시금치의 놀라운 효능 8가지 & 부작용 / "시금치로 채우는 영양의 공간, 건강한 몸과 마음을 위한 선택"

[@sinbaram]

1.뼈건강[01:08​] / 2.혈관건강[01:54​] / 3.눈건강[02:26​] / 4.항암효과[03:03​] / 5.노화방지[03:40​] / 6.치매예방[04:19​] / 7.당뇨예방[04:49​] / 8.장건강[05:22​] / 부작용[06:12​]

[@홍은숙-t7i]

재미없다

[@홍은숙-t7i]

다음에는 더 재미있는 걸로 다음에더재미있는걸로다시만들어라

[@홍은숙-t7i]

.

[@홍은숙-t7i]

김치로만들어

[@홍은숙-t7i]

11110000이나쳐먹고찻음

[@realnewyorkstyle]

감사 합니다 좋은 정보를 주시는 분들이 있기에
누리는 복이 있네요

[@행복하자-u6x]

고맙습니다 좋은정보~^^이제 많이 먹어야겧네용

[@전세영-p9s]

❤❤❤❤❤
시금치 효능 많네용~^^
정보 감사해용~^^

[@CCIY-KOREA]

시금치 좋은 것은 알고 있었지만 이렇게 자세하게 알아보니 평소 자주 이용해야 하는 채소가 맞네요
좋은 정보 잘알아보고 갑니다. 643

[@김현옥-l2y]

잘들었습니다 ~감사합니다 ~

[@수현신-m6u]

와~, 시금치 효능이 이렇게 많구나~!
자주 먹어야 되겠다~

[@윤-d3z]

시금치 먹고있나요…?

[@사계-b2p]

저는 바닷가 시금치 주문해 먹어보니 정말 맛있습니다

[@asmr-rm7ul]

좋은 영상 감사합니다 🙏 😊

[@정승원-i9v]

시금치와
단백질을함께먹으면
돌
결석생길수있습니다
음식에도
궁합있습니다
저는영양사입니다
무엇과무엇
배추ㅡ냉한식품
무ㅡ따뜻식품
오이ㅡ냉한식품
부추ㅡ따뜻식품
조화롭습니다
상극도 있습니다
오이ㅡ서로
당근ㅡ서로
밀어냅니다

[@채규이-i1k]

좋아요.

[@김호덕-z1y]

시금치 효능 감사합니다

[@김은자-b4e]

감사합니다

[@천둥jab]

남편이 요로결석이 몇년에 한번씩 생기던데 시금치 먹으면 안되네요ㅠㅠ

[@986man9]

모든 사람에게 좋은 건 아닙니다
사람마다 흡수력과 반응력이 달라서 시금치가 맞는 사람들은 맞고 안 맞는 사람들은 안 맞을 수 있겠지요
먹어보고 자기랑 맞고 효과를 보고 있다면 먹는 게 맞을 듯~~

[@도화지-h3g]

단백질도
들어있는데요

[@자진모리장단-p2o]

시금치야 고마워

[@김선자-r9h]

주 세번정도먹고살짝삼고먹는다😢

[@neuron4435]

누구는 돌 생긴다고 먹지 말라 하던데. ㅋㅋㅋ

[@남지성-g9w]

하루 3끼 1년 365일 먹으면 돌생겨요 ㅋ

[@동신김-n4t]

시금치는 미친놈을 깨끗이 닦아서 다섯 번은 닦는다 방울이의 바친다 물개를 뺀다 냄비에 물 1리터 넣고 가스레인지에 끓인다 수돗물에 깨끗이 닦아서 물기를 빼고 소금 넣고 돌게 볶음 참깨 넣고 조물조물 묻혀서 접시에 담아 먹는다

[@이정단-f7b]

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