活出輕鬆人生的兩個秘訣！
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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/ @songming
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![Yailin La Mas Viral, @kreizyk.official - Dale 2 (Remix) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/JaYHBzgqz94/mqdefault.jpg)
从小在别人赞美中长大的孩子，从小在别人羡慕的家庭里长大的孩子，从小让家长放心，让老师骄傲的别人家的孩子，特别容易成年后变成一个在意别人目光，自我压力大的一个完美主义者。
就像昨天的太阳晒不干今天的衣裳一样，你不可能永远优秀，别人也不可能一直为你鼓掌，过去的成绩只能说明过去，世界上唯一的不变就是不停的变化.
重點：
1捨棄自己的人設
2不相信人性
最近發現老師的頻道，指點許多讓我改變的的通路，真是太愛了👍 這一集談到如何活出輕鬆的人生，也是一語道破兩個主要的關鍵。 不過要捨棄自己的人設，不斷地給自己加油，在多次犯下重複的錯誤，造成了家庭的損失（雖然本意是善良的），還要對自己溫柔，實在不太容易，有時難免會有自作孽不可活的自責！
謝謝！
讚嘆👍👍👍。。說的好。讓自己活的真實自然就輕鬆自在了❤！
9:49 搬家 那家裏、房間裡的東西還要不要？
如果要 那是不是需整理後再搬（說明搬家比較累）
如果不要 那只需將物品丟掉或送人（說明有比搬家更簡單的做法）
有些看似神奇的故事，往往經不起仔細推敲。
關於第二點 不要相信人性…
是我對「人性」有誤會？？
人性指的是人的性格屬性，什麼樣的性格的人 傾向做什麼樣的事情
這不是相不相信的事，是為了方便預測某人的行為所發展出來的手段。
所以 建議改成「不要對他人抱有過高的期待」
赞同，对我来说是要相信人性😂因为大半生都以为人类和自己一样，其实是大部分人都是和自己不一样，而他们才代表人性😅所以总结两点：第一按需所取，第二承认人性相信人性。
那些常說「我們要做自己的人」，其實不知不覺就給了自己做人設。也就是有偶包。
有偶包的人，是無法捨棄自己的人設的。
有没有一种可能，林先生用他的本性去生活的时候，会失去岗位甚至失去工作？不是抬杠，只是有些领域需要你沉稳、专业。
嗯…對逞強的自己感到疲憊…
每个人都认为自己是完美的。因个体差异，这种“完美”在他人眼中即“不完美”。
我很认同老师所讲的舍弃人设，活出自我。有个问题一直困扰着，感觉自己的外在性格和潜意识植根在内心的情绪是有极大的反差的。常常厌恶真正的自己，觉得不应该这样。如何能够接纳真正的自己？非常矛盾，感觉无法整合，自己的外在与内在不统一，一直在打架😂
这集听了很轻松❤加油⛽
作为一名武汉人，听到松明老师时不时带出的方言，感觉非常亲切。（说贝多芬的房间“乱得像鬼一样”，哈哈哈，太可爱啦）
没事，左以是个左以
@@SongMing OMG,被老师翻牌子了，好荣幸！！！🤩🤩🤩
原來 我是完美主義 想請問老師 如果想改變這種性格 這樣子的我有辦法改變嗎？
谢谢❤
老师 想找你做面对面质询 行吗？
那个才是真正自己，我自己也不知道
老師是大陸人嗎？
总结就是允许自己做自己 允许别人做别人！
重點
1捨棄自己的人設
2接受每個人都是不完美的
所以很喜歡老師的一句話，40歲之前是活的給別人看，40歲之後是活給自己看
怎麼辦，我才10歲，只能活給別人看嗎？😖
我很早就像40岁了😂😂……因为从不是活给别人看😅
@@have-a-good-day--carl 十歲要每天吃炸雞薯條
为何定多少岁应该干什么？应该怎样？如果他一百岁什么都没有，像巨婴一样，但已比好多人好了
想几時活自己，就是在做自己，按研究25岁人就進入獨立思考力
活的像自己反而輕鬆😊
❤❤❤別人說三道四？左耳入右耳出，不在意，疲累了休息下，續向前行，簡單生活：有工就做、有$就赚😊
每次聽到你課堂後得益很多，多謝松明老師，充心感謝！😊🧡
人過中年就要斷捨離讓自己不開心的人事物。
除了自己的原生家庭😢
@@luckyus4377 也絶對可以。我以前以為不可以，結果可以，請勇敢活出自己認為對的事，加油！
完美主义（在意别人的评价，对自己没自信，害怕被批评，容易责怪自己，容易责备别人，无法挑战，不能轻松提问，不能商量，在意面子。容易郁抑。活得很累和狼狈。接受人是不完美的。
就是我，典型处女座T.T
就是一直在內心讀空氣和自己打架🫠
松明老师，你提到的10个完美主义，我其实每一个都中，生活真的很苦，偶尔苦中做乐
松明老师，你说的太好了，我不禁九十分感慨，不做所谓的好人，活出真我。真我，这个世界才会少很多纷争，自己更自在，我今天才明白什么是真我，走自己的路让别人去说吧！
工作這樣感覺會被解僱😂
活出自己，接受自己和别人都是不完美的，才能轻松愉快的面对生活🌹
非非常感謝加上了英文, 謝謝松明老師🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
每次听完你的话我都想大哭一场
如果哭可以讓你輕鬆一點就哭吧！
已经大哭过很多场了，深呼吸，没那么多泪水了，正在跟着 松明 老师认真学习，调整心态，越来越 快乐了。。。😂😂😂
而且总是来自于身边最亲近的人、是呀，不是最亲的人是伤害不到你的。改变、马上！！
我也哭了几次，老师的话一次又一次点醒了我
真的, 明明好像是再簡單不過的道理, 但聽著聽著眼眶就濕了…
松明老师几个视频就帮助我克服了很多我执，会继续追看，感谢您出现在我生命中🙏💖😄
他人的評價因人而異，不需在意一切隨風。
168❤
謝謝， 有你真好🤍
我就是这样的人，所以没心没肺快乐的活着
1舍弃自己的人设 2不相信人性
对，松明老師，承認自己的不完美，明白人人都是罪人，学会宽恕，宽恕別人也宽恕自己
感恩這麼有智慧的老師！❤🎉
非常感謝松明老師，總是能看到我們看不到
總是能理解我們理解不到的
謝謝你讓我們朝著輕鬆的生活邁進
這是他的專業，在這複雜 人情味淡泊的社會，多讀心理、哲學書藉是一劑良藥，對衆生很有幫助。
謝謝老師的點醒，讓我對完美主義有了新的認知，我會活出自己想要的樣子，不受他人眼光看，培養自信，不相信人性
Thank you for the English subtitles. What you’re shared has been so impactful. Appreciate your dedications and hard works in making these videos and sharing your gifts
好喜欢作为人的金星姐。真实，勇敢🎉
那你得先“抱個大腿”😅
我完全的完美主義，人生累累累！每每都為了人際關係在苦惱！無論是家庭或社團都有這方面的問題！我感覺被排擠！歸咎原因就是講話太白目！以為跟那些人講那些話沒關係！結果，通通都有關係！😆😆😆😆👍
別在意就好，被誤會是表達者的宿命
講話自在跟講話白目，是不一樣的😂
@@曌-z9o 哈哈哈！我自省一下！😂😂🤣
謝謝松明老師，真的發人深省
我每天都身心疲累😢謝謝老師指導🙏🏻
每天进步一点，勇于挑战每一个新事物，我就心满意足了🤠💪🏻
你好帥⋯❤
感謝您
老師每次都講到我們，心坎裡，感謝老師！
我希望你不要断更， 我泪流不止听完你的这一期
會流淚是你真的很累.
人本來就會在意自己的人設 ，就好比外貌來講 有禿頭 有皺紋 有白頭髮 肥胖 自認為長得醜 …總是希望自己看起來好看 而且很容易在意別人的眼光 所以會去減肥 會去植髮帶假髮 或者是染頭髮 醫美整形 拍照一定要濾鏡修圖出門一定要化妝打扮....等 。或許有些會適可而止 但有些容易容貌焦慮 沒完沒了 所以只要是人都是會在意外表的怎麼可能會輕鬆 ？說的容易做得到的很難 ~ 至於個性 我想現在的人都非常的自我 只要合法不妨礙別人 我想學會尊重並不難 。 就是在外表上面 人們是很追求的 也會非常在意 並且讓自己產生過度焦慮 這是很難放得開的。
謝謝老師 影片有質感
看說話就是很穩能量的前輩
我也在慢慢舍弃自己的人设，勇敢地做自己，虽然外界会给我压力，但是自己比以前开心很多。我想如果朋友不能接受真正的我，那我需要这样的朋友做什么呢？何况自己本质是好的，只是比前更有自己的主见和观点，有何不可的呢！
您把心理学讲得通俗易懂，谢谢老师！我承认自己是罪人，呵呵，神的话，让我温柔了自己，也温暖了别人！活着不容易，能够遇见就值得感恩❤
没人设 就会放纵自己 就不会有进步的方向 很多时候也不可能 百分百做自己 在这个世界上
被讨厌的勇气中，讲人类的一切烦恼都源于人际关系
不再跟从他人的评价才是关键，让他人的评价无功而返，回到他人身上。
我回到家很疲劳因为工作很累浪费时间，但不工作又无法生存啊😂
聽着很舒服❤
非常感謝。
但是我在乎的事情上如果不完美，我会很难受啊。
謝謝老師
實踐是檢驗真理的唯一標準。這個社會不允許沒人設，除非經濟資本足夠能躺平度日。很多時候，人總得為了生存而勉強自己明知不可為而為之。心理學終究是理論，有特定條件下方成立的特性，這是社會科學的通病，畢竟一種米養百樣人，當理論遇上實際社會複雜多樣變數的交織時，結果就不盡如人意矣。故真藥醫假病，真病沒藥醫。唉..
现在做回自己，一定会离婚😂
所以勇氣是必備條件.
太棒了
還沒聽完聽到一半，很感概，太謝謝你了松明老師❤
基本上老師的觀點我都認同，但如果連工作方面都活出自我 ，放飛一切，自把自為，不受約束……就會影響了同事。因為現在就有這樣的一位同事，他功作能力低，效率低，愛批評他人，不接受勸告，不反思己過……這完全就是接受自己，活得自我。但就嚴重影響了與他共事的人。😢
我也赞同老师说的 但我明白你说的这类同事 尤其是自我（类似不懂装懂）的表现 不过我自己是选择以其人之道 还治其人之身啦 虽然我还是会对同事很好 但若同事对我不好 我就只能奉还
@@vivianaje3439我也遇過樓主說的這種人 還有一種超自私的人 他還說他這個叫拋開人設....
應該是不影響他人的前提下
很開心看到這一輯有中英文字幕，可以給我兒子看啦⋯⋯感謝松明老師💕👍👍
謝謝！
Thank you so much for English subtitle!
扔掉偶包
如果改變少少性格或外表是可以接受的，但如果一個•••••••好正直外表是一個好的爸爸，原來他好想出去泡，好想左擁右抱，完全想方下家庭的責任，这可以方下自設，做回自己嗎嗎？
谢谢老师的分享 会努力练习实践！
人设在事业上还是重要的。
我想我同事應該每天都活得很輕鬆
她對自己的要求是肉體在出現在公司就很好了
做錯事不能提醒，一錯再錯不能罵，不過她罵你可以，你罵她不行
心有點累...大概要效法貝多芬，不要想著去化解難題，換份工作，避開有問題事物或許是不錯的解決方法
松明老师说到完美主义者的十个特点，我十个全中！我以前真的觉得自己的完美主义是成就我人生的助力…太荒唐了，难怪自己活得这么累，每天酗酒，边临抑郁… 可是一辈子都这样了，虽知道问题的根源，可是也不知道怎么改.
講得非常棒❤
可是我不知道真正的自己是怎样…
那老师可以为我解答为什么我主动（释放善意/说出自己的缺点）了，却没有迎来别人的主动吗？我在生活中感受到的只有暴露弱点后别人的冷漠疏离。
可能你的主動善良給了錯的人，你傾訴的對象不是對的人，對的人會回應你、試著理解你
（參考自老師別的影片的一句話：把你的善良留給對的人）
@@312060at 那我运气不太好呀
明白了！谢谢老师！👍👍👍
我現時在做真正的自己，所以有一些負面評價，自己亦都面對這些問題的考驗！😅
在人群中为所欲为好像不大合适，我见过的两个养老院的场景是这样的，一个八十岁的老太，心直口快，常常会被别人训斥太吵太乱，还有一位喜欢大声的，有一天被一个老爷子拿着拐杖要砸她。一个人的时候怎么都好，在人群中还是要适当的夹着尾巴的。
凡事都有點道理
(中國式管理)
你一定有很好的理由,做了一個人設
你的初衷是啥?
落實希望 與 尊重
用在自己身上 就是
落實自己的希望
尊重自己
(焦點解決短期諮商)
謝謝❤
哪個才是真正的自己😢
雖然感覺很輕鬆，但俗世的眼光並不會讓自己可以如此展現，仍舊得活在比較級的世界。
真的 有時候被世俗眼光壓得喘不過去
說得太對了！
有
謝謝老師
但是我有一個问题，做真實的自己吃过亏所以才適當改變，真實自己容易被認為是老好人，被人不在意怎麼辦呢
請問老師 我聽到後段時 我想到了這時候就是使用尼采超人說的時候了 您覺得“超人”的思想 是完美主義者突破困境的更優出路嗎？
有
謝謝老師 真的差點大哭出來
有
謝謝！
听到老師講話听了非常感動壓力也沒有哪麼大了❤
不知什麼時候開始開始有了完美主義...成因可能有哪些嗎?