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↓動画内で紹介している『顎の歪みを治す方法』↓ruclips.net/video/Jz4gPOVQiU8/видео.html
さくさくやりたい人向け2:43 (首たおす)4:24 (胸鎖乳突筋①)5:21 (胸鎖乳突筋②)7:13 (咬筋おさえる)9:01 (側頭筋ほぐす)10:58 (顎左右に動かす)
ほんとに変わります。2週間じゃ私は変わらなかったけど、1ヶ月を越えたあたりから一気に整いました笑だから1～2週間でも変わらないと思って辞めようとしてる人、とりあえずもう少し頑張ってやってみて欲しいです。
やはり続けることが大事ですよね！嬉しいコメントありがとうございます😊
以前もコメントしましたが再度コメントします😊片方の噛み癖等で顔の歪みが反転した時『別人？😮』てぐらいかなり酷かったんですが、こちらの動画を約1年ほぼ毎日続けた結果、反転した時の顔が反転する前の顔とほぼ変わらないぐらいになりました🥹✨確実に…劇的に変わりました🥹継続と意識大事ですね😊これからも毎日続けていきます😊
嬉しいコメントありがとうございます☺️毎日のルーティンにしていただいて嬉しいです✨お役に立てて良かったです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
右側の頬は程よくふっくらしているのに、左側だけコケていてすごくコンプレックスでした。これをやってから少しずつですが、差がなくなってきていてとても嬉しいです。
どのくらいでよくなりましたか？
もしよければどのくらいの期間続けたか教えてください😣🙏私も同じようなことで悩んでます😢
@@Nana11.21同じ！
@@Nana11.21お風呂に浸からないことが原因ということ、マッサージをすると余計に酷くなる可能性があることはどこ情報でしょうか？
@@abc_infj 自分はそうだっただけなんですよ。TikTok情報だったから本当かはわからないです。すみません
これやり始めて5日目くらいでしょうか…顔の左右差というか、口元や目の高さの違いが大分解消されてます。本当に嬉しいです…。寝起きに口を開閉しても、顎が鳴らなくなったのも感動です。私は特発性側弯症患者でもあるので、顔周りの体操をしたところで骨盤や背骨に根深い歪みがあるので意味無いかなと思っていたのですが、全くそんなこと無かったです。人前で顔を晒すことが怖くなっていましたが、大分気持ちが晴れました。本当にありがとうございます😢これからもずっと続けます！
【忙しい時用】2:42 首を倒す4:22 胸鎖乳突筋マッサージ5:19 胸鎖乳突筋マッサージ②7:13 咬筋をほぐす9:00 側頭筋をほぐす10:57 顎を左右に動かす
😊
🥺ྀི
やばいです、、最近姿勢が悪いことが多くて、年々顔が歪んできてたんです。真っ直ぐだった鼻もいつの間にか、骨折したみたいに曲がりがでてきてしまって、今年の冬にダメ元でこの動画を始めました。正直私はこういうトレーニングを信じきれないタイプで、でも思い出した時にやるのが習慣になってました。それで！今ふと鏡見たらあれほど分かりやすく曲がってた鼻が、ほぼ分からないくらい元に戻ってました！！！ダメ元でやってたのでとってもびっくりで何度も見間違えじゃないか確認してしまったし、本当に嬉しいです…！追記今また鏡見たら唇も歪みが減ってました。曲がった鼻、笑うともっと曲がる鼻だけでなく、歪みの大きい唇や輪郭など本当にコンプレックスだったので涙が出るほど嬉しいです😢これからも続けます感謝です😭❤️🔥
そんな事あります？笑
@@user-xc8qy7gz8fこれは流石に🌸だよな
自分用2:40 首のストレッチ4:23 胸鎖乳突筋マッサージ5:20 胸鎖乳突筋マッサージ その27:12 咬筋ほぐし9:01 側頭筋ほぐし10:58 顎を左右に動かす
中学生の頃に発症した過敏性腸症候群きっかけで変な姿勢と右側だけの噛み締めグセができてしまって。それから骨格もすべて歪んでしまって、これをやってる人たちの中でもかなり重症度が高いと思うんですけど、うちやま先生のストレッチを毎日コツコツやってたら本当にびっくりするぐらい治ってきています😂😂本当に感謝しきれません。これからも石を積み重ねるようにコツコツ地道に励んでいきます
少しでもお役に立てて良かったです✨これからも是非続けてみてください🙌
かれこれ１ヶ月くらいやってるんだけど本当に本当に酷かった顔がびっくりするほど歪みなくなって嬉しくなった……最後の顎動かす動きは鏡ながらがいいと思います！！！🥹❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
1日に何回やりましたかー？あとお風呂上がりとかがやっぱり1番良いんですかね…！
@@user-be_ru_ko_oOo 1日1回でお風呂の中でやったりお風呂上がりにしてました！！
顔が非対称なので始めました。続けた結果本当に効果が出ました、一日一回この動画と内山先生の顎対称、目の位置のエクササイズので治りました！後何かを噛むとき、右側と左側同じ回数でかんだり、仰向けで寝たり、姿勢を良くしたり、足を組まなかったりしたら、さらに良くなりました！続けるのが大切なので頑張ってください！まだ続けるのでまた記録書き込みます。
結婚式の1週間前に、顔の、特に笑顔の左右差に気づき、この動画に辿りつきました。(原因は元々左右アンバランスだったのが、片側のたるみを気にしてそっちばかりケアしてたら余計ひどくなった💦)朝晩2回を続けて3日くらいで大きな左右差は解消して、本当びっくりでした😭！おかげで結婚式は幸せな１日になりした✨引き続き継続します！
2:42首を左右に4:22胸鎖乳突筋ほぐし5:20耳下ほぐし7:12咬筋ほぐし9:00側頭部10:58あごの体操自分用
2週間やったけど結構変わった。やっぱりお医者さんすごいわ。
めちゃめちゃ変わります！！1日目 🙆♀️2日目 🙆♀️3日目 🙆♀️4日目 🙆♀️5日目 🙆♀️6日目 ❌7日目 🙆♀️8日目 ❌9日目 ❌10日目 🙆♀️
これまじで変わります！！！今まで鏡で見る自分とカメラで反転して見る自分が違いすぎて落ち込んでたんですけど、ほんとにマシになります！！
どのくらいやりましたか？
@@かれん-r4j え、もうほんとに2週間毎日思い出したらやるって感じでしただけです！だいたい1日1回か2回ぐらいです！
１ヶ月続けましたが、ほんとに変わります、、顔の歪みでずっと悩みまくってたので今ほんとに嬉しいです😭ありがとうございます！！！
どのくらいのペースでやりましか？
@@sr____xx7 1日1回です！
目とかも治りますかね🥲
@@しまえなが-p5r変わったと思います！！今半年くらいサボってるので元に戻ってて、、🥺 テスト終わったらまた始めようと思ってます！一緒に頑張りましょ！！🔥
2022年のの10月くらいにこちらの動画に出会い、動画内に紹介されてる『顔のバランスを直す方法』もセットでほぼ毎日続けさせていただいております。子供のころから顔を横向きにして変な姿勢で寝てたせいか、顔が左右非対称だったのですが、ここ最近鏡をみるとほぼ対称になってきていて喜んでおります。こうゆうマッサージ動画は、本当に改善するのか正直半信半疑でしたが、評価数も多かったこともあり信じて続けてよかったです。効果のある方法を紹介していただき、本当にありがとうございます。これからもこの動画を再生して続けていこうと思います。
私も子供の頃から横向き(左)で寝る癖があり顎全体(上も下も)が左側に歪んでしまいました💦歯医者に行ったらアンカースクリューという歯科矯正で治せると言われたのですが、こちらの動画の方法でもなおるのでしょうか？ANDYさんはどのくらい歪んでいましたか？
@@hara5657 私の顔は真正面から見ると、だいたい頬から下が左に歪んでました。目の位置も左と比べると高さが下になってました。私は歯科医院にはかからずこちらの動画内容を続けることでよくなりましたが、haraさんの歪みが治るかどうかは私には分かりかねます💦
@@ANDY_3411 そうなんですね！詳しくおしえてくださりありがとうございます😊頬から舌が歪んでいたというのは上顎とか下顎自体が歪みに合わせて形成されていますよね？その顎の骨の歪みも治りましたか？！
@@hara5657 歪みとゆう表現がおかしかったですね💦顎が左に少し傾いてるような状態でした。その傾きも治りましたよ！少しずれていた噛み合わせも改善されました✨こちらの動画内容を続ける以外は、仰向けで寝るようにしてたぐらいなので顔のバランスが整ってきたのは本当にこの動画のおかげだと思っております。（たぶんですが、私の歪み？は軽度のものだったのだと思います）
鏡とリアルの顔が違いすぎて困ってたので助かりました！毎日続けます！
俺も鏡とリアルが違うときあります😢してみようかなあ！！
@@こうすけ-j8m一緒にやりましょう！
すご✨長年悩んでた顔の歪みがほとんど気にならないくらいになりました。歪みが良くなるにつれて顔の作画も良くなってく気がします。
2:09 首を倒す3:53 胸鎖乳突筋6:01 咬筋8:31 側頭筋10:11 顎12:16 顔がゆがむ癖
さっき自撮りした時に左頬がめちゃくちゃ腫れてるみたいになってるのに気づいて、やってみたんですけど、写真撮り比べたら全く違いました！やったーすごい👏👏
自分用2:40 4:23 5:20 7:12 9:01 10:58寝る前にこれ1回やって次の日の朝鏡見たら若干顔の歪みマシになっててビックリしました！！結構顔の歪み酷くて片側の頬がえぐれてるんですけど、さっきノーマルカメラでも撮ってみたら顔の形違うくて感動しました🥹これ凄いかもしれない、、毎日やります🥹
他撮りがすごく苦手だったのですが写真写りが明らかに変わりました、、この動画には感謝しかありません🥲♡これからも続けていきます！！
こちらこそ試していただき、続けていただけて嬉しいです！これからも宜しお願いします🥺
何日続けて効果出ましたか？1日何回マッサージしてますか？
@@ほーちゃん-h9lどのくらいのタイミングで効果が出たのかは分からないのですが、かれこれ1ヶ月はこの動画を継続していました！他撮りの写真を見た時に効果をはっきり実感できました✊🏻
1日1回していました！
5日目。正直まだ歪みが改善してきているかんじはしないけど、これをやった後に歯磨きするとなぜかあれこんなやりやすかったけ？ってなるから、何かの効果が出てると信じて続ける
コメント嬉しいです🥺続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊🙌
人間ってだいたい左右非対称だからしょうがないって思ってたけどやっぱり気にしちゃうから2週間頑張る！
これを行ったら明らかに違います！！！ほんとうに、コンプレックスだったので、有難いです😭😭😭分かりやすいし一緒に時間計ってやってくれるので続けやすいです！！！ありがとうございます😭
続けてください😳✨✨✨
さくらか。
これまじですごい！！！右半分だけが下がってる悩みだったけど効果抜群！寝る時の向きとか噛む時も気をつけてるけど素晴らしい！頑張って続ける！
継続することはもちろん、日々の生活の中で意識することもとても大事ですよね👍✨
最近この動画を見つけて、朝のスキンケアと一緒にやっています。頬の膨らみや目周りが少しずつ整ってきて驚いています。これからも習慣化していきます。
頬杖の癖ありすぎる😢😢カメラで分かるくらい顔歪んじゃってる😅😅やりやすいし好評なので頑張ります!!目指せ１ヶ月☝🏻✄-------------------‐✄自分用2:39 4:23 5:21 7:12 9:02 10:58 1日目 🙆♀️ 2日目 🙆♀️ 3日目 🙆♀️ 4日目 🙆♀️ 5日目 🙆♀️ 6日目 🙆♀️ 7日目 🙆♀️ 8日目 🙆♀️ 9日目 🙆♀️10日目🙆♀️11日目🙆♀️12日目🙆♀️13日目🙆♀️14日目🙆♀️15日目🙆♀️16日目🙆♀️17日目🙆♀️18日目🙆♀️19日目🙆♀️20日目🙆♀️21日目🙆♀️22日目🙆♀️23日目🙆♀️24日目🙅🏻 泊まり25日目🙆♀️
頬杖は顔の歪みに繋がりますよね💦ぜひ、動画を参考に顔のバランスを整えていきましょう✨
小学生のころから左側だけで噛んでいたり寝るときも左を向いて寝る生活をしていて、大人になって気づいたら左右非対称になっていました。これは顎を削るしかないかと思ってましたが、マッサージやってみようと思います！
やってみて効果は出ましたか？
@@surf_9851 続けていたら、だんだんと左右バランスが良くなってきましたよ。
@@roca5255 ありがとうございます！ちなみにどのくらい続けましたか？
私も全く同じです🥺左でものを噛み左で寝ていたら見事に歪みました😢なので顎変形症の手術かアンカースクリューをしようと思ってるんですがその前にこちらのマッサージもやって見ます！
2:42 首倒す(左肩)3:18 首倒す(右肩)4:24 胸鎖乳突筋ほぐし5:21 耳下ほぐし 上に引きあげながら行う7:12 咬筋ほぐし ほぐし足りなかったら2分間行う9:00 側頭筋ほぐし10:58 顎を左右に動かす
ありがとうございます😊
友達に被写体頼まれて、自分の中では今日は整ってるから楽しく撮ってもらえそうと思って写真見たら顔の歪みが酷くてすっごい萎えてたけど、この動画に出会ってから他撮りも怖くないと思えるくらい自信がつきました。今のところドライヤー後の習慣になってるのでもっと続けてみます！！うちやま先生ありがとございます🐣
続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉
始めてから2週間弱です。最初は嘘って思ってましたがコメ欄を信じて1週間に5日(1日1回)程度やったら、ノーマルカメラで撮った自分と鏡で見た自分の違和感がなくなってきました！！！まじで変わりました！🥲がちすごい！もうちょい整えたいのであと2週間やります💪🏻⋆͛
まじですか？！私も頑張ります！！
@@すのーぼーる-s4pそうですね。基本骨は対処なので筋肉の緊張を解すだけでだいぶ変わると思いますよ
@@user-tv1wl8tp ほんとですか！！頑張ります！！
小さい頃から口内炎が出来やすく、必然的に片方だけで噛んだり、痛くない方を下にして寝たりする生活を続けていました。成長するにつれ、頻度は減りましたが、やはり十数年の積み重ねで歪みが酷いです。これら毎日やってみようと思います！
コメントありがとうございます✨一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️寝る時もできれば仰向けで寝てみてください💤
両目の高さ、外カメラでもはっきり分かるくらい歪んでたのに三日目あたりで治ってきてる！！！！まじ感動
良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてね☺️
首を左に倒すと突っ張って痛かったんですが、痛みもとれてスムーズに首が倒せるようになりました。マッサージ後、顔の血色が良くなった気がします。頑張ります❤️
首の硬さに左右差あると顔のバランス崩れやすいです、是非続けてやってみて下さい✨
自分磨きするために顔の歪みがまず気になったのでこちらを今日からやってみます！
少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
毎日やります！1日目⭕️
ぜひコメントさせてください!長年顎関節症で悩んでいて、マスク生活で悪化してしまっていました。歯科医で相談しても、中々改善せず。今回は顔の歪み目的で実践してみたのですが、今までバキッと音をたててた顎が1回で音がしなくなるまで改善しました!!まだ口を開けるときに少し左右に歪みますが、凄いです😮毎日続けたいと思います😭💗
社会人になり働くようになってから凄く自分の顔の歪みを気にするようになりました、、また今日も自分の顔を鏡で見てすごく落ち込んでいたのですが、この動画をやってみてから外カメで自分の顔を撮ってみると歪み改善されて本当にビックリしました😭😭続けようと思います、本当にありがとうございます🙏🏻🙏🏻
コメントありがとうございます☺️試していただいて嬉しいです！効果感じられると嬉しいですよね☺️
咬筋ほぐしまでを、サボりつつも2年くらい続けたらかなり改善された😭直らないと思ってたから神すぎる
素晴らしい！頑張った成果です✨よく頑張りましたね👏
@@biyouseitai-uchiyama 本当にありがとうございます😭これからもお世話になります！
写真の外カメラで取られた写真見たら普段見てる自分と違くて僕はこんな顔で生きていたのかと恥ずかしくなりそれ以来ずっと気になってました！1回この方法しましたが、少し変わってきて本当に嬉しくなりました！毎日続けていきたいです！片方だけで噛んじゃう癖もあったりするので意識していこうと思います！うちやま先生に質問なのですが寝る時は上を向いてねた方がいいでしょうか？そしたら絶壁になりそうで...教えて下さると嬉しいです
先生じゃなくて申し訳ないのですが、上を向いて寝るだけで骨の形は変わらないと思います☺頭の形は1歳くらいで完成するので、むしろ上を向いて寝た方がほうれい線等出来にくくなると聞いたことがあります✨今3歳の息子がいるのですが、絶壁気にして1歳までドーナツ枕を使用してたら後頭部は丸くなり、逆に横向きに寝ることがなかったのでハチ張りになってしまいました🥲今息子は横向きで寝てますがハチ張りは解消されてないので骨の形はそうそう変わらないと思います😳
分かるよ🥺外カメで撮ると左右非対称なことに築くよね…!それでここ来たもん笑…
ずっと左の歯が全然噛み合ってなくて、笑顔も気持ち悪かったんですけど噛み合わせ少し良くなりました！笑顔頑張ります💪
治った！！！！！ありがとうございます！
どれくらい続けたの？
うちやま先生の動画から離れてサクサク手軽にできるものを続けていたら気づいたら鼻が大きくなって顔の左右に歪みも出てきてることに気づいた😭慌ててうちやま先生の動画に戻ってきて毎日続けています。少しずつ気にならなくなってきましたが、自分でやるのってホントに良いものを間違わずにやらないと逆効果だし大変なことになることを改めて感じました。うちやま先生以外はやめておこうと思います。
ありがとうございます❤️これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
顔歪んで左右非対称って感じだったのにこれ続けたら本当に治ってきました😢💕この動画に巡り会えて本当に良かったです…😭😭💦
嬉しいです🥺これからも一緒に頑張りましょう！
噛み合わせが悪く、噛んだ時に片方に隙間が開くのですが、一回やってみただけで、隙間がなくなって、ビックリです⁉️ありがとうございます！継続していきます🙌
効果出てよかったです☺️是非続けてやってみて下さい😁✨
鏡を見ると感じないのに外カメラや特に内カメラだと左右差が酷いのと更に顎関節症持ちなのでこめかみや顎と顎下が痛く寝る時は毎日マウスピースをしているぐらいなので半信半疑でやってみましたが、一回でこんなに効果があるとは😮😮before、afterで写真を撮ってみましたが歪みが一回でこんなに改善されるとは思わなくて感激しすぎて初コメさせていただきました！顎やこめかみはまだ痛いのでこれから毎日続けていこうと思います！！
めっちゃ顔の歪み変わりました！！！！ありがとうございます！！！すっごい嬉しいです！続けます😭😭
前のコメントにすみません💧どのくらいで効果で出かわかりますか？？
@@めい-g7x9c あちゃって方じゃなくてすみません！動画の男の人は2週間やるといいっていってますよ！
マッサージ、左側がすごく痛かったです。終わったら、頬骨が少し引っ込み、顎か細くなった気がします。ありがとうございました。
顔の歪みに悩んでここに辿り着いた😢今日から頑張って続けてみる😢😢
毎日の積み重ねが大事です👍ぜひ続けてみてくださいね😉
2:42 4:24 5:21 7:12 9:02 10:58
一回でフェイスライン整いました！！噛み合わせも少し楽になったように思います。でもまだ目の高さが違うのが気になるので、しばらく頑張ります！！
治りましたか？
写真撮られた時、見せてもらったら顔の歪みがすごくてブスだなってなって本当に悲しくなるので治ることを信じて毎日続けてみようと思います
その調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉
動画をどうもありがとうございます。首が思いっきり曲がるようになりました。びっくりしました。続けてみます😊
これ始めて7日間目なんですけど！スマホの外カメで撮った時にめちゃくちゃ非対称だったのが段々対称になってきたと思います！思いますっていうより絶対です！確実に段々良くなってきてます！これやる人は毎回外カメラで自分の顔を記録していくと変化が分かりやすいと思います！これからも完璧に対称になるまで続けます！
頑張って続けた自分に感謝する日が必ずきますよ✨ファイト📣
これ、まじですごいですオンライン面接迫ってて、練習してたら顔の歪み気になって見つけたこの動画、４日ぐらい続けて挑んだら、喋ってる時の私の顔ほぼ歪み感じなくなった。すごすぎる１回でも割と効果はあるなって思うので、続けまくります！
嬉しいコメントありがとうございます✨そうですね。最初は戻りやすいので継続が大事です😊その調子で続けてみてくださいね🙌🔥✨
元々顎関節症も持っていて、顔の歪みも気になり左頬は腫れたようなふっくら具合…右頬は普通で……写真など撮るのが嫌になっていたのでこの動画を見て頑張ろうと思います！！！
2:42 4:22 5:20 7:12 9:00 10:565分間頑張ろう
学生の頃から頬杖つくくせあって歪んだ…やってみたら相当歪んでたんだなってくらいスッキリしました✨✨今日からつづけてみます✨
頬杖つく癖自分もあって歪んでます。かなり酷いんですが治りますかね
少しでも左右対象になれるように今日から頑張る！！
歪み動画ありがとうございます。。これから毎日やってみます。
顔の歪みのせいかずっと噛み合わせ悪くて、歯医者に通っても治らなかったのにこのマッサージを2週間続けただけで噛み合わせ治ってきました！左右差も気にならなくなってきたので継続します😂
お役に立てて嬉しいです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
うわっほんとに少し歪みがマシになりました！(外カメで撮って見比べた)続けます。ありがとうございます😊
これ歪みも減ったし小顔にもなったし本当にやってよかった😢
即効性があって最高ですよね🙌😆
先生の動画いろいろやった後の若返った状態をずっとキープしたい😭な😭ほんとに若返る。
うちやま先生、めっちゃ助かりますー！ありがとうございます！先生の動画を寝る前と朝起きた時に継続してるんですが、めっちゃ効きます！😎
効果出て良かったです😊！
これやばすぎ。1日でめっちゃ効果あったら今日３日目です！再来週？に卒アル撮影あるからやってます👍🏻鼻も左右対称にらなってきて顔も小さくなったきがする！！これからも続けます！
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
本当にこれすごいです！初めてやった時、自分では変わったかどうか分からなかったけど、お母さんに顔シュッとしたね！と言われました！
続けた成果が出ていますね‼️嬉しいです☺️
数年前と比べて、右目だけ左目に比べて異常に小さくて、原因がイマイチわかりませんでした。しかし、数年前に顎を痛めて以降ずっと顎関節症気味なので、それかもしれないとお話を聞いて合点がいきました。勉強になりました。ありがとうございます😊
しぬほど左右非対称なのでやってみます！！
ぜひやってみて下さい✨
改善しましたか？自分もやってみよーと思いましたがご意見を聞かせて下さい。。、
今日この動画見つけました😳もっと早く見たかった😭続けます!!
元の歪みがやばすぎたので一回でかなり効果感じました😭頬杖ついたりするのが癖なのでやらないように気をつけながら１ヶ月毎日続けようと思います！１ヶ月後帰ってきます👌
意識することで変わりますよね👍1ヶ月後、楽しみにしています✨
3/26 1日目 〇3/27 2日目 〇3/28 3日目 〇3/29 4日目 〇3/30 5日目 〇3/31 6日目 〇4/1 7日目 〇4/2 8日目 〇4/3 9日目 〇
これ1年間半続けてて今は週3のペースだけどほんとに外カメで撮った時全然ちゃうし他撮りが盛れるようになった。
嬉しいコメントありがとうございます☺️毎日のルーティンにしていただいて嬉しいです✨
これする前はノーマルで撮った時輪郭どした？ってくらい歪んどったけど2週間くらいお風呂に浸かりながらこれしたらまじで治った🤧
わぁすごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹
昔から無意識に噛み締める癖があったり、首を傾ける癖があったり色々ドキッとしました。とりあえず毎日します
ずっと悩みだったので、彼氏と遠距離中にズレを治して垢抜けしようと思います毎日がんばります！！！
顔の右側がフェイスラインとか口角だけじゃなくて瞼も左側よりも下がってて左右非対称なんですけど、瞼にも効果ありますか？💦
卒アルの個人写真を撮るまでに垢抜けたいので頑張ります！
その調子で頑張りましょう✨
毎日カメラで顔反転させて左右差を確認してたんですけどこの動画始めて3日目ぐらいであまり左右差が気にならないぐらいになってきた！！！！
おおーめっちゃ効果出てますね✨
そんなすぐ効果出るんですか？
@@ぱら-p5x うそだね
2:424:225:207:129:00
4日目ー！妹に褒められるー‼️
これほんとすごい目の高さを揃えるマッサージも一緒にやったんですけど1週間ぐらいで歪みまじでほぼなくなったし目の高さも揃いました
お悩みに寄り添うことができて良かったです✨一緒に理想に近づけるように頑張りましょう🔥
毎日やっていいんですか？週に何回やればいいですか？
これ本当にすごい😭まだ1回しかやってないけどだいぶましになった！😭続けます！！！
簡単なので是非続けてみてね☺️
自分用2:414:235:197:129:0010:57
最近左の顔の歪みに気づいてめっっちゃくちゃ落ち込んでたのですが、漸く効果のある動画に出会えてめちゃくちゃ嬉しいです😭😭😭✨ 頑張って毎日続けてみます！！！追記初めて１日で朝起きた時の輪郭が違くてびっくりです.......... はやく1週間たってほしい😭❤️
これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
質問です！！私の場合右顔が凝って引き上がってて、左顔が垂れ下がってるんですけど、左右差を無くすためには右だけマッサージして左はトレーニングしたりした方がいいのでしょうか🤔❔それとも両顔同時にマッサージした方がいいんですかね…？
今日から頑張ってみますとりあえず３日続けばいいなって思ってる
男ですけど、いやこれマジで一回でだいぶ変わりました笑これは高評価せざるおえないです笑
コメントありがとうございます☺️効果感じてもらえて嬉しいです👍
2:42 4:24 5:21 7:12 9:01 10:58藤井風
フェイスラインめちゃくちゃ左右差あったのに一回でめっちゃ変わった…すごい…
すごいでしょー☺️✨✨
1日目○2日目○3日目○顔の歪みが原因で証明写真に苦手意識があるのでその苦手意識が無くなるくらいがんばりたい…！
一緒に理想に近づけるように頑張りましょう🔥
減量を始めたので、かっこよくなるためにこちらも並行してやっています！最後の顎を左右に動かすやつで、左顎からギギギ…みたいな音が聞こえます😂顎の歪みもあるので、うちやま先生の顎の歪みをとる動画と、二重アゴを解消する動画もいっしょにやっています！下がっている左頬全体がじわじわあたたかくなって効果を感じています！とりあえず半年続けてみるので、変化が楽しみです😊
素晴らしいです✨続けてもらうと確実に理想に近づけますよ！頑張りましょう🔥
以前やって、1ヶ月で変化を感じましたがやめると戻ってしまったので再開します。7/17🌕
コメントありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
はじめの首の体操？ですごい感動しました！右が全然倒れなかったのに、一回やっただけで左と同じくらい倒れるようになった✨
効果出てますね🥺是非続けてみてください🔥
1日目！外カメで撮られても、写り良くしたいので頑張ります💪🔥
↓動画内で紹介している『顎の歪みを治す方法』↓
ruclips.net/video/Jz4gPOVQiU8/видео.html
さくさくやりたい人向け
2:43 (首たおす)
4:24 (胸鎖乳突筋①)
5:21 (胸鎖乳突筋②)
7:13 (咬筋おさえる)
9:01 (側頭筋ほぐす)
10:58 (顎左右に動かす)
ほんとに変わります。
2週間じゃ私は変わらなかったけど、1ヶ月を越えたあたりから一気に整いました笑
だから1～2週間でも変わらないと思って辞めようとしてる人、とりあえずもう少し頑張ってやってみて欲しいです。
やはり続けることが大事ですよね！
嬉しいコメントありがとうございます😊
以前もコメントしましたが再度コメントします😊
片方の噛み癖等で顔の歪みが反転した時『別人？😮』てぐらいかなり酷かったんですが、こちらの動画を約1年ほぼ毎日続けた結果、反転した時の顔が反転する前の顔とほぼ変わらないぐらいになりました🥹✨確実に…劇的に変わりました🥹
継続と意識大事ですね😊
これからも毎日続けていきます😊
嬉しいコメントありがとうございます☺️毎日のルーティンにしていただいて嬉しいです✨
お役に立てて良かったです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
右側の頬は程よくふっくらしているのに、左側だけコケていてすごくコンプレックスでした。
これをやってから少しずつですが、差がなくなってきていてとても嬉しいです。
どのくらいでよくなりましたか？
もしよければどのくらいの期間続けたか教えてください😣🙏
私も同じようなことで悩んでます😢
@@Nana11.21同じ！
@@Nana11.21お風呂に浸からないことが原因ということ、マッサージをすると余計に酷くなる可能性があることはどこ情報でしょうか？
@@abc_infj 自分はそうだっただけなんですよ。
TikTok情報だったから本当かはわからないです。すみません
これやり始めて5日目くらいでしょうか…顔の左右差というか、口元や目の高さの違いが大分解消されてます。本当に嬉しいです…。寝起きに口を開閉しても、顎が鳴らなくなったのも感動です。私は特発性側弯症患者でもあるので、顔周りの体操をしたところで骨盤や背骨に根深い歪みがあるので意味無いかなと思っていたのですが、全くそんなこと無かったです。人前で顔を晒すことが怖くなっていましたが、大分気持ちが晴れました。本当にありがとうございます😢これからもずっと続けます！
【忙しい時用】
2:42 首を倒す
4:22 胸鎖乳突筋マッサージ
5:19 胸鎖乳突筋マッサージ②
7:13 咬筋をほぐす
9:00 側頭筋をほぐす
10:57 顎を左右に動かす
😊
🥺ྀི
やばいです、、最近姿勢が悪いことが多くて、年々顔が歪んできてたんです。真っ直ぐだった鼻もいつの間にか、骨折したみたいに曲がりがでてきてしまって、今年の冬にダメ元でこの動画を始めました。正直私はこういうトレーニングを信じきれないタイプで、でも思い出した時にやるのが習慣になってました。それで！今ふと鏡見たらあれほど分かりやすく曲がってた鼻が、ほぼ分からないくらい元に戻ってました！！！ダメ元でやってたのでとってもびっくりで何度も見間違えじゃないか確認してしまったし、本当に嬉しいです…！
追記
今また鏡見たら唇も歪みが減ってました。曲がった鼻、笑うともっと曲がる鼻だけでなく、歪みの大きい唇や輪郭など本当にコンプレックスだったので涙が出るほど嬉しいです😢これからも続けます感謝です😭❤️🔥
そんな事あります？笑
@@user-xc8qy7gz8fこれは流石に🌸だよな
自分用
2:40 首のストレッチ
4:23 胸鎖乳突筋マッサージ
5:20 胸鎖乳突筋マッサージ その2
7:12 咬筋ほぐし
9:01 側頭筋ほぐし
10:58 顎を左右に動かす
中学生の頃に発症した過敏性腸症候群きっかけで変な姿勢と右側だけの噛み締めグセができてしまって。それから骨格もすべて歪んでしまって、これをやってる人たちの中でもかなり重症度が高いと思うんですけど、うちやま先生のストレッチを毎日コツコツやってたら本当にびっくりするぐらい治ってきています😂😂
本当に感謝しきれません。これからも石を積み重ねるようにコツコツ地道に励んでいきます
少しでもお役に立てて良かったです✨これからも是非続けてみてください🙌
かれこれ１ヶ月くらいやってるんだけど本当に本当に酷かった顔がびっくりするほど歪みなくなって嬉しくなった……最後の顎動かす動きは鏡ながらがいいと思います！！！🥹❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
1日に何回やりましたかー？あとお風呂上がりとかがやっぱり1番良いんですかね…！
@@user-be_ru_ko_oOo
1日1回でお風呂の中でやったりお風呂上がりにしてました！！
顔が非対称なので始めました。
続けた結果本当に効果が出ました、一日一回この動画と内山先生の顎対称、目の位置のエクササイズので治りました！
後何かを噛むとき、右側と左側同じ回数でかんだり、仰向けで寝たり、姿勢を良くしたり、足を組まなかったりしたら、さらに良くなりました！続けるのが大切なので頑張ってください！
まだ続けるのでまた記録書き込みます。
結婚式の1週間前に、顔の、特に笑顔の左右差に気づき、この動画に辿りつきました。
(原因は元々左右アンバランスだったのが、片側のたるみを気にしてそっちばかりケアしてたら余計ひどくなった💦)
朝晩2回を続けて3日くらいで大きな左右差は解消して、本当びっくりでした😭！
おかげで結婚式は幸せな１日になりした✨
引き続き継続します！
2:42首を左右に
4:22胸鎖乳突筋ほぐし
5:20耳下ほぐし
7:12咬筋ほぐし
9:00側頭部
10:58あごの体操
自分用
2週間やったけど結構変わった。やっぱりお医者さんすごいわ。
めちゃめちゃ変わります！！
1日目 🙆♀️
2日目 🙆♀️
3日目 🙆♀️
4日目 🙆♀️
5日目 🙆♀️
6日目 ❌
7日目 🙆♀️
8日目 ❌
9日目 ❌
10日目 🙆♀️
これまじで変わります！！！今まで鏡で見る自分とカメラで反転して見る自分が違いすぎて落ち込んでたんですけど、ほんとにマシになります！！
どのくらいやりましたか？
@@かれん-r4j え、もうほんとに2週間毎日思い出したらやるって感じでしただけです！だいたい1日1回か2回ぐらいです！
１ヶ月続けましたが、ほんとに変わります、、顔の歪みでずっと悩みまくってたので今ほんとに嬉しいです😭ありがとうございます！！！
どのくらいのペースでやりましか？
@@sr____xx7 1日1回です！
目とかも治りますかね🥲
@@しまえなが-p5r変わったと思います！！今半年くらいサボってるので元に戻ってて、、🥺 テスト終わったらまた始めようと思ってます！一緒に頑張りましょ！！🔥
2022年のの10月くらいにこちらの動画に出会い、動画内に紹介されてる『顔のバランスを直す方法』もセットでほぼ毎日続けさせていただいております。
子供のころから顔を横向きにして変な姿勢で寝てたせいか、顔が左右非対称だったのですが、ここ最近鏡をみるとほぼ対称になってきていて喜んでおります。
こうゆうマッサージ動画は、本当に改善するのか正直半信半疑でしたが、評価数も多かったこともあり信じて続けてよかったです。
効果のある方法を紹介していただき、本当にありがとうございます。
これからもこの動画を再生して続けていこうと思います。
私も子供の頃から横向き(左)で寝る癖があり顎全体(上も下も)が左側に歪んでしまいました💦
歯医者に行ったらアンカースクリューという歯科矯正で治せると言われたのですが、こちらの動画の方法でもなおるのでしょうか？
ANDYさんはどのくらい歪んでいましたか？
@@hara5657 私の顔は真正面から見ると、だいたい頬から下が左に歪んでました。目の位置も左と比べると高さが下になってました。
私は歯科医院にはかからずこちらの動画内容を続けることでよくなりましたが、haraさんの歪みが治るかどうかは私には分かりかねます💦
@@ANDY_3411 そうなんですね！詳しくおしえてくださりありがとうございます😊
頬から舌が歪んでいたというのは上顎とか下顎自体が歪みに合わせて形成されていますよね？
その顎の骨の歪みも治りましたか？！
@@hara5657 歪みとゆう表現がおかしかったですね💦
顎が左に少し傾いてるような状態でした。
その傾きも治りましたよ！少しずれていた噛み合わせも改善されました✨
こちらの動画内容を続ける以外は、仰向けで寝るようにしてたぐらいなので
顔のバランスが整ってきたのは本当にこの動画のおかげだと思っております。（たぶんですが、私の歪み？は軽度のものだったのだと思います）
鏡とリアルの顔が違いすぎて困ってたので助かりました！毎日続けます！
俺も鏡とリアルが違うときあります😢
してみようかなあ！！
@@こうすけ-j8m一緒にやりましょう！
すご✨
長年悩んでた顔の歪みがほとんど気にならないくらいになりました。
歪みが良くなるにつれて顔の作画も良くなってく気がします。
2:09 首を倒す
3:53 胸鎖乳突筋
6:01 咬筋
8:31 側頭筋
10:11 顎
12:16 顔がゆがむ癖
さっき自撮りした時に左頬がめちゃくちゃ腫れてるみたいになってるのに気づいて、やってみたんですけど、写真撮り比べたら全く違いました！やったーすごい👏👏
自分用
2:40 4:23 5:20 7:12 9:01 10:58
寝る前にこれ1回やって次の日の朝鏡見たら若干顔の歪みマシになっててビックリしました！！結構顔の歪み酷くて片側の頬がえぐれてるんですけど、さっきノーマルカメラでも撮ってみたら顔の形違うくて感動しました🥹これ凄いかもしれない、、毎日やります🥹
他撮りがすごく苦手だったのですが写真写りが明らかに変わりました、、
この動画には感謝しかありません🥲♡これからも続けていきます！！
こちらこそ試していただき、続けていただけて嬉しいです！
これからも宜しお願いします🥺
何日続けて効果出ましたか？1日何回マッサージしてますか？
@@ほーちゃん-h9lどのくらいのタイミングで効果が出たのかは分からないのですが、かれこれ1ヶ月はこの動画を継続していました！他撮りの写真を見た時に効果をはっきり実感できました✊🏻
1日1回していました！
5日目。正直まだ歪みが改善してきているかんじはしないけど、これをやった後に歯磨きするとなぜか
あれこんなやりやすかったけ？ってなるから、何かの効果が出てると信じて続ける
コメント嬉しいです🥺続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊🙌
人間ってだいたい左右非対称だからしょうがないって思ってたけどやっぱり気にしちゃうから2週間頑張る！
これを行ったら明らかに違います！！！ほんとうに、コンプレックスだったので、有難いです😭😭😭分かりやすいし一緒に時間計ってやってくれるので続けやすいです！！！ありがとうございます😭
続けてください😳✨✨✨
さくらか。
これまじですごい！！！
右半分だけが下がってる悩みだったけど
効果抜群！
寝る時の向きとか噛む時も気をつけてるけど素晴らしい！
頑張って続ける！
継続することはもちろん、日々の生活の中で意識することもとても大事ですよね👍✨
最近この動画を見つけて、朝のスキンケアと一緒にやっています。
頬の膨らみや目周りが少しずつ整ってきて驚いています。これからも習慣化していきます。
頬杖の癖ありすぎる😢😢
カメラで分かるくらい顔歪んじゃってる😅😅
やりやすいし好評なので頑張ります!!
目指せ１ヶ月☝🏻
✄-------------------‐✄
自分用
2:39 4:23 5:21 7:12 9:02 10:58
1日目 🙆♀️
2日目 🙆♀️
3日目 🙆♀️
4日目 🙆♀️
5日目 🙆♀️
6日目 🙆♀️
7日目 🙆♀️
8日目 🙆♀️
9日目 🙆♀️
10日目🙆♀️
11日目🙆♀️
12日目🙆♀️
13日目🙆♀️
14日目🙆♀️
15日目🙆♀️
16日目🙆♀️
17日目🙆♀️
18日目🙆♀️
19日目🙆♀️
20日目🙆♀️
21日目🙆♀️
22日目🙆♀️
23日目🙆♀️
24日目🙅🏻 泊まり
25日目🙆♀️
頬杖は顔の歪みに繋がりますよね💦ぜひ、動画を参考に顔のバランスを整えていきましょう✨
小学生のころから左側だけで噛んでいたり寝るときも左を向いて寝る生活をしていて、大人になって気づいたら左右非対称になっていました。これは顎を削るしかないかと思ってましたが、マッサージやってみようと思います！
やってみて効果は出ましたか？
@@surf_9851 続けていたら、だんだんと左右バランスが良くなってきましたよ。
@@roca5255
ありがとうございます！
ちなみにどのくらい続けましたか？
私も全く同じです🥺左でものを噛み左で寝ていたら見事に歪みました😢
なので顎変形症の手術かアンカースクリューをしようと思ってるんですがその前にこちらのマッサージもやって見ます！
2:42 首倒す(左肩)
3:18 首倒す(右肩)
4:24 胸鎖乳突筋ほぐし
5:21 耳下ほぐし
上に引きあげながら行う
7:12 咬筋ほぐし
ほぐし足りなかったら2分間行う
9:00 側頭筋ほぐし
10:58 顎を左右に動かす
ありがとうございます😊
友達に被写体頼まれて、自分の中では今日は整ってるから楽しく撮ってもらえそうと思って写真見たら顔の歪みが酷くてすっごい萎えてたけど、この動画に出会ってから他撮りも怖くないと思えるくらい自信がつきました。
今のところドライヤー後の習慣になってるのでもっと続けてみます！！
うちやま先生ありがとございます🐣
続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉
始めてから2週間弱です。
最初は嘘って思ってましたがコメ欄を信じて1週間に5日(1日1回)程度やったら、ノーマルカメラで撮った自分と鏡で見た自分の違和感がなくなってきました！！！
まじで変わりました！🥲がちすごい！
もうちょい整えたいのであと2週間やります💪🏻⋆͛
まじですか？！私も頑張ります！！
@@すのーぼーる-s4pそうですね。基本骨は対処なので筋肉の緊張を解すだけでだいぶ変わると思いますよ
@@user-tv1wl8tp ほんとですか！！頑張ります！！
小さい頃から口内炎が出来やすく、必然的に片方だけで噛んだり、痛くない方を下にして寝たりする生活を続けていました。成長するにつれ、頻度は減りましたが、やはり十数年の積み重ねで歪みが酷いです。
これら毎日やってみようと思います！
コメントありがとうございます✨
一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️寝る時もできれば仰向けで寝てみてください💤
両目の高さ、外カメラでもはっきり分かるくらい歪んでたのに三日目あたりで治ってきてる！！！！まじ感動
良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてね☺️
首を左に倒すと突っ張って痛かったんですが、痛みもとれてスムーズに首が倒せるようになりました。マッサージ後、顔の血色が良くなった気がします。頑張ります❤️
首の硬さに左右差あると顔のバランス崩れやすいです、是非続けてやってみて下さい✨
自分磨きするために
顔の歪みがまず気になったので
こちらを今日からやってみます！
少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
毎日やります！
1日目⭕️
ぜひコメントさせてください!
長年顎関節症で悩んでいて、マスク生活で悪化してしまっていました。
歯科医で相談しても、中々改善せず。
今回は顔の歪み目的で実践してみたのですが、今までバキッと音をたててた顎が1回で音がしなくなるまで改善しました!!まだ口を開けるときに少し左右に歪みますが、凄いです😮毎日続けたいと思います😭💗
社会人になり働くようになってから凄く自分の顔の歪みを気にするようになりました、、また今日も自分の顔を鏡で見てすごく落ち込んでいたのですが、この動画をやってみてから外カメで自分の顔を撮ってみると歪み改善されて本当にビックリしました😭😭続けようと思います、本当にありがとうございます🙏🏻🙏🏻
コメントありがとうございます☺️試していただいて嬉しいです！効果感じられると嬉しいですよね☺️
咬筋ほぐしまでを、サボりつつも2年くらい続けたらかなり改善された😭直らないと思ってたから神すぎる
素晴らしい！頑張った成果です✨よく頑張りましたね👏
@@biyouseitai-uchiyama 本当にありがとうございます😭これからもお世話になります！
写真の外カメラで取られた写真見たら普段見てる自分と違くて僕はこんな顔で生きていたのかと恥ずかしくなりそれ以来ずっと気になってました！1回この方法しましたが、少し変わってきて本当に嬉しくなりました！毎日続けていきたいです！片方だけで噛んじゃう癖もあったりするので意識していこうと思います！うちやま先生に質問なのですが寝る時は上を向いてねた方がいいでしょうか？そしたら絶壁になりそうで...教えて下さると嬉しいです
先生じゃなくて申し訳ないのですが、上を向いて寝るだけで骨の形は変わらないと思います☺
頭の形は1歳くらいで完成するので、むしろ上を向いて寝た方がほうれい線等出来にくくなると聞いたことがあります✨
今3歳の息子がいるのですが、絶壁気にして1歳までドーナツ枕を使用してたら後頭部は丸くなり、逆に横向きに寝ることがなかったのでハチ張りになってしまいました🥲今息子は横向きで寝てますがハチ張りは解消されてないので骨の形はそうそう変わらないと思います😳
分かるよ🥺外カメで撮ると左右非対称なことに築くよね…!それでここ来たもん笑…
ずっと左の歯が全然噛み合ってなくて、
笑顔も気持ち悪かったんですけど
噛み合わせ少し良くなりました！
笑顔頑張ります💪
治った！！！！！ありがとうございます！
どれくらい続けたの？
うちやま先生の動画から離れてサクサク手軽にできるものを続けていたら気づいたら鼻が大きくなって顔の左右に歪みも出てきてることに気づいた😭
慌ててうちやま先生の動画に
戻ってきて毎日続けています。
少しずつ気にならなくなってきましたが、自分でやるのってホントに良いものを間違わずにやらないと逆効果だし
大変なことになることを改めて
感じました。
うちやま先生以外はやめておこうと思います。
ありがとうございます❤️これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
顔歪んで左右非対称って感じだったのにこれ続けたら本当に治ってきました😢💕この動画に巡り会えて本当に良かったです…😭😭💦
嬉しいです🥺これからも一緒に頑張りましょう！
噛み合わせが悪く、噛んだ時に片方に隙間が開くのですが、一回やってみただけで、隙間がなくなって、ビックリです⁉️ありがとうございます！継続していきます🙌
効果出てよかったです☺️
是非続けてやってみて下さい😁✨
鏡を見ると感じないのに外カメラや特に内カメラだと左右差が酷いのと更に顎関節症持ちなのでこめかみや顎と顎下が痛く寝る時は毎日マウスピースをしているぐらいなので半信半疑でやってみましたが、一回でこんなに効果があるとは😮😮
before、afterで写真を撮ってみましたが歪みが一回でこんなに改善されるとは思わなくて感激しすぎて初コメさせていただきました！
顎やこめかみはまだ痛いのでこれから毎日続けていこうと思います！！
めっちゃ顔の歪み変わりました！！！！ありがとうございます！！！すっごい嬉しいです！続けます😭😭
前のコメントにすみません💧
どのくらいで効果で出かわかりますか？？
@@めい-g7x9c あちゃって方じゃなくてすみません！動画の男の人は2週間やるといいっていってますよ！
マッサージ、左側がすごく痛かったです。
終わったら、頬骨が少し引っ込み、顎か細くなった気がします。
ありがとうございました。
顔の歪みに悩んでここに辿り着いた😢
今日から頑張って続けてみる😢😢
毎日の積み重ねが大事です👍ぜひ続けてみてくださいね😉
2:42 4:24 5:21 7:12 9:02 10:58
一回でフェイスライン整いました！！
噛み合わせも少し楽になったように思います。
でもまだ目の高さが違うのが気になるので、しばらく頑張ります！！
治りましたか？
写真撮られた時、見せてもらったら顔の歪みがすごくてブスだなってなって本当に悲しくなるので治ることを信じて毎日続けてみようと思います
その調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨頑張って😉
動画をどうもありがとうございます。首が思いっきり曲がるようになりました。びっくりしました。続けてみます😊
これ始めて7日間目なんですけど！
スマホの外カメで撮った時にめちゃくちゃ非対称だったのが段々対称になってきたと思います！思いますっていうより絶対です！確実に段々良くなってきてます！これやる人は毎回外カメラで自分の顔を記録していくと変化が分かりやすいと思います！これからも完璧に対称になるまで続けます！
頑張って続けた自分に感謝する日が必ずきますよ✨ファイト📣
これ、まじですごいです
オンライン面接迫ってて、練習してたら顔の歪み気になって見つけたこの動画、
４日ぐらい続けて挑んだら、喋ってる時の私の顔ほぼ歪み感じなくなった。すごすぎる
１回でも割と効果はあるなって思うので、続けまくります！
嬉しいコメントありがとうございます✨
そうですね。最初は戻りやすいので継続が大事です😊
その調子で続けてみてくださいね🙌🔥✨
元々顎関節症も持っていて、顔の歪みも気になり左頬は腫れたようなふっくら具合…右頬は普通で……写真など撮るのが嫌になっていたのでこの動画を見て頑張ろうと思います！！！
コメント嬉しいです🥺続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊🙌
2:42 4:22 5:20 7:12 9:00 10:56
5分間頑張ろう
学生の頃から頬杖つくくせあって歪んだ…やってみたら相当歪んでたんだなってくらいスッキリしました✨✨
今日からつづけてみます✨
頬杖つく癖自分もあって歪んでます。
かなり酷いんですが治りますかね
少しでも左右対象になれるように今日から頑張る！！
歪み動画ありがとうございます。。
これから毎日やってみます。
顔の歪みのせいかずっと噛み合わせ悪くて、歯医者に通っても治らなかったのにこのマッサージを2週間続けただけで噛み合わせ治ってきました！
左右差も気にならなくなってきたので継続します😂
お役に立てて嬉しいです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
うわっほんとに少し歪みがマシになりました！(外カメで撮って見比べた)
続けます。ありがとうございます😊
これ歪みも減ったし小顔にもなったし本当にやってよかった😢
即効性があって最高ですよね🙌😆
先生の動画いろいろやった後の若返った状態をずっとキープしたい😭な😭ほんとに若返る。
うちやま先生、めっちゃ助かりますー！ありがとうございます！先生の動画を寝る前と朝起きた時に継続してるんですが、めっちゃ効きます！😎
効果出て良かったです😊！
これやばすぎ。1日でめっちゃ効果あったら今日３日目です！再来週？に卒アル撮影あるからやってます👍🏻
鼻も左右対称にらなってきて顔も小さくなったきがする！！これからも続けます！
嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊
本当にこれすごいです！初めてやった時、自分では変わったかどうか分からなかったけど、お母さんに顔シュッとしたね！と言われました！
続けた成果が出ていますね‼️嬉しいです☺️
数年前と比べて、右目だけ左目に比べて異常に小さくて、原因がイマイチわかりませんでした。
しかし、数年前に顎を痛めて以降ずっと顎関節症気味なので、それかもしれないとお話を聞いて合点がいきました。
勉強になりました。ありがとうございます😊
しぬほど左右非対称なのでやってみます！！
ぜひやってみて下さい✨
改善しましたか？自分もやってみよーと思いましたがご意見を聞かせて下さい。。、
今日この動画見つけました😳
もっと早く見たかった😭
続けます!!
元の歪みがやばすぎたので一回でかなり効果感じました😭頬杖ついたりするのが癖なのでやらないように気をつけながら１ヶ月毎日続けようと思います！１ヶ月後帰ってきます👌
意識することで変わりますよね👍
1ヶ月後、楽しみにしています✨
3/26 1日目 〇
3/27 2日目 〇
3/28 3日目 〇
3/29 4日目 〇
3/30 5日目 〇
3/31 6日目 〇
4/1 7日目 〇
4/2 8日目 〇
4/3 9日目 〇
これ1年間半続けてて今は週3のペースだけどほんとに外カメで撮った時全然ちゃうし他撮りが盛れるようになった。
嬉しいコメントありがとうございます☺️毎日のルーティンにしていただいて嬉しいです✨
これする前はノーマルで撮った時輪郭どした？ってくらい歪んどったけど2週間くらいお風呂に浸かりながらこれしたらまじで治った🤧
わぁすごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹
昔から無意識に噛み締める癖があったり、首を傾ける癖があったり色々ドキッとしました。
とりあえず毎日します
ずっと悩みだったので、彼氏と遠距離中にズレを治して垢抜けしようと思います毎日がんばります！！！
顔の右側がフェイスラインとか口角だけじゃなくて瞼も左側よりも下がってて左右非対称なんですけど、瞼にも効果ありますか？💦
卒アルの個人写真を撮るまでに垢抜けたいので頑張ります！
その調子で頑張りましょう✨
毎日カメラで顔反転させて左右差を確認してたんですけどこの動画始めて3日目ぐらいであまり左右差が気にならないぐらいになってきた！！！！
おおーめっちゃ効果出てますね✨
そんなすぐ効果出るんですか？
@@ぱら-p5x うそだね
2:42
4:22
5:20
7:12
9:00
4日目ー！
妹に褒められるー‼️
これほんとすごい目の高さを揃えるマッサージも一緒にやったんですけど1週間ぐらいで歪みまじでほぼなくなったし目の高さも揃いました
お悩みに寄り添うことができて良かったです✨一緒に理想に近づけるように頑張りましょう🔥
毎日やっていいんですか？週に何回やればいいですか？
これ本当にすごい😭
まだ1回しかやってないけどだいぶましになった！😭続けます！！！
簡単なので是非続けてみてね☺️
自分用
2:41
4:23
5:19
7:12
9:00
10:57
最近左の顔の歪みに気づいてめっっちゃくちゃ落ち込んでたのですが、漸く効果のある動画に出会えてめちゃくちゃ嬉しいです😭😭😭✨ 頑張って毎日続けてみます！！！
追記
初めて１日で朝起きた時の輪郭が違くてびっくりです.......... はやく1週間たってほしい😭❤️
これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
質問です！！
私の場合右顔が凝って引き上がってて、左顔が垂れ下がってるんですけど、左右差を無くすためには右だけマッサージして左はトレーニングしたりした方がいいのでしょうか🤔❔
それとも両顔同時にマッサージした方がいいんですかね…？
今日から頑張ってみます
とりあえず３日続けばいいなって思ってる
頑張って続けた自分に感謝する日が必ずきますよ✨ファイト📣
男ですけど、いやこれマジで一回でだいぶ変わりました笑
これは高評価せざるおえないです笑
コメントありがとうございます☺️効果感じてもらえて嬉しいです👍
2:42 4:24 5:21 7:12 9:01 10:58
藤井風
フェイスラインめちゃくちゃ左右差あったのに一回でめっちゃ変わった…すごい…
すごいでしょー☺️✨✨
1日目○
2日目○
3日目○
顔の歪みが原因で証明写真に苦手意識があるのでその苦手意識が無くなるくらいがんばりたい…！
一緒に理想に近づけるように頑張りましょう🔥
減量を始めたので、かっこよくなるためにこちらも並行してやっています！最後の顎を左右に動かすやつで、左顎からギギギ…みたいな音が聞こえます😂顎の歪みもあるので、うちやま先生の顎の歪みをとる動画と、二重アゴを解消する動画もいっしょにやっています！下がっている左頬全体がじわじわあたたかくなって効果を感じています！とりあえず半年続けてみるので、変化が楽しみです😊
素晴らしいです✨続けてもらうと確実に理想に近づけますよ！頑張りましょう🔥
以前やって、1ヶ月で変化を感じましたがやめると戻ってしまったので再開します。
7/17🌕
コメントありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️
はじめの首の体操？ですごい感動しました！右が全然倒れなかったのに、一回やっただけで左と同じくらい倒れるようになった✨
効果出てますね🥺是非続けてみてください🔥
1日目！
外カメで撮られても、写り良くしたいので頑張ります💪🔥
簡単なので是非続けてみてね☺️