basta su afán" ,dijo Jesús
Tengo todo creo yo jajaja pero ya llevo trabajando todo eso y gracias a Dios estamos cada día mejor 🤗 pero lo tomo con humor ya que creo si me amolo todo eso ,hoy veo la vida de otra manera y sigo luchando día a día ,y después de ver este vídeo se que voy por buen camino 🙏
Amigo tenia un ataque de pánico cuando estaba viendo este video al escuchar tus consejos se me quito que dios te bendiga mucho
Gracias por hacer estos 2 vídeos. Yo superé la ansiedad y son muy ciertos los 15 puntos q tratastes para salir adelante.
Lo que amo a este chabon loco,solo sufri 1 ataque de ansiedad por ahora y no fue tan fuerte como deberia de ser creo,y gracias a este chabon creo que podre NO superlarla,sino evitarla GRACIAS MANO
Buenos días la verdad estoy sorprendida porque todo lo que acabo de escuchar es cierto sobre la ansiedad porque lo mismo me ocurre y realmente me sirve todo lo que dijo gracias
Usted sabe mucho de la ansiedad. Abla como si me conociera. Me a ayudado mucho para superar la ansiedad. Ya estoy un 70 porciento recuperado gracias a Dios y a usted. Q mi Dios lo bendiga y lo cuide mucho
Las cosas que me impedien seguir es tratar de impresionar los demas tratar de ser alguien que no soy etiquetar la ansiedad como algo malo y quejarme de algunas cosas en el dia es algo que gracias a ti me doy cuenta que tengo que cambiar gracias por hacrrme reglexionar
Muchas gracias
X compartir que DIOS te bendiga...pondré en práctica
Cada reflexión que haz compartido yo soy muy apegada y protectora a mu familia...más ahora que estamos atravezando la emergencia de salud
Siento que no puedo dormir
Y muy sensible...y gracias te agradezco de ❤
Pondré a práctica
Para mejorar cada día
Y así poder entender a cada una de mi familia
Bendiciones 🥰😇😘😘
Gracias....yo sufrí un aborto..m dio tanto miedo con la hemorragia ...q tuve....empeze a sentir taquicardia en el momento...presion alta y después m qde con mucho miedo ...siento q poco a poco voy a salir a delante.....pero m es difícil....x q m dicen q es un proceso...creo q es necesario ayuda psicologíCa....
Yo ya la supere gracias a tus consejos decidi echar en saco roto todo lo que me angustiaba solte mi pasado como si fuera un globo que desaparece de mi vista y volvi a sentir esas ganas y iluciones de mi juventud claro ya tengo a mis hijos y por lo mismo quiero trasmitirles seguridad y que vivan el día de la mejor manera y no apropiarse de problemas que no son de su incunbencia ni querer solucionar los problemas economicos de los demas porque les da uno la mano y se agarran del cuello y para bajarlos esta dificil si se puede apoyar hacerlo pero sin compromiso.
Tengo 51 años tengo TAG y no siento ni veo.mejorias les deseo lo mejor a todos Uds. Saludos desde Peru.
Hola yo tambien me he ayudado viendo este canal da muy buenos consejos y otro de un doc . jorge coutiño ve los videos el hsbla del origen de la anciedad k se dispara x un trauma vivido el el pasado.k nuestro sub consiente se acuerda de ese trauma y se disprara la anciedad yo lo he visto y ayuda con las fobias ... Ve los videos de el espero te ayuden deseo k mejores yo apenas los vi xk sufro de fobias y traumas muy fuertes k me an tocado vivir ..
Muchas gracias primero gracias a dios lo estoy superando y también voy a seguir estos consejos, a raíz de esto creé un canal de videos de relajación, para también ayudarme a mi y a los demás
Muy cierto todo lo que dices en el video, hay muchas de esas cosas que tengo que dejar, para poder mejorar.
Gracias por la información, en tiempo presente ay muchas personas que lo estamos viviendo y hace falta que se le de importancia, te agradezco amigo por tus consejos que Dios te bendiga....
Mil gracias has cambiado mi vida tengo una deuda de vida con usted gracias parcero
Me identifico totalmente con estos síntomas. Gracias, ahora lo veo más claro seguiré estos consejos.
Estuve padeciendo ansiedad y ataques de pánico,que terrible,no ae lo deseo a nadie,aun sigo con pequeños episodios de como si me faltara el aire,hace unas semanas hable con firmesa a mi mente y ahi fui mejorando...pero algunos miedos afloran aun...
Gracias a estos consejo y a otros que agarro de todos los pscicologos que me encuentro en RUclips me eh estado sintiendo mucho mejor de la anciedad
Buenísimo buenísimo wow wow ya me considero bien sana por la sangre de Jesucristo gracias por esta enseñanza Wow maravilloso amén
Gracias, por compartir, tus vídeos, que son de gran ayuda, para los que sufrimos de ansiedad, nos llena de actitud positiva, y vemos que cada trastorno, que tenemos, lo podemos vencer, que no nos va a dejar incapacitados, sino, que vamos a vencer, cada uno de ellos.Dios te bendiga, por preocuparte por los demás, un saludo, con mucho cariño desde CDMX.
Hola amigo , te agradezco los consejos , la ansiedad llegó a mi.vida hace 4 años.Y te imaginarás., que probé de todo , y es un trabajo de hacer interiormente como remarcas en los consejos ,hay q hacerlo.y mantenerlo.como modo de vida , te felicito por tus vídeos , sos mi.objetivo !!
Muchísimas gracias amigo...hermoso video y en el nombre de Jesús cambiare y cambiaremos...diculplina y a seguir avanzando !!!
Amigo gracias por tus buenos consejos y quiero decirte que yo he sentido eso hablando del miedo y gracias x dios me he ido sintiendo muchísimo mejor lucho por ser feliz y lo conseguiré pensando solamente en lo que puedo realizar.
Estoy pasando una mala racha de personas muy queridas fallecidas y de pruebas medicas muy fuertes ,ya se puede figurar con me siento,hundida,triste y con ansiedad que en 66años que tengo no la había padecido nunca,gracias por leerme,un abrazo
Mil gracias por éste video y hacerme entender que ningún medicamento me la va a a quitar si no que viene dentro de mi. Agradezco tu aporte de valor para que todos salgamos de esto.🙏🙏🙏
Gracias por tus vídeos amigo eres simplemente genial yo sufro de ansiedad y créeme es duro amigo pero no sabía que habían vídeos psicológicos y mil gracias son una hermosa terapia para mi aunque es una lucha de todos los días creo en Dios y te Agradezco de todo corazón por tu apoyo bendiciones amigo
Hola buenas noches, gracias por estos 15pasos para trabajar la Ansiedad...buscaré ayuda para poder trabajarlas.. bendiciones ❤️❤️ y millones de gracias..
Mucho gusto de tanto bucar encuentro un video de vos y la verdad me han ayudado mucho gracias sigue asi☺😍 se que todo lo que parecemo de esto no es facil pero con la ayuda de Dios vamos a salir adelante fuerza que si se puede😘
hola, efectivamente le hecho la culpa de mi ansiedad a las cosas externas que suceden.. y me cuesta muchas veces controlarla.. pero trabajo la respiración como apoyo y funciona. pero quisiera ya bajarle al estrés que me produce sufrir de lo mismo.. pero no co sigo la técnica.. gracias por indicarme que cosas no son y que si son..
Ape as he empezado a ver los videos. Y saque 19 en nivel de ansiedad y se que Dios esta conmigo para superarlo
Si me encanto mucho los 15 pasos que debemos razonar y cambiar.
Muchas gracias..Todo lo que explica me pasa..y seguire sus consejos.
Muy buenos consejos ,los voy a escribir en una lámina y lo voy a leer todo el tiempo ,.gracias.
Gracias por compartir la información de una manera tan clara!!! Sin vueltas es genial!!!!
Exelente, muchas gracias!!!
Yo hasta perdí la fe en dios a causa de este mal... Le recé tantas veces... Cada que me tocaba pedir un deseo, siempre era el mismo... Y hasta ahora sigue sin haber resultado... Recién descubro tu canal... Tienes un nuevo subscriptor.
Muchas d las cosas q nombraste,las .estoy pasando,muchas gracias x tus consejos,siento q me servirán d mucho. Dios te bendiga y nos bendiga a todossss, y nos ayude a salir adelante
Muchas gracias .por estos consejos muy prácticos y directos. Sin darle tanta vuelta al asunto y es verdad todo lo que dices ,los apegos ,el pasado , darle mucha importancia a lo que piensen de ti ,o criticar a los demás es destructivo y te hace sentir muy mal y vives siempre enojado en especial cuando quieres tener razón en todo y cuando quieres controlar todo y a los demás. Gracias nuevamente.
Sos tan claro ,tan simple para cada explicación que me da mucho resultado llevar adelante todas tus sugerencias. Muchas, muchas gracias 😊
Muy bien, muy bien, por fin encuentro una receta de 15 cosas que debo cambiar para arrancar de raíz, la ansiedad.
Muchas gracias.
Este video me ayudó mucho por ejemplo en días antes sentía ansiedad por estudiar y leer sea poco o mucho. Luego desde hacer meditación antes de dormir me ayudó. Le doy like
Todo tiene lógica cuando estas cambiando tu forma de pensar ... muchas gracias .
Si muchas cosas concuerda De lo que dices.. sigo con mucho nerviosismo.. después de la ansiedad..
Si , yo he trabajado mucho en renunciar en lo que mis hermanas piensan de mi. Que piensen lo que quieran yo sé quién soy
Y por ponerles límites se alejaron de mi. Por q Dios las bendiga
Gracias a tus vídeos estoy razonando a lo q yo estoy saliendo q mi Dios te bendiga yo me siento con miedo q me va a pasar algo y más cuando se me corta la respiración
muchas de esas cosas me identifican pero estoy luchando pa darle un cambio a mi vida ya q esto es hagobiante muy buen video y a dar la pelea dia tras dia
Tiene mucha razón, muchas de esas cosas tengo y creo q son la fuente de mi ansiedad
Tienes razon es dificil sobre todo cuando quieres tener el control de algo pero hay que hacer la lucha
Así es gracias x darnos a conocer lo que no sabemos los que padecemos esto que Díos te bendiga
Eres una persona muy positiva ! Gracias por tu apoyo 🙏🏼❤ Un grande abrazo desde Italia
Que buenos videos me han hecho reflexionar gracias por el aporte que nos ha hecho a los que no veíamos esto con claridad.
Muchisimas gracias por tan buenos consejos la verdad cuesta mucho trabajo aceptar ciertas situaciones de mi vida, pero yo me identifico con ciertos puntos antes mencionados y es muy dificil la presion , la angustia el pánico , Bendiciones por tan buenos consejos
Tengo 12 años y si soy joven estoy combatiendo esta Ansiedad que la llevo luchando ya 3 meses y de esos 3 meses es aprendido muchas cosas
También he dejado juegos y cosas como películas de terror por la Ansiedad y no me arrepiento
Mente sin ansiedad ¿de donde eres ?parece que tu acento es colombiano
Convendría que compartas tus dudas con tus padres para que te puedan ayudar,o pide ayuda en la escuela ellos sabrán entender
Mi padre me maltrató a mi y a mi hermano cuando era un niño, ahora que soy adulto siempre me da vueltas en la cabeza, mi padre me pidió perdón pero para mi no es suficiente eso, me trajo muchos problemas de inseguridad social que todavía estoy trabajando para sacarlos de mi vida.
Lo siento espero te recuperes:)
Gracias por estos 15 puntos, son realmente importantísimos y me han dado una lección que me faltaba entender.
Comenzaré a trabajar en mi autoestima.y luego te comparto
No lo puedo creer que ya tengo los apuntes en mi cuaderno .No cabe duda que jesucristo nunca nos olvida y por supuesto nunca nos deja de su mano gracias Dios todopoderoso Jesucristo.
Hola me gusto si video, yo tengo q aprender mucho de él p sanar mi mente, q Dios les bendiga siempre.
K motivación muchas grasias justo lo k necesito para k mi anciedad se baya x completo
No pusi tienes toda la razón ahy q empezar a cinserarse x dentro para poder ser persona normal y vivir tranquilo 👌👍👏🤛🤜🇲🇽
La verdad tienes mucha razón yo tengo una ansiedad muy fuerte y con este video q mandaste la verdad me va ser reflexiónar
Grasias x tus videos muy ciertos grasias a ti voy superando mi ansiedad ya siento k voy para adelante y me siento mas fuerte
Tengo ansiedad y yo siento que no puedo respirar y me sugestióno mucho cuando algo malo pasa estos consejos tenían todo lo que tengo que renunciar para dejar la ansiedad
Yo tambien ,no puedo respirar cuando me ataca la ansiedad ,asi a me da miedo y me paniqueo
gracias muy buenos comsejos me pasan algnas cosas asi esto me va ayudar a aplicarlas a mi vida diaria y ser mejor dios lo bendiga
Amigo gracias por los vídeos,no te imaginas cuánto me ayudó tus vídeos.
Tienes razón todo eso me pasa lo voy a superar para cambiar mi vida libre de ansiedad
Es lo más feo que nos puede pasar pero ni modo ánimo y a echarle ganas
muchas gracias por sus consejos bendiciones
Dios te bendiga , gracias por tu ayuda
Gracias por la información, tengo que renunciar a todas las cosas para vencer la ansiedad
Que bien enumeras que nos genera la ansiedad y como evitarla gracias por que aparecistes dtb desde mexico te saludo🙏
Hola muchas gracias por compartir tu experiencia con la ansiedad y por laa cosas que no debemos hacer las voy a poner en practica ya que en estos momentos estoy pasandola mal con la ansiedad bendicciones
No amigo sos un crack, ya estoy mejorando y no sabia xq?. Al ver tu video me di cuenta q era xq estaba cambiando justo lo q dices y otros me falta.
Cm estas ahora
Me identifico con alguna de estas cosas,quiero controlar todo y muy a menudo quiero resolver la vida de los demás.
Gracias
Me gusta mucho tus videos y estoy empezando a realizar los ejercicios que he escuchado y tengo mucha fe en tu experiencia
Como te ha ido?
Vi el vídeo anterior y uno en el que explicabas como saber si tienes ansiedad y aunque me salió moderada tengo mucha chas cosas q cambiar y las q aparecieron en el vídeo me parecieron muy buenas y creo q voy a sentirme mejor ya no me quiero preocupar por tantas cosas
Que Díos te bendiga x ayudarnos
Sufrí de anciedad hace 7 años y medio fuerte porque no podía dormir , ni comer, tenía miedo de salir de mi casa porque sentía que podía morir en cualquier instante , tomé terapia p sicología y medi cuenta que para vencer tenía que hacer las cosas apesar de mis miedos y el como se sentía mi cuerpo lo fui superando poco a poco hasta que desapareció estuve bien por 5 años pero ahora con lo de la pandemia volvió a surgir pero ya no tan grande como antes pero aunque me está costado trabajo luchar contra esto con este vídeo me doy cuenta que quiero tener el control de no sentirme nerviosa , de que no vaya a fallar en el trabajo , que los clientes se den cuenta que tiemblan las manos, y no puedo tener el control porque no simplemente acepto estos síntomas como se que están ahí pero no impiden ir a mi trabajo ni hacer lo que yo quiero lo único que se es que no puedo dejar de hacer mis cosas por qué solo sería darle la razón a los síntomas
Voy a poner en práctica tus consejos tengo 20 años padeciendo ansiedad extrema, y les digo amigos que es tan feo vivir así todos los días de mi vida, que ya no se si querer vivir o morir, lo que siento es peor que cualquier enfermedad mortal. Los que están sanos disfruten la vida sanamente y los que están como yo díganme qué hacen para vivir tranquilos. Uso medicamentos y a veces siento q ya ni eso me sirve
Hace 3 años pase por una crisis de ansiedad terrible por una gastritis severa y me daban ataques de panico muy feo todo senti que me moriria pero logre superarla estuve luchando un año y apenas me volvi a descuidar y regreso pero ahora se como controlarme mas y lo unico que te puedo decir, es que fortalezcas tu cuerpo mantenlo sano es dificil salir pero no imposible, si mantienes sano tu cuerpo le diras adios a la ansiedad y cultiva tu espiritu y mente.
Excelente y cierta esa información 👍
Es verdad todo lo que dices es así casi las 15 cosas que dijiste es lo que me pasa mi sicóloga dice que no tengo y no puedo controlar todo y estoy trabajando en eso grciass!! Tus vídeos me ayudan muchísimo
gracias que buena noticia me ayudan mucho
El miedo eso principal y tomo cargas de los demás y esto me vino cuando murió mi hermana y no lo e podido superar ahora ke murió mi esposa ciento mas difícil mi situación gracias por sus consejos
Yo si enfrento mis miedos pero sigo teniendo ansiedad:(
Creo que una de las cosas mas importantes para superar la ansiedad es tomar los minerales que nos hacen falta en nuestro organismo
Muy cierto eso si no fortaleces el cuerpo fisico que es quien contiene lo que nececita el cerebro ,para mi la ansiedad se cura el 75% con suplementos y una buena alimentación y ejercicio ,en conclusión es una enfermedad fisica y no todo mental por el desgaste de vitaminas y minerales causados por el estres de la vida moderna y a traumas del pasado que desgastan la energia que necesita el cerebro para su correcto funcionamiento.
Gracias amigo tus vídeos de desansiedad me an ayudado mucho y ya estoy poniendo en práctica todo lo del video
he visto muchos vídeos de ansiedad y no he podido encontrar uno que me saque del tema...varios parecen tener la receta pero pareciera no ser tan fácil...simplemente me acuesto buen y me levanta al otro día el despertador de la ansiedad
Amigo se exactamente x lo q pasas y como te sientes..xq yo lo viví.y ahora lo supere... No lo has logrado aun xq necesitas n primer plano suplementarte xq al estar desnutrido y no me refiero desnutrido de tu cuerpo si no de tu cerebro...dale los nutrientes qe requiere..y al dárselos estarás mejor..aparte de otros apoyos..enfrenta tus miedos no huyas de el y no crees expectativas qe no puedes n tu vida...vive tu vida tal cual se va desarrollando....animo...lo superarás...te mando un abrazo xq se lo q estas pasando!!
Renunciar al miedo...es lo primero que tengo que trabajar en mi caso..
Serias tan amable de indicarme algun video que pueda ayudarme con este cambio? Gracias y felicidades por tu canal!
Recién estoy conociendo tus videos ,q me gustan y me ayudan,hace 10años q con prescripción médica tomo sertralina y clonazepan,tu crees que eso se pueda dejar?de haber conocido todo este otro tipo de formas de encarar la ansiedad jamás hubiera tomado nada....pero bueno aqui estoy...desearia me contestes