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硬舉從不會到會，數字上進步幅度最大，所需要的時間又少，初學者也不會練到離心硬舉，從效益和心理來看，真的非常適合新手，也容易讓人偏愛
硬舉讚讚讚！～～快點分享給老闆看～～～
幸福企業 真羨慕 讚~
趕快推薦給你的老闆！！！～～～～～～～ 也要幫我們按下訂閱喔～～～謝謝🙏
沒想到一開始就教低背槓07:13 這位身材也太好了！
是我們家最辣的珍妮佛🔥🔥🔥🔥🤙🤙🤙
SBD公司看起來好融洽，好開心喔！真棒。
其實邱個很兇很嚴格平常也很嚴肅……..
真心推薦每個進入健身房的人，都應該要經過幾堂基本課程，避免錯誤姿勢造成受傷。
是的沒錯，基本觀念與動作控制很重要，除了安全，也是樂趣～～ 記得幫我們按讚訂閱分享喔～🙏🙏🙏🙏
這集太讚了
回想我剛開始練的時候也是最喜歡做硬舉，不用擔心沒力會被槓壓而且是比較容易在日常做到的動作 (從地上拿重物)然後後面三項總合破 300 好像不是很難 XDD
好吧為了凱拉的幸福，總和要500
邱哥的SBD 真得幸福企業，超讚！ 初8感覺蠻好玩的噎
初八推薦喔👍
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訓練小白的我也想報看看團課了， 練起來～
一起報名👍👍👍👍🤙🤙🤙🤙
品儀感覺很有潛力！
邱個受傷沒辦法訓練，就讓員工們來訓練，真是慣老闆！那個，請問如何加入貴公司？
聽了怪獸訓練電台終於看到Josh本人
正所謂：百見不如一聞呀 XD
聽Podcast以為Josh是很瘦長的身材
@@jason2402 可以跟何老師和邱個比瘦長的，只有髮型了…
硬舉最累……我喜歡深蹲，肩推起不來就是起不來，深蹲撐一下有機會。
謝謝支持！我也最喜歡深蹲～～～請記得要幫我們按讚訂閱喔～～～謝謝
我也好希望我的老闆有這種規劃一一
快點分享給你老闆看~~~~~
好想去上喔！
歡迎報名喔！
肩推一開始空槓我覺得還蠻難的XD
肩推其實很難，未來也會拍教學影片喔～記得要按讚訂閱分享喔🙏
真棒，高雄也想要這種課程❤
謝謝支持！請記得要幫我們按讚訂閱喔～～～謝謝
已經幫家人報了12月的課，期待!
謝謝支持，請記得幫我們按讚訂閱分享喔！
怎麼沒問珍妮佛最喜歡什麼動作?😆
應該有問但是剪接漏掉了，他最喜歡能翹臀的一切動作
原來是台灣翹臀珍
@@cityman1218 是的 她是～
暖身
謝謝支持 ～請記得幫我們按讚訂閱喔～～🙏🙏🙏
05:34 映是不是打錯字 0.0
感謝糾正，反應，邱個願意麵對
想看邱哥考C級教練 🤣🤣🤣
我應該不夠格當教練啦，太弱….
幸福企業當之無愧嗚嗚嗚嗚嗚羨慕
別這麼說，人家可以發股票股利，我們讓大家多運動啦～～～～
後面配樂怎麼好像海綿寶寶消失的那一集www
你知道的太多。記得按讚訂閱分享R~~~
把員工抓去運動這應該算體罰吧跟SOD叫員工下海一樣ＱＱ
不可以色色
身為健身品牌我以為品牌幕後各個都是健身怪物 , 我錯了 Q皿Q
抱歉我們都是健身廢物，都在電腦前面剪接…..
我可以加入幸福企業嗎🥺
硬舉世界紀錄保持人 你不需要初學者的八堂課......
@@chiougrr 但是我想進入幸福企業😂
@@hsiuger0622 你已經在幸福企業裡了，阿杰哥老闆讚讚
求珍妮佛IG哈哈哈哈哈哈哈
@jennnn_ylc ❤️
總經理也太可愛了吧 已戀愛
👍
珍妮佛身材真不賴
被你發現惹
而且蠻高的 應該有170
@@shawn0244 有～
邱哥 破400可以嗎XD
只要有肩膀，帥，就可以👍
三項破300標準太低了吧，至少破400才及格
有道理，調整為三項總和400~~~~
我三項總和550，可以應徵男朋友嗎 😆
沒問題👌只要有肩膀，帥，通通歡迎👏
@@chiougrr 呃⋯所以要去內湖辦公室見面+用Home gym驗證？（羞）
@@user-babybearck 開玩笑的啦，Kalya害羞爹斯
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三項破300標準太低了吧，至少破400才及格
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