Всем привет! Спустя полтора года вынужденного простоя в соревнованиях они снова появились в моей жизни. Видео о том как я в первый раз выступил в США в федерации USAPL, почему выбрал именно эту федерацию, как проводятся соревнования по пауэрлифтингу в Нью-Йорке и само собой о моих результатах. Спойлерить не буду, просто посмотрите видео :) Приятного просмотра! Следи за обновлениями: instagram.com/1_lifting2/ instagram.com/stepano_olegano vk.com/1lifting vk.com/oleg.stepanov www.tiktok.com/@stepano_olegano? Для коммерческих запросов: 1liftinggg@gmail.com ПЕРВЫЙ ЛИФТЕРСКИЙ - первый канал на русскоязычном ютубе, посвященный пауэрлифтингу. Мы за популяризацию пауэрлифтинга как любого другого полноценного вида спорта. Обзоры соревнований, экипировки, интервью с спортсменами, мотивация и многое другое! MAKE POWERLIFTING NOT WAR
Олег здравствуй, рад видеть! С успешным возвращением на помост! Для первого раза очень даже ничего. В жиме, на мой взгляд, очень большая у тебя разминка. Подход на 100-105 можно было убрать. Они бы погоду не поменяли. Успеха тебе в США, понимаю что за границей всяко будет сложно первое время 👍 терпения и всего хорошего желаю
@@1_lifting2Да это понятно. На практике не видел никогда, чтобы кто-то смог как-то существенно продвинуть свое отстающее движение. В большинстве случаев наоборот, отставание лишь увеличивалось.
Поздравляю, Олежа! С почином!) Надюсь, теперь видосов будет больше. На 3-й в приседе ожидал 210, как раз и не хватило этих кило для призовой тройки. П.С: Хотел подколоть за татуху на ляхе, но ладно, х... с ней)))
Помещение конечно ахтунг...вспоминаются соревнования 15-летней давности в школе городка на 10к жителей, но и то там зал и сцена побольше раза в 2 были, но разминочный холодный, обшарпанный с древним ржавым железом. Здесь конечно почище и оборудование получше, но места вообще нет. Кто придумал их там проводить... Там максимум зальные соревнования по жиму можно нормально провести.
если бы присел 210, не пришлось бы тянуть 237 :) если серьёзно, то нужно починить жим, тогда и общая сумма начнет радовать, в любом случае, успехов на помосте и спасибо за видос
Заїдь в зал Fitness Gallery Gym в Нью-Йорку , там Капко Ігор Орестович тренує . ЗТУ , багато чемпіонів підготував . Буде цікаво подивитись з ним інтервʼю . До речі він теж виступав на цих змаганнях 💪
Хорошо выступил, заметил тренировался без наколенников, так лучше прогресс идёт? Тяга в принципе не сильно просела с приседом, ну а в жиме надо попахать.
Жим это моя боль. По приседу да, сошлись два фактора: у меня XS и каждый раз их натягивать нет желания + есть мысля тренируя присед без наколенников и надевая их только на тяжелые сеты/соревнования отдача больше
@@1_lifting2 у меня плечи в порядке, я только за твои переживаю. Может быть, стоит стойки ставить ровно на той высоте, куда можно не вытаскивая плечи ее поставить? Наглядный пример - Кодама
@@1_lifting2 На , мой взгляд, хуже. Причем прям с самого зарождения США. Гитлер - дите неразумное, по сравнению с ними и пешка в их руках. Жертв от политики англосаксов невозможно посчитать. Гитлер был глуп(по крайней мере в вопросе борьбы с СССР), но так сказать честен - с помощью народа своей страны пытался подчинить своих конкурентов в управлении миром. А США с момента основания пользуются плодами чужого труда и используют другие народы, через продажные элитки других стран, чтоб разрушать собственные страны, разрушать и ослаблять конкурентов США.
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №5 [Становая тяга, ученики, год в США]](http://i.ytimg.com/vi/6w0Jgwg3Q-s/mqdefault.jpg)
Всем привет! Спустя полтора года вынужденного простоя в соревнованиях они снова появились в моей жизни. Видео о том как я в первый раз выступил в США в федерации USAPL, почему выбрал именно эту федерацию, как проводятся соревнования по пауэрлифтингу в Нью-Йорке и само собой о моих результатах. Спойлерить не буду, просто посмотрите видео :)
Приятного просмотра!
Следи за обновлениями: instagram.com/1_lifting2/
instagram.com/stepano_olegano
vk.com/1lifting
vk.com/oleg.stepanov
www.tiktok.com/@stepano_olegano?
Для коммерческих запросов: 1liftinggg@gmail.com
ПЕРВЫЙ ЛИФТЕРСКИЙ - первый канал на русскоязычном ютубе, посвященный пауэрлифтингу. Мы за популяризацию пауэрлифтинга как любого другого полноценного вида спорта. Обзоры соревнований, экипировки, интервью с спортсменами, мотивация и многое другое!
MAKE POWERLIFTING NOT WAR
++
Супер! Отлично, что нашел время и силы на подготовку. Жду следующих сорев!
Ты тоже смотри не отставай)
Спасибо, Серег)
Дождались! Спасибо за видос!
💜
Спасибо за видео👍 Рад, что у тебя всё получилось с переездом!)
🙏🙏
Олег, все супер! Желаю всяческих успехов во всем!Проведение соревнований классное, болельщики живые, подбадривают.
Спасибо! Да, поддержка бешеная
Запиши видос о том, как перебрался в США, что для этого нужно, чем там планируешь заниматься и прочее
Я под это отельный канал даже делал, напиши в личку пожалуйста где нибудь, скину ссылку
Для этого нужнооооо, внимание, 1 кг моего же продукта, моего де мефедрона и родственники в США!
нужно просто захотеть, и не иметь возможности жить в Мордоре.
Огонь!!! Олег, от души поздравляю с почином 👏 конечно надо продолжать: все это очень интересно 👍
Спасибо! Значит будем продолжать)
Олег, успехов во всем, красавчик 💪
Олег здравствуй, рад видеть! С успешным возвращением на помост! Для первого раза очень даже ничего.
В жиме, на мой взгляд, очень большая у тебя разминка. Подход на 100-105 можно было убрать. Они бы погоду не поменяли. Успеха тебе в США, понимаю что за границей всяко будет сложно первое время 👍 терпения и всего хорошего желаю
Спасибо Сухраб! Там видишь в чем прикол в моем зале самая ущербная лавка в мире и я вообще не понимал сколько я пожму. Поэтому и осторожничал
Ждём дальнейших видео, было интересно!)
Спасибо! Будет!
Олег, привет 👋
Поздравляю, так или иначе ты молодец, все впереди 💪🏻
Побед тебе💪🏻
Привет и спасибо 🙏
Интересный выпуск! Понравился! Молодец, силен👍 Будет здорово если будет больше выпусков такого формата, про ПЛ. Успехов в дальнейшем💪
Принято спасибо, будем делат)
Успехов, спасибо за дикую мотивацию 🎉🎉🎉
Ауф жи есть 🌙
Соревнования огонь. Много людей, это уже супер. И такая очень даже борьба за 2-5 место. Успехов на новом месте. Ну и надо что-то делать с жимом.
Спасибо! Да я как только не дрочил этот жим..
@@1_lifting2Да это понятно. На практике не видел никогда, чтобы кто-то смог как-то существенно продвинуть свое отстающее движение. В большинстве случаев наоборот, отставание лишь увеличивалось.
@@1_lifting2весовую категорию нужно повышать и тогда пойдёт жим
Олег , Конечно снимай очень интересно .
🫡
Поздравляю, Олежа! С почином!) Надюсь, теперь видосов будет больше.
На 3-й в приседе ожидал 210, как раз и не хватило этих кило для призовой тройки.
П.С: Хотел подколоть за татуху на ляхе, но ладно, х... с ней)))
Ляха заколочена еще до Крыма в 2014 году была, 10 лет назад и не думал что так все заверитится. А по приседу да, сел бы 210 был бы 3й
💪🔥
Олег красавчик!
Спасибо 🙏
чтобы фунты под кг подобрать есть смысл купить малкнькие диски 0.5, 1, 1.5 фунтов - очень выручают когда хожу в залы без кг
Блин чет с своими дисками ходить в зал неохота))
Красава❤
👊
Красавец. С приседом третий подход обидно вышло (
Сам проебався Андрюх, на следующих наверстаем
Помещение конечно ахтунг...вспоминаются соревнования 15-летней давности в школе городка на 10к жителей, но и то там зал и сцена побольше раза в 2 были, но разминочный холодный, обшарпанный с древним ржавым железом. Здесь конечно почище и оборудование получше, но места вообще нет. Кто придумал их там проводить... Там максимум зальные соревнования по жиму можно нормально провести.
Ты еще место вокруг этого зала не видел 😁
🔥🔥🔥💪💪💪👊👊👊
👊
если бы присел 210, не пришлось бы тянуть 237 :) если серьёзно, то нужно починить жим, тогда и общая сумма начнет радовать, в любом случае, успехов на помосте и спасибо за видос
Спасибо! Да, по приседу мой очевидный прокол
Заїдь в зал Fitness Gallery Gym в Нью-Йорку , там Капко Ігор Орестович тренує . ЗТУ , багато чемпіонів підготував . Буде цікаво подивитись з ним інтервʼю . До речі він теж виступав на цих змаганнях 💪
Та я бачив його на змаганнях, правда ми не спілкувалися
Хорошо выступил, заметил тренировался без наколенников, так лучше прогресс идёт? Тяга в принципе не сильно просела с приседом, ну а в жиме надо попахать.
Жим это моя боль. По приседу да, сошлись два фактора: у меня XS и каждый раз их натягивать нет желания + есть мысля тренируя присед без наколенников и надевая их только на тяжелые сеты/соревнования отдача больше
Олег, у тебя нет проблем с плечами?
У меня после таких закладов штанги на стойки с выходом плечей вперед болело место крепления ключицы
Были проблема с плечами, напиши в личку куда-нибудь скину гайд как лечил и избавился от сей проблемы
@@1_lifting2 у меня плечи в порядке, я только за твои переживаю. Может быть, стоит стойки ставить ровно на той высоте, куда можно не вытаскивая плечи ее поставить? Наглядный пример - Кодама
По правилам 3-ю попытку можно ведь перезаказать, даже прям перед самим подходом
Только в тяге (троеборье). Или в отдельном жиме
Лайк поставил, где мои 25 р. на тиньков?
😁
Ты а штаты перебрался??
Ну типа
Как раз 5ка в седе и сыграла роль(
Так 🥲
Радует только одно, что вернулся к соревнованиям. Но это как перебраться в Германию во времена Второй Мировой. ОЧЕНЬ жаль...
🤦🤦🤦
В США тоже Гитлер появился?)
@@1_lifting2 На , мой взгляд, хуже. Причем прям с самого зарождения США. Гитлер - дите неразумное, по сравнению с ними и пешка в их руках. Жертв от политики англосаксов невозможно посчитать. Гитлер был глуп(по крайней мере в вопросе борьбы с СССР), но так сказать честен - с помощью народа своей страны пытался подчинить своих конкурентов в управлении миром. А США с момента основания пользуются плодами чужого труда и используют другие народы, через продажные элитки других стран, чтоб разрушать собственные страны, разрушать и ослаблять конкурентов США.
@@den_tnt_power1153а причем тут США и древнегерманское племя англосаксов??😉
шизоид))
Олег, а это не в России что-ли ?
В Тюмени))