Hocam ben bir aydır boks yapıyorum ve son 2 haftadır sol kanat kasımda bir ağrı var hareket ederken ve derin nefes alırken ağrı hissediyorum bazen geçiyor ama antrenman esnası ve sonrası artıyor acaba ne yapmalıyım bu ağrının geçmesi icin esneme hareketlerinide yapıyorum ek olarak ama faydasını göremedim şimdilik.
Merhaba, sanırım zorlanma kaynaklı olmuş. Geçmiş olsun. Biraz ara verin antrenmanlara devam ederse doktora görünmekte fayda var. Isınma ve soğumaya önem verin lütfen. Geçmiş olsun🙏
Hocam torbaya bandajla yumruk atarken parmak eklem yerinde kanama oluyor tırnağımızın üstünde parmağımızı büküldügü yer onun için ne önerirsiniz bir videonuzda doğru açıda yumruk atın demiştiniz öyle yapmayı denedim ama hâlâ orası elimde hasar alıyor çünkü bandaj oraya gelemiyor ne önerirsiniz ?
hocam istanbul'da olsaydım boks öğrenmek için mutlaka size gelirdim ama maalesef izmir'deyim acaba izmir'de tanıdığınız bilgisine, tekniğine güvendiğiniz bir hoca var mı?
Hocam selamunaleyküm sizin uzaktan boks eğitimini izledikten sonra boks eğitimine gelmeyi düşünüyorum amacım kendimi savunmayı öğrenmek ne kadar süre gelmeliyim?
Merhaba hocam Boksa başlıcam Allahın izniyle ama İnternette bir şeyler okudum Boksun kafaya darbeler olduğu için zararlı olduğu hatta parkinson hastalığına kadar gittiğini söylüyorlar biraz moralim bozulmadı değil açıksasi sizce tehlikeli mi boks
Merhaba, bilinçli bir yerde yaparsanız sorun olmaz. Boks çok faydalıdır ama yanlış yapıldığında bir o kadar zarar verebiliyor. Bu arada internette yapılanlara çok önem vermeyin. Bir hekime bu soruyu yöneltmek daha mantıklı olur.
Hocam ben kickboks yapiyorum yumruktan cok korkmuyorum ama yumruk yememek istiyorum cunku sert bir yumruk yediğinde geri donusu zor oluyor bunun icin ne gerekli, bilen varsa yazabilirmi.
Türkiyenin en iyi boks kanalı
Süpersin hocam. İlk başlayanlara yönelik tekniklerle ilgili biraz daha videı istiyoruz.
Merhaba, not aldım. İyi antrenmanlar
@@aktuncspor hocam direk nasıl atılır adlı videonuza yazdığım soruyu cevaplarsanız çok müteşekkir olurum
Güzel bir video olmuş tebrik ediyorum. Bildiklerinizi ücretsiz bir şekilde paylaştığınız için minnettarım 🙏
selamınaleyküm hocam çıplak el boksu hakkında da antrenman ve taktik videolar çeker misiniz onun teknikleri gard alışı duruşu falan farklı oluyor
Güzel video olmuş elinize sağlık hocam
Hocam cansiniz
Hocam ben bir aydır boks yapıyorum ve son 2 haftadır sol kanat kasımda bir ağrı var hareket ederken ve derin nefes alırken ağrı hissediyorum bazen geçiyor ama antrenman esnası ve sonrası artıyor acaba ne yapmalıyım bu ağrının geçmesi icin esneme hareketlerinide yapıyorum ek olarak ama faydasını göremedim şimdilik.
Merhaba, sanırım zorlanma kaynaklı olmuş. Geçmiş olsun. Biraz ara verin antrenmanlara devam ederse doktora görünmekte fayda var. Isınma ve soğumaya önem verin lütfen. Geçmiş olsun🙏
@@aktuncspor 🙏🏻
Hocam torbaya bandajla yumruk atarken parmak eklem yerinde kanama oluyor tırnağımızın üstünde parmağımızı büküldügü yer onun için ne önerirsiniz bir videonuzda doğru açıda yumruk atın demiştiniz öyle yapmayı denedim ama hâlâ orası elimde hasar alıyor çünkü bandaj oraya gelemiyor ne önerirsiniz ?
Hocam rakibimi nasil okuyabilirim hangi yumruğu vuracagini nasil anlayabilirim
hocam istanbul'da olsaydım boks öğrenmek için mutlaka size gelirdim ama maalesef izmir'deyim acaba izmir'de tanıdığınız bilgisine, tekniğine güvendiğiniz bir hoca var mı?
Merhaba hocam bu ucretli uyelikte size uye olursak kac adet video çıkacak karsımıza
Hocam elinize sağlık güçlendirmek için ağırlık seçimi nasıl olmalı
Hocam saygilar 🙏
Hocam genelde bir kursa başlandiktan sonra kurs malzemelerini biz kendimiz mi aliyoruz ? Kickboksta
Hocam ağırlık çalışmadan sadece vücut ağırlığı ile barfiks, dips ve şınav ile çalışsam sizce yeterli olur mu ?
Hocam selamunaleyküm sizin uzaktan boks eğitimini izledikten sonra boks eğitimine gelmeyi düşünüyorum amacım kendimi savunmayı öğrenmek ne kadar süre gelmeliyim?
Hocam boksta vucut kili kesmek zorunlumu
Merhaba hocam
Boksa başlıcam Allahın izniyle ama İnternette bir şeyler okudum
Boksun kafaya darbeler olduğu için zararlı olduğu hatta parkinson hastalığına kadar gittiğini söylüyorlar biraz moralim bozulmadı değil açıksasi sizce tehlikeli mi boks
Merhaba, bilinçli bir yerde yaparsanız sorun olmaz. Boks çok faydalıdır ama yanlış yapıldığında bir o kadar zarar verebiliyor. Bu arada internette yapılanlara çok önem vermeyin. Bir hekime bu soruyu yöneltmek daha mantıklı olur.
Hocam ben kickboks yapiyorum yumruktan cok korkmuyorum ama yumruk yememek istiyorum cunku sert bir yumruk yediğinde geri donusu zor oluyor bunun icin ne gerekli, bilen varsa yazabilirmi.
Diğer videolara göz gezdir
hocam kayit ne kadar
Hocam ben boksa başlayalı 5 6 hafta oluyor sparring yaparken vesaire böğür ağrım oluyor normalmi
Eğitmeninize söyleyin. Devam ederse bir hekime görünün derim. Geçmiş olsun
@@aktuncspor teşekkür ederim.
Hocam kavgada falan işe yarar mı bu öğrettikleriniz ona buna saldirmak icin degil kendimi korumak icin ve zorbaliga ugramak istemedigim icin
Katkısı olur. Keşke cahil ve her şeyi şiddetle çözmeye çalışan insanlara karşı etkili bir teknik olsa, zarar vermeden etkisiz hale getiren....
Yeni video gelsin hocam
👍
Abi merhaba
❤