درود بر شما سپاس از حضورتان منظور شما قرص پتاسیم است اگر بله می توانید برای مدتی استفاده کنید ولی استفاده همیشه از قرص کار درستی نیست و از طرفی مقدار پتاسیمی که از طرف قرص ها جذب می شه کمه تنها راه مفید مصرف بیشتر سبزیجات هست که خیلی عالی می تونه پتاسیم رو به بدن شما برسونه
افزایش پتاسیم از حد نرمال مشکلات شدید قلبی به وجود میاره. قبل استفاده از مکمل ها ازمایش کلسیم منیزیم سدیم پتاسیم بدید تا اول بدونید در چه وضعیتی هستید
Greetings to you, the main cause of insulin resistance is the consumption of carbohydrates, and the best solution is a ketogenic diet and fasting. Great programs will be made about the continuation of solutions
سلام و درود دوست گرامی بله پتاسیم از طریق رژیم غذایی برای شما عالیه که مقدار زیادی سبزیجات برگدار در طول روز مقدار مناسب پتاسیم شما رو تامین خواهد کرد با سپاس از توجه شما به برنامه
درود🌹......سبزیجات عالی هست اماخیلی دردسرداردبه خصوص که اکثرگلخانه ای میباشند،شکلهامتفاوتنداماهمه ازیک طعم ومزه برخوردارند😑......کدوتنبل یاکدوقلیانی هم به شکل بخارپز عالی وخوشمزه میباشد.
من یک بازنشسته ام بیشتر مطالعه میکردم وهنوز هم گهگاهی کتاب مور دعلاقه اکر بدستم برسد آنکتتب را میخوانم حالا دیگه حروف خیلی ریزشده به یوتوپ رو آوردم چو ن موضوعاتِ متنوع زیاد دارد
درود،ممنونم از اطلاعات مفید شما،کسیکه کبدچرب داره و فشارخون و دیابت میتونه پتاسیم بصورت پودری که ورزشکاران استفاده میکنند بخوره و سوال دوم چه نوع کلم دیگری پیشنهاد میدهید و اسم سبزیجات برگ دار رو میفرمایید .ممنونم
درود بر شما بله می تونید اون پودر رو مصرف کنید چون این نوع پودر کاملا یک چیز طبیعی هست و با پودرهای دیگر ورزشکاران نظیر پودر پروتئین متفاوت هست چون اونها بسیار مضرر هستند و در طی زمان به کلیه ها و کبد ورزشکاران هم آسیب می زنند ولی این پودر متفاوت هست ودر مورد سبزیجات برترین منبع کلم کیل هست در ایران موجوده و البته یه کمی گرون تره کلم kale و تمامی سبزی های که برگدار هستند به مانند انواع کاهو کلم سبزیجات چلیپایی اینها همه برای کبد چرب فشار خون و دیابت که به نوعی همگی به هم ربط دارن عالی هستند رژیم کتوژنیک دوست گرامی رو فراموش نکنید برای مشکلات شما فقط کاهش کربوهیدرات ها معجزه می کنه
It is a mineral that is found in a lot of vegetables and if we don't have it, the risk of diabetes increases Это минерал, который содержится во многих овощах, и если его у нас нет, риск развития диабета увеличивается
درود لوزارتان باعث افزایش جذب پتاسیم می شه یعنی به دسته دوم قرص هایی که اشاره کردم مربوط می شه می تونه فشار خون رو کم کنه و چون پتاسیم رو افزایش می ده به دیابت هم کمک می کنه ولی منظور از مقایسه قرص ها اثری بود که اونها روی مقدار پتاسیم بدن دارند و این قرص خالی از عوارض نیستند چون با افزایش سطح پتاسیم بدن به شکل طبیعی می شه به فشار خون و دیابت کمک کرد که منظور استفاده از سبزی های برگدار خام هست
سلام.یه سوالی داشتم از خدمتتون ممنون میشم جواب بدید.من چند ساله که پاهام از مچ پا و پایین تر بی حسه.البته نه بی حسی صددرصد ولی خیلی به بی حسی کامل نزدیکه.در ساعات خاصی هم نیست.یعنی دائمیه.در تمام شبانه روز.میشه بفرمایید دلیلش چیه.ممنون
این اگر دایم هست می تونه از قند زیاد باشه معمولا شرایط پیش دیابت چنین علایمی رو ایجاد می کنه وقتی قند در خون بالا می ره شکر شروع به تخریب سیستم عصبی می کنه در واقع خود قند بالا نیست که سیستم عصبی رو تخریب می کنه بلکه کمبود ویتامین ب۱ هست چون قند ب۱ رو نابود می کنه که بدون ب۱ چنین مشکلاتی در نوک انگشتان و پاها احساس می شه یعنی ب۱ با قند از طریق ادرار خارج می شه پیشنهاد من استفاده از رژیم کتوژنیک یعنی پایین آوردن کربوهیدرات هاست
@@dailyfitnessTV سلام.نخیر هیچ گونه درد - گز گز شدن یا سوزن سوزن شدن نداره.و اینکه قندم بالا نیست.دستگاه تست قند داریم هر از گاهی کنترل میکنم.به نظرتون میتونه از کم خونی باشه؟
درود بر شما گرامی نازنین و سپاس برای این ویدیوی جالب . من هم مشکل فشار خون و هم دیابت دارم ولی خیلی از سبزی هارو به دلیل مزه شون نمیخورم و راه حل جالبی توصیه کردین که اونهارو به صورت شیک درست کنیک . باز هم سپاسگزارم . تندرست باشین🍀🌺
درود بر شما دوست پر مهر ما بسیار سپاسگزاریم از حضور شما گرامی بله خوردن سبزیجات به این شکل واقعا بهتون کمک می کنه چون خیلی سخت هست سبزیجات رو به روش دیگری مصرف کردن ولی فقط سبزیجات رو آب نگرید فقط میکس کنید چون فیبرش اهمیت داره امید برای سلامتی همیشه شما دوست پر مهر
نه تنها پتاسیم بلکه کروم ب۳ نیاز داره که هم گلوگزامین و چرب خون و هیدرات کربن بدن رو کنترل میکنه هر کس واقعا مبتلا به قند خون و چرب خون هستند لطفا قرص کروم ب۳ بگیرن
درود بر شما بله ویتامین های گروه ب هم تاثیر روی دیابت دارند همون طور که در کلیپ قبلی ما ویتامین های کامل برای دیابت رو نام بردیم ولی تاثیر پتاسیم روی ترشح شدن یا نشدن انسولین هست بزرگوار و این تاثیر بسیار اهمیت داره منابع از بزرگ ترین پرفسور تهیه می شه اسم و آدرس منابع در قسمت توضیحات ویدیو نوشته شده
سلام و درود ب شما ببخشید من دکتر بهم گفته رو مرز دیابت هسی و یجورایی نوع دومشو داری عزیز مطمئنید ک ویتامین گرو ب ها رو مصرف کنیم یا فقط ب ۱ رو تشکر از پاسخگوی
سلام دکتر ۵۲ سالمه قند خون من قبلا از ناشتا ۱۸۰ تا ۱۷۵ میرسه بعد از ناشتا تا ۲۲۰ میرسه دکتر من مدتی بامیه خام وتخم شمبلیله میخورم به ۱۸۰ رسیده البته این مال قبل ناشتا هستش نظر شما چیه در باره دارو گیاهی
مژگان هردوی ای چیزها که میخوری خیلی خوب هستن اما اول اگر روی اعصابت کار کنی و بعد هر چیز شیرین و یا گلوتن دار را کنار بذاری و سوم حداقل یک ساعت راه بری میتونی قند خون رو پایین بیاری. در ضمن جواب کسی که گفته پاتو رو قبله بکن خیلی بیتربیتی هست اما خیلی زیاد خنده دار و شما جدیش نگیر.
درود بر شما عزیز اون تلفظ اصلی این قرص است بزرگوار به شکل انگلیسی شما وقتی داروخانه اگر می خوایید قرص تهیه کنید به همون شکل تلفظ بفرمایید اون شکلی که شما نوشتید تلفظ فارسی این قرص هست بسیار از حضور و توجه شما سپاسگزاری می کنم
بل سلام .من فشار خون بالا و قند خون دارم. در آزمایش‌های خون نشان داده مقدار پتاسیم در بدن من بسیا ر ار حد معمول زیاده .برای کاهش این مشکل چه کار باید بکنم؟
درود بر شما این اتفاق احتمالا به دلیل مصرف قرص های فشار خون هست و مقدار دقیق پتاسیم در بدن شما با آزمایش خون مشخص نمی شه و همون طور که در متن کلیپ گفته شده آزمایش دیگری به نام تست درون سلولی مشخص کننده پتاسیم واقعی بدن شماست چرا چون پتاسیم در سلول ها تجمع داره خوب شما اگر فشار خون بالا دارید باید منابع پتاسیم مصرف کنید سبزی های خام برگدار و سبز رنگ بسیار در کاهش فشار به شما کمک می کنند پیاده روی سبک انجام بدین و رژیم کتوژنیک داشته باشیدد و هر چه بیشتر کربوهیدارت ها حذف بفرمایید و هر چند وقت بتونید روزه متناوب رو اجرا کنید نتیجه فوق العاده خواهید دید
درود بر مهر بانوی فرهیخته و شیوا سخن 🙏🌷
درود بر شما یک دنیا سپاس از مهرتان بزرگوار
درود زنده باشید ایشا الله در پناه خدا وند یکتا❤🎉
چقدر جالب بوذ همه را با دقت ، با اين صداى آرامبخش گوش كردم و يكدنيا سپاسگزارم 🙏
درود بر شما گرامی سپاس از توجه و علاقه شما به مطالب
عرض ادب و سلام 🌺🌹🌺
بسیار عالی👌👍
با سپاس بیکران 🙏🩵🩵🩵
Thank you very much for the best and valuable information.
I am proud of your presence and thank you for paying attention to the content
خیلی سپاسگزارم و ممنونم از توجهتان❤❤❤❤
درود و سپــــاس از مهــــرتان
مطالب بسیار ارزشمند و مفیدی بود . خسته نباشید ویژه خدمت شما...
🙏🍀💯🌻🙏⚘️🍀💯🌻
درود بر شما عزیز از کامنت قبلی شما هم سپاسگزاری می کنم و بسیار ممنون توجه شما هستم
خیلی خوب و کامل توضیح دادید و مارو آگاه کردید از این موضوع مهم.تشکر❤
زنده باشید بسیار سپاسگزار هستم از حضورتان
تشکر خانم دکتر بابت این اطلاعات ارزشمندتون اتفاقا ننم دیابت دارم آیا قرصش موجود هست که از داروخانه ها تهیه کنیم؟
درود بر شما سپاس از حضورتان منظور شما قرص پتاسیم است اگر بله می توانید برای مدتی استفاده کنید ولی استفاده همیشه از قرص کار درستی نیست و از طرفی مقدار پتاسیمی که از طرف قرص ها جذب می شه کمه تنها راه مفید مصرف بیشتر سبزیجات هست که خیلی عالی می تونه پتاسیم رو به بدن شما برسونه
@dailyfitnessTV سپاس ویژه
افزایش پتاسیم از حد نرمال مشکلات شدید قلبی به وجود میاره. قبل استفاده از مکمل ها ازمایش کلسیم منیزیم سدیم پتاسیم بدید تا اول بدونید در چه وضعیتی هستید
❤ سلام 🎉 اسمتون چیه 👍
@Usa-jh3iw سلام محمد هستم
درود بر شما بانوى عزيز. ممنون از لطف شما
درود بر شما گرامی بسیار ممنونم از حضورتان
سپاس از این گزارش مفید و جامع
درود بر ما سپاس از توجه شما عزیز
سپاس گزارم از شما با اطلاعات بالاتون
درود بر شما سپاس از حضور و توجه شما به مطالب بزرگوار
سپاس از ااین اطلاعات مفید.🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌻🌻🌻
درود بر شما با سپاس از علاقه و توجه شما به مطالب علمی و سلامت
موفق باشید
زنده باشید
how about insulin resistance ? what causes this? can you make a clip regarding this? thanx
Greetings to you, the main cause of insulin resistance is the consumption of carbohydrates, and the best solution is a ketogenic diet and fasting. Great programs will be made about the continuation of solutions
من با رژیم گیاهخواری تونستم در سال ۲۰۱۴ سر طان کبد رو خاموش کنم و سر حال و پر انرژی به زندگی ادامه بدم
درود بر شما بسیار عالی به شما تبریک می گم تحسین بر اراده شما
@dailyfitnessTV ممنونم از لطفتون
خدارو شکر الهی همه‌ی مریضا مثل شما شفا پیدا کنن آمین
@شهریوریم آمین
گیاهخواری یاخام گیاهخواری
خیلی خیلی از شما تشکر می کنم. ❤
درود بر شما سپاس از حضور و توجه شما
با سلام بسیار عالی سپاسگزار موفق باشید
درود بر شما زنده باشید سپاس از دقت و توجه شما به مطالب
Thanks 🎉
سلام بانو 🎉من دیابت نوع دوم دارم پتاسیم بخورم یا نه
سلام و درود دوست گرامی بله پتاسیم از طریق رژیم غذایی برای شما عالیه که مقدار زیادی سبزیجات برگدار در طول روز مقدار مناسب پتاسیم شما رو تامین خواهد کرد با سپاس از توجه شما به برنامه
عالی بود سپاسگزارم
زنده باشید عزیز
خیلی‌مفید‌بود.❤❤❤❤❤❤
درود و سپاس فراوان از شما
✌❤مرسی از ویدوی مفید
زنده باشید سپاس از حضور پرمهرتان
Thank so much
عرض ادب و تشکر از کلیپ عالیتون👍👌🌹♥
درود بر شما سپاس از توجه شما به مطالب
Thank you
You're welcome
درودبرشما ❤❤❤❤
درود بر شما ممنون اطلاعات خوبی دادید فقط میتونم سوال بپرسم ممنون از شما 🙏
درود بر شما بفرمایید
ممنون از شما
سپاس از توجه و حضورتان
مث همیشه عالی
زنده باشید از حضورتان سپاسگزاریم
درود🌹......سبزیجات عالی هست اماخیلی دردسرداردبه خصوص که اکثرگلخانه ای میباشند،شکلهامتفاوتنداماهمه ازیک طعم ومزه برخوردارند😑......کدوتنبل یاکدوقلیانی هم به شکل بخارپز عالی وخوشمزه میباشد.
من یک بازنشسته ام بیشتر مطالعه میکردم وهنوز هم گهگاهی کتاب مور دعلاقه اکر بدستم برسد آنکتتب را میخوانم حالا دیگه حروف خیلی ریزشده به یوتوپ رو آوردم چو
ن موضوعاتِ متنوع زیاد دارد
درود بر شما بسیار مفتخر هستیم از حضور هم میهنانی به ماننده شما اهل مطالعه و تحقیقات بسیار سپاسگزاریم که بنده رو همراهی می کنید
ممنون از اطلاعات مفیدتون❤
درود سپاس از توجه شما
عالی هستید
زنده باشید
توضیحات تون عالی و بسیار مفید بود👌👌👌خیلی ممنون🌹🌹🌹
درود بر شما عزیز بسیار سپاسگزاریم که به مطالب توجه فرمودید
درود،ممنونم از اطلاعات مفید شما،کسیکه کبدچرب داره و فشارخون و دیابت میتونه پتاسیم بصورت پودری که ورزشکاران استفاده میکنند بخوره و سوال دوم چه نوع کلم دیگری پیشنهاد میدهید و اسم سبزیجات برگ دار رو میفرمایید .ممنونم
درود بر شما بله می تونید اون پودر رو مصرف کنید چون این نوع پودر کاملا یک چیز طبیعی هست و با پودرهای دیگر ورزشکاران نظیر پودر پروتئین متفاوت هست چون اونها بسیار مضرر هستند و در طی زمان به کلیه ها و کبد ورزشکاران هم آسیب می زنند ولی این پودر متفاوت هست ودر مورد سبزیجات برترین منبع کلم کیل هست در ایران موجوده و البته یه کمی گرون تره
کلم kale
و تمامی سبزی های که برگدار هستند به مانند انواع کاهو کلم سبزیجات چلیپایی اینها همه برای کبد چرب فشار خون و دیابت که به نوعی همگی به هم ربط دارن عالی هستند
رژیم کتوژنیک دوست گرامی رو فراموش نکنید برای مشکلات شما فقط کاهش کربوهیدرات ها معجزه می کنه
ممنون عالی بود
لطفا توضیحات رو کم کرده راه کار رو ارایه بدید !!! مواد مفید رو زودتر بگید نه تا آخر کلیپ!!!
درود برشما وتشکر از برنامه خوبتان❤❤❤❤
درود بر شما سپاس از توجه شما به مطالب دوست بزرگوار
تشکر
سلام خسته نباشی ❤❤❤
سلام زنده باشی
Что такое потосийм.
What is the potosim ???
It is a mineral that is found in a lot of vegetables and if we don't have it, the risk of diabetes increases
Это минерал, который содержится во многих овощах, и если его у нас нет, риск развития диабета увеличивается
درود
ولی بیشتر کسانی که من میشناسم قرص لوزاتان برای فشار خون می‌خورند
لطفا بگید اثر این قرص روی دیابت چطوری هست
درود لوزارتان باعث افزایش جذب پتاسیم می شه یعنی به دسته دوم قرص هایی که اشاره کردم مربوط می شه می تونه فشار خون رو کم کنه و چون پتاسیم رو افزایش می ده به دیابت هم کمک می کنه ولی منظور از مقایسه قرص ها اثری بود که اونها روی مقدار پتاسیم بدن دارند و این قرص خالی از عوارض نیستند چون با افزایش سطح پتاسیم بدن به شکل طبیعی می شه به فشار خون و دیابت کمک کرد که منظور استفاده از سبزی های برگدار خام هست
@dailyfitnessTV درود بر شما و سپاس
سلام.یه سوالی داشتم از خدمتتون ممنون میشم جواب بدید.من چند ساله که پاهام از مچ پا و پایین تر بی حسه.البته نه بی حسی صددرصد ولی خیلی به بی حسی کامل نزدیکه.در ساعات خاصی هم نیست.یعنی دائمیه.در تمام شبانه روز.میشه بفرمایید دلیلش چیه.ممنون
این سوال را باید از پزشکی بپرسید که شرح حال کامل و معتینه کامل از شما داشته باشه
درود بر شما شما لطفا بفرمایید آیا این بی حسی با درد همراهه و حالت سوزن سوزن شدن داره ؟
این اگر دایم هست می تونه از قند زیاد باشه معمولا شرایط پیش دیابت چنین علایمی رو ایجاد می کنه
وقتی قند در خون بالا می ره شکر شروع به تخریب سیستم عصبی می کنه در واقع خود قند بالا نیست که سیستم عصبی رو تخریب می کنه بلکه کمبود ویتامین ب۱ هست چون قند ب۱ رو نابود می کنه که بدون ب۱ چنین مشکلاتی در نوک انگشتان و پاها احساس می شه
یعنی ب۱ با قند از طریق ادرار خارج می شه پیشنهاد من استفاده از رژیم کتوژنیک یعنی پایین آوردن کربوهیدرات هاست
@@dailyfitnessTV سلام.نخیر هیچ گونه درد - گز گز شدن یا سوزن سوزن شدن نداره.و اینکه قندم بالا نیست.دستگاه تست قند داریم هر از گاهی کنترل میکنم.به نظرتون میتونه از کم خونی باشه؟
درود بر شما گرامی نازنین و سپاس برای این ویدیوی جالب . من هم مشکل فشار خون و هم دیابت دارم ولی خیلی از سبزی هارو به دلیل مزه شون نمیخورم و راه حل جالبی توصیه کردین که اونهارو به صورت شیک درست کنیک . باز هم سپاسگزارم . تندرست باشین🍀🌺
درود بر شما دوست پر مهر ما بسیار سپاسگزاریم از حضور شما گرامی بله خوردن سبزیجات به این شکل واقعا بهتون کمک می کنه چون خیلی سخت هست سبزیجات رو به روش دیگری مصرف کردن ولی فقط سبزیجات رو آب نگرید فقط میکس کنید چون فیبرش اهمیت داره امید برای سلامتی همیشه شما دوست پر مهر
درود⚘️
درود متقابل
عالی بود فقط ۷۰بار گفتین پتاسیم😂
نه تنها پتاسیم بلکه کروم ب۳ نیاز داره که هم گلوگزامین و چرب خون و هیدرات کربن بدن رو کنترل میکنه هر کس واقعا مبتلا به قند خون و چرب خون هستند لطفا قرص کروم ب۳ بگیرن
A
وری گود❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
💚
من دیابت نوع ۲ دارم وقرض متفارمین میگیرم آیا پتاسیم بمن هم کمک میکند؟
درود بر شما صد درصد
برای جلوگیری از دیابت ویتامین ب ۱ مهمه نه پتاسیم
درود بر شما بله ویتامین های گروه ب هم تاثیر روی دیابت دارند همون طور که در کلیپ قبلی ما ویتامین های کامل برای دیابت رو نام بردیم ولی تاثیر پتاسیم روی ترشح شدن یا نشدن انسولین هست بزرگوار و این تاثیر بسیار اهمیت داره منابع از بزرگ ترین پرفسور تهیه می شه اسم و آدرس منابع در قسمت توضیحات ویدیو نوشته شده
سلام و درود ب شما ببخشید من دکتر بهم گفته رو مرز دیابت هسی و یجورایی نوع دومشو داری عزیز مطمئنید ک ویتامین گرو ب ها رو مصرف کنیم یا فقط ب ۱ رو تشکر از پاسخگوی
❤❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏
💯💯💯💯🙏🙏
🎉❤🌹🌹🙏🏽🙋♂️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
این همه حرف زدی بجاش میگفتی پتاسیم توچه چیزهایی هست روزی چقدمصرف بشه
عزیز یک کلمه
پتاسیم ...موز زیاد داره..
تمام
درود بر شما بزرگوار متاسفانه پزشکی نمی شه بر یک کلمه اکتفا کرد دوست گرامی موز قند بالا داره اصلا برای دیابتی ها ممنوع هست
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام دکتر ۵۲ سالمه قند خون من قبلا از ناشتا ۱۸۰ تا ۱۷۵ میرسه بعد از ناشتا تا ۲۲۰ میرسه دکتر من مدتی بامیه خام وتخم شمبلیله میخورم به ۱۸۰ رسیده البته این مال قبل ناشتا هستش نظر شما چیه در باره دارو گیاهی
نظرمن‌اینه‌که‌پاهات‌رو‌روبه‌قبله‌دراز‌کنی
مژگان هردوی ای چیزها که میخوری خیلی خوب هستن اما اول اگر روی اعصابت کار کنی و بعد هر چیز شیرین و یا گلوتن دار را کنار بذاری و سوم حداقل یک ساعت راه بری میتونی قند خون رو پایین بیاری. در ضمن جواب کسی که گفته پاتو رو قبله بکن خیلی بیتربیتی هست اما خیلی زیاد خنده دار و شما جدیش نگیر.
گلم قرص اول را که نوشته اش رانشان دادی خیلی اشتباه تلفظ کردی.!!!به این صورت خوانده میشه.هیدرو
کُلُرو تیازید
درود بر شما عزیز اون تلفظ اصلی این قرص است بزرگوار به شکل انگلیسی شما وقتی داروخانه اگر می خوایید قرص تهیه کنید به همون شکل تلفظ بفرمایید اون شکلی که شما نوشتید تلفظ فارسی این قرص هست بسیار از حضور و توجه شما سپاسگزاری می کنم
کشش میده کشش میده پیچ و تاب خوشگلش میده بابا میتونستی کمتر عمر ما رو بگیری و زودتر بررسی سر اصل مطلب.
😂👍🏻
شما اگر پولى براى اين پست پرداخت كرديد پس بگيريد ! !!
عمر دادم و وقت نه پول. کدومش با ارزش تره. شما واسه چنددلار چند هزار ساعت عمر جامعه را تلف میکنید.
یه حرف رو ده بار تکرار میکنه
چرت و پرت و چرند و.....
این کلیپ عالیه ❤❤❤❤🎉😊
سپاس از توجه شما به مطالب دوست گرامی
بل سلام .من فشار خون بالا و قند خون دارم. در آزمایش‌های خون نشان داده مقدار پتاسیم در بدن من بسیا ر ار حد معمول زیاده .برای کاهش این مشکل چه کار باید بکنم؟
درود بر شما این اتفاق احتمالا به دلیل مصرف قرص های فشار خون هست و مقدار دقیق پتاسیم در بدن شما با آزمایش خون مشخص نمی شه و همون طور که در متن کلیپ گفته شده آزمایش دیگری به نام تست درون سلولی مشخص کننده پتاسیم واقعی بدن شماست چرا چون پتاسیم در سلول ها تجمع داره خوب شما اگر فشار خون بالا دارید باید منابع پتاسیم مصرف کنید سبزی های خام برگدار و سبز رنگ بسیار در کاهش فشار به شما کمک می کنند پیاده روی سبک انجام بدین و رژیم کتوژنیک داشته باشیدد و هر چه بیشتر کربوهیدارت ها حذف بفرمایید و هر چند وقت بتونید روزه متناوب رو اجرا کنید نتیجه فوق العاده خواهید دید
Thanks❤🎉🫡🙏👍🌹👏
ممنون از لطف شما
زنده باشید سپاس از مهرتان