jak spędziłam walentynki? 💘| valentine’s day vlog | wake up at
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- ✿ Instagram : @lenadygas
...
✿ TikTok ✿ : @lenadygas
vm.tiktok.com/...
✿ collab ✿
lena.dygas@gethero.pl
everything linktr.ee/lena...
thank u guys for everything 💌 you are the best! support, love, share, like & subscribe!
love u sooooooooooo much 🧘🏽♀️💗
subs : 41 920 - gonna for more loved people 💅🏽
✿ music ✿
Music by Mykyl - Wrong Direction - thmatc.co/?l=4...
Music by Eric Reprid - 22 - thmatc.co/?l=6...
#daily vlog#valentinesday #redvelevet #gymgirl #productivity #4am #wakeup #galentinesday #podcast #paczka #packagepr
Dosłowinie treningi rano, kiedy jest jeszcze ciemno to jeden z tych momentow gdzie zycie wydaje takie niezwykłe..
Jako dietetyczka powiem Ci, że to całkiem normalne, że czasem zjemy więcej słodyczy, chipsów itd. Jesteśmy tylko ludźmi. Na codzień warto stosować zasadę 80/20, ale jeśli któregoś dnia będzie to 60/40 czy nawet niżej to nic się nie stanie. Liczy się całokształt, ważne żeby zadbać o podstawy, to w diecie jest miejsce na wszystko. To, że cieszą cię małe rzeczy świadczy dobrze tylko o tobie, więc nie przejmuj się tokiem myślenia innych, bo na to nie mamy wpływu, ściskam ❤
Mądre słowa
@@juliatomasiewicz5382 a dziękuję 🥰
Mnie cieszy, że jest ładna pogoda, że świeci słońce, że się dobrze czuję itp. (od podstawówki choruję na tarczycę)
Ja też od urodzenia nie jestem w stanie długo rano nic zjeść, w przedszkolu powiedzmy o 7:30 było śniadanie, wszystkie dzieci jadły, mnie panie próbowały karmić parę razy na siłę, nie skończyło się to dobrze i dały sobie spokój, jeśli wstanę np. o 7, to mogę jeść dopiero za jakieś 2-3 godziny
Niesamowite jest to, że miałaś ogromną odwagę udostępnić ten świetny, dający do myślenia film❤ Uwielbiam to w tobie, że pokazałaś swój gorszy czas, to nie jest dziwne, ale myślę, że dojrzałe, bo nie pokazujesz tej 100% perfekcji, do której wszyscy tak teraz dążą i się w niej gubią❤️❤️
🥹❤️
8:03 miałam podobnie ale z chipsami kiedyś. Myślę, że po prostu każdemu się to zdarza a żeby tego uniknąć to starać się balansować słodycze/ bardziej przetworzoną żywność w diecie. Mam nadzieję, że już nie jesteś tak na siebie zła bo każdemu może się to zdarzyć😻
7:37 spoko Lena też mam dni gdzie zjem więcej cukru i słodyczy i to jest okej, każdy tak ma ❤
9:00 tez tak mam kocham pomagać innym i nie oczekuje od tych osób tez pomocy wystarczy mi karteczka np. "miłego dnia" i ja będę szczęśliwa cały dzień i nie kazdy to docenia
Polecam ci żebyś przeczytała książkę :' Relacje w świecie wysoko wrażliwych' jak jesteś osobą wysokowrażliwą, co możesz sprawdzić wykonując test w tej książce to lepiej zrozumiesz siebie.❤
Omg nowy filmik 😻🖤
Miłego oglądania wszystkim 🙈💋
😘❤️
Jesteśmy tylko ludźmi to normalne ze czasem mamy swoje słabości
Miłego oglądania wszystkim 💗💗
❤️❤️❤️
kocham twoje filmy girl😍
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
6:43 nie martw się lena, każdemu się czasem zdarza
Osobie która czyta ten komentarz życzę miłego dnia!! 🫶🏻🎀🤍
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Ogólnie to cię kocham i uważam ze jesteś super osobą ale jakoś fragment gdzie mówisz ze ty masz tak mało i sie cieszysz a inni tak dużo i sie nie cieszą trochę mnie frustruję jakby nie zawsze wiemy wszystko o wszystkich i niektórzy mogą tego nie okazywać i o tym nie mówić ;/ ale ogólnie super robotę robisz Lov it 💗
Też tak czasem mam, że jestem na samym śniadaniu cały dzień, bo nie mam czasu zjeść obiady albo czego kolwiek i idę na trening i robię jakieś 300m ileś razy to w połowie mam odruchy wymiotne nic fajnego😣
Tak oglądam dalej i jak powiedziałaś, że jesteś emocjonalną osobą to nie no ja to podobnie mam takie emocje w sobie że potrafię się rozpłakać z takiej rzeczy jak to, że miałam udany dzień, a tak naprawdę był on stosunkowo normalny, poszłam do szkoły, byłam na treningu... nic nadzwyczajnego. Ale mnie to cieszy🥹 Albo, jak zobaczę się z przyjaciółką której nie widziałam kilka dni (wiem nie dużo ale ja tak już mam)
Takkkk nowy odccc❤❤❤
Naturalna, śliczna, inteligenta, inspirująca, sczerze jesteś wspaniała Lena ❤, niedawno odkryłam twój kanał i teraz oglądam każdy filmik❤❤❤❤
Omggg cieszę się bardzo ☺️
Aszwaganda pomaga .Mi bardzo pomogł ale brałam tez inne zioła.
🫂🩷
13:45 skad bluza ?❤
Skąd szare dresy na siłke
H&M
43.sekundy temu❤❤
moja idolka koham cie
🥹💗