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被害者意識でいたと思った途端、加害者意識にいきます。どちらの自分も嫌なので、苦しいし、とても疲れます。
どっちも強いですね昔からそうですね、そう捉えることで「どうして○○(私)はそうなの？」と言われ続け、ひねくれてるとも言われ続け、尚のことひねくれここまで来てます。
どちらも耳が非常に痛いであります………
どちらも持ち合わせてる、わかる〜苦しい…最近はこの自分を受け止めて欲しい！共感して欲しい！でも、周りは忙しいし、楽しくない話題だからやめよう…と思うと、話せる環境がなく、何かに没頭できればいいのですが…悩みに没頭して気を紛らわせてる気もします。自分で自分の首を絞めていて苦しいです。友達がいないわけじゃないんですが、自分が話すことで相手の負担になり嫌われるのが怖いです。他人と深く繋がりたいです。
きいさんの声や雰囲気が好きです。どんな時間帯でも聴けて、ときどき寝る時も聴いてます。
ありがとうございます💫🌙🌃
私は加害者意識が強くてよく被害者意識の強い人に依存され愚痴を聞かされます。被害者意識が強く泣いて駄々をこねるタイプの人の方が周りは同情するし得るものが多いように感じてイライラします。
最近新しい仕事を始めてこの思考になって仕事から帰ってくる度に心の中のモヤモヤがたまっていって辛くなっていました…ちょうどショートで流れてきたので今の私にふさわしいトピックです…ありがとうございます。
加害者意識が強く、すぐ自分は嫌われたと思って自己嫌悪になることが多かったです。きいさんのお話を聞いてすごく納得しました。少しずつでも、人は違う、合わない時もある、ということを認められるようになりたいです…！
加害者意識が強いほうだな、と思いました。人は違う、現実を見つめる、自分を認めてあげるということを心がけていきたいと思いました。
被害者意識があることを自覚しており、きいさんがおっしゃるとおり、この人とは合わないんだな、期待しすぎるのをやめよう、と思うようにしているのですが職場で関わる人はそうコロコロ変わらないので、この思考を続けていると誰にも頼れなくなってしまい、結局孤独感に苛まれます。この思考ループにどう折り合いをつければいいでしょうか。
自分自身を見つめて特徴を自覚しておられること素晴らしいですね！被害者意識をやめられない人は、その理由「そもそも他者（外側）への期待が大きくなるのは何が理由か？」を見てください。・自分は1人ではできないと思っている・自分の力はとても小さいと思っている・自分でやると間違えると思っている・「誰か私の理想の保護者（いつも守ってくれる、いつもわかってくれる、代わりにやってくれる）になって欲しい」と思っている・感謝ができない。自分は大事にされて当然だと思っているどれかか、複数に当てはまるとしたら、この思考を掘り下げて修正していくと抜け出せていきます。ここではこのくらいの説明になりますがご参考ください🌱また、『自己愛性パーソナリティ』の動画もご覧いただければ何か発見があるかもしれません。
普段は明るく人が好きですが、心を開いてないと時々言われます。連れ子再婚同士の家庭で1人疎まれて育ったので「自分さえ居なければみんな幸せ」って気持ちがどこかにあり、何か起きると自分のせいにしがちで自分がいない方がいい気がして距離を詰める事ができません。主人に対しても「私が居なければこの人はもっと健康な女性と結婚して子供に恵まれ幸せになれたはずなのに」と自分を責めてしまいます。先日も交流のある人がSNSで「今日はいい事がたくさんあった」と呟いているのを見かけた時に、何故か「いつも私のせいで嫌な思いばかりさせてるから良かった、この人にいい事があって。」と思う自分がいて、私はなんでこんな事を考えてしまうのかと涙があふれてきました。カウンセリングに通っていますが考えを変えるって容易では無いですが自分と少しずつでも向き合って改善していきたいです。
きいさんいつもありがとうございます✨きいさんの寄り添って下さるお話に大変癒やされます。と同時に自分への新しい発見を頂いています。自分にもきいさんのように優しく寄り添いあっていきたいです。
両方が自分に当てはまるテーマだったので、大変勉強になりました！改善が難しく苦しいですが、少しずつマインドを変えていけたらいいなと思えました。
マインド大切です！遠くを見ると苦しいですので、少しずつ一歩ずつムリなくやってみてください☺️
被害者意識が強めに出てしまっていると反省しました。人と自分は違うことを意識しつつ「合わなかったんだなぁ」を魔法の言葉にしようと思います。いつも勉強になります、ありがとうございます🙏✨
子どもの頃から家族の中で私だけが悪者扱いで、よく攻撃されました。虐待の被害者だったのに、加害者意識が強いのはそのせいかと、とても腑に落ちました。優しい語りかけだからスルッと心に入ってくるのかな。ありがとうございます。
白黒思考こそ正義です。完全に白くないものは全て黒
小さい時に母から怒られた時何に起こっているのかわからず、謝っていました。相手の態度や声のトーンが悪ければ、私何かやったのかな？と加害者意識になります。また仕事で苛立ってる時に注意されると攻撃になって私は悪くないと被害意識になります。表裏一体ですね
加害者意識も被害者意識も強いと思っています。結局現実を見たくない、考えたくない。それならいっそのこと正しさを武器にする人に服従すればいいや。そうすれば人間関係うまく行くんだ。そう思っていました。実際はそうではないんですよね！互いに違う人間であること。考えが違うと言うことを認識することにフォーカスしたいですね。
つい最近イラッとして、手帳のフリースペースにメモしたばかりのお話でした。『私の心の水槽はきっとこんな感じですごく凝ってて金魚もこだわってる。でも他人の水槽は他人の価値観だから同じじゃないのが当たり前じゃない？「なんで違うの？！砂利はこれを使うのか常識でしょ！！」ってイライラしてるんだよ？ただ水草を育ててるだけかもしれないのに。だからほっとけばいいの、何をしてようが関係ないでしょ？」とイラストを描いて落ち着かせていました😅
プライベートで親しい中では被害者意識となって、仕事とかでは加害者意識になるかなと私自身感じます。両方を持ち合わすことはあるのでしょうか？
ありますー！（分かりにくかったかもですがタイトルに書いています）
被害者意識を持ってるのは自覚あるのですがそういう思いを伝えたら最初は｢そんな事ないですよ〜｣って言われても本音を訊ねたら｢…｣と何も言ってくれないとか沈黙になるから結局は本当に嫌われていたんだ。ってなっちゃうんですよね。そして気がつけば友達とか恋人とか自分の周りは誰もいない。辛いけど『今の所誰も合わなかった。』って現実なんだなって。って受け入れます。人間関係って難しいですね。これも1つの収穫として捉えるべきなんですかね…
とある友人が失礼すぎて関わりたくなくなり離れましたが、「価値観などが合わなかった」で良さそうだと本動画を見て思いました。嫌なことがあったら「嫌だ。やめて欲しい」と伝える事を続けていこうと思います。うまくいかない事もあるけど。
入社まもない転職者が、ミスが多くてフォローするんだけど、大げさに「申し訳ない」って言う一方で担当の仕事をしているだけで「仕事をやってあげてる」って言い出すし、「担当業務やってあげてるのにありがとうもない」って感謝を求めてくるのなに？？って思ってたんですが、被害者意識、加害者意識の両方持ち合わせてるんですね
こんにちは。いつも動画拝見して、身につまされる思いが多いし、発見が多いです。今回の動画を見て、「これだわ…」と、思いました。加害者意識の方かな？被害者意識の部分もなくはないですが…昔、友人に裏切られ、仕事をしてる時もパワハラにあい、理由は聞いても教えてもらえなくて、何でこうなるかわからないことが多く、相手から切られる、私から切るみたいな状態が多いです。それからは、自分は意見言ったらいけないんだ〜と思い、良い人でいなきゃと思って、たまに意見言うと離れられてしまう。白黒思考とか、加害者意識等あるんだと思います。長くなってすいません。きいさんの言葉が体に沁み入るように入ってきました。今後の社会生活で考えていきたいです。
人は変わる生き物、ずっと同じじゃない。繰り返し、心に刻んでいきます。学生時代に良い思い出がなく、同窓会も一度も行っていませんが、自分に余裕が出来たら参加してみても良いかも知れないと思いました。
自分も悩んでばかりですが、動画のようになってしまっています、勉強になります
きいさん こんばんは🌙今まで生きづらさや心身の不調があったのは私自身の思考の偏りがあったからなんだと気づけました😮どちらの意識も自分の中に存在しています…本も持っているのですがきいさんの声が優しくてとても安心します😌解説動画も分かりやすくて助けられましたありがとうございます🙏
「人は違う、不完全な生き物で、合う・合わないがある。また変化する生き物でもある。」ということ覚えておきたいなと思いました😊本日もありがとうございます!
こちらこそ本日もありがとうございます！
どちらの意識にも時と場合によってなります
親とは合わないので8年間遠距離で付き合っていたのですがいまだに変わらないです( ˙-˙ )もう親とは縁を切りたいくらいです。
被害者意識でいたと思った途端、加害者意識にいきます。
どちらの自分も嫌なので、苦しいし、とても疲れます。
どっちも強いですね
昔からそうですね、そう捉えることで「どうして○○(私)はそうなの？」と言われ続け、ひねくれてるとも言われ続け、尚のことひねくれここまで来てます。
どちらも耳が非常に痛いであります………
どちらも持ち合わせてる、わかる〜苦しい…最近はこの自分を受け止めて欲しい！共感して欲しい！でも、周りは忙しいし、楽しくない話題だからやめよう…と思うと、話せる環境がなく、何かに没頭できればいいのですが…悩みに没頭して気を紛らわせてる気もします。自分で自分の首を絞めていて苦しいです。友達がいないわけじゃないんですが、自分が話すことで相手の負担になり嫌われるのが怖いです。他人と深く繋がりたいです。
きいさんの声や雰囲気が好きです。
どんな時間帯でも聴けて、ときどき寝る時も聴いてます。
ありがとうございます💫🌙🌃
私は加害者意識が強くてよく被害者意識の強い人に依存され愚痴を聞かされます。被害者意識が強く泣いて駄々をこねるタイプの人の方が周りは同情するし得るものが多いように感じてイライラします。
最近新しい仕事を始めてこの思考になって仕事から帰ってくる度に心の中のモヤモヤがたまっていって辛くなっていました…ちょうどショートで流れてきたので今の私にふさわしいトピックです…ありがとうございます。
加害者意識が強く、
すぐ自分は嫌われたと思って自己嫌悪になることが多かったです。きいさんのお話を聞いてすごく納得しました。少しずつでも、人は違う、合わない時もある、ということを認められるようになりたいです…！
加害者意識が強いほうだな、と思いました。
人は違う、現実を見つめる、自分を認めてあげるということを心がけていきたいと思いました。
被害者意識があることを自覚しており、きいさんがおっしゃるとおり、この人とは合わないんだな、期待しすぎるのをやめよう、と思うようにしているのですが
職場で関わる人はそうコロコロ変わらないので、この思考を続けていると誰にも頼れなくなってしまい、結局孤独感に苛まれます。
この思考ループにどう折り合いをつければいいでしょうか。
自分自身を見つめて特徴を自覚しておられること素晴らしいですね！
被害者意識をやめられない人は、その理由
「そもそも他者（外側）への期待が大きくなるのは何が理由か？」を見てください。
・自分は1人ではできないと思っている
・自分の力はとても小さいと思っている
・自分でやると間違えると思っている
・「誰か私の理想の保護者（いつも守ってくれる、いつもわかってくれる、代わりにやってくれる）になって欲しい」と思っている
・感謝ができない。自分は大事にされて当然だと思っている
どれかか、複数に当てはまるとしたら、この思考を掘り下げて修正していくと抜け出せていきます。
ここではこのくらいの説明になりますがご参考ください🌱また、『自己愛性パーソナリティ』の動画もご覧いただければ何か発見があるかもしれません。
普段は明るく人が好きですが、心を開いてないと時々言われます。連れ子再婚同士の家庭で1人疎まれて育ったので「自分さえ居なければみんな幸せ」って気持ちがどこかにあり、何か起きると自分のせいにしがちで自分がいない方がいい気がして距離を詰める事ができません。主人に対しても「私が居なければこの人はもっと健康な女性と結婚して子供に恵まれ幸せになれたはずなのに」と自分を責めてしまいます。
先日も交流のある人がSNSで「今日はいい事がたくさんあった」と呟いているのを見かけた時に、何故か「いつも私のせいで嫌な思いばかりさせてるから良かった、この人にいい事があって。」と思う自分がいて、私はなんでこんな事を考えてしまうのかと涙があふれてきました。カウンセリングに通っていますが考えを変えるって容易では無いですが自分と少しずつでも向き合って改善していきたいです。
きいさんいつもありがとうございます✨きいさんの寄り添って下さるお話に大変癒やされます。と同時に自分への新しい発見を頂いています。自分にもきいさんのように優しく寄り添いあっていきたいです。
両方が自分に当てはまるテーマだったので、大変勉強になりました！改善が難しく苦しいですが、少しずつマインドを変えていけたらいいなと思えました。
マインド大切です！遠くを見ると苦しいですので、少しずつ一歩ずつムリなくやってみてください☺️
被害者意識が強めに出てしまっていると反省しました。
人と自分は違うことを意識しつつ「合わなかったんだなぁ」を魔法の言葉にしようと思います。
いつも勉強になります、ありがとうございます🙏✨
子どもの頃から家族の中で私だけが悪者扱いで、よく攻撃されました。虐待の被害者だったのに、加害者意識が強いのはそのせいかと、とても腑に落ちました。
優しい語りかけだからスルッと心に入ってくるのかな。ありがとうございます。
白黒思考こそ正義です。
完全に白くないものは全て黒
小さい時に母から怒られた時何に起こっているのかわからず、謝っていました。相手の態度や声のトーンが悪ければ、私何かやったのかな？と加害者意識になります。
また仕事で苛立ってる時に注意されると攻撃になって私は悪くないと被害意識になります。表裏一体ですね
加害者意識も被害者意識も強いと思っています。
結局現実を見たくない、考えたくない。
それならいっそのこと正しさを武器にする人に服従すればいいや。
そうすれば人間関係うまく行くんだ。そう思っていました。
実際はそうではないんですよね！
互いに違う人間であること。考えが違うと言うことを認識することにフォーカスしたいですね。
つい最近イラッとして、手帳のフリースペースにメモしたばかりのお話でした。『私の心の水槽はきっとこんな感じですごく凝ってて金魚もこだわってる。でも他人の水槽は他人の価値観だから同じじゃないのが当たり前じゃない？「なんで違うの？！砂利はこれを使うのか常識でしょ！！」ってイライラしてるんだよ？ただ水草を育ててるだけかもしれないのに。だからほっとけばいいの、何をしてようが関係ないでしょ？」とイラストを描いて落ち着かせていました😅
プライベートで親しい中では
被害者意識となって、
仕事とかでは加害者意識に
なるかなと私自身感じます。
両方を持ち合わすことは
あるのでしょうか？
ありますー！（分かりにくかったかもですがタイトルに書いています）
被害者意識を持ってるのは自覚あるのですがそういう思いを伝えたら最初は｢そんな事ないですよ〜｣って言われても本音を訊ねたら｢…｣と何も言ってくれないとか沈黙になるから結局は本当に嫌われていたんだ。ってなっちゃうんですよね。
そして気がつけば友達とか恋人とか自分の周りは誰もいない。辛いけど『今の所誰も合わなかった。』って現実なんだなって。って受け入れます。
人間関係って難しいですね。これも1つの収穫として捉えるべきなんですかね…
とある友人が失礼すぎて関わりたくなくなり離れましたが、「価値観などが合わなかった」で良さそうだと本動画を見て思いました。
嫌なことがあったら「嫌だ。やめて欲しい」と伝える事を続けていこうと思います。うまくいかない事もあるけど。
入社まもない転職者が、ミスが多くてフォローするんだけど、大げさに「申し訳ない」って言う一方で担当の仕事をしているだけで「仕事をやってあげてる」って言い出すし、「担当業務やってあげてるのにありがとうもない」って感謝を求めてくるのなに？？って思ってたんですが、被害者意識、加害者意識の両方持ち合わせてるんですね
こんにちは。
いつも動画拝見して、身につまされる思いが多いし、発見が多いです。
今回の動画を見て、「これだわ…」と、思いました。
加害者意識の方かな？被害者意識の部分もなくはないですが…昔、友人に裏切られ、仕事をしてる時もパワハラにあい、理由は聞いても教えてもらえなくて、何でこうなるかわからないことが多く、相手から切られる、私から切るみたいな状態が多いです。それからは、自分は意見言ったらいけないんだ〜と思い、良い人でいなきゃと思って、たまに意見言うと離れられてしまう。白黒思考とか、加害者意識等あるんだと思います。長くなってすいません。きいさんの言葉が体に沁み入るように入ってきました。今後の社会生活で考えていきたいです。
人は変わる生き物、ずっと同じじゃない。
繰り返し、心に刻んでいきます。
学生時代に良い思い出がなく、同窓会も一度も行っていませんが、自分に余裕が出来たら参加してみても良いかも知れないと思いました。
自分も悩んでばかりですが、動画のようになってしまっています、勉強になります
きいさん こんばんは🌙
今まで生きづらさや
心身の不調があったのは
私自身の思考の偏りが
あったからなんだと気づけました😮
どちらの意識も自分の中に存在しています…
本も持っているのですが
きいさんの声が優しくて
とても安心します😌
解説動画も分かりやすくて
助けられました
ありがとうございます🙏
「人は違う、不完全な生き物で、合う・合わないがある。また変化する生き物でもある。」ということ覚えておきたいなと思いました😊
本日もありがとうございます!
こちらこそ本日もありがとうございます！
どちらの意識にも時と場合によってなります
親とは合わないので8年間遠距離で付き合っていたのですがいまだに変わらないです( ˙-˙ )
もう親とは縁を切りたいくらいです。