06:12 Quando começa a tocar RISE, e ele manda essa hold de FULL... eu me arrepiei, sempre sonhei em conseguir esse movimento, pqp. Parabéns pelo seu processo evolutivo constante.
Mano, não é querendo tirar seu mérito, porque cê treinou muito pra chegar onde tá hoje, mas você sempre pareceu ter facilidade com a calistenia. Podia por favor dar algumas dicas de como treinar estáticos
Vendo você executar a planche parece ser leve, mas... é pesado prakaracas rsrs, por isso que é necessário adquirir muita força e consciência corporal 💪💪
To na saga da planche tbm to indi a caminho de conseguir aprendi o tuck e to melhorando ele,e consigo fazer o straddle so que com o cotovelo flexionado,um dia consigo
Evolução rápida mano o mais legal é os pacinhos que você fãs é choll 👏👏👏👍💪💪💪🙏 já estou fazendo sem apoiar os braços na barriga estou feliz rica grassas a Deus💪💪💪
O Ricardo Queria te perguntar se Altura Atrapalha A Evoluir na planche pq tenho 1,76 e treino todo dia pessado e nao vejo muita evolução, e ja faz uns 4 meses e só to conseguindo fzr a tuck planche só por 7 Sgds
06:12 Quando começa a tocar RISE, e ele manda essa hold de FULL... eu me arrepiei, sempre sonhei em conseguir esse movimento, pqp. Parabéns pelo seu processo evolutivo constante.
Foda dms
Salve guerreiro,após quatro anos me diga se você conseguio????? Vc tem a Full ja mano? ,espero que sim 💪🏻
Monstro
galera vamos dilvugar o canal para pegar os 20k
Obrigado mano 💪
@@RicardoCalistenia feliz 100k mitoo
Já tá com 100k
Ja são 120k
121 k
Super evolução! Venha a full maltese 💪👊
🤭💪💪💪
@Animações Mais de 8 mil kk sim
Faz full com 10kg de caneleiras.
Vc é top
Parabéns, jovem!
Seloko brabo
Boa garoto só evoluindo é nois
Boa mlk Progresso aí pra você 😎💥
Aí sim mano, parabéns! Ainda vou chegar nesse nível
Manda salve no próxima video pfv / pessoal vamos divulga o canal do Ricardo para ele conseguir o 20k
Mano, não é querendo tirar seu mérito, porque cê treinou muito pra chegar onde tá hoje, mas você sempre pareceu ter facilidade com a calistenia. Podia por favor dar algumas dicas de como treinar estáticos
@@GeladoFPS verdade
O melhor
Vendo você executar a planche parece ser leve, mas... é pesado prakaracas rsrs, por isso que é necessário adquirir muita força e consciência corporal 💪💪
Muito Foda Mano!!! 💪💪
A vai se fude...kkkkkk......já iniciou sabendo!!!! Ksksksksks tu é zika!
A minha full planche ta😅torta como assou no começo
Evolução foda+++++++++
Boah mano, continua evoluindo😎💪
Pareçe que o cara ja nasceu dominando a FULL PLANCHE KKKK
Kk
Muito foda Mano manda salve próximo vídeo
Salve pro Igor do peitinho kkkkkkkkkk parabéns mito sucesso
Kkk
O ricardo parece que começou sabendo
Aí sim mano 💪😎 estamos na luta aí pra tentar pegar planche, mas tem muita coisa que tenho que aprender antes
Conseguiu?🎉
Qual nome da musica da intro?
*Like
No mano kk q top mano, eu curto d+ vídeos de evolução. Teu cabelo grande fica daora mano kkkk Tmj
Faz o mesmo tipo de video, so que com o a front lever pfv💪💪
É muito controle ... Parabéns mano...
Tô na saga KKK minha streddle tá quase
Revendo aqui kk
To na saga da planche tbm to indi a caminho de conseguir aprendi o tuck e to melhorando ele,e consigo fazer o straddle so que com o cotovelo flexionado,um dia consigo
Tbm estou
Muito foda essa evolução 💪💪💪
Gostei mano muito bom
Minha inspiração
Opaaa salve hahah
Qual o melhor exercício na sua opinião pra pegar a planche?
Ricardo, pra você planche foi o movimento mais complicado que já aprendeu até hoje?
Foi a maltesa
Evolução rápida mano o mais legal é os pacinhos que você fãs é choll 👏👏👏👍💪💪💪🙏 já estou fazendo sem apoiar os braços na barriga estou feliz rica grassas a Deus💪💪💪
Ricardo como você conseguiu melhorar a full plancher
qual é o nome dessa música 6:46?
Rise league of legends
Uau a música " Rise " Do league of legends XD
Top 💪
E o nome da música isso aí
@@lucasteixeira7561 não é o meu nome
@@marquin4839 KSKSKSKSKSKSKSKSKSKKDKSKDKDKSKS
Boa,daqui uns tempos vc vai tá mostrando seu talento pelo mundo,progresso sempre 💪
É isso
Boa parabéns mano👏💪
parabéns, mano.. show demais, meu sonho é aprender fazer planche.. vc treina/treinou quantas vezes por semana planche?
Parabéns ✌
Salve primeiro
Vim mais rápido do que o Ricardo falando vai da certo
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Morri de rir aq, valeu mano 💪😂
Mas que energia que deu pra mim treinar
Ricardo antes de tú pegar a planche, tú treinava bíceps e lombar?
esses treinos estáticos como faço pra separar os treinos?
tipo é bom eu treinar todos os dias ?
Sim se dividir planche segunda quarta e sexta já era daí nos dias que sobraram treina outro movimento handstand etc
Mano... Vc respira a calistemia parabéns..
Obrigado ☺️
Sim esse cara é foda !
Vc fazia muitas tentativas?
vim mais rapido que o papa leguas bit bit
Só o Ricardo pra treinar de jeans kkk
Krlh mais se já tinha uma base boa era questão de esticar o braço kkkkkk
Hj tava fazendo a oitava peguei de primeira kkkk agora e pegar mais moves
Eae man, continuou?
@@Rafael-sx6rg será ?
Show manow, um dia quero pegar full planche😍
Primeira música ?
Eu faço no chão e mais difícil neh?
*Eu vendo você parece fácil, más quando eu tento fazer, até choro hehehe*
Kkk nunca desista
vc ve necessidade de treinar isometrias nas posições ou prefere progressões de flexões na prancha(pseudo por exemplo) já são suficiente?
Decer na negativa do hand stand pra full ajuda muito, ou subindo de baixo é melhor?
Mano esse treino aí aumenta o anti braço da mais força oqur ele dá na gente?
A palavra "calistênico" parece uma síndrome. kkkkkkkkkkkkkkkkk
Vc tá com quantos kilos?
O Ricardo Queria te perguntar se Altura Atrapalha A Evoluir na planche pq tenho 1,76 e treino todo dia pessado e nao vejo muita evolução, e ja faz uns 4 meses e só to conseguindo fzr a tuck planche só por 7 Sgds
Mano como tantos segs de planche kk