Тебе бы со страховкой на жиме вопрос решить ,сам тоже почти всегда без страховки делаю но на максимум у меня за 4 месяца лишь раз было и страховали конечно ,смотреть страшно все таки стойки не закреплены ..чтобы не было тьфу тьфу чего ,удачи и тоже будем прогрессировать ,пока что 130 на разок сделал решил больше не брать
Пока что работаю с более узким чувствую как работает трицепс и меньше тянет плечи меньше вероятность порваться. Скоро выложу мини рекорды с новой техникой сами оцените разницу
![Roddy Ricch - Survivors Remorse [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J5IeFzr2GgE/mqdefault.jpg)
Тебе бы со страховкой на жиме вопрос решить ,сам тоже почти всегда без страховки делаю но на максимум у меня за 4 месяца лишь раз было и страховали конечно ,смотреть страшно все таки стойки не закреплены ..чтобы не было тьфу тьфу чего ,удачи и тоже будем прогрессировать ,пока что 130 на разок сделал решил больше не брать
Спасибо
Привет, мощный мощный результат. Ты решил будешь жать узким или в привычной для себя манере?
Пока что работаю с более узким чувствую как работает трицепс и меньше тянет плечи меньше вероятность порваться. Скоро выложу мини рекорды с новой техникой сами оцените разницу
Еба руки здоровые, думаю до 150 на изи дойдешь
От души душевно спасибо