안녕하세요 선배님 5월23일 저도 화엄사에 있었는데 장터목에서 컷오프로 중산리로 내려갔었어요.. ㅎㅎ 8월15일 다시 도전하여 컷오프 9분 남기고 13시간51분으로 겨우겨우 완주했어요^^꼴찌에요^^ 그 힘든길이 다시 보고싶다는게 조금 우습지만ㅎ 검색하다 이렇게 영상을 보게되었는데.. 촬영도 너무 이쁘게 잘하셨고 편집도 멋지네요^^ 마치 제가 지리산 그길을 지금 달리는 기분입니다^^ 영상 너무 잘봤습니다 감사합니다. ㅡ부울경트레일런 이혜정ㅡ
반갑습니다. 같은 날 같은 산 지리산 능선길에 계셨군요. 본 영상 장터목 부분에 자봉하시는 분들 말씀하시는 중에 "아따..혜정씨하고 도전하는가배.." 라고 말씀하시는 부분이 영상에 담겼는데 혹시, 그분들이 말씀하신 혜정씨 아니신가요? ㅎㅎ 3개월도 채 안되어서 재도전에 훌륭하게 완주하신것을 축하드립니다. 고생하셨습니다.
산악에서는 로드보다 예상치 못하는 착지가 많아서 자주격게되는 일입니다. 대회후반에 기운이 소진되었을때는 순발력이 떨어져서 반응속도가 늦어져 넘어지게되는 경우도 종종 있습니다. 실제로 지난 화대종주에서도 크고작은 부상자들이 천왕봉 이후주로에서 발생하였습니다. 체력이 떨어지는 후반에는 욕심을 버려야 부상을 방지할수 있습니다
본 대회는 서바이벌형태의 대회로 주최측에서 제공하는것은 결승점을 제외하고 주로상에서 급수나 다른 보급을 모두 참가자가 해결을 하여야합니다. 화대종주는 코스의 특성상 주로상에 6개의 대피소가 있어서 그곳에서 급수를 해결할 수 있습니다. 달리기를 시작한지 4개월에 하프코스가 최장거리 경험인데 화대종주 10시간을 목표로 하신다면 평소 대단한 체력을 소유하셨다는 판단입니다. 하프코스의 기록을 말씀하여 주시지 않으셨으니 일반적인 케이스로 답변을 드리겠습니다. 마라톤은 산악이든 로드든 요행이 없는 스포츠이기에 출발하는 시점에 이미 대부분의 주자들은 그동안의 연습에 따른 본인의 기록을 예측할 수 있습니다. 따라서 이번 8월15일 화대종주를 참가하신다면 실전에 가까운 연습의 과정을 하여 보시면 본인 스스로실전의 목표기록을 예측하실 수 있을 것입니다. 정량적인 수치로 말씀드리면 작년에 UTMB 벌추얼 레이스에서 산악마라톤을 진행한 경우에 따르면 산악에서 뛸수 없는 주자들을 위하여 고도 100M당 로드 1km의 거리를 추가하여 산악주자와 로드주자의 기록의 보정을 하였습니다. 같은 맥락에서 본다면 화대종주가 48km거리에 누적고도 3000M 정도가 되기에 로드로 따지면 78km 평지레이스에서 10시간에 들어오시면 화대종주의 10시간 완주가 가능하다는 얘기입니다. 만약 산악에서 연습을 하신다면 본 영상에서 저와 스타트를 함께한 분이 9시간대에 골인을 하였는데 리허설 격으로 성남의 누비길의 산악코 66km를 평균속도 4.7km/h로 달리고 화대종주에서 목표기록을 달성하였습니다. 목표하는 대회와 자신의 몸상태를 고려하여 실전에 근접하는 연습을 하여보시면 스스로 결론을 내실 수 있으실것입니다. 트레일마라톤의 멋진 데뷰를 응원드립니다.
오산종주와 화대종주는 모두 힘든 대회입니다. 거리와 누적상승고도면에서 지리산이 약간씩 더 멀고 더 높기는 합니다. 하지만 오산종주는 이름에서 보듯 여러산을 거치게 되면서 해발고도의 기복이 심하여 힘이듭니다. 화대종주는 지리산의 능선길이 대부분의 주로이기에 초반 능선길까지의 7km 업힐, 천왕과 중봉 이후 유평마을까지의 7km 다운힐 구간이 어렵습니다. 지리산이 해발고도 1천미터 이상의 능선주로인 반면 7km의 업힐과 다운힐이 없는 오산종주의 최고 높이는 1천미터가 되지 않습니다. 하지만, 서울에서 비교적 화대종주의 난이도와 비슷한 코스가 오산종주라는 생각입니다. 지리산 화대종주가 다소 난이도가 높기는 하지만 오산종주도 그에 버금가는 코스라는 생각입니다.
영상 잘 봤습니다. 영상을 보면서 그때의 힘듬과 기쁨이 몰려오네요. 장터목 대피소에서 우리 GTRB의 자봉이 러너들께 큰 힘이 되셨네요. 재열이 형님과 기태 아우님이 무거운 봇짐을 메고 올라와서 지친 러너들께 힘이 된거 같아 감사하고 완주 축하드리고 영상이 너무 멋지십니다.ㅎㅎ
![[용감한 부부] 하루 온종일 비와 함께한 지리산 화대종주!](http://i.ytimg.com/vi/VybY5YfSWE4/mqdefault.jpg)
영상잘 봤습니다. 내가 48km완주한 느낌이네요. 수고하셨습니다.
멋진 영상 잘 봤습니다.
그 날의 고통과 희열이
짜릿한 전율이 느껴지네요
화대종주는 다가설때 마다 가슴두근거리고 설레이는 도전입니다.
도전을 응원 드립니다 👍
5월 화대 영상이네요.
멋진 지리산의 거대한 코끼리 한마리 잡으시느라 수고하셨습니다.
영상을 보니 그 순간들의 추억들이 새록새록합니다.ㅎㅎ
늘 부상없이 파이팅입니다.
정말 대단하시네요.
직년 대회 영상도 잘 보았는데
올해도 멋진 트레일런을 하셨네요.
완주 축하드립니다. ^^
트레일러닝은 참가 만으로도 멋진 일입니다. 참가하신 모든분들이 멋진분들이라는 생각입니다.
감사합니다
결승점 슬로우 감동입니다 힘든만큼 뷰는 보장받는것 같아요 항상 응원해요^^
ㅋㅋㅋ
지리산 최고👍구독 💪 좋아요 💕
감사합니다
즐거운 트레일러닝 되세요. 🥲 💪
와…. 멋있습니다. 🇰🇷
정말로 리스펙트!!! 영상 보다가 박수 쳤습니다. ^^
즐겁게 보셨다니 흐믓하네요.
감사합니다.☺️
영상 올리신다고 고생하셨습니다~~~
트레일러닝 이제 참 입문했습니다.
이 영상 보고 목표가 생겼습니다!!
멋있으셔요 고생하셨습니다.
트레일러닝 입문을 환영합니다 🤗
멋진 산악의 절경을 온몸으로 느끼실 기회가 되실것입니다
화이팅 👏
파이팅 넘치는 날되길 바랍니다 축하드립니다
감사합니다
파이팅 넘치는 여름되세요🏃🏻♂️
멋지시네여~
결국 저분들중 80%는 무릎 수술 예정 입니다. 1시간 산행후 10분 휴식 꼭 지킵시다. 내려올땐 힘줘서 사부작 내려오기! 약속!
심장에도 무리가 많이 갑니다. 너무 고강도로 장시간 운동이라.. 아주 강한분들이나 하시는 것이 맞지요..
안녕하세요 선배님
5월23일 저도 화엄사에 있었는데
장터목에서 컷오프로 중산리로 내려갔었어요.. ㅎㅎ
8월15일 다시 도전하여
컷오프 9분 남기고 13시간51분으로 겨우겨우 완주했어요^^꼴찌에요^^
그 힘든길이 다시 보고싶다는게 조금 우습지만ㅎ 검색하다 이렇게 영상을 보게되었는데.. 촬영도 너무 이쁘게 잘하셨고 편집도 멋지네요^^ 마치 제가 지리산 그길을 지금 달리는 기분입니다^^
영상 너무 잘봤습니다 감사합니다.
ㅡ부울경트레일런 이혜정ㅡ
반갑습니다.
같은 날 같은 산 지리산 능선길에 계셨군요.
본 영상 장터목 부분에 자봉하시는 분들 말씀하시는 중에
"아따..혜정씨하고 도전하는가배.." 라고 말씀하시는 부분이 영상에 담겼는데
혹시, 그분들이 말씀하신 혜정씨 아니신가요? ㅎㅎ
3개월도 채 안되어서 재도전에 훌륭하게 완주하신것을 축하드립니다.
고생하셨습니다.
@@_chaconne7138
네 그 혜정이가 바로 접니다
다시 한번 더 완주 축하드리고
멋진 영상 앞으로 지리산 생각날때마다
잘 보겠습니다^^
코로나 조심하시고 안전하고 건강하게 지내세요^^
12시간 52분 대단합니다. 대회중에는 대원사길 차량속도 통제가 필요해 보입니다. 너무 쌩쌩 달리네요.
네 맞습니다. 유평을 지나 결승점인 대원사주차장까지 대부분 인도가 없는 자도라 영상에서 처럼 간혹 위험한 순간이 보이기도 합니다.
주최측에서 통제가되면 좋겠는데 사정상 한계가 있는면도있는것이 아쉬운점 이었습니다
감사합니다.
짱 !!!
정말 대단하십니다 ^^
저도 기회가 된다면 꼭 도전해보고싶네요~
반갑습니다
새로운 도전을 기대하고 응원 📣 드립니다
와…. 무려 48키로 울트라트레일러닝을 촬영까지 하면서 완주하셨다니 대단합니다 영상내내 셀피스틱을 들고 달리신거 맞죠? 덕분에 촬영장비 신세계를 알고갑니다 영상 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ
네. 정확히 맞히셨습니다
셀피스틱기능이있는 Insta360을 가지고 종주를 하였습니다
감사합니다 ☺️ 💪
화대종주 장면은 언제 봐도 멋있습니다...이제는 체력이 떨어져 또 갈수 있을지 5번이나 갔었는데
멋지게 보아주셔서 감사합니다 ☺️
워 멀미 나네요
완주도 힘들 코스다. 대단 합니다
쉽지는 않았지만 오월의 지리산은 포근하고 연한 초록의 생동감이 있었습니다.
와 엄청 잘 달리셨는데 어느지점인가 컷오프 30분이라고 하셔서 깜놀했네요 ㄷㄷ 저도 내년에 도전해봐야겠어요!!
매년 5월과 8월에 대회가 열립니다.
멋진 도전을 하여보세요🏃🏻♂️🏃🏻♂️
영상너무잘봤습니다 저두얼마전 지리산종주를한터라 새롭습니다~^^
영상찍고계신 장비 정보부탁드립니다
제 경기영상을 이렇게남기고싶네요~^^
안녕하세요,
본 영상은 insta360 one x2로 촬영한 영상입니다.
감사합니다
영상잘봤습니다🎉 신으시는 트런화가 무엇인가요?
살로몬 elevate 입니다.
16:50 발목이 살짝 삐끗하셨는데 금방 중심을 잡고 안정적인 주법으로 달리시는 내공!! 압권입니다..
산악에서는 로드보다 예상치 못하는 착지가 많아서 자주격게되는 일입니다. 대회후반에 기운이 소진되었을때는 순발력이 떨어져서 반응속도가 늦어져 넘어지게되는 경우도 종종 있습니다. 실제로 지난 화대종주에서도 크고작은 부상자들이 천왕봉 이후주로에서 발생하였습니다. 체력이 떨어지는 후반에는 욕심을 버려야 부상을 방지할수 있습니다
00:40 Elephant
01:29 산악대장님 약수터 체조
03:18 출발
05:55 산악대장님 추월해가심
06:44 신음소리(으~~아아..),, 상부도로 진입
07:23 노고단 대피소
07:58 노고단고개 브금시작
09:11 삼도봉 도착
14:34 정신줄 떨어짐
15:19 크아~ 라.면.냄.새. 쥑이네~!
17:09 뜨아~
19:18 으흐흐흐~
20:35 야~ 식구들이 저렇게 밥상을 차려주면 얼마나 좋을까?
21:36 선배러너님 감사표시
21:47 거제 트레일런 GTRB (주재열님 권기태님 등짐으로 옮기신 물품으로 봉사)
22:51 지리산 장관에서 깨구리
23:05 천왕봉 진입(브금 웅장함)
24:56 천완봉 도착 360스캔
25:17 대원사로 하산(귀찬음) 10초 부 브금 시작(Tranceverse by Sascha Ende)
27:07 널덜길 날씨덕에 칭찬
27:58 계곡 간이세수
29:42 대원사 일주문
29:50 코란도 스포츠 역주행
30:44 환희 시작 브금(Chase by Alexander Nakarada)
32:21 도착
완벽하게 정리하여 주셨네요.👍
감사합니다
캐멋있습니당 저렇게 뛰고싶은데 전 쪼렙이라......
멋있게 보아주셨다니..감사합니다.저도 처음에는 쪼랲이었습니다
꾸준히 포기하지 않으면 가능하십니다. 도전하여 보세요..
산에 다니나여ᆢ마라톤 하는 사람들이 하던데 ᆢ평지길 뛰는 거하고는 차원이 다르져ᆢ
로드마라톤을 하다가 산악 ⛰ 에서 주로 달리고 있습니다.
산악을 등산으로 다니는 즐거움도 크지만 달리면서 느끼는 또다른 즐거움이 있다고 생각합니다
감사합니다 ☺️
나도 등산 고수라고 생각하는데 이건 대한민국 사람중 0.00001%만 가능할듯
혹시 대회 접수는 어떻게 하면될까요..? 화대종주도 여러곳에서 하는것같아서..ㅎ 추천부탁드립니다 ㅎ
제가 참가한 대회는 한국산악마라톤연맹에서 주최한 대회였습니다
관련 홈페이지를 들어가면 올해 개최하는 산악마라톤 대회 스케줄을 확인하실 수 있습니다
자랑스럽습니다. 대단합니다, 영상 잘 만드셨습니다. 화대종주 완주하신분은
기념메달을 주는것입니까
반드시 14시간 안에 들어와야 완주인증 하는것입니까. ^^^
본 영상은 화대종주트레일러닝대회로 완주시 메달을 수령하시게됩니다
장터목과 천왕봉을 일정시간 이내에 통과하지 못하면 중산리로 주자들을 유도하게됩니다.
14시간이 대회요강에 제시된 제한시간이고 제한시간이 지나면 대회장은 철수작업에 들어가게됩니다.
자세한사항은 대회요강을 참조하시기바랍니다
촬영을 어떻게 하셨나 궁금하네요
촬영하신분 대단~
드론으로 한 겁니까?
본 영상은 Insta360 one x2 기종을 가지고 달리면서 직접 촬영한 영상입니다.셀피스틱기능으로 살짝 드론효과가 있습니다
대회 중간에 물을 보급받을 수 있나요? 달리기 시작한지 4개월째이고 하프 달려봤는데 48킬로 10시간 목표는 무리일까요?(등산 경험은 좀 있습니다. )
본 대회는 서바이벌형태의 대회로 주최측에서 제공하는것은 결승점을 제외하고 주로상에서 급수나 다른 보급을 모두 참가자가 해결을 하여야합니다.
화대종주는 코스의 특성상 주로상에 6개의 대피소가 있어서 그곳에서 급수를 해결할 수 있습니다.
달리기를 시작한지 4개월에 하프코스가 최장거리 경험인데 화대종주 10시간을 목표로 하신다면 평소 대단한 체력을 소유하셨다는 판단입니다.
하프코스의 기록을 말씀하여 주시지 않으셨으니 일반적인 케이스로 답변을 드리겠습니다.
마라톤은 산악이든 로드든 요행이 없는 스포츠이기에 출발하는 시점에 이미 대부분의 주자들은 그동안의 연습에 따른 본인의 기록을 예측할 수 있습니다.
따라서 이번 8월15일 화대종주를 참가하신다면 실전에 가까운 연습의 과정을 하여 보시면 본인 스스로실전의 목표기록을 예측하실 수 있을 것입니다.
정량적인 수치로 말씀드리면 작년에 UTMB 벌추얼 레이스에서 산악마라톤을 진행한 경우에 따르면 산악에서 뛸수 없는 주자들을 위하여 고도 100M당 로드 1km의 거리를 추가하여 산악주자와 로드주자의 기록의 보정을 하였습니다.
같은 맥락에서 본다면 화대종주가 48km거리에 누적고도 3000M 정도가 되기에 로드로 따지면 78km 평지레이스에서 10시간에 들어오시면 화대종주의 10시간 완주가 가능하다는 얘기입니다.
만약 산악에서 연습을 하신다면 본 영상에서 저와 스타트를 함께한 분이 9시간대에 골인을 하였는데 리허설 격으로 성남의 누비길의 산악코 66km를 평균속도 4.7km/h로 달리고 화대종주에서 목표기록을 달성하였습니다.
목표하는 대회와 자신의 몸상태를 고려하여 실전에 근접하는 연습을 하여보시면 스스로 결론을 내실 수 있으실것입니다.
트레일마라톤의 멋진 데뷰를 응원드립니다.
상세한 답변 주셔서 감사합니다.
@@_chaconne7138 '
잘봤습니다! 혹시 강북5산 vs 지리 화대종주 어디가 더 빡센가요?
오산종주와 화대종주는 모두 힘든 대회입니다.
거리와 누적상승고도면에서 지리산이 약간씩 더 멀고 더 높기는 합니다.
하지만 오산종주는 이름에서 보듯 여러산을 거치게 되면서 해발고도의 기복이 심하여 힘이듭니다.
화대종주는 지리산의 능선길이 대부분의 주로이기에 초반 능선길까지의 7km 업힐,
천왕과 중봉 이후 유평마을까지의 7km 다운힐 구간이 어렵습니다.
지리산이 해발고도 1천미터 이상의 능선주로인 반면 7km의 업힐과 다운힐이 없는 오산종주의 최고 높이는
1천미터가 되지 않습니다.
하지만, 서울에서 비교적 화대종주의 난이도와 비슷한 코스가 오산종주라는 생각입니다.
지리산 화대종주가 다소 난이도가 높기는 하지만 오산종주도 그에 버금가는 코스라는 생각입니다.
@@_chaconne7138 장문에 답글 정말 감사합니다 늘 안전한 산행되세요 !
지금 참가를 고민하고 있습니다!
5월달에 완주한 시간이 정확히 몇시간인지 알수있나요?
장터목 대피소부터 천왕봉 그리고 마지막 피니쉬 라인까지 가는 영상이 끊겨서요!
12시간 52분에 완주하였습니다
영상이 끊기는 문제는 nw 부하가 아닐까 생각합니다.
화질은 5k로 보신다면 그이하로
세팅하고보시면 끊임없이 보실수 있을것입나다.
아래는 참가후기 입니다
m.blog.naver.com/raincalm/222371947716
@@_chaconne7138 그래서 찾아서 후기를 잘 읽었습니다! 고맙습니다!
확인여보니 말씀주신것처럼 영상이 끊기네요. 최근 일부수정인후 발생하는 현상으로 보입니다. 조치하도록 하겠습니다 감사합니다
누가 영상촬영한거죠?? 신기하네요
360도 액션캠을 이용해서 직접 촬영한 영상 입니다 🙂
나의 마라톤 선생님인 샤콘느님의 영상은 언제나 최고죠.
주로에서 뵈어서 더욱 반가왔고 좋은 추억이었습니다.
세석에서 좋은 선물을 주셔서 수월하게 완주 할수 있었습니다.
다믐번에 도전하시면 좋은기록으로 완주하시길 응원드립니다.
감사합니다
영상 잘 봤습니다.
영상을 보면서 그때의 힘듬과 기쁨이 몰려오네요.
장터목 대피소에서 우리 GTRB의 자봉이 러너들께 큰 힘이 되셨네요.
재열이 형님과 기태 아우님이 무거운 봇짐을 메고 올라와서 지친 러너들께 힘이 된거 같아 감사하고 완주 축하드리고 영상이 너무 멋지십니다.ㅎㅎ
GTRB 자봉팀 덕분에 영상이 더 좋와졌습니다. 감사합니다
추천!
짝~짝~짝~~!!
고퀄의 영상 잘 보았습니다.
자봉해주신 거제GTRB 참으로 고마우신 분들이네요..
450명 참가 239명 완주...지리산 결코 호락호락하지 않네요..
즐겁게 보사주셔서 편집노가다의 보람이 있네요. 🤗
지리산은 힘든만큼 성취만족도 높은 레이스입니다
작년 영남알프스 9인피크 초반에 잠깐 같이 뛰었는데....ㅋㅋ
화대종주 트레일러닝 했군요.
멋지네요.
영상도 넘 좋아요.
영상 어케 찍는지 장비는 고프로 같던데요.
360도 영상이 넘 멎쩌서 배우고 싶습니다.
손잡이도 안나오는게 넘 신기합니다.
제가 사용하는 장비는 INSTA360 ONE X2 입니다.
영상 잘 보았습니다. 영상을보니 작년 화대종주 대회 때 기억이 새록새록 나네요.
전 올해에는 대회가 아닌 산악회 버스로 8월 쯤 화대종주를 할려고 합니다.
영상보니 심장이 뛰네요. ㅋㅋ
화대종주는 가는 것만으로도 산을 좋와하시는분들은 가슴이 뛸 준비가 되신분들이라는 생각입니다. 8월 멋진 산행 되세요